睡姿 让宝宝保持仰睡。要知道从上个世纪90年代医生建议仰睡以来， 婴儿猝死综合征(SIDS)的发生率降低了一半。把宝宝放在小床上时必须仰睡，如果后面他自己翻过身来了，也不必刻意去重新调整睡姿。 看护者 告诉祖父母、保姆和那些帮你照看孩子的朋友们：一定要让宝宝仰睡。一直保持仰睡的孩子，由于看护者变换而突然让其趴着睡的话，发生婴儿猝死综合征(SIDS)的机率会大大提高。 床上用品 在宝宝出生头一年里，不要在床上放置任何过于柔软的用品，包括定型枕、头部固定器、床围、毛绒玩具、厚毯子和枕头等。如果你有任何疑问，请跟儿科医生沟通。保持3B原则——Boring，Bare，Basic，简而言之，光光的才是最好的! 生活方式 如果孩子父母吸烟，婴儿发生猝死的机率也会增加。

产后第1周 关键词：注意锻炼 顺产的新妈妈产后第三天就可以开始乳房恢复的锻炼了。具体做法是：仰卧地面(床面)，身体及腿伸直，慢吸气，扩大胸部，收下腹肌，背部紧压地面(床面)，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。这样做能够帮助新妈妈胸部肌肉的收缩，预防乳房下垂。 产后第2周 关键词：注意收缩肌肉 产后第七天后可以做下面这组动作，收缩乳房肌肉：两臂左右平伸，然后上举至两掌相遇，保持手臂伸直，停止数秒后，再回到左右平伸重新开始，每日10次。 产后第3周 关键词：注意按摩 轻微下垂的乳房可以通过局部按摩来改善。而轻擦、轻微震动、轻轻压迫乳房，或是由内侧向外侧按摩乳房等，都能起到舒缓疼痛、预防下垂的效果。

孕妇吃汤圆对宝宝好吗 孕妇吃些汤圆对宝宝是不会有什么影响的，汤圆的主要原材料是糯米，糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素，对孕妇和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物，有健脾止泻、益气心的功效，尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。 不过汤圆吃多了不易消化，而且汤圆中的馅料也比较高热量，因此吃的时候一定要注意适量，如果吃了过多的汤圆导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。 健康小贴士：汤圆中的馅料甜到发腻，那是因为许多汤圆馅中都加入过多的糖分和油脂，所以热量和糖分都很高，所以体重偏重或者患有妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的准妈，都应该暂时戒口，远离汤圆。 孕妇吃汤圆注意事项 1、如果吃汤圆，最好是热着吃，冷后更难消化。汤圆柔软，要吃得慢一点，避免烫伤，也要避免油脂过多难消化。 2、溃

产褥期护理宝典，轻松当妈咪! 宝宝降生啦，一家人就要围着宝宝大奋斗了，不过，重视宝宝的同时也不要忘记仍旧辛苦的新妈咪哦~产褥期为产后妈咪复原的阶段，刚开始的1、2周，产妇会持续性地排出恶露，必须仔细观察伤口、体温、乳汁分泌等变化，饮食与生活习惯也必须调整，才能迅速有效地调养好身体。 产妇在分娩之后，要历时6～8周，身体各器官功才能渐渐恢复到产前的状态，而这段期间就被称为产褥期。在产褥期，许多妈咪会感到诸多生理不适及改变，甚至有不少妈咪的心理情绪连带受到影响。所以，家人的正向支持和了解专业的护理知识，才能让复原的过程更为顺利。 产褥期评估 产后几天需检查的生理项目众多，医护人员会每天评估子宫收缩、血压、体温、恶露量、双脚有无水肿及其他生命征象。若是在家坐月子，妈咪也可以自行观察复原情况。 1.体温 产

