1传教士式 这是一种最为传统的体位，如果那些调查结果还算可信的话，现在仍是人们最常采用的体位。它虽然不是最能令人兴奋的种类，但如果动作准确，不仅能使你享受到性爱的美妙，还能燃起你们全部的激情。 做法：呈仰卧姿势，双腿分开，让他躺在你身上，好了——这样就可以让他进入了。 如何变化： 1.还照上面那样做，但是在他进入时要将双腿伸直、夹紧，这样会给你的阴蒂带来强烈刺激。 2.改变一下角度：用双腿环住他的腿。这也有助于你控制他的冲刺。 3.在你的臀部下方垫一个枕头以使你的身体后倾，他就可以进入得更深。 4.让他躺在你上面，不过要动到你身体上方的较高位置上，这样，他就要用双臂来支撑自己，也就不会把你压扁了。 有利于：亲密的“第一次接触”，对维持勃起有困难的男性。而且，对那些不能控制射精、容易“乱开枪

受孕日怎么进行计算才精确呢？ 第一步，观察月经周期。你的月经周期有没有规律?两次月经之间相隔多少天?这些信息是最先要掌握的。如果你不能准确回答这两个问题的话，可以采用以下一些方法： 月经来潮的时候在日历上做记录，标记出“第一天”。计算到下一次月经来潮(也就是下一个“第一天”)之间共有多少天。你也许需要连续记录三四个 月才能准确地计算出月经周期的长度和规律。月经周期平均是28天，不过在25—35天之间都属正常。当然，周期的天数也会因月而异。 第二步，确定排卵期。在排卵期那一小段时间里同房是受孕的关键，排卵期也就是指当成熟的卵子从卵巢排出到输卵管的时间。所以，你需要做的第二件事就是确定排卵期。 如果你的月经周期是有规律的，那你只需做一些简单的计算就能知道自己的排卵期：一般来说，排卵期通常在下一次月经来潮之前14天时开始，如果你的周期正好是

荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克史密茨带领研究人员对5283名在2001年7月至2003年7月间生育的女性进行了调查，发现其中498名妇女花了一年多时间才受孕，她们生男孩的比例为58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的几率为51%。 研究人员认为，从全球范围来看，男婴的出生率一直多于女婴。这是由于带Y染色体的精子体积更小、更灵活，因此更容易穿过宫颈黏液与卵子结合。而 此前的研究曾经发现，女性宫颈黏液的黏度因人而异，黏度越高的人越不容易怀孕。所以史密茨对自己的发现解释说：“宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难，但 在较长一段时间里，带Y染色体的精子穿过宫颈与卵子结合的概率更高，所以生育男孩的几率更大。” 另外，据中国国际广播电台报道，英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查。 要求她们提供怀孕前后每周

高温影响精子生成 家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是“谋杀”。 “精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。”刘雅峰 说，睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增 高。 与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱“高温”的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。 饮食危害不能不防 在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的

很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。 疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。北京医院心内科副主任刘德平在接受《生命时报》记者采访时说，跷二 郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。 “特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”刘德平建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍 打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。 疾病二：影响男性生殖健康。“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏 军说。跷二郎腿时，两腿通常会

优孕：最佳受精卵三大秘笈 优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在天时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。 受孕需要哪些条件： 受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被送到子宫腔中，子宫内膜发肓必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便能阻碍怀孕。 秘笈一：如何优身受孕？ 你该做的生理准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病

产后腿冰凉的原因有几点 首先，腿冰凉是产后的常见症状，与坐月子期间的保健措施息息相关，如果月子里保健不到位，同时产妇身体里阴气过盛以及生产引起的体内激素的变化等因素，都会使产妇脚部冰凉；其次，产后身体虚弱的产妇容易受到凉意的袭击，引起血液流通不畅，静脉阻塞，导致腿部冰凉，如果没有得到及时医治，将会使腿部发麻甚至疼痛；最后，腿冰凉虽然属于身体疾病，但却在许多女性身上存在，其与产妇的个人身体体质以及季节性有关，像在寒冬女性本来出现脚冰凉的情况是较多的。 产后腿冰凉的情况极其常见，但也要给予足够重视。产妇可以通过经常用温水泡脚，并且对腿部做适度的按摩，促进血液循环流通，切忌不能光脚接触地面，时刻注意脚部保暖。在饮食方面，多吃富有补气血功效的营养物质，有利于改善腿冰冷的症状。

