烟酒男养生 “网游男”喝明目茶 不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。 烟酒男养生 “酒桌男”喝护肝茶 喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝，具有醒酒的功效。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，“酒桌男”平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。 烟酒男养生 “老烟枪”喝清咽茶 保护咽喉，很多人第一个联想到的是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，这里向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子

夏季不想越变越胖就要好好管理你的情绪了 觉察生气 心跳加快、手心冒汗、说话结巴……每个人发怒时的生理反应不同，刚开始不易觉察，通常身旁的亲朋好友较易注意到，可以参考他们的提醒。 夏季不想越变越胖就要好好管理你的情绪了 想法决定情绪 找到怒气源头，检视你的怒气，是不是想多了或是误会了?通常怒气达到最高点后，就会开始渐渐消散，不会存在太久，但如果你胡思乱想，老是觉得对方针对你、跟你作对，就可能纠缠在无止境的怒气中。 夏季不想越变越胖就要好好管理你的情绪了 写“生气日记” 最近有没有想起来会害怕或生气的事、什么时候?什么样的状况?过去是否有碰到类似情况?怎么处理?并一并记录怒气所混合的多种复杂情绪，如自卑、失落、挫折、恐惧等，通常多做几次练习，就能掌握到怒气根源。这也是许多人不常发脾气、保持好EQ的秘密。 夏季不想越变

女人压力大易得5种妇科病 易引发乳腺疾病和癌症 35岁以下年轻女性患乳腺癌的比例已占到乳腺癌发病群体的20%，而现代女性工作和生活中压力增大是乳腺疾病多发的重要原因。专家解释说，从中医上讲，心理和精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统，很多职业女性因为工作压力大，容易烦心，精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱，从而更容易引发乳腺疾病及其它妇科癌症。 女人压力大易得5种妇科病 原发性痛经 原发性痛经是生理、心理、社会、文化等因素综合作用的结果。抑郁和焦虑等情绪因素会影响痛觉表达，而具有不同人格类型的人对月经、疼痛的理解不同，因此其痛经症状及严重程度也有所不同。有研究认为，痛经女性常常表现出自我情绪调节不良、压抑、焦虑、内向等症状，而且痛经女性较非痛经女性更具有传统的女性气质。 女人压力大易得5种妇科病 经前期紧张综合征

中元节纸钱包怎么写：第一列 如果是花包，就在下边“封”字前空白处填上包的封数，一包为1封，一驮是2封，按写给某先人的包总封数填写。 如果是白包，则“中元胜会之期”处是空白，需要填上“中元胜会之期”。 之所以留空白，是因为对新亡人需要烧七七包、一周年包、二周年包和三周年包，每次烧包填写内容不同，因此就留空白让烧包的人根据情况填写。 写七七白包时，空白处一七写“首七化财之期”，二七写“二七化财之期”，以此类推。 七七写“毕七化财之期”;烧一周年包，空白处写“小祥化财之期”，烧二周年包，空白处写“大祥化财之期”，烧三周年包，空白处写“除服化财之期”。 中元节纸钱包怎么写：第二列 一般不用填写，但若第一列未留空白填封数的，则在“上奉”之前填写封数。 如包是老的写给小的，

你的洗脸巾真的干净吗 湿湿的毛巾：藏细菌 大多数女性洗脸后都会把毛巾直接挂再浴室里，然而浴室较阴暗潮湿，通风效果一般，毛巾上残留的水分会滋生各种细菌，易造成女性皮肤过敏，长期将毛巾放置在处于不通风的环境，会加速毛巾发霉。 你的洗脸巾真的干净吗 发黄的毛巾：藏油脂 我们常常会发现毛巾用一段时间后就会发黄，这是因为洗脸后没有及时清洗毛巾，肌肤的油脂和汗渍就附着在毛巾上，时间一久变会发黄粘粘的，有些甚至会产生异味，赶紧换一条吧! 你的洗脸巾真的干净吗 硬硬的毛巾：藏清洁剂 洗脸时会搭配使用洗面奶，洗脸洁面泡沫若没有漂洗干净，晾干后的毛巾就会变得发硬，不再柔软的毛巾擦拭着娇嫩的脸蛋，小心脸部发红敏感! 毛巾健身法 工具：