家有两宝爱晒娃 生完宝宝，妈妈们都成了晒娃狂魔，为了带娃辞去工作做专职麻麻！每天生活围着两宝 唯一乐趣就是爱拍照，每时每刻咔嚓咔嚓记录宝宝的童真，纪录生活的点滴，每一刻快乐时光都用相机咔嚓纪录下来，尽享生活乐趣！ 宝宝的成长身为贝麻的我一刻也不想错过， 看着宝宝一天天的长大，心里的幸福感是无与伦比的， 相信每一个当了父母的人或多或少都会有这种体会的， 贝麻每年都带宝宝照相，做成长纪录册，留住宝宝的快乐时刻。 手工制作成长纪念册是件繁琐而且费时的事情，冲洗照片经常需要几天甚至一周的时间，等待的过程甚是熬人啊~如今贝麻非常幸运的中了爱普生爱普生墨仓式 L455智能无线一体机，贝麻收到机器已经将近一周了，却仍然无法平息心中的兴奋，贝麻再次感谢爱普生和辣妈帮！现在我可以随时将美丽的瞬间打印出来了

转眼间2015年就过去了，时间总是这么匆匆忙忙，不经意间就溜过去了。 不知道各位妈妈们在这一年中收获到哪些惊喜呢？？？这一年我算是收获了很多东西，我生命中的宝贝，已经从一个糯米团子张成了大团子，嘻嘻~~ 每天除了陪伴宝贝，做饭就是我最大的爱好了。 以前并没有有觉得会做饭是一件多么值得自豪的事情，可是在辣妈帮里因为做饭，我收获了很多。近一年中，我参加了各种美食活动，认识很多辣妈姐妹，除了自己的拿手好菜，不知不觉中又学会做了很多道菜。老公也夸我越来越贤惠了呢，简直就要晋升家庭点菜机了哈哈~~~ 我的手机也因此储存了大量的做饭照片，成品图、制作过程图、菜谱等等，甚至比我家宝贝的照片还要多啦~若是把它们都导出来，想必可以节省不少手机空间。看到相册里满满的食谱照片甚至有了做一本自己专属的美食厨房手册的想法，也算是给

2016已经来临，恍然发现我加入辣妈帮已有2年的时间。 基于辣妈帮的“培养”，这两年里，我从对育儿一知半解的新手妈妈成长为帮助新手妈妈解决问题的达人。 如今，辣妈帮已经成为我生活中不可缺少的一部分了~~ 我家宝宝今年三岁啦~随着年龄的增长，宝宝和我的亲密度大不如前了，小宝感觉好受伤~~ 一是因为我和孩子的爸爸平时上班没时间陪孩子，大都是家里的老人帮忙看管孩子；二是因为现在电子娱乐产品越来越多，iPad、电视、手机都能让他玩老半天。我们与宝宝的交流渐渐地减少，亲子时间更是少之又少。 现在我家宝贝马上要进幼儿园了，看着别人家的孩子竟然能念出26个英文字母，我的心里很是惭愧，很怕我家宝宝跟不上学习的进度，产生自卑的心里。我便和宝爸商量，要帮助孩子赶上学习进程，顺便借助帮孩子辅导功课的机会，来增进我们与孩

菠菜 叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 黄豆芽 春天是维生素B2缺乏症的多发季节，黄豆芽是含维生素B2较丰富的食品，可以有效地防治维生素B2缺乏症。烹调黄豆芽时不可加碱，要加少量食醋，才能保持维生素B2不减少。满足孕妇需求。 莴笋 是春季主要蔬菜之一，其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。 莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富

