自然分娩是人类繁衍过程中的一个正常生理过程，也是人类的一种本能行为。这一过程并非只有痛苦，而是具有良好的优生作用。产妇和婴儿都具有潜力主动参与并完成分娩过程。从受精卵开始，胎儿在母体内经历40周的生长发育逐渐成熟，而孕妇的身体结构也逐渐地发生一系列的生理变化，变的更有利于分娩。 　　分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生肺透明膜病。有统计资料表明剖宫产儿肺透明膜病率是阴道分娩儿的20倍。而严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难，甚至死亡。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来，新生儿的吸入性肺炎的发生可大大地减少。 　　经阴道分娩时，胎头受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸，是有利于优生的过程。分娩时腹部的

    咳嗽是儿童最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要。一般来说，咳嗽儿童的饮食禁忌主要有以下几个方面： 　　一、禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。 　　二、禁食肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，

部分妇产医院引进高档饮水设备，让婴幼儿的饮水问题受到了关注。据民航广州医院妇产科主任唐红平介绍，婴幼儿新陈代谢旺盛，因此要求水的摄入量比成人高很多，但婴幼儿的体质又比较差，免疫力弱，所以对饮用水的要求标准也比成人更高。家长如果对婴儿饮水常识不过关的话，就会犯错误，给孩子的健康成长留下隐患。唐红平建议家长应该从以下几个方面注意宝宝的饮水健康：  　　如何冲饮奶粉？  　　专家建议，一般来说，刚出生的宝宝只饮用母乳就够了，在6个月之前都不需要加辅助饮料。如果由于特殊原因只能喝奶粉的话，最好是把烧开的水凉到80摄氏度左右再冲泡，这样能保全奶粉的营养素，冲泡后，还要滴一滴在手背上，以不觉得烫为原则再喂给宝宝喝。  　　果汁不能取代水  　　很多孩子不喜欢喝水，却总是吵着要喝果汁，专家认为，鲜榨的果汁是可以多饮用的，但瓶

　　 儿童时期的心理烙印常常会影响一个人的一生。在育儿的过程中，有一个扬长避短的问题需要引起家长们足够的重视。 　　 ◆相貌心理。对于那些相貌特别丑或特别美的孩子，家长有时会当着孩子的面发表些议论。在被他人提示中，这些相貌异常的孩子会对自己的相貌产生与众不同的自卑或自傲心理。这种过早 的自我关注，是不利于孩子健康发育的。　　 ◆别在心理上固化孩子的某些毛病。有些家长一发现孩子有什么“不正常”的地方，如爱眨眼睛、说话结巴等，立即批评纠正，这常常会起到一种“心理固化”的作用。　　 ◆有时对孩子的特长、优势也需要适当地淡化。许多家长对孩子从小表现出来的天资、天分往往给于过分的肯定、赞扬和宣传，如对孩子的“超常”数学演算能力、背诵能力、音乐美术等方面的技艺等，不光是在家自我欣赏，还多在朋友、外人来家时，让孩子做专门的炫耀性表演

    　 假设你是一个间谍，一起被抓的间谍同伴正在被侦讯，呻吟声跟巨大声响不断从隔壁拷问室传过来。  　　“你的伙伴已经招了，想要活命的话，最好赶快说实话！”秘密警察用力拍着桌子拷问到。 　  　你想这个间谍接下来会怎么做？        A。伙伴怎么样都没关系，总之自己先招再说。 　　B。伙伴已经招了吗？没办法……就这样招出一切。 　　C。伙伴应该不会招供，所以自己也不肯招出来。 　　D。不管伙伴招不招，自己绝对不会泄露半句话。 　　守财奴型严格来说，这种类型不是小气，而是非常典型的守财奴，因此朋友与异性都对你敬而远之，这种人多半会极尽所能地攒钱，但是却不敢用钱，这样往往会让自己吃亏。

　用料： 　　羊肉500克、萝卜300克、生姜少许、香菜、精盐、胡椒、食醋各适量。　　制法： 1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的块。 2、萝卜洗净，切成3厘米见方的块。 3、香菜洗净、切段。将羊肉、生姜、精盐放入锅中，加适量清水，武火烧开，改文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟，加入香菜、胡椒和少许食醋调味即可。　　提示：本食谱的功效：味甘，性温，能补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强食欲。

　　孩子的身高与很多因素有关，儿童营养学专家认为，在诸多的后天因素中，营养是至关重要的。儿童的生长发育包括长高都离不开四大营养素：蛋白质、矿物质(尤其是钙及各种微量元素)、脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以及维生素(如维生素A、D、C)。         　1、蛋白质是生命的基础    　　各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。    　　2、适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要    　　钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中9