身份证可以异地补办吗 身份证可以异地补办。 2017年7月1日起，身份证异地受理在全国范围内实施。办理流程如下： 第一步：居住地受理 本人到居住地公安机关居民身份证异地受理点申请，填写《居民身份证异地受理登记表》，缴纳证件工本费。其中，申请换领的交验居民身份证，申请补领的交验居民户口簿或居住证。 第二步：户籍地签发 异地受理点受理居民身份证换领、补领申请后，及时将受理信息传送至申请人户籍地公安机关，户籍地县级公安机关及时审核签发。 第三步：居住地制、发证 居住地公安机关接到经审核签发的制证信息后，在法定时限内完成制作与核验发放，申请人凭领证回执到受理点领取证件。换领证件的，领取新证时应当交回原证。 注意：各地具体流程有所不同，以当地规定为准。

一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。 从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，比如早上吃鸡蛋到底好不好？ 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。近年来，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来“从头到脚”的健康。 早上一定要吃鸡蛋的10个理由 1、补充营养 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。 它是一种最优质、最天然的补品，价格不贵，且蛋白含量高

孕妇是最容易感冒的一群人，因为在怀孕期间，细胞免疫功能减弱，对病毒的易感性增加，而且妊娠期间呼吸道黏膜增厚、水肿、充血，局部抵抗力下降，而且孕期容易疲劳、贫血、压力增加、营养不均衡，这就使得孕妇更容易感染病毒引起感冒。 当孕妇出现发热、畏寒、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、周身酸痛、食欲减退、扁桃体红肿、咽部充血，说明已经感冒了。 孕期感冒的用药，对胎儿没有绝对安全，包括一些中成药，因此，预防感冒至关重要。 一、勤洗手。手是感冒主要传播途径，因此，孕期要勤洗手，不要用脏手摸脸，摸食物。 二、多通风。许多孕妈，在冬季或夏季时，常常会门窗紧闭，开空调调节室温。这样一来，室内的空气不流通，病毒、细菌的密度会比室外多出很多，更容易引起上呼吸道的疾病。因此，开空调的时候，也要多开门窗通风，尤其是午睡后和晚上睡觉之前，建议开窗通风换气。空调的

5种胸罩必须扔 肩带总是掉的胸罩 不少女人都有这种小烦恼，肩带下滑的时候，总是用手去拉扯，如果在公众场合这样做那真的很影响形象。其实，如果肩带经常掉，说明胸罩已经没有很好的承托能力了，而且这也说明它的尺寸不太适合你，所以赶紧换掉，选一件自己合适的胸罩吧。 5种胸罩必须扔 时间超过半年的胸罩 在半年的时间里，胸罩反复经历了佩戴、搅洗、晾晒等举措，或多或少都会有些变形，而胸罩变形会对女人的胸部产生不利影响。另外，半年时间里，女人乳房的尺寸也会发生变化，最好应该重新测量胸部尺寸，重新购买新的胸罩。 5种胸罩必须扔 透气不良的胸罩 选购胸罩时，最好选择棉质或丝质的，因为这些质地的胸罩透气性较好，而且很亲肤，穿起来会感觉柔软舒适。不建议选购化纤材质的胸罩，因为这种质地吸汗性和透气性都不够好，容易引起皮肤感染，久而久之就会诱发皮肤疾病或

过期身份证可以取票吗 过期身份证如果没有消磁的话是可以在自助取票机上面取票的，但如果说身份证过期并且已经消磁，无论是在自助取票机上还是人工取票窗口，都不能取票。 小贴士： 您在持本人过期身份证取票时，您可至火车站铁路公安制证窗口办理临时身份证，然后才能取票。 {insc m="8" i="982020"} 身份证过期怎么补办 1、向常住户口所在地公安机关申请，填写《居民身份证申领登记表》，交验居民户口簿; 2、现场取像照片，并采集指纹信息; 3、缴纳证件工本费，每证40元; 4、自提交申请表之日起60日内，公安机关发放居民身份证;交通不便的地区，办理时间可适当延长，但延长时间不得超过30日。 注意事项： 1、各地区具体

用卫生巾过敏怎么办 卫生巾为什么会过敏? 卫生巾过敏的原因一般有两种，一是使用本身皮肤敏感，对卫生巾的材质过敏;另一种原因是卫生巾产品治疗有问题，可能是伪劣产品。另外，现在市面上有一些添加了药物的卫生巾，如果本身对这些药物过敏，也可能会出现过敏反应，在选购时要注意查看商品说明。 用卫生巾过敏怎么办  卫生巾要购买正规品牌 在选购卫生巾时要注意选购正规品牌，不要贪图便宜购买散装、包装不完整的卫生巾，最好是在正规的商家处购买，不容易买到假冒伪劣产品。 用卫生巾过敏怎么办  根据自身的情况选购卫生巾 卫生巾的材质以棉面与纤维网面为主，对于皮肤敏感的女性最好不要选择纤维网面的卫生巾，这种材质容易引起过敏反应。 用卫生巾过敏怎么办 注意卫生巾生产日期 不少女