一、避免患病期或大病初愈受孕。 二、避免"坐上喜"，即避免新婚当月受孕。 三、避免在蜜月旅游中受孕。 四、避免双方高龄怀孕。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例逐年增高，妇女最佳生育年龄是24-30岁。 五、避免孕前接触放射线和剧毒物质一般宜在照射X线四周后受孕。如反复接触剧毒农药和化学品，需停止接触一月后受孕，以避免胎儿畸形。 六、避免烟酒应停止烟酒2-3月后再受孕。丈夫也应在妻子受孕前一月尽量避免烟酒。 七、避免产后、流产后立即受孕。应至少半年后再受孕。 八、避免服药时受孕。口服避孕药一般应停药后6个月再怀孕，长期服用某种药品，应请医生指导确定受孕影响。 九、避免情绪压抑时受孕。 十、避免注射风疹疫苗后3个月内怀孕

产后手掌发红是什么原因 我们正常人手掌的颜色一般是肉色中透着淡血的红色，而且会泛有着血液的光泽，如果手掌的颜色过红，就是属于不正常的，而且红的程度不一样，所代表的症状也是不一样的。 而孕妇产后手掌发红的原因也有很多种，一般是由于局部过敏或者是气血不通畅而引起的。如果是过敏的症状，可以使用一些过敏的药物来进行缓解。除此之外，如果产妇有肝病，也非常容易导致手掌发红。尤其是当患了慢性肝炎，特别是肝硬变后，在小拇指和小指的根部大小鱼际处，皮肤就会出现片状充血或者是红色斑点、斑块等这些症状。 因此建议产妇及时去医院进行检查，如果并不是因为疾病而导致的，那么一般考虑就是血管扩张而导致的，在这个时候应该要多注意休息，饮食清淡一些。

产后手和手指发麻是什么原因引起的 产后引起产妇手和手指发麻的原因有很多种，不过大部分产妇是由于在生产完之后身体比较虚弱，因此而引起的一些不舒服的症状，并且主要也是因为体内缺乏了微量元素，在月子期间又没有得到及时的补充，再加上不注意保暖，这样都是非常容易导致手和手指发麻的。当然，导致产妇手和手指发麻的原因也并不排除一些脊椎病变的因素，倘若症状不是十分明显，那么在这里建议产妇只需要多注意休息，加强营养，注意保暖即可。但如果症状比较明显，那么建议尽早去医院进行检查，明确诊断之后，即使进行治疗。 除了以上这些原因之外，也不缺乏是因为月子病引起的产妇坐月子手麻，这是很常见的一种现象，这也被称之为产后风湿，是女性生产后，人体虚弱之时感冒，风寒湿邪侵入而导致的。

产后谷丙转氨酶偏高的原因有哪些 产后谷丙转氨酶偏高首先要确定产妇自己是否有肝病史，因为很多肝病都会导致谷丙转氨酶升高的，比如病毒性肝炎，脂肪肝和酒精性肝炎。 如果确定自己没有肝病史，那谷丙转氨酶偏高可能是因为自己平常过度劳累，熬夜引起的，当然产后过度肥胖，情绪波动大也会导致谷丙转氨酶偏高的，不过若是这些病因导致的谷丙转氨酶偏高一般不需要做特殊的治疗，只要多注意休息，不熬夜，控制体重，保持好的心情，数值就会有所下降，但是谷丙转氨酶数值持续升高，那就需要产妇朋友尽早做专业的治疗了。 关于产后谷丙转氨酶偏高的原因，经过上述的讲解相信产妇朋友都有了一定的了解，其实产妇在生完宝宝后身体会变得非常虚弱，家属一定要做好日常护理工作，让产妇多休息，多吃有营养的食物，这样才有利于恢复身体健康。

