没有成为妈妈之前，我对于奶粉配方也不是十分了解，但是当妈之后，真的是心态一秒转变，买任何东西都要看一看配料表，尤其是奶粉的。毕竟是要给宝宝入口的东西，配方必须要好。并且我还要跟大家强调一下奶粉中的糖类问题，因为很多奶粉并不是乳糖配方，而是添加了游离糖，这样子的奶粉我个人是不推荐选择啦，很大可能会影响奶粉的品质以及宝宝的成长效果。我比较推荐的是像诺优能那样采用全乳糖配方的奶粉，至于为什么这么说，下面就来了解一下吧。 奶粉配方，是否应该“精益求精”？ 可能很多人会认为我对于奶粉配方的要求过高了，其实并不是这样。糖类问题已经是老生常谈了，早在2015年世界卫生组织就发布了有关成人和儿童糖摄入的指南，强烈推荐人们限制游离糖的摄入的糖分问题，尤其是游离糖对于宝宝确实有很严重的影响，再说我们小心一点又有什么错，在奶粉上吃的亏还少吗？ 不止是国内，世界上很多地方

剖腹产有伤口怎么大便 其实不用担心，一般剖腹产后正常大小便是不会碰到伤口的。 因为在前几天是插着导尿管的，这个时候不会立即想大便，一般需要等到产后几天才会有便意。等到拔掉插尿管后尽早下床活动，可以缓解便秘。如果在产后两三天还有便秘，可轻轻按摩一下腹部，也可以用热毛巾下腹部进行热敷，促进吃昂到的蠕动，加快排便的速度。 剖腹产大便能用力吗 剖腹产后大便时可以适当用力，但是不可以太用力。 尤其是大便时最好不要挤压腹部和伤口，防止伤口感染，破裂等情况发生很重要，产后要积极预防便秘，大便干燥等症状出现，尽快下地活动慢走有利于肠蠕动，对促进消化帮助排便有好处，而且术后饮食要多增加粗纤维食物，适当多吃有排便效果的食物比较好，比如：菠菜、香蕉、粗粮等，绝对不能总是吃一些精粮。 剖腹产大便刀口会开吗

冬天洗澡用沐浴露好还是香皂好 从香皂和沐浴露的成分上来说，干性和中性肌肤的人，皮质会更粗糙一点，油脂也比较少，所以针对滋润性比较强的沐浴露比较适合这两类肤质的人使用。 相反，如果是油性肌肤的话， 就会特别容易出油分泌汗渍，所以在洗澡的时候，就更适合使用比较干燥一点的香皂，不仅能达到很好的清除油脂的效果，还能避免油脂堆积而伤害肌肤。 归根结底，冬天洗澡用沐浴露好还是香皂好还是因人而异的，哪种你用着舒服就用哪种。一般来说冬天用沐浴露会适合大多数人一点。 冬天用沐浴露品牌推荐 珂润/Curel 沐浴露 Curel是花王旗下专门针对干燥敏感肌人群研制的一款护肤品品牌。在不给肌肤带来刺激的同时，能够全面呵护干燥肌肤。此款珂润保湿沐浴露，细腻丰富的泡沫，洗净肌肤的同时不增加负担，持续保持肌肤滋润。配合含有神

剖腹产有伤口怎么喂奶 侧躺或者是抱姿喂奶。 剖腹产之后是可以给宝宝喂奶的，但是需要注意姿势，不能用力以免伤口裂开，实在不会的可以咨询护士喂奶的正确姿势。如果是坐着喂奶，需要坐在有靠背的地方，另外剖腹产的妈妈最好选择侧躺喂奶姿势或者橄榄球式抱姿喂奶，这样可以避免宝宝身体压到手术刀口上。 剖腹产后可以马上喂奶吗 可以 剖腹产的妈妈可以在半小时内对宝宝进行哺乳，让宝宝吮吸乳房，不用担心手术中的麻药残留会对宝宝造成影响，也不用担心输液中的药物成分会对母乳有影响。 剖腹产对产妇采用的是腹腔麻醉，药性一般不会影响到胸部，而且剂量也达不到对奶水造成影响的程度，待产妇清醒、肢体能够活动的时候，麻醉药已经代谢的差不多了。产后输液主要是为了预防感染、进行消炎，不会影响乳汁的分泌或成分。所以剖腹产后妈妈可以放心哺乳。

