会阴裂伤的分度：Ⅰ度 部位：仅会阴皮肤及阴道入口粘膜撕裂，包括阴唇、前庭粘膜破裂。; 症状：会阴部的皮肤和粘膜，或阴道壁粘膜有撕裂，其范围和面积有的很小，有的较广。出血不多; 人群：常见二次分娩的产妇。 处理：轻度会阴裂伤，会阴表皮手术，不需要缝合即可自行恢复。 会阴裂伤的分度：Ⅱ度 部位：会阴皮肤、粘膜、肌肉裂伤，其下面的肌肉和筋膜亦被撕裂，但肛门括约肌尚保持完整。 症状：会阴体筋膜及肌层，累及阴道后壁黏膜，向阴道后壁两侧沟延伸并向上撕裂，解剖结构不易辨认，出血较多; 人群：常见初次或者二次分娩的产妇，会阴Ⅱ度裂伤是多数产妇出现的裂伤分度。 处理：中度会阴裂伤，裂伤深度达皮下软组织或肌肉，但没有伤及肛门括约肌，经过简单修补即可愈合，几乎不会留下后遗症。

限制了宝宝的自由活动 学步车把宝宝束缚在一个狭小的空间内，宝宝需要活动时可以借助车轮不费力气地滑行，使其失去了大量运动、锻炼的机会。 会引起发育异常 宝宝的骨骼中所含的胶质多、钙质少，骨骼柔软，而且学步车滑行速度过快时，宝宝不得不两脚蹬地向前走，过早或过多使用，易使宝宝腿部骨骼变弯形成罗圈腿，那就得不偿失了。 危险性较高 有人这样形象地形容婴儿使用学步车来学走路，就像让未成年的孩子开车一样，其危险性显而易见。有研究数据表明，使用学步车时发生意外的婴儿远多于使用其他婴儿用品的。 学步车协调性差，速度过快，其危险系数较高。更可怕的是，家长会陷入另一个误区，认为宝宝在学步车里比较安全，错把学步车当做“临时保姆”，从而降低警惕去忙其他事，因此发生的意外也不在少数。 影响智力发育 有谁能想到

酒精退热 用酒精给宝宝退热有很多讲究，婴幼儿的皮肤娇嫩，毛细血管丰富，不能用成人常用的75度酒精来擦拭，有的家长为快速退热，会不断的用酒精给宝宝擦拭。其实用酒精擦拭无需全身大面积的擦拭，只需要用低浓度的酒精给宝宝擦拭颈部、腋窝、大腿等大动脉即可。大面积擦拭、高浓度的酒精、过长时间的擦拭都可能造成宝宝酒精中毒症状，而且某些宝宝对此还会产生过敏反应。 捂汗退热 这种方法适合大人，但对宝宝就不适用了，因为宝宝四肢供血不足，神经系统发育善不完善。如果捂的太严实，反而无法散热，导致脱水，更严重的还会导致脑缺氧。 冰袋降温 冰袋降温，是常用的一种物理降温方法，但这个不太适合小宝宝，导致局部体温降为常温，体内温度未必降低，退热效果有限。 孩子发热了，温敷湿，或者在保证室内温度的情况下洗温水澡，才是最有效的，还有药店也有卖

风疹疫苗 风疹病毒经飞沫和接触传播。是一种对胎宝宝造成较大伤害的病毒，若孕妈妈孕前从未感染过风疹病毒，在怀孕后发生新感染的风疹病毒，就有较大可能发生“先天风疹综合征”，对胎宝宝造成重大影响，引起多发畸形。 接种风疹疫苗是预防感染的最好方法。建议孕妈妈们在孕前做TORCH系列检查，如果发现有风疹抗体，则不用担心；如果发现风疹抗体阴性，最好打风疹疫苗，在孕前获得被动免疫，避免孕期初次感染给胎宝宝带来伤害。 乙肝疫苗 乙肝是一种可以通过母胎传播的疾病，我国人群中乙肝感染率较高，因此乙肝的被动免疫也非常重要。如果在妊娠早期感染乙肝病毒，常使早孕反应加重，严重者易发展为急性重症肝炎，危及孕妈妈的生命，还可通过胎盘传染给胎儿。 所以，孕前如果经检查没有乙肝抗体，为了避免孕期感染对胎儿可能造成的危害，育龄女性可以选择打乙肝疫苗。乙肝疫苗要打3针，即打完一