上海和北京2016年2月4日-- 即日起至2016年2月22日，玩具“反”斗城为全国家庭营造喜气洋洋的猴年亲子娱乐购物体验。 金猴献瑞闹新春 玩具“反”斗城陪伴宝宝过新年 还记得儿时过节收到礼物时的欢欣雀跃吗?玩具“反”斗城为小朋友们精选了新年热销玩具及超值礼品，让小朋友喜气洋洋过新年。例如，《星球大战：原力 觉醒》系列玩具，其中尤以BB-8机器人最受欢迎，BB-8机器人不但外形呆萌可爱而且超智能，可以通过手机向BB-8发出语音指令，BB-8还带自动模 式和学习模式，能适应主人的操控习惯与风格。伟易达(Vtech)城市英雄套装隆重上市，包含55块轨道片，拼装好后面积达2平方米，套装包含3大场景， 轨道多种组合，自由拼装，玩法多样。MINI WORLD继小鸡养成屋、开心小乌龟养成屋之后推出风靡韩国的欢乐松鼠屋，精致细致，做工优质，玩乐安心。玩具“反

孕妇可以吃汤圆吗 孕妇可以适量吃一些汤圆，汤圆外皮用糯米粉制成，馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂，加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热，汤圆的馅心又往往还有高油脂，比如猪油，因此汤圆热量高，饱腹感强，吃多了不易消化，对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的准妈妈们在吃汤圆的会后也更是要慎重。 所以，对孕妇来讲，吃适量的汤圆是可以的，但不要一次吃太多，以免造成消化不良和胃部不适。同时要注意馅料能不能吃。一般来讲，四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量，所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取，或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。 营养小贴士：汤圆的主要原材料是糯米，糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃，起到御寒的作用，尤其适用于脾胃虚寒的孕妈咪食用。

香蕉 香蕉是一种富含钾元素和叶酸的水果，有助于胎宝宝的脑部神经的发育，避免胎宝宝的畸形生长。而且香蕉也是个很好的缓解情绪的水果，因为香蕉能促使大脑产生一种叫做5—羟色胺的物质，能改善孕妈妈的情绪。而且小脚还有一种抗溃疡化合物，可以预防胃溃疡，可以减低胃酸，缓和对胃粘膜的刺激。 孕妇吃香蕉还能有效降低血压，还能防止中风。因为香蕉里的碳水化合物主要是果糖，脂肪含量很少，基本上没有胆固醇，所以可以很好的防止血压上升，但是因为糖分较高，所以血糖较高的孕妈妈或者是糖尿病孕妇最好不要吃香蕉。 苹果 含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多

宝宝突然变得“贪吃又黏人” 最近妈妈总嘟囔：“这几天孩子不知道怎么了，和小恶魔似的，天天非得挂在我身上，不停地吃吃吃、饿饿饿，感觉他的胃就和无底洞似的，总也吃不饱，真是把我折腾个够呛。”此外，孩子晚上睡觉也会不踏实，一会一醒，有时还莫名其妙的开始哭闹。 这是孩子“长个儿”的关键时期，1岁以内会经历很多次，它不会持续很久，过了3、5天自然就好了。 宝宝正处于“生长冲刺阶段” 宝宝不发烧、不感冒、精神状态还很好，可就是突然连续几天“强烈贪吃、白天嗜睡、晚上哭闹、格外不好哄”，出现这样症状，Jo妈提醒你：这可能是宝宝在给我们发“信号”——妈妈，我正处于快速增长期，又叫“猛长期”，可能会有些急躁，属于正常现象，别担心! 猛长期是新生儿快速生长的阶段，是身体生长发育、大动作发展的重要时机。

米饭布丁 适合2岁以上的宝贝 难度：高级★★ 烹饪工具：烤箱 烹饪时间：30分钟 材料：米饭1碗、鸡蛋2个、牛奶50ml、葡萄干适量 制作方法： 1. 锅中倒入米饭、牛奶、葡萄干用小火焖煮5分钟，冷却后倒入打散后的蛋液搅拌; 2. 在布丁碗中涂上食用油，倒入拌好的米饭蛋液; 3. 放入预热160度的烤箱中烤制10分钟即可。 TIPS： 米饭布丁烤好后再放入一点坚果碎也很好吃。 番茄鸡丸串 适合2岁半以上的宝贝 难度：高级★★ 烹饪工具：食品料理机 烹饪时间：40分钟 材料：鸡胸肉200g、鸡蛋1个、黄瓜片6片、胡萝卜片6片、葱5g、水淀粉20ml