孕妇水肿能吃虾吗 能吃。 准妈妈因子宫增大压迫到了静脉回流而引起的水肿现象，饮食上只要主要控制食盐摄入量，少吃或不吃咸味食物、不易消化和易胀气的食物即可，其他没什么禁忌。虾的营养价值很高，且易消化，只要烹饪清淡少盐，水肿的准妈妈也是可以吃的。 孕妇水肿宜吃什么食物 1、主食及豆类的选择薏米、赤小豆、小麦、荞麦等。 2、肉、蛋、奶类的选择鳝鱼、鸭肉、牛肉、猪肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等。 3、蔬菜类宜吃萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦等。 4、水果类宜吃椰子、菠萝、猕猴桃等。 孕妇水肿食谱推荐 番茄汁茭白羹 材料：茭白、番茄、植物油、料酒、盐、白糖各适量。 做法： 1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长

孕妇水肿能吃花生吗 能吃。 花生性平、味甘，有和胃、补脾、润肺的功效，可治营养不良、浮肿、燥咳少痰、反胃等症。另外，花生的营养也非常丰富，含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，都是孕妇自身和胎儿发育所必需的营养物质。所以说，水肿的孕妇适量吃花生有一定益处。 孕妇吃花生的好处 1、补钙 花生的含钙量极高，孕期准妈妈适量食用补充钙质，可帮助腹中胎儿骨骼和神经中枢的健全发育，促进胎儿的生长。 2、改善记忆力 花生中富含的氨基酸，不仅能帮助改善孕妇的记忆力，还能促进胎儿大脑发育。 3、保护心脏 花生中含有的不饱和脂肪酸，能满足胎儿后期皮下脂肪的积累。另外花生中大量的亚油酸，能抑制胆固醇在体内沉积，进而有效降低了心血管疾病的发病率，可保护孕妇心脏健康。 4、稳定血糖

孕妇水肿能吃糯米饭吗 不建议吃。 糯米饭香糯黏滑，食用后极难消化，很容易引起腹胀，而腹胀会使血液回流不畅，加重水肿症状。所以说，水肿的孕妇不宜吃糯米饭。 孕妇水肿饮食注意事项 1、不能吃过咸的食物 孕妇水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。 2、少吃或不吃难消化和易胀气的食物 这类食物常见的有油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，水肿的孕妇一定要少吃，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。 3、控制水分的摄入 水肿较严重的孕妇，应适当的控制水分的摄入，本身体内水分已经不容易排出，再额外饮入大量水份，会加重情况。 哪些人不宜吃糯米饭 1、湿热痰火偏盛之人 凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀

冬天洗澡不用沐浴露可以吗 当然可以! 有人天生干皮，冬天气温低空气干燥，本来就已经十分难受了，如果再用沐浴露洗澡，可能会加重皮肤干燥的症状。 冬天人的代谢变慢，皮脂分泌也变少，如果像夏天一样天天沐浴露洗澡，会使皮肤更干，甚至引起过敏。 油性皮肤的人群皮脂比干性肌肤的人群分泌多点，如果自己身体舒适，倒是可以一直使用沐浴露。 冬天洗澡水温度一般多少度合适 水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。 洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。 冬季洗澡注意事项 1、洗澡前喝杯热开水，提前补充一下水分。 2、尽量不要“搓泥”，其实多数的“泥”都是你的角

