避孕方法有很多，你知道哪种方法最适合产后的新妈妈吗?本篇资讯就请专家来告诉你产后如何科学避孕，正确的掌握这些知识，有助于产后新妈妈选择出最适合自己的避孕方法。 专家告诉你产后如何科学避孕 　　总的来说，有以下一些避孕方法，专家分别举列了每种的优缺点，新妈妈们可以详细的看一看，哪种适合自己。 　　1、女性输卵管结扎术 成功率可达99.9% 　　优点：该手术将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生育宝贝后的第二天就可进行。如果妈咪是剖腹产方式分娩，可以在分娩的同时进行。 　　缺点：输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式，如果妈咪还想保持自己的生育能力，就不宜选择这种方式。 　　2、男性输精管切除术 功率为可达99.9% 　　优点：该手术要把从睾丸到阴茎的一段输精管切除。对于那些愿意选择绝育的夫妇来说。这是一个比输卵管结扎术创伤更小的手术。它

  　　预计5至7月达到高峰，广州一幼托机构聚集发病 　　手足口病高峰即将杀到!昨日，广东省卫生厅通报，2012年1-3月，全省累计报告手足口病病例31635例，其中重症病例90例，死亡病例1例;累计报告包括广州在内的10例及以上聚集性病例4起，均发生在托幼机构。 　　发病数同比增3倍 　　据通报，2012年1-3月全省累计报告手足口病病例31635例，较2010年、2011年同期升高，其中2011年同期为6960例。不过，与2010年同期(重症106例，死亡5例)、2011年同期(重症17例，死亡3例)比较，死亡病例有所减少。 　　为何今年的发病数比去年同期增加3倍多? 　　广东省疾控中心传染病预防控制所副所长孙立梅主任医师解释，主要由三方面影响：首先，今年1-3月出现“回南天”，而去年1-4月平均气温比今年同期低。“根据往年资

　　对新妈妈来说，做好产后避孕工作是非常重要的，那你知道，产后哪些避孕方法比较安全吗?产后避孕应从什么时候开始?对于这些问题相信许多妈妈都只略知一二，本篇资讯就来详细的告诉你关于产后避孕的相关事宜。 产后哪些避孕方法比较安全 　　首先我们看看，产后避孕应从什么时候开始? 　　理论上来说在分娩后的第三个星期开始，就有怀孕的可能了，因此从这个时候你就要开始采取避孕措施了。这个时候可能开始有卵子排出，它比产后的第一次月经要来得更早。如果你一直在给你的小宝宝喂母乳，怀孕的概率通常会很低，但是哺乳绝对不是安全的避孕手段。 　　哪些避孕方法比较安全? 　　使用避孕套和口服避孕药是相对安全的，因为宫内节育器放置以后可能会存在一个问题，现在的宫内节育器多数会使用带有尾丝的节育器，这个尾丝等于打乱了宫颈免疫栓的隔离作用。免疫栓起到了隔离阴道有菌环境和无菌环境的作用。 　　如果你放置了尾丝节育

  哪些营养促进宝宝脑发育   　　要想宝宝聪明，首先要让宝宝的大脑得到充分的发育。宝宝大脑发育的过程中，有一些营养元素是必不可少的。那么哪些营养能促进宝宝大脑发育呢?父母对此有所了解，才能给予宝宝足够的营养。   　　脑部发育从胎儿时开始 　　人类脑部的发育是从胎儿时期开始，一直到6岁以后逐渐趋于完成，因此在孕期注意饮食、起居的正常，补充脑部发育所需要的足够营养，也为宝宝的智能发展奠定良好基础。 　　另外，大脑发育完成后，也要注意营养的摄取以维持脑内丰富的成份，供给充足的神经传导物质，并且避免不良的饮食型态，造成大脑的提早退化。人的智能高低虽是天生，但后天的学习与开发是占成功的重要因素，同样的，注意营养的摄取，也能为智能的发展达到加分的效果。   　　促进智能发展的相关营养 　　医学的进步，许多研究已经帮父母确认，某些食物

　　对于经历过剖腹产的妈妈就知道，在剖腹产后的两至三周后，剖腹产疤痕会出现刺痒，对于这种情况，新妈妈往往束手无策，本篇资讯，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，掌握正确的处理方法能有效的缓解剖腹产后疤痕刺痒的问题。 剖腹产后疤痕刺痒如何处理 　　专家提醒：大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色，这时剖腹产疤痕就会出现痛痒。特别是在大量出汗或天气变化时，常常刺痒得非要抓破见血才肯罢休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺痒难熬之说。 　　正确的处理方法是： 　　涂抹一些外用药，如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。切不可用手抓挠，或用衣服摩擦或用水烫洗，这样只会加剧局部刺激，使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。 　　由于剖腹手术后，妈妈的腹部有伤口，所以不宜剧