大龄准妈妈要忌口 大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3~3.5千克。 避免吃下列食物，因为这些食物含糖分过量，正是造成过度肥胖的元凶。任何甜味剂：包括白糖、糖浆、阿斯巴甜、糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。 大龄准妈妈必须让医生知道的几件事： 1要把自己的周岁年龄如实告知医生，因为35周岁以上的孕妇发生染色体异常或出现畸形儿的几率相对较高。 2如果孕妇生病，必须如实告诉医生，并询问所服药物对胎儿是否有害。 3孕妇或丈夫如果有先天畸形，必须如实告诉医生。 4告诉医生自己

保持孕力是女性身体的环保主义，它可以维护好体内小环境，还是女性的青春招牌。无论你是否打算“造人”，还是已经“造人”成功，都可以青春之名，行健康之实，请孕力至上。 和日益恶化的地球环境一样，我们的身体环境也在遭遇水土流失的威胁，包括原以为是天经地义的孕力都在下降。所以，水土保持就成了身周健康大环境的保护要目，以免我们失去孕育生命的能力。 孕力就是这么有个性，它本来倾心相随，如果你工作过劳透支精力磨损它、经历流产消耗它，孕力就会下滑、下滑。必须随时养护，别伤害它，“孕”到用时才能随支随取。 孕力VS青春 常说“计划生育”，生育这件事实在是不好计划的。早些年将避孕当防贼一样，偶尔还会防不胜防，意外中招。这两年功成年长，“造人”计划也进入第N个人生规划，你敞开大门，“贼”却不惦记你了。你像盼中奖一样，期待那条试纸从一道杠变成两道杠，才发现孕力

　　原因是，Y精子虽然体态娇小敏捷，游得快，但寿命短，较脆弱，对环境的适应能力很弱。准爸爸若受孕期间常加班、熬夜、抽烟、喝酒，太过疲累，都会导致Y精子的折损，或元气不足，无力穿过粘调的宫颈粘液去同卵子会见，而被耐力更持久，寿命更长的X精子占上风。 因此，准爸爸身体疲劳状态下，易生女孩;工作轻松的准爸爸更容易得到男孩。 从职业上来说，工作忙、压力大的男性生女孩的概率很大，如老板、职业经理人、工程设计师、司机、飞行员、麻醉科医师等;而心态良好、工作轻松的男性则生男孩几率偏大。 想要生男孩的准爸爸，至少要在妻子怀孕前三个月，就要有意识地锻炼身体，调整作息，千万不要太累太疲劳，保持良好的心态，尽量不加班不熬夜少出差，让身体充分放松，好的身体状态有助于Y精子的矫健灵敏，更易让妻子怀上男孩。 在性生活上，想要生男孩的夫妻，在女方排卵日前5天最好禁欲，一方

专家支招 抓住“四个一”，把握最佳受孕时机 “受孕是一个特殊的生理过程，对于健康男女，医生一般不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是，了解相关的基本常识却有助于大大提高受孕的成功率。”陶莉莉表示。 一生中最佳的受孕时间—— 女25~29岁，男27~35岁 陶莉莉指出，虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。目前，医学界普遍认同女性25~29岁、男性27~35岁为最佳生育年龄，因为这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，有一定的经济基础和生活阅历，能照顾好自己和孩子。 研究证实，高龄产妇(35岁以上的产妇)受孕的几率和胎儿异常的发生率远远高于35岁以下的孕妇。另外，高龄产妇更易并发高血压

秋燥让女子欲望减退 性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。 秋天可适当收敛性趣 秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。 秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。除以酸、润为主外，还须注意，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰盛，此时不宜过多进补，以免饮食自信，肠胃及伤。