转眼就要进9月了，一些地区还很热，有些地区已经转凉，这季节交替的时候，有些宝宝这不，又发烧了。 物理降温，用酒精擦身？ 发烧不能脱衣服，赶快去捂汗？ 发烧赶快去输液，不然会烧坏脑子？ 孩子发烧了，上网搜搜退热偏方？ 除非是超高热，一般的发烧本身并不危险，不会对孩子造成伤害，也不会烧坏脑袋。发烧的正面意义：有利于提升孩子的免疫力，有利于对抗感染。所以宝宝发烧，心疼孩子可以理解，但别失去冷静。 温度计 很多家长问，选什么温度计好。最便宜的当数水银温度计，不过这里提醒大家最好不要给宝宝使用水银温度计，真的特别特别易碎，水银也就是汞，很容易挥发，收拾起来特别麻烦，还有可能引起急性汞中毒。 建议您给宝宝使用电子温度计来代替，价格也很便宜，测量准确。这里说的电子温度计并不是指价格比较

入秋以来，天气渐凉，有不少孕妈留言： 我感冒了，鼻赛头疼怎么办？ 我拉肚子了，能不能吃药啊？ 管家我干咳的厉害，怎样缓解？ …… 真是多事之秋啊！ 所以今天管家有必要在这里跟所有的孕妈们来聊一聊：秋季保健的问题，防患于未然，毕竟孕妇的健康直接关系到胎儿的健康！ 你不服小编可以，但是你得服节气。入秋之后，早晚温差较大，气候干燥，是很多疾病的高发期。对于抵抗力较弱的孕妇来说，尤其要注意了，不能再任性的吹空调，吃冷食了。具体来说，孕妈要注意预防以下几种疾病： 1：感冒 早晚温差较大，忽冷忽热，是伤风感冒的多发季节，所以孕妇要多注意增加衣物，尽量不要再吹空调，夜间睡眠体温较低，要盖薄毯子。 2：肺炎秋燥症 入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大

孕期的睡眠问题，不知道困扰了多少孕妈，睡一会醒一会，躺下去喘不上来，翻不动身，有时睁着眼睛到天亮，说多了都是泪啊！ 别怕宝贝们，我们一起来看看孕期的各种睡眠困扰，一一来解决！ 睡眠问题一：梦魇 经常被各种梦魇困扰，例如梦到难产，宝宝有残疾等，严重影响孕妈妈睡眠质量，如何化解呢？ 解决方案： 俗话说“日有所思，夜有所梦”，孕妈妈如在早期服用过药物，特别是高危的违禁药物，就特别容易梦到宝宝有残疾；而那些被周围朋友过度渲染分娩痛苦的孕妈妈则容易被难产的梦魇困扰。 孕妈妈可咨询大夫，并要相信大夫的产前诊断，不做无谓的臆测。常常被梦魇困扰的孕妈妈应减轻思想负担，不要给自己心理暗示。如做了噩梦，应放松心情，怀孕中后期还可以轻轻安抚一下宝宝，一会儿就能平静下来。 睡眠问题二：胃反酸、烧灼 由于体内

准妈妈们大多数都认为产后运动才是最重要的，因为产后妈妈们希望通过运动来尽早恢复自己苗条的身材，而把产前运动给忽视了，其实，适量的产前运动可帮助产妇松弛肌肉和关节，减少生产时的疼痛及促使产程的顺利。 准妈妈们可以按照下面的方法及步骤适量的进行产前运动，产前运动可于怀孕满七个月后，即可开始做产前运动。 哪些产前运动能减少分娩疼痛 1.腰部运动 好处：生产时加强腹压及会阴部之弹性，使胎儿顺利娩出。 动作：手扶椅背慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，使身体同上，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背， 然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做五～六次。 2.腿部运动 好处：加强骨盆附近肌肉及会阴部弹性。 动作：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动(划圈)做毕还原，换腿继续做，早晚各做五～