剖腹产手术是一项非常大的手术，因此做好术后恢复工作非常关键，本文就剖腹产手术来请专家做分阶段的详细指导，分别从手术后6小时，以及术后一天等做详细的恢复指导，准妈妈们最好提前学习好这些知识。 剖腹产手术恢复详细指导 产后6小时以内，剖腹产手术恢复指导： 躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛;同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。 腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间

　　产后恢复苗条身材是每个新妈妈都梦寐以求的事情，本文就为您推荐一种水果，能帮助新妈妈快速恢复苗条身材。 　　专家观点：产后多吃火龙果可助减肥! 产后吃什么水果能恢复苗条身材 　　火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 　　火龙果沙拉 　　制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。 　　功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。 　　火龙果虾仁 　　制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅

　　分娩的痛苦以及带宝宝的疲劳，让新妈妈们的容颜快速的衰老，在这里，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，在产后对蔬菜和水果能帮助你恢复美颜，新妈妈们赶紧来看一看，在产后吃哪些蔬菜和水果能让你恢复美丽容颜吧。 产后恢复美颜吃对蔬菜水果是关键 　　现代科学研究发现：皮肤的细腻和光洁程度，与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而能促进透明质酸酶的形成。 　　这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑。毋庸置疑，饮食是皮肤健美的大功臣。 　　让产后恢复美丽容颜的蔬菜推荐： 　　多数蔬菜富含维生素A，有利于润滑皮肤，如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等，可增加皮肤弹性，防止皮肤干燥、脱屑等。黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C，对除皱、抗衰老，治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果

　　对于经历过分娩的妈妈来说，不管是剖腹产还是自然分娩，身上有伤口是在所难免的，本文就针对产后不同的伤口，给出不同的恢复护理法，正确的掌握这些方法，会使你的伤口更加快速的恢复。 产后不同伤口的恢复护理法 　　一、剖腹产伤口 　　虽然怀孕、生产是一种自然的过程，但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿，这时就需要以剖腹生产方式，经由腹壁及子宫切口将胎儿取出，可以帮助无法顺产的妇女能够安全的迎接新生儿的到来。 　　由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要4～6个礼拜。 　　为了促进伤口愈合，不妨从以下几个方面着手： 　　1. 保持伤口清洁干燥 　　2. 温水坐浴 　　3. 避免疤痕产生 　　4. 注重营养摄取 　　5. 适度运动 　　6. 身体清洁 　　7. 勿提重物 　　8. 性生活勿急躁 　　二、

  　　“一个横空出世的正规科学奖项，有着有趣甚至古怪的取向，它可能会改变你的思维。”这是菠萝科学奖写给自己的定义。昨天，由浙江省科技馆和果壳网联合主办的中国版“搞笑诺贝尔”——菠萝科学奖在省科技馆一楼大厅举行，同时举行的科学集市、诺贝尔奖获得者巴里·马歇尔教授的科学论坛、科学狂欢夜活动，让省科技馆顿时成为一个科学的海洋。 　　幽门螺杆菌好喝吗? 　　这是巴里·马歇尔教授的科研讲座，因为他在研究幽门螺杆菌的时候，亲自喝下了一杯含有幽门螺杆菌的培养液。这么让人看上去很无理由的实验，让他证明了“幽门螺杆菌是造成大多数胃溃疡和胃炎的原因”而获得了2005年诺贝尔生理学或医学奖。 　　在论坛现场，巴里·马歇尔教授穿了一件黑色T恤，正面是一个正在

让产后乳房恢复迷人曲线，是每个新妈妈都渴望的事情，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为新妈妈们支上8大招，让你产后的乳房快速恢复迷人曲线，新妈妈们赶紧跟着做吧。 8招：让产后乳房恢复迷人曲线 方法一：吹气球 实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。 作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。 方法二：游泳 实施方法：游泳可以不分季节地进行。 每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。 作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。 方法三：吃纳豆

　　许多新妈妈都知道，产后乳房不再变得像孕前那样坚挺，这就需要新妈妈们在产后做好乳房护理工作，这样才能使乳房尽快的恢复过来，同时亲亲宝贝小编要提醒的是，产后乳房恢复护理的禁忌也有很多，比如本文中提到的这些，新妈妈们一定要谨记。 产后乳房恢复护理有6个禁忌 　　禁忌(1)忌受强力挤压。 　　这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。 　　避免用力挤压乳房应注意两点： 　　①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。 　　②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。 　　禁忌(2)忌配戴乳罩不合适。 　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳

