宝宝发烧38.5℃才能用退烧药吗 真相：退烧药要视宝宝既往病史和症状而论 发热是人体的一种保护性反应，当体温升高时，人体内的吞噬细胞活性增强，抗体的产生增多，有利于炎症的修复。但宝宝由于神经系统发育尚未完善，一直处于高热状态时，可能会引起高热惊厥或脑部受损。 儿科医生建议，一般情况下，宝宝发烧在38.5℃以下，可先不急于用退烧药，采取物理降温的方法，用温水擦拭宝宝的腋窝、大腿根、颈部、手心脚心等部位。同时，多给宝宝喝水，让他多出汗和排尿，也可以起到降温的作用。如果宝宝发烧至38.5℃以上，就要服用退烧药，配合物理降温，并且最好第一时间到医院就医。但是，对于那些曾经有过高热惊厥或者有高热惊厥家族史的宝宝，可能相对来说，对发热就更加敏感，特别容易出现惊厥，因此建议宝宝体温达到38℃或之前就应服用退热药，以尽快降温，并赶快就医。 在给宝宝服用

解密真相：宝宝腹泻，母乳不能停 纯母乳宝宝的大便一日多次(或多日一次)是正常的状态，并不属于腹泻。这里讨论的腹泻是指病毒或细菌引起。 腹泻最重要的一点是防止孩子脱水并补充能量，这时母乳是水分、能量及抗体的最好来源，因此腹泻时不但不应停母乳，而应保持充分的母乳喂养。世界卫生组织也认为腹泻时保持母乳喂养是必要的选择，他们更建议根据孩子的状况更早回复正常饮食，因为腹泻也会造成营养摄入问题。 如果孩子拉得很多，而吃的情况却不尽如人意，可能需要考虑补充口服液盐。当孩子大便次数突然增多，妈妈在保持母乳喂养的同时需要注意观察孩子的情况。如果大便次数增多并伴随孩子的精神状态变差，要注意持续观察孩子状态，必要时带孩子的新鲜大便去医院化验，如果孩子的小便量也在急剧减少，请保持喂养，同时去医院检查，以免孩子急速脱水造成危险。 X光影响哺乳吗

孕妇可以吃春卷吗 孕妇可以适量的吃一些春卷，但春卷的一般都是油炸的，吃的时候一定要控制好量。如果孕妇觉得春卷炸着吃不太营养，可以将春卷蒸着吃也别有一番风味。 春卷皮一般用麦面，也有用鸡蛋皮、豆腐皮者。至于馅料则分南北两派，北方多用韭菜、豆芽、肉丝等，而江南则多用白菜、肉丝、虾丝、海米、芹菜、豆沙、水果等。春卷用微火油炸至金黄色，外酥内嫩，又称为“炸春”。现在人们吃春卷已不再局限于立春日了，平时也经常可以吃到它。但是，春卷在立春日这一天吃起来还是会别有一番滋味的。 健康小贴士：孕妈咪一个礼拜最多吃两次油炸食物，再多，就不可以了。所以，建议准妈妈们在活动量大的周末选择油炸食物。 蒸春卷的做法推荐 准备材料：猪肉丝80g、韭黄200g、香菇5朵、春卷皮1包、蚝油适量、鸡精适量。 做法： 1、

剖腹产可以吃汤圆吗? 剖腹产产妇建议手术一个月之内不要吃汤圆。 由于剖腹产产妇最初时间相对活动少，很容易导致腹胀的情况发生的，再加上如果吃糖含量高的食物是可以导致产气增加，对产后恢复有一定影响。而，汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，因此，剖腹产产妇建议手术一个月之内不要吃汤圆。 剖腹产饮食注意事项 主食种类多样化：粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。 不吃酸辣食物及少吃甜食：酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。 多进各种汤饮：汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤

多吸才是王道：分享混合喂养到母乳亲喂的真实经历 产前我担心2点，一是奶水不足，因为我妈妈当年就是奶水很少，听说这个也会遗传;二是我乳头凹陷，宝宝没法吸吮。于是乎，我就准备了奶粉，并且买了一个手动吸奶器。 乳头凹陷的问题，我很早就知道，因为我同事也是，她当年就是全部用吸奶器吸出来喂宝宝的。我妈妈是在我回家待产的时候才发现的，她让我热敷，自己拔乳头，我不愿意弄。 宝宝脐带绕颈2周，我就选择了保险的剖宫产，是下午生的。傍晚小护士查房的时候，说让宝宝早点吸吮，如果乳头凹陷，可以用奶嘴放在乳房上让宝宝吸。我们试了一次，总共大概2分钟吧，宝宝吸不到，大哭，我们放弃了。 第二天我们又让宝宝试了，大概两次吧，还是不行。我自己挤乳头，貌似也没有挤出来奶水。 第三天，又让宝宝试了，这次让她饿透了试的，比之前好点，但还是不行，好几