孕妇作为特殊人群，一定要注意饮食方面，不能完全不忌口，像一些孕妇禁食的，一定得忍住食欲，完全抛弃。当然，孕妇也要注意营养均衡，让宝宝的身体发育地更好。 小陈和妻子小吴是一对年轻夫妻，两个人是大学同学，一直都很恩爱。3个月前，小吴怀孕了，这可把小两口高兴坏了。小陈立马让妻子辞了工作，专心在家养胎，虽然小陈的工作很忙，但是对妻子也是照顾的很到位。这不昨天星期天，小陈又给妻子做了一桌有营养的饭菜，可是饭后不久妻子便一直拉肚子。起初没引起注意，直到后来妻子发现流血了，小两口吓得赶紧去医院。 医院离家比较近，到医院的时候小吴已经流了好多血，医生看见这种情况马上带小吴去检查，治疗，止血，可是不幸的是肚子里的胎宝宝还是没能保住，夫妻俩也吓的不轻话都说不出来了。 医生问小陈：“你妻子有没有吃什么东西或者摔倒没有？”，小陈想了想说：“摔倒是肯定没有

女人这样洗澡会洗出病 冷水洗澡 有人说，用冷水洗澡有利于提高身体抵抗力，让身体更强壮，于是很多女人会加入这一行列。然而，多数女性体质偏寒，比较畏寒怕冷，对低温的耐受能力较弱，如果经常洗冷水澡不仅不会提高抵抗力，反而会让寒气入侵，诱发各类疾病。 女人这样洗澡会洗出病 经期盆浴 女性经期期间，最好采用淋浴或擦浴的方式洗澡。在月经期间，女人子宫内膜脱落，宫颈口会微微张开，宫颈会留有创面，如果经期盆浴，可能会使水中的细菌趁虚而入，侵入人体，在阴道、宫颈等部位造成感染，引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。 女人这样洗澡会洗出病 饱餐后洗澡 吃饱饭后洗澡，不仅会影响消化，而且人还会因缺氧而出现头晕症状，严重的话还可能会刺激心脏，增加心脏负担。因此，吃饱了饭，最好在饭后1小时洗澡。 女人这样洗澡会洗出病 运动后立刻洗澡

临时身份证可以取票吗 临时身份证可以取票。 临时身份证件不可以在自助取票机上刷，因为临时身份证没有磁，刷不了。只能在火车站的人工售票窗口，出示临时身份证件和取票流水号就可以取票乘车。 {insc m="8" i="716794"} 临时身份证怎么办理 居住在中华人民共和国境内的中国公民，在申请领取换领、补领居民身份证期间，急需使用居民身份证的，可以申请领取临时居民身份证，办理临时居民身份证收费标准为每证10元。所需材料有： 1、居民户口簿; 2、本人近期一寸免冠黑白相片; 3、公安机关开具的《居民身份证领取凭证》。 {insc m="8" i="716287"} 铁路部门认定有效身份证件有哪些 按

睡眠不好怎么办 睡眠不好试试呼吸调息法 在睡前试试这样呼吸调息：仰卧床上，全身放松，闭上双眼，双手放在肚脐上，舌尖顶住上颚，从鼻子慢慢吸气，再慢慢呼出，同时心中默念吸、呼两字，这样可以很快入睡。 睡眠不好怎么办 睡眠不好试试药枕助眠 使用药枕也是帮助睡眠的好方法，药枕的材料可以选择酸枣仁、柏子仁、五味子等药材，在枕过一段时间后，睡眠质量会得到很好的改善。 睡眠不好怎么办 睡眠不好试试饮食调整 吃一些助眠的食物也有助于提升睡眠质量，可以用枣仁、百合各30克，煮汤后滤去药渣，加少量白糖在睡前饮用，有很好的助眠功效。 睡眠不好怎么办 睡眠不好试试中药泡脚 泡脚也有促进睡眠的作用，中药泡脚可以选用远志、红花各9克，枣仁、桃仁各15克，加水适量煎煮，待药汤冷却至适宜温度

女人约会的5个小动作你看懂了吗 手托下巴——失望 如果你的约会对象一直用手托着下巴跟你聊天，说明她对这次约会或者说对你失望了。此时，她最想做的是尽快结束这次约会，但碍于面子只好一直无聊的继续约会。 女人约会的5个小动作你看懂了吗 不同撩头发——自信、期待 很多女孩子都有撩头发的习惯性动作，这个动作其实是女孩子自信的表现，同时也是期待对方欣赏的表现。因此，当你看到女孩子不停地撩头发时，别忘了多多赞美，好听的话谁都喜欢听。 女人约会的5个小动作你看懂了吗 玩弄手指——尴尬 很多女孩子在初次约会时会玩弄手指或是手边的小物件，这其实是她觉得尴尬了，特别是对于内向的女孩子来说，这种尴尬气氛往往会持续比较长的时间。这时候你需要做的就是找一些轻松的话题，尽快和她熟悉起来，缓解她的尴尬。 女人约会的5个小动作你看懂