　　许多新妈妈都知道，怀孕和分娩会使你的骨盆变宽变大变松，对于这种现象只能在产后进行恢复了，本文就为新妈妈详细的指导，有关骨盆肌肉恢复的相关事宜，一起来跟着学习吧。 产后骨盆肌肉恢复指导 　　首先我们看看一位网友提问：听说分娩后，骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱，因此，要尽可能运动这些肌肉。但是怎样做才能让这部分重新结实呢? 　　专家解答:要想回答上面的问题，首先让我们简单了解一下骨盆的结构。 　　骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括髋骨和尾骨两个部分。髋骨包括：髂骨、坐骨及耻骨。尾骨在脊椎骶骨的下方，由4块小的骨骼构成。 　　骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层，即较内部的一层、中层与外表的一层，由耻骨连至尾骨，并穿过两边的髋骨。 　　骨盆肌肉中，共有3个出口。一是由膀胱延伸出来的尿道出口，位于前方;另一是由大肠

　　许多新妈妈都知道，产后你的乳房将不再变的软软的，而是会出现不同程度的胀痛或者下垂，对于这种现象会持续多久呢?新妈妈们如何才能让乳房快速的恢复?就请在本文中寻找答案吧。 产后乳房如何快速恢复 　　专家提示：要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。 　　有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。 　　但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确： 　　1。不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。 　　2。在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。 　　3。每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时

　　新妈妈千万不要以为，生产完后子宫就立马恢复了，子宫的恢复需要一个过程，也需要新妈妈的配合，那么产后子宫如何恢复原来大小呢?本文就请专家来告诉我们答案吧。 产后子宫如何恢复原来大小 　　当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子—子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康。 　　分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。 　　当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果

分娩让子宫得受了很大的收缩，那么产后如何饮食能促进子宫恢复?这是许多新妈妈关注过的问题，针对此问题，亲亲小编收集相关专家的建议。一起来看看吧。 产后如何饮食能促进子宫恢复 专家提醒：饮食可促进子宫收缩的恢复! 益母草、当归、红花等中药也有加强子宫的收缩作用，其中当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。 介绍三款营养美餐，助你子宫恢复原来的弹性： 天麻当归水鱼汤 主料：甲鱼600克 辅料：天麻20克,当归20克,枣(干)40克 调料：盐3克,姜3克 制作方法 1. 将生鱼(约640克)放入滚水中，使其排尽尿液。 2. 生鱼(甲鱼)

　　对每个新妈妈来说，都渴望尽快恢复自己孕前苗条的身材，对此，亲亲宝贝小编就为新妈妈们收集了相关资料，以下这30个饮食法则会帮助新妈妈尽快实现自己的心愿，来一起学习吧。 产后快速恢复的30个饮食秘诀 　　1.如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 　　2.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。 　　3.每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。 　　4.每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪

16岁少女火车站神秘失踪 家人跪地求线索   　　2012年04月08日，来自山西运城的吕氏父子跪在太原火车站举起女儿的照片，呼求线索。吕家16岁的女儿四天前在火车站离奇走失。据了解，吕星星，女，身高160cm，体重40kg，身穿蓝色上衣，牛仔裤，于2012年4月5日1点到火车站后失去联系。目前，警方已介入调查。

　　对于夏季坐月子的妈妈来说，是一件非常痛苦的事情，天气炎热会让妈妈变的烦燥不安，同时也会食欲大减，针对此现象，亲亲宝贝小编就为夏天的新妈妈，推荐了9款营养餐，一起来看看吧。 夏季产妇坐月子的9款营养餐 　　1：王瓜根肝糊汤 　　材料： 　　王瓜根10克，牛肝(或猪肝)20O克，洋葱、胡萝卜各1个，老姜1块，鸡骨汤、奶油、盐、胡椒各适量。 　　做法： 　　1.先将肝在开水里烫一下，使其稍硬可较易处理，然后切成豆粒大的细丁。 　　2.洋葱、胡萝卜切成细丁，老姜剁碎。在深锅内先放奶油，随即将全部原料放入，王瓜根也同时加入，放鸡骨汤约5碗，用小火慢煮，直到全部原料煮熟而烫成糊状时，加盐、胡椒等调味。 　　2：枇杷叶糯米粽 　　材料： 　　新鲜枇杷叶若干张，糯米250克。 　　做法： 　　糯米先用清水泡浸1宿，就鲜枇杷去净叶上绒毛，洗净后包粽子，蒸熟后即可食用。 　

　　新妈妈用乳汁将宝宝喂养大的同时，自己也慢慢开始衰老，对于这种现象，亲亲宝贝小编为您支上几个产后抗衰老的饮食诀窍，掌握了这些饮食诀窍，能让产后衰老的速度变慢许多哦。 产后抗衰老有哪些饮食诀窍 　　总结起来，产后抗衰老的饮食诀窍有以下一些： 　　1、要保证摄入充足的钙 　　哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。 　　2、补充水分很重要 　　比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗;还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。 　　3、别忘了适量补充盐