情人节为什么要送巧克力?最靠谱版本 据记载，日本从上世纪50年代才真正开始用送巧克力的方式过情人节。日本经济当时十分困难，许多人的温饱问题尚未解决。就在这种情况下，一家美国巧克力公司首次在东京推出了情人节送巧克力的生意，可惜当年只卖出了5份巧克力。商家并未灰心，以后每年都在情人节前后宣传这一节日，推销巧克力，直至情人节送巧克力的做法“深入人心”。在今日之日本，情人节这一天被称为“巧克力日”。据统计，日本巧克力市场每年销售额高达4000多亿日元，而情人节期间的巧克力销量就占销售总量的三分之二。 如今，在经济发达的日本，情人节送巧克力的对象已不再局限于情人，其范围已从男女私情扩展到家庭亲情，一直到公司、机关、学校中的人际关系。然而，2月14日情人节送巧克力的原则却没有变：只有女性赠送男性，不准男性送给女性。因此，现在日本的日历上一年有两个情人节，3月14日也是情

乳汁能给宝宝当护肤品吗 真相：乳汁容易繁殖细菌，不适合当护肤品 有些妈妈觉得，乳汁不仅是宝宝最好的食物，也是最安全的护肤品。许多宝宝随着月龄的增长，面部皮肤会出现干燥脱皮现象。妈妈就会把乳汁涂抹到宝宝的脸上，认为有清洁保湿的作用。 而事实上，母乳在20℃常温下变质速度很快，仅能存放5-6小时，之后会产生细菌和其他微生物。因此，直接把乳汁涂抹在宝宝皮肤上，容易使宝宝的皮肤滋生细菌，发生皮肤感染。因为，没有经过加工处理的乳汁，不仅不容易吸收，而且含有糖分，容易繁殖细菌，使宝宝患毛囊炎、疖子等感染性皮肤病。 平时，宝宝的面部用清水清洁即可，如果皮肤干燥可以用婴儿专用的护肤品，不宜涂抹乳汁。 宝宝服药后能吃糖吗 真相：吃药后吃糖有害无益 宝宝生病时难免都有些抗拒吃药。为了哄宝宝，爸爸妈妈可能

营养建议： 1. 宝宝反覆发烧与煺烧会导致流汗，可能会造成脱水，让体温变得更高，因此需要补充水份与电解质。 2. 宝宝生病后，肠道功能会变差，若有肠胃道症状时，应该减少吃不易消化的奶类与蛋白质过高的食物，以少量多餐的方式，给宝宝易吸收、不油、不甜的食物，提供热量维持体力，如：清淡的粥与汤麵。 3. 生病时也可以给宝宝新鲜水果汁，补充水份与维生素C，摄取蔬菜、水果可以补充维生素与矿物质。 4. 宝宝没有消化道症状，如：拉肚子或胀气，可以适量补充蛋白质食物，如：豆类、鱼类、肉类与蛋类。 5. 当宝宝食慾增加后，也可食用鲜奶与奶製品，如：奶酪、或起司焗烤饭补充营养。 南瓜鲜奶酪 食材(→替代食材) 南瓜……………67.5g(→地瓜 27.5g) 全脂鲜奶………240

哺乳期能吃汤圆吗? 哺乳期能吃汤圆。 汤圆是用糯米做成米粉，加水调和成外皮，汤圆的馅可以用很多的原料，可以是芝麻猪油馅、也可以是红糖馅等等，传统汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，因此，患有糖尿病、肾病、慢性胰腺炎、胆囊炎的病人不宜食用。 哺乳期宝妈可以吃汤圆，不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。 哺乳期吃汤圆的好处 产妇处在一个特殊的时期中，她需要很丰富的营养，也需要很高的热量。 从营养角度看，汤圆主要是碳水化合物，汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西。一句话，汤圆的营养成分是不全的。当然，任何产妇也不会光吃汤圆。 但汤圆的热量很高，这是维持机体生命的最重要的东西。只有当我们摄入的热量足够时，营养物质才能发挥

坐月子能吃汤圆吗? 坐月子能吃汤圆。 农历正月十五元宵节，又称为“上元节”，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。汤圆是汉族传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品，一般有馅料，煮熟带汤吃，同时也是元宵节最具有特色的食物。 传统汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，因此，患有糖尿病、肾病、慢性胰腺炎、胆囊炎的病人不宜食用。 产妇可以吃汤圆，不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。 坐月子吃汤圆的注意事项 剖腹产 新妈妈如果是剖腹产，建议手术之内一个月时间不要吃汤圆。由于最初时间相对活动少，