选择浅色的孕妇装 按照心理学的角度来说，浅色的衣服会让一个人的心情显得比较放松，比较愉快。对于孕妈咪来说，颜色可以不用太讲究，可以根据自己的喜欢来选择什么颜色的衣服，这样会让孕妈妈的心情比较好，有助于保持孕妈妈的情绪，对孕妈妈和胎宝宝的健康有一定的好处。但是对于一些特别艳的特别耀眼的颜色还是不要选，尽量选择柔和一定的，特别是孕晚期的孕妈妈，柔和的衣服可以缓解孕妈妈的烦躁心理，柔和的衣服可以是孕妈妈心情平静。 注意面料 春天的时候选择衣服可以不要选择那么臃肿的大衣，可以选择泡泡纱面料的衣服，这种面料的优点就是透气性比较好，而且穿起来不会显得臃肿，会显得比较精神可爱。但是保暖的效果可能会弱点。绒布和平布或者一些纯棉的衣服会让孕妈妈感觉比较舒适，穿起来活动比较方便，而且也比较具有保暖的效果，是孕妈妈衣服很好的选择。春天孕妇适合穿泡泡纱、绒

妊娠糖尿病能吃汤圆吗 妊娠糖尿病可以适量吃一些汤圆，但在吃的时候一定要控制好量，汤圆的主要原料是糯米和各种馅料，糯米本身的升糖指数就要比普通的大米高，而各种馅料的原料也多是以含糖量高的原料为主，如豆沙、黑芝麻、莲蓉等等，因此，汤圆本身的热量是很高的，如果食用过量很容易导致血糖升高。 所以妊娠糖尿病患者如果食用普通汤圆，最好是素馅，一顿饭以四个为宜，且不要再食用其他主食，并多吃些蔬菜，以延缓血糖升高，进完餐休息半小时后，可适量散步(约半小时)促进消化和降低餐后血糖。 食用汤圆注意事项 1、很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。哪怕没有加糖，吃它也一样不利于控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。

何谓寨卡病毒? 寨卡病毒是1947年在一群用于黄热病研究的猴子身上发现的。由于这些猴子生长在乌干达的杂草丛中，后来科学家们就用乌干达语” Zika “(杂草的意思)来命名了这种病毒。寨卡病毒与乙脑病毒、登革热病毒、西尼罗病毒属于近亲，多通过伊蚊叮咬在人和动物间传播，属于人-畜共患疾病。 寨卡病毒的危害：因人而异 1、对普通人危害较轻 寨卡病毒潜伏期为3-12天，很多人在感染寨卡病毒后没有任何不舒服的表现，约20%的患者仅出现轻微症状，包括低烧、皮疹、关节痛、肌肉痛、结膜炎等，但极少有严重病例发生。这种病毒并不会致命，也不需要住院治疗，一般经过对症治疗和休息后，一周内就可痊愈，并可获得终身免疫。以色列一名两岁幼儿感染寨卡病毒后，经治疗已迅速康复。 2、对孕妇危害巨大 巴西卫

如果说，明明开始幼儿园生活之前，每天早晨都是睡到自然醒，心情自然舒畅;那么自从幼儿园生活的第一天开始，小朋友就有了每天被闹钟叫醒、不得不起床去上学的经历，并且随着第一个星期的新鲜感渐渐褪去，明明的“起床气”也开始大涨起来，毕竟，每天提前一小时起床嘛! 而且妈妈发现，明明这“起床气”如果不及时被扑灭，小朋友不但穿衣、洗漱、吃早餐时别别扭扭，而且即使去了幼儿园，也不配合老师，情绪不佳、不愿说话不说，情况严重的时候还会象只小刺猬一样碰不得，稍有不顺便会莫名其妙地烦躁或大发脾气，似乎全世界都亏欠明明似的。如此之“起床气”发生了两次，妈妈想，不行，一定要解决这个问题，而且还一定要从根本上解决这个问题。 妈妈是根本：何为灭“起床气”之根本?妈妈认为自己接明明起床时的情绪才是根本，如果妈妈进明明卧室之时自己还带着“起床气”，别说灭火，只会为明明的“起床气”火上