剖腹产后腰背臀部痛为什么 剖腹产后产妇腰背臀部疼痛第一个主要的原因就是孕妇在怀孕期间，因为全身的体重都会往后倾斜，背部，臀部和腰部就成为了一个主要的载体，承受着全身的重量，然而等到生产之后，这种力量就会完全被释放出来，压迫感不在了，自然就会出现酸胀或者是疼痛的感觉。 其次就是分娩时内分泌激素会使耻骨联合处软骨溶解，耻骨联合的松弛到生产分娩时达到了一个最大的幅度，有的时候甚至还会发生分离，特别是对于第一次生产的女性来说，在分娩时为了能够让胎儿顺利通过，往往会用力。猛烈的把耻骨联合撑开，损伤了耻骨和周围的韧带，因此而产生疼痛感。 除此之外，还有产后护理不当，也非常容易引起臀部背部疼痛。比如在月子期间受凉就非常容易形成产后风湿。当然，在剖腹产之后，如果产妇得不到好的休息，再加上经常照顾宝宝也是一件特别消耗体能的事情，再加上自己的喂奶姿势不当

产后手指起倒刺是什么原因 女性产后手指起倒刺主要就是因为体内缺乏维生素而导致的，所以产妇在月子期间一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且应该每天都要用温热的清水去洗自己的手部，必要的时候还需要涂抹一些润肤油。月子里产妇手上起倒刺，千万不要用手去撕，可以用指甲刀剪掉，不然的话非常容易造成指甲周围皮肤发生炎症。 产后女性出现手心发热常见的原因是由于女性在生产之后，体内的新陈代谢过程比较快而引起的，或者是因为出现了气血虚而导致的虚热。除此之外，也不缺乏因为产后不注意保暖感冒而引起的手心发热。所以在这个时候一定要先测量自己的体温，排除发烧的可能，其次就是通过日常的饮食以及合理的休息来改善这种情况的出现。

产后为什么小便的时候下面会痛 如果宝妈们在生产完宝宝之后在小便的时候感觉到下面疼痛，这种情况必须引起宝妈们的重视。首先可能是因为宝妈们分娩的时候会阴擦伤或裂伤，或者是伤口缝线紧勒，还有可能是由于伤口出血形成血肿，这些情况都有可能会造成局部的水肿性疼痛，也都是比较常见的产后小便的时候下面会痛的原因。 如果宝妈在产后两个月觉得下面疼，这种情况建议宝妈们及时去医院检查一下超声，看一看子宫的恢复情况如何，此外再做一个行内诊检查，看一看有没有出现盆腔炎症等情况，如果有出现白带异味明显或者是外阴出现瘙痒的情况，那么很大可能性宝妈可能得了细菌性阴道病，这时候建议宝妈们去化验白带常规后，对症治疗就可以了。

哺乳期有脚气用白醋可以吗 妈妈们哺乳期得脚气是个常见问题，但是由于妈妈与宝宝在此期间息息相关，所以妈妈们不能口服药物进行治疗。妈妈们提问是否可以用白醋治脚气，医生的建议是可以的，用白醋兑水泡脚止痒效果比较明显，还可以使用中药泡脚，添加金银花也能有效止痒。 但是泡脚只是辅助作用，可能不会达到根治的目的。为了妈妈和宝宝的健康，建议妈妈们询问医生后，采用更加专业的治疗方案为好。根据脚气的轻重，有不同类药物进行治疗，轻度可能使用一些抗真菌类软膏，如果出现渗出、炎症等情况，还需要外用抗生素类药物，具体情况医生会给出更好的解答。 日常中，妈妈们得脚气后不要轻易抓挠，这样容易皮肤感染。涂抹药膏的脚也不要触碰到宝宝，以免对宝宝遭成影响。妈妈们平时尽量穿舒服透气的鞋袜，勤换鞋袜勤洗脚，保持脚部干净，这样不易导致真菌滋养，更有利于妈妈和宝贝们的健康。