立春怀孕好吗? 立春怀孕不好。 立春，是二十四节气中的第一个节气，指太阳到达黄经315°时，为公历每年2月3至5日之间，表示着春天的开始。从这一天一直到立夏这段期间，都被称为春天。立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标志着春季的开始。但是，春季是不适合受孕的，立春时分不但是万物滋生繁衍的季节，也是细菌滋生繁衍的时候。所以，不建议在立春怀孕。2016年的立春时间为2月4日17时。 立春怀孕不好 立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。立春后，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加，孕妇抵抗力较低，易感染流感病毒，而任何不

徐若瑄说，孕期中胖了约18公斤，双脚也因卧床太久产生肌肉僵硬、肌力不足等问题，甚至造成一些生活上的不便，因此做完月子后便找教练规划运动与復健课程，希望一边瘦身一边加强脚部的肌力。近日，她开心地在脸书上说：「现在我的脚即使跑楼梯也不会感到痛了!」 同时，她也一併分享了自己的减重菜单，表示要摄取「足够蛋白质+青菜吃到饱+2口有营养的淀粉!」而且还加上要拒绝零食、蛋糕、甜点、白饭、麵包、麵粉、麵的诱惑，更没有含糖饮料、油炸物、冰淇淋，靠着意志力、饮食和运动叁者互相搭配，才能让她健康减肥! 此外，有网友问怀孕期间曾安胎一个月，但产后已经叁个多月到现在脚底走路还会疼痛，有什么办法吗?徐若瑄也以过来人的经验分享说，在腿肌力未恢復前，全身的体重压力都会给脚底压力，导致疼痛，因此所需要做的是活化两条腿的肌肉，透过肌力训练+復健，当腿的

肤色的深浅取决于黑色素的多少 皮肤角质层里的黑色素细胞专门肤色制造和分泌黑色素，并且转运到附近的角质层细胞。这些黑色素的作用是覆盖在角质性细胞的细胞核上，以屏蔽紫外线的辐射进而起到保护角质性细胞核内DNA的作用。科学研究表明，不同人种之间黑色素细胞数目的多少并没有显著性差别，某些人种肤色较深是由于角质性细胞内沉积黑色素较多的缘故。 诱导人体产生黑色素的原因很多，有生理上的也有病理上的 就日晒导致皮肤变黑而言，大概是这样一个过程：当紫外线照射到皮肤之后会产生麦拉宁色素，激活酪氨酸激酶的活性，产生多巴，进而转变成黑色素。维生素C对于减缓日晒诱导的黑色素生成有作用吗?答案是肯定的。上述过程是一系列的氧化反应，而维生素C 具有还原性，能够阻止多巴的进一步氧化，从而降低黑色素的产生。日本学者Yamakoshi等人研究发现，通过给裸鼠(一种常

谨防补过量 随着生活水平的提高，大家都会在春节饮食上下功夫。但是，新生产后的妈妈们和刚出生的宝宝们可受不了这样的“大补”。产妇应保持少饮多餐，因产妇生产后整个机体都发生改变，特别是胃肠道由于胎儿的娩出，使腹部处于减压状态，腹腔内环境的改变，致使胃肠功能下降，如食物过硬、过凉，都可能使胃肠道功能发生改变，易出现消化不良，影响营养的吸收。月子里的前15天最好进粥类饮食，如小米粥、大米粥及面条，副食主要以蛋类及鱼类或各种肉类汤和易消化的蔬菜少许为主。15天以后可进食较干的食物，主要是大米、小米、饺子类，但必须煮熟煮烂，副食可增加些汤菜、炒菜，如菠菜、白菜、瓜类或西红柿等，既营养又有利吸收。 衣着正常即可 “春捂秋冻”应该是很多人的生活观念，春节后，虽然兰大部分地区的气温不会有明显上升，但因为全面供暖，对于呆在家里的产妇来说，临床上，“捂”

元宵节为什么要吃汤圆? 正月十五元宵节吃汤圆，汤圆即“元宵”以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。陕西的汤圆不是包的，而是在糯米粉中“滚”成的，或煮司或油炸，热热火火，团团圆圆。 元宵一开始多被称为“汤圆”，因为它开锅之后漂在水上，煞是好看，让人联想到一轮明月挂在云空。天上明月，碗里汤圆，家家户户团团圆圆，象征着团圆吉利。所以说，元宵节吃元宵或者汤圆表达的是人们喜爱阖家团圆的美意。 元宵汤圆可以有很多花样。尤其带馅的品种最多。甜馅一般有豆沙、白糖芝麻、桂花什锦、枣泥、果仁、麻蓉、杏仁、白果、山楂等;咸馅一般有鲜肉丁、虾米等。还有菜馅元宵用芥、葱、蒜、韭、姜组成，称“五味元宵”，还寓意着勤劳、长久、向上。 元宵节吃汤圆的食疗好处