不吃早餐的孩子，后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外，还可能会导致孩子贫血。 　　如今的孩子学业太重，睡得晚导致早上赖床，起来后匆忙之下，早餐要么不吃，要么随便抓个大饼油条、面包蛋糕应付了事。首都儿研所儿童营养专家、主任医师吴光驰教授指出，对于早餐，不吃，或者不会吃都易导致孩子贫血。 　　在许多人的早餐中，含铁的食物是较少的。吴教授表示，一般来说，普通牛奶里含的铁不如配方奶多，蔬菜里含的铁则不如肉类食品多，而在肉类食品中，红肉(猪肉、羊肉)又比白肉(鱼、鸡)含铁要多，且更易吸收。 　　他建议，每日早餐食品的种类应由谷类、蔬菜类、水果类、畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、奶类及奶制品、豆类及豆制品、油脂类等组成。也就是说，早餐一杯奶、一片面包、一个鸡蛋、几片香肠再加几颗花生或者青菜水果，营养就足矣。其中，鸡蛋对预防贫血很

   　　导语：现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。 　　脱发 　　过分节食可能导致大量脱发 　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 　   骨质疏松 　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。  　  胃下垂 　   以饥饿法减肥容易得胃下垂 　　以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱

一、喝牛奶上火 　　牛奶中钙和磷含量比母奶多3～4倍，含钠和钾比母奶多3倍，含镁也比母奶多。含这么多的电解质，就需要比较多的水分，如果吃牛奶不另加水分，就会发生便秘。牛奶中的蛋白质(以酪蛋白为主)以及钙、磷、钠等矿物质含量过高，大大超过母乳，这些矿物资质进入体内，消耗大量水分，导致大便干结难解，导致“上火”。 二、饮食消化原因 人工喂养的宝宝（母乳微粒更小）、长期饮用奶粉、牛奶、高热量食品或吃烘干食品的宝宝更容易上火(宝宝上火、消化不良与食用奶粉有关是妈妈们普遍的理解)。 三、消化不良、乳食积滞，容易上火     中医认为小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致便秘或口角起疱等症。 四、气候原因     天气炎热、

　　母亲体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育。 　　为了宝宝的健康成长，以下10种喂奶情况是母亲们要注意的： 　　穿工作服喂奶 　　医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。  所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服（最好也脱掉外套）洗净双手后再喂奶不迟。 　　生气时喂奶 　　美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素“的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。 　　运动后喂奶 　　人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产

    很多父母因为孩子身材矮小带孩子去看医生。就医时，医生往往遗憾地发现已经错过了最佳治疗时机，对于身高增长的治疗已经收效甚微甚至无能为力了。 　首都儿科研究所生长发育研究室李辉研究员说，对于儿童身材矮小的治疗，年龄越小越好。青春期（女孩大约10岁、男孩大约12岁）前进行治疗效果最明显。父母应该了解儿童的生长规律，并注意观察孩子的身高增长是否在正常范围，以便及早发现问题，及时就医。有的父母认为，“孩子有早长晚长，20岁还蹿一蹿”，但当发现孩子真的不长个儿时，再到医院为时已晚，孩子骨骺 可能已经愈合，不再长个儿了。 　　3岁以上儿童每年身高增长一般在5～8厘米，如果身高增长不足4厘米，就可以认为是生长迟缓。医生常常用身高的生长曲线图来判断儿童身高增长的情况，这种曲线图也可供父母使用。父母可以把不同年龄间

   　“不能将创可贴看做万能药，创可贴本身没有消炎作用。”第三军医大学新桥医院外科医生提醒，创可贴的作用是吸收渗出物，保持伤口干燥。      患者使用创可贴应注意以下几个方面　　首先，伤口长度不应超过创可贴的宽度。“创可贴主要用于急性小伤口的止血，尤其适用于切口整齐、清洁、表浅、较小而不需要缝合的切割伤。”新桥医院外科医生说，对于较深伤口，有大血管、神经、肌腱损伤以及疑有异物的伤口，不能使用创可贴；至于疖肿、烫伤、化脓感染和各种皮肤疾病，不宜使用创可贴。 　　其次，伤口先要经过消毒处理。新桥医院外科医生说，使用创可贴前，应先仔细检查伤口内是否留有污物。如有不洁物，需用生理盐水将伤口清洗、擦干、涂上碘甘油，然后再贴上创可贴。如果伤口是被带铁锈之物划破，应先注射破伤风抗毒素，贴创可

儿童生性活泼好动，外伤的发生率会比较高，为了预防破伤风的发生，就诊时父母常会要求注射破伤风抗毒素。这是一种异种蛋白的抗毒素血清，虽有预防破伤风发生的作用，但反复注射后会刺激人体对其产生相应抗体，不仅会使药效下降，还容易使患儿发生一些过敏反应。 　　其实，只要注射过白喉、百日咳、破伤风三联疫苗的6岁以内儿童，其体内已有足够抵抗破伤风病毒的抗体存在，外伤后就不必再注射破伤风抗毒素了。 