烫伤后涂牙膏、油 孩子被轻微烫伤后，千万不能涂牙膏、涂酱油、麻油、花生油……这些偏方不能用，容易导致细菌滋生和创面感染!不信?有图有真相!孩子烫伤后，被奶奶涂酱油。 正确做法：立即到水龙头下冲洗，持续20-30分钟至疼痛明显缓解为止，再考虑脱掉(最好是剪开)烫伤处衣物或袜子，用无菌纱布覆盖伤处。如果起了水泡，切勿随意刺破。严重时要马上就医!!!另外，不要使用冰水浸泡(可能雪上加霜，进一步损伤烫伤部位)， 不要迷信各类神奇的烫伤药膏。 擤鼻涕 还在捏住孩子两侧鼻翼，同时用力擤鼻涕?粑粑麻麻们，这可能会将部分鼻涕计入鼻窦引起鼻窦炎，或将鼻涕挤入鼻泪管引起结膜炎，还可能挤入咽鼓管引起中耳炎。 正确做法：将卫生纸折成适当大小，用手指轻压一边的鼻孔，将气由另一边的鼻孔呼出，擤出鼻涕，然后再换边。不仅家长们要学会

网传胡歌在媒体面前总是把“妈妈”挂在嘴边，选媳妇都要符合妈妈的标准，坦言自己在情感方面不自信，但为了妈妈未来一定会结婚，但坦言说这样的男人在婚姻上也不会真正得到幸福，婆媳关系更会是未来的雷区。胡歌被粉丝戏称为“巨婴”、“妈宝男”。 没断奶的成人并不少见，甚至有宝妈也经常跟幼儿说吐槽说孩子他爸像个永远也长不大的孩子，左一句“我妈说”，右一句“我妈认为”，什么事情或决策都要征求妈妈的意见，真的要把媳妇儿逼疯。事实上，这类人是错过了关键的“心理断乳期”，可以说是人格上存在缺陷，在心理学上被称为“幼稚型人格”。 长不大的孩子，不是很贴心吗? 这样的孩子对父母来说很贴心，但把他们放在一个成人堆里就成了被人嘲笑的奇葩。父母会变老，终有一天会离开，当这一天来临，长不大的孩子会觉得孤立无助，他们将单独面对人生更多的压力和挑战，一不留神就成为生活的失败

什么是婴幼儿肠套叠 一部分肠管套入另一部分肠管的现象叫做肠套叠，是2岁以下小儿最常见的急腹症，好发年龄为4~10个月，一年四季均可发生。临床上常见的急性肠套叠，95%都是没有肠管解剖结构上的异常引起的原发性肠套叠，还有5%由肠壁肿物、息肉等原因引起的反复发作的慢性肠套叠。 发生肠套叠的诱因 肠套叠的发病机理是由于肠蠕动失去正常节律，部分肠管痉挛，其近端肠管剧烈的蠕动，将痉挛的肠段推入远端肠腔内。 婴儿期的回盲部较为游动，各种能够引起肠道蠕动功能或节律混乱的原因，如婴儿饮食结构和习惯的改变、腹泻、病毒感染等都可诱发肠套叠。 婴幼儿发生肠套叠的典型表现4联征 阵发性哭闹(腹痛) 常见的首发症状。 肠套叠发生的早期，婴儿可以突然出现剧烈的、阵发的、有规律的哭闹，持续约