洗澡前先来个热身运动 在冬季洗冷水澡之前要进行适当的热身运动，因为冬天血液循环缓慢，身体没有适当的活动就被冷水刺激，很易引起机体不适，适当热身或用手搓皮肤数分钟，让皮肤发红发热，再去洗冷水澡，可以很快适应。 还可以喝杯茶 一杯热水喝下去足矣让全身先暖起来，这时候再去洗冷水澡身体会耐受点。 先泡脚也是个不错的办法 寒从脚起，如果先泡个脚，让自己身体热起来，那洗冷水澡的时候会更快适应。 冬天洗冷水澡的正确方法 冷水浴要循序渐进 人体应该有一个适应的过程，所以冷水浴要从秋季或者初冬开始再过度到冬季。洗冷水澡不是一脱衣服就开始淋浴，而是要从局部到全身，让身体慢慢适应冷水，要先冲再泡，冲时从四肢开始，再到胸部，最后再全身，如果经常进行冷水浴，身体状况良好，可

剖腹产有伤口可以喝豆浆吗 排气后可以喝 女性剖腹产之后有一个排气的过程，在排气之前不能吃很多东西，排气之后才能吃，豆浆也是如此。因为豆浆属于产气的食物，如果在排气之前就喝的话会加重肚子胀气的症状。但是在排气喉是可以喝的，因为豆浆的营养十分的丰富，对身体的恢复有好处。 喝豆浆对伤口愈合有影响吗 不会 喝豆浆对于手术伤口的恢复是没有影响的。建议平时恢复期间注意饮食，忌辛辣忌烟酒，可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶等，保持局部清洁卫生。而且豆浆的营养很好，是术后很好的食物。每天都可以适当喝一些的。 但需要注意的是喝豆浆不能过量。多食瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,鲫鱼,甲鱼,白鱼,白菜,芦笋,芹菜,菠菜,黄瓜,冬瓜,香菇,豆腐,海带,紫菜,水果等. 禁食桂圆,红枣,阿胶,蜂王浆等热性,凝血性和含激

孕妇水肿能喝红小豆薏米茶吗 不宜吃。 红小豆薏米茶中的薏米性寒，且它对孕妇子宫平滑肌还有兴奋作用，可促使子宫收缩，有诱发流产、早产的可能，故孕期禁吃。水肿的准妈妈可试试喝点红小豆和冬瓜汤来利尿消肿。  红小豆薏米茶的功效 1、除湿健脾和胃 红豆和薏苡仁搭配可以消肿利尿，健脾和胃，还可以补心，易于消化吸收，不会给脾胃造成太多负担。 2、消肿减肥 体内水分过多容易导致水肿，水不能随气血流动，只能留在人体细胞中，人体会膨胀，这对身体有害。喝红小豆薏米茶可帮助体内多余水分排出，可消肿减肥。 3、益气生血 薏苡仁有助于补气，红豆有助于养胃，红豆富含铁，长期食用可以使人红润，促进血液循环，提高免疫力。 4、预防便秘 赤小豆薏苡仁富含膳食纤维，

剖腹产有伤口可以喝公鸡汤吗 可以喝，但是要等伤口好了之后再喝。 虽然说公鸡是发物，但是公鸡汤对于产妇来说是比较下奶的，所以在伤口好了之后是可以喝的，不用担心。另外里面也可以放入通草，这个也是催奶的。另外就是可以多喝点猪脚汤，这些也是下奶的食物，自己注意好好休息，保持良好的情绪对下奶帮助也很大的。 剖腹产女性多久之后可以喝公鸡汤 公鸡汤属于性热，大补的东西，所以 产后两周 内不要喝，会影响到恶露不止的，不过产后两周后就可以开始喝了。伤口只要不撞到就可以了，同时保护好伤口不要沾水。 老母鸡汤虽然滋补效果好，但是不适合刚生产后的人群。因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，母鸡的卵巢和蛋衣中含有雄性激素，会影响到乳汁的分泌，所以最好等到一个礼拜后在喝鸡汤。 剖腹产女性在饮食