豆豆的爸爸妈妈看见其他新生儿的头发密集、乌黑发亮，而自己的宝宝头发又少又黄，心中未免担忧。专家指出，新生儿头发稀少是没必要发愁的。　　一方面头发的遗传倾向比较明显，存在着个体差异，头发的多少、色泽、曲直与父母遗传有一定关系。如父母头发好，则孩子的头发也较好，父母头发差，孩子的头发也差。　　延伸阅读：护理，让宝宝头发更黑亮　怎样使宝宝的头发更健美　　另一方面出生时头发多少和今后头发的多少无关。婴儿头发的生长和身体长高一样，有早有迟，有快有慢。大部分孩子随着他的身体发育过程，会渐渐由稀到密，由黄到黑。大量事实表明，头发稀少的小宝宝到1~2岁时，头发已和其他孩子没什么两样了。　　有些家长减少给孩子洗发次数，唯恐把仅有的头发洗掉。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉；相反，长期不洗发，油脂及汗液的刺激会引起继发感染，反而影响新的头发生长。个别家长还给婴

原料：鸡蛋若干、猪肉馅、姜末 做法：　　1、拌肉馅：放姜末、盐、鸡精、酱油、一点点料酒，如果有那种现成的肉馅调料就更方便了，也可以加一些五香粉，总之看个人口味啦，没有什么特别的规定。 　　2、鸡蛋卧在盘子里，不需要像蒸蛋羹那样搅碎。之前在盘子上抹一层香油，一来不会粘，二来会很香哦 　　3、把拌好的肉馅分成小份，放在鸡蛋清上 　　4、上锅蒸，水开后大概15－20分钟足矣，视肉馅的量而定,一碗营养多汁的肉馅蒸蛋就完成了。相信您的宝宝一定很爱吃。 

很多父母有这样的疑问：为什么孩子在家里好好的，一上幼儿园就变得“体弱多病”了呢? 　　究其根本的原因，一是孩子平时受到“很好”的照顾，身体的抗寒抗疲劳能力较差;二是孩子没有集体生活的经历，平时较少受到病原体的侵袭，身体的抗病原体能力较差。 　　孩子在受寒或疲劳时，身体的抗病能力下降，这时，如果再遇到病原体侵袭，就很容易生病了。 　　宝宝从母体得到的抗体，在出生6个月时基本消耗完，此时，他的抵抗力最弱，最容易患病。随着年龄的增长，宝宝自身的免疫系统逐渐发育成熟，抗体的产生能力也逐渐增加，通常，孩子在3岁以后，机体抗病能力较3岁前会有明显的提高。 　　但是，抗体是有高度特异性的，只有当孩子的机体受到某一种病原体的侵袭后，才会产生针对该病原体的抗体，也就是说，对于大千世界中各种各样的病原体，孩子只有接触了它们，他的机体才会产生针对这些病原体的抗体。

关于南瓜，印象最深的就是在西方国家，万圣节的晚上，小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼，嘴里还会大喊着：“不给糖就捣蛋(trick or treat)！”现在，这股风潮渐地也在国内发酵。的确，秋天是个吃南瓜的好季节。不信？请瞧瞧以下几个理由 　　秋天吃南瓜的五个理由 　　理由一：应景 　　源自于古英格兰和爱尔兰的塞尔特民族的万圣节，这项在当时称作Samhain的庆典意谓着收成的结束与冬季的来临。在这一天小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼，嘴里还会大喊着：“不给糖就捣蛋(trick or treat)！” 　　理由二：改善秋燥症状 　　秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季

      小母乳，大智慧 　　看似普普通通的母乳，其实却有着丰富的内涵。现在，让我们来一起探究它的秘密吧！  　　在宝宝生命初始的几天，妈妈会奉献上初乳，这看上去黄黄、稠稠的液体却?含着无比的力量——丰富的抗体，让新生的宝宝有足够的力量抵御外来诸多疾病的侵扰。之后，初乳转变为成熟乳汁，这里面的各种营养物质配比非常合适，极易被宝宝吸收，且不会造成消化不良。更重要的是母乳中还含有丰富的DHA，对促进宝宝的智力成长至关重要！通过吮吸母乳，还会促进宝宝下颌骨的发育，在将来拥有一口整齐的好牙齿。另外，母乳适宜的温度、妈妈温暖的怀抱，都让宝宝感到非常地安心！  　　母乳喂养不单对宝宝好，对妈妈也同样不吝啬。首先，通过宝宝的吸吮，使妈妈体内产生大量的催产素，增强子宫收缩，促进恶露的排出，有利于

      孩子的卧室中摆放花草是不是显得生机盎然，可是，在孩子的卧室中摆放花草是否合适呢？       首先，婴幼儿中对花草（特别是某些花粉）过敏者的比例大大高过成年人。诸如广玉兰、绣球、万年青、迎春花等花草的茎、叶、花都可能诱发婴幼儿的皮肤过敏；而仙人掌、仙人球、虎刺梅等浑身长满尖刺，极易刺伤婴幼儿娇嫩的皮肤，甚至引起皮肤、黏膜水肿。 　　其次，某些花草的茎、叶、花都含有毒素，例如万年青的枝叶含有某种毒素，入口后直接刺激口腔黏膜，严重的还会使喉部粘膜充血、水肿，导致吞咽甚至呼吸困难。要是误食了夹竹桃，婴幼儿即会出现呕吐、腹痛、昏迷等种种急性中毒症状。又如水仙花的球茎很像水果，误食后即可发生呕吐、腹痛、腹泻等急性胃炎症状。