如厕训练的时机 只有当孩子生理和心理都成熟，妈妈才可以开始如厕训练。比如我们观察到孩子能听从简单的指导，能走能坐， 能自己把裤子拉上和脱下，那么可以开始准备如厕训练。 购买合适的物品 当孩子出现了如厕训练指征以后，给孩子买合适的如厕训练物品，如适龄的坐便器或放在成人马桶上的儿童马桶适配坐垫圈等，购买前可以征求孩子意见，挑选孩子喜欢的如厕物品帮助训练。 培养孩子定时排便的习惯 起床后或早餐后定时让孩子坐到坐便器上，养成定时排便的习惯。 给孩子做示范 妈妈给女儿做示范或者爸爸给儿子做示范效果会很好，如果家里孩子有兄弟姐妹的话也可以让他们做示范，演示包括从脱裤子、坐上马桶、用纸巾擦拭、穿裤子再到冲洗马桶的完整过程。 解释过程

为此，我们特意整理了一份高速公路娃要上厕所攻略，来看看有没有能用得上的吧! 如果你的孩子还是小宝宝，那就是尿不湿+湿巾+纸巾伺候。如果服务区没有母婴室，那还是放到车上换尿不湿吧，这个冬天……有点冷。 孩子已经不用尿不湿了怎么办? 男宝 这个时候就体现出男宝的优越性了，尿急，随便拿个饮料瓶都可以应付。 不过经过妈妈们的经验总结，一致觉得营养快线的瓶子最好用，瓶口大小适中，瓶子还不透明，尿好放在车里也不碍眼。 ▼ 如果没来得及准备饮料瓶或者用完了，那就多备几个保鲜袋。这个也不占地方，平时也可以在车子放一卷。一定要买加厚的，如果不是加厚的那就两个套在一起使用。这个缺点是尿好后得系牢，不然容易洒!出!来! ▼ 还有一种专用的车载尿壶，这个可高级啦，不仅分男宝版和女宝版，更

衣物必须保暖 产妇容易伤风感冒，一定要注意保暖，产妇要谨防天气骤冷，使得产妇出现血压升高，或莫名的细菌感染，引发阴道炎。可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。 衣服要宽大 有些年轻妈妈害怕产后体形发胖，于是选择一些紧身衣、牛仔裤来束腰、束腹，其实这样做是不利于血液流畅的。产后坐月子应该穿宽大一些的衣服，以便能够活动自如。哺乳的妇女，做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫，这样不仅便于哺乳，又不失雅观。 衣服要柔软舒适 产妇的衣服最好选用纯天然材料做成的制品比较好，例如棉、毛、丝等，因为这样的衣物透气性好，而且保暖，对身体也不会产生什么伤害。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，这样才能更好的保护月子期妈妈。 要注意衣物的清洁卫生

去年过年前我带女儿在小区里溜达，看见一个阿姨在杂物间门口驾着一个煤气炉子，在那一个一个地做蛋饺，她说要多做些冻起来过年慢慢吃。阿姨是上海人，在福州呆了很多年，她对吃也蛮讲究的，还在小区的空地上种了些菜。我已经搬家离开那里半年了，可是她坐在那里做蛋饺的画面却深深地印在我的脑海里，凭着记忆，今天我也学学做蛋饺，回头可以做些过年慢慢吃：) 食材：鸡蛋3个打散，猪五花肉200克剁成肉末。 肉末加料酒、生抽、姜末、葱花、少许盐和胡椒粉拌匀，可以加一一点点水搅拌至肉馅吸收。 煤气开最小火，将圆形勺子烧热，涂上猪油。 倒入一勺鸡蛋液快速摇匀成一张圆形蛋皮。 用筷子夹一点肉馅放在蛋皮中间 用筷子轻轻翻起一边蛋皮向另一边对折，中间肉馅部位轻压一下，用肉馅粘合两端

胎动的量化指标 1、孕妈妈并不能感觉到所有的胎动。 2、白天周围环境比较嘈杂，孕妈妈感觉胎动的次数要比实际的胎动次数少。 3、躺着时，腹壁和子宫肌肉相对松弛，孕妈妈能感觉到更多的胎动。 4、孕妈妈紧张或生气时，体内儿茶酚胺分泌增多，胎宝宝受到过多儿茶酚胺的刺激，胎动次数会有所增多。 5、胎宝宝睡着时，胎动次数减少;胎宝宝醒着时，要充分考虑到这些因素的影响，才能客观地评价胎动正常与否。 胎动出现的时间 正常妊娠的孕妈妈，从妊娠18~20周开始，感觉到明显的胎动。可以一天中取三个时段，上午，下午，晚上各取一个小时，自己躺在床上，保持环境的安静，把手放在小肚子上，静静感受宝宝的动， 一般一个小时内胎动在3-5次就是正常的。 初感胎动的情形 孕妈妈