孕妇水肿能喝绿豆大米粥吗 能喝。 绿豆大米粥营养丰富，易消化，有去火、防暑降温、利尿作用，水肿的孕妇食用后有助于排出体内多余水分，缓解浮肿现象。另外，它还能促进胃肠的蠕动，缓解孕期便秘。 孕妇喝绿豆大米粥的注意事项 1、孕早期时，胚胎着床还没有非常的稳定，而绿豆性凉，食用后可能对胎儿有不好影响，所以此时最好是别吃，可等到孕中晚期再适量食用。 2、绿豆性凉，因此四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀的孕妇不宜吃绿豆大米粥，以免加重病症。 3、未煮透的绿豆腥味强烈，而且寒性很大，食后易恶心、呕吐。所以孕妇用绿豆煮粥时应先浸泡，这样更容易煮烂。 4、绿豆比较寒，所以不宜空腹喝，建议最好是与包子、馒头等食物搭配同食。 5、孕妇不宜频繁喝绿豆大米粥，每周2-3次，一次一小碗即可。

孕妇水肿能用花椒和盐水泡脚吗 能泡。 孕妇用花椒和食盐水泡脚可以起到驱寒保暖作用，同时还能疏通身体静脉，使得血液流畅，这对消除腿部浮肿有一定的防治效果。 孕妇用花椒和盐水泡脚注意事项 1、泡脚水的水温不宜过高，保持在40-50度即可。因为过高会烫伤皮肤。 2、泡脚时间不宜过长，15-20分钟左右就好，一般以双脚皮肤发红、身体微微出汗为宜。太长可能会出现先兆流产现象。 3、泡脚的时候最好是让水没过脚踝，水太少效果没那么好。 孕妇用花椒盐水泡脚的好处 1、孕妇用花椒盐水泡脚可以促进血液循环，使得整个身体处于一种温暖状态，有助于睡眠。 2、孕妇用花椒盐水泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。

冬天洗冷水澡会得风湿吗 风湿性关节炎是由于链球菌感染引起的，和受冷没有直接联系，只是由于风湿性关节炎会造成关节韧带及软组织钙化粘连，而这类软组织损伤对气温气压变化比较敏感，所以才会在受冷后出现收缩痉挛引起疼痛不适，因此很多老人家才觉得是受冷会得风湿性关节炎。 不建议风湿患者洗冷水澡 风湿患者对气温变化十分敏感，如果坚持洗冷水澡在受冷后出现收缩痉挛引起疼痛不适。所以，有热水为什么非要洗冷水呢?风湿病发可不是很好受。 风湿病患者日常护理要点 1、保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎。要善于自制，努力学习，积极工作，愉快生活。保持心胸宽广。 2、辨证护理要注意防寒、保暖，安排病人在病区的南面，阳光可照射之处，此型病人以舒展关节、促进气血运行为主。

冬天洗冷水澡会发烧吗 这个问题就带有个体差异性了。体质好的，洗了可能没点事，还能顺便增强体质;那体弱的经过冷水的洗礼可能就得发烧感冒。 这些人不适合洗冷水澡 冷水澡并非人人适宜，以下人群要慎洗： 1.婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在月经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低。 2.因长期加班或者患病身体免疫力下降的人不要洗，否则会使细菌病毒趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病。 3.对冷水敏感者不要洗，否则会引起皮疹;高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等症状。 4.心脏病患者洗冷水澡，易加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死。 5.风湿病、坐骨神经痛的患者洗冷水澡会加剧疼痛，也不宜洗冷水澡。 温馨提醒

剖腹产有伤口可以吃通草汤吗 可以 剖腹产后的女性是可以喝通草汤的。通草汤是一方中草药，主要具有清热解毒、通淋解淤的功效，对于产妇来说是很好的通乳功效。产后乳汁比较少的话，可以用来煮水喝，或者炖骨头喝汤，下奶效果还是不错的。肚子疼，有可能是子宫收缩，没有什么关系的，可以继续和通草。 通草汤的成分和功效 【成分】 通草七分(3.5g)，瞿麦、柴胡、天花粉各一钱(5g)，桔梗二钱(10g)，木通、青皮、香白芷、赤芍、连翘、甘草各五分(2.5g)。 【用法】 上锉一剂。水煎细饮，更摩乳房。 【功效】 清热通淋。乳汁不通。 产后风热外遏、血气内壅而乳房肿胀、乳窍不通，故乳汁不出焉。瞿麦泻热以通气闭，赤芍破血以行血滞，连翘清利热结，通草通利阳明，花粉清热润燥，青皮

当了妈妈后,一天当中最惬意的时候是每晚和宝宝的睡前亲子时光。宝宝最爱听《肚子里的美食王国》每次我一开头“每个宝宝都有一个美食王国,这个美食王国就是宝宝的小肚肚”,宝宝就会用手摸摸自己的小肚肚,开心地说:“妈妈,我也有王国”。当我讲到“宝宝吃了很多好吃的,美食王国交通拥堵,小肚肚就会很难受”时,我还会故意问她:“你的小肚肚难受时要怎么办呢?”没想到宝宝特别真切地看着我说:“告诉妈妈。”不得不自豪地说,妈妈在宝宝眼里就是万能的。一阵小窃喜过后,我指着绘本里黄色的小精灵告诉宝宝:”肚肚难受,妈妈会请来膳食纤维小精灵帮助你哦,让宝宝小肚肚每天都舒舒服服的”。 其实,在当妈妈的过程中,妈妈们不仅要学着如何一步一步照顾宝宝,也在积累着之前并不熟悉的课外知识,就拿“膳食纤维”来说,也是我在当了妈妈后因为宝宝不规律的上厕所问题才研究起来的。有一段时间,宝宝2~3天才上一次厕

最近周边有很多新手妈妈都在为宝宝便秘的事情发愁。当然有很多宝妈都会认为宝宝一天没有大便就是便秘。其实在宝宝排便的问题上,妈妈们可能觉得宝宝一定要按照某个频率才是正常的,比如一天一次或两天一次,但事实上规律不等于不便秘。每位宝宝都有自己的排便习惯,只要宝宝不感到排便困难,并且精神状态良好,宝妈们就不需要额外担心。所以宝妈们一定要了解宝宝的状况后再根据宝宝具体的情况“对症下药”。便秘是婴幼儿常见的肠胃问题,多喝水并不能从根本上缓解宝宝的便秘。宝宝便秘最常见的原因就是食物中的纤维素不够,导致大便中固水物质不足,才形成干结大便。我周边大多数的宝宝都是在换成奶粉喂养后出现了便秘的症状,就是因为宝宝吃得奶粉中不含纤维素。周边的宝妈都很奇怪,我家宝宝也是早早断了母乳,可却不见我提起自己的宝宝便秘,于是我现在每天听到最多的就是类似于“宝宝吃哪款奶粉不容易便秘”的问题。今天就和大家分享下让我家宝宝不便

剖腹产坐月子能吃绿豆吗 可以，但是尽量少吃 绿豆类的食物都是偏凉性的，具有清热下火的功效，虽然对于剖腹产的伤口没有什么不好的影响，但是如果多吃的话会导致身体受寒，所以一定要少吃。如果想要喝绿豆汤的话，最好还是吃热的。专家建议，产后怕凉，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择吃绿豆粥。 女性产后喝绿豆粥应该注意什么 1、要喝热的 绿豆不仅能下火，还具有杀菌消炎等功效，但是在喝的时候，产妇也要注意不能喝太凉，一要喝温热的，这样才不会损害肠胃，也有利于身体恢复。 2、保持卫生 还要注意保持外阴的清洁，经常换内裤，对于伤口的部位，避免穿太紧的衣服，尽量选择棉质的内裤。 3、注意休息 因为伤口也是需要一个恢复的时间，在这期间，产妇尽量多休息，不要提重东西。