宝宝多大的时候才可以喝水呢？ 世界卫生组织提倡的是宝宝在满6个月龄之前，不需要喂水。如果你是母乳喂养宝宝的话，母乳成分中的大量水分可以满足婴儿的需要。那要是配方奶喂养宝宝也不要太担心，因为配方奶中的成分中的水也是可以满足宝宝需求的。 一般来说，6个月以后宝宝就该加辅食了，这个时候就可以适当喝水了。 不同年龄段的孩子，每日对水的需求量是多少呢？ 6-12个月的宝宝，水果、辅食、喝水都有分水，每天摄入量在900毫升左右就可以。 2-3岁的宝宝活动量已经增大，饮食也比之前丰富了，摄入量在1300毫升左右比较合适。 4岁以上的儿童，多数都可以表达要喝水的需要，没有特殊情况可以随时喝水。 这些数值大家可以参考，平时也要看实际情况，如果孩子的活动量大，出汗多了，需求的水量也自然会增多。 以下小妙招，让宝宝爱上喝水。

人流后可以吃紫菜吗 人流后是可以吃紫菜的，紫菜中含有丰富的高蛋白，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些紫菜等高蛋白的海产品或者鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 紫菜中所含的紫菜多糖还能够明显增强细胞免疫和体液免疫功能，提高机体免疫力，对于人流后的身体恢复也是很有帮助的 。同时紫菜中还有丰富的铁元素，能够起到补血的作用，工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人工流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。所以人流后可以适当吃一些补血的紫菜。 紫菜的药用小偏方 1、治疗肺热痰多：紫菜30克，萝卜1个，煮汤服。用紫菜治疗各种脓痰和咳嗽的方法是：将紫菜研成粉末，炼蜜为丸，每次在饭后服6克，日服2

坐月子能吃紫菜吗 坐月子是可以吃紫菜的，紫菜中含有丰富的高蛋白，产妇分娩后体质虚弱，生殖器官复原和脏腑功能康复也需要大量蛋白质。蛋白质是生命的物质基础，含大量的氨基酸，是修复组织器官的基本物质，除了可促进身体恢复，产妇补充蛋白质，还可增加乳汁的质和量，因此坐月子期间适当吃一些紫菜是很有好处的。 紫菜属低热量高纤维的食物，月子妈妈适当紫菜不仅不用担心肥胖问题，同时紫菜中的膳食纤维还能够促进肠道蠕动，预防便秘问题。　紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。 坐月子吃紫菜注意事项 1、如果是本身对海鲜过敏的月子妈妈最好不要吃紫菜，另外，紫菜也是发物，气管炎、肾炎等要忌口，不要吃。 2、紫菜每次食用15克为好。紫菜可以做汤与多种料理。身体虚弱的人，食用时最好加

妊娠糖尿病能吃紫菜吗 妊娠期糖尿病是可以吃紫菜的，紫菜中所含的丰富的碘元素可以提高体内血糖的吸收，减少葡萄糖在血液中的滞留时间，从而起到降低血糖的作用。同时紫菜中所含的紫菜多糖还能够显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。 紫菜中含有丰富的B族维生素，维生素B能够促使胰岛素在体内合成。对于体内胰岛分泌不足的二型患者有很好的促进胰岛素的合成，起到辅助降糖的作用。 亲亲宝贝小贴士： 紫菜等海产品中的蛋白质含量较高，妊娠期糖尿病的患者需要注意蛋白质的摄入，一般糖尿病患者每日每公斤体重应摄入蛋白质1克，病情控制不好或消瘦者，可增至1.2克---1.5克，妊娠4个月后的糖尿病孕妇，每日应比成人增加15—25克蛋白质。 适合妊娠糖尿病的紫菜的做法 紫菜鲜菇汤 准备材料：紫菜3

一位妈妈在给宝宝换尿不湿时，为了固定尿不湿，在宝宝的腰上还有髋关节处各栓了一根松紧带，因为担心宝宝感冒很少给宝宝洗澡，在十多天后给宝宝洗澡时，才发现宝宝的右侧腹股沟区竟被勒出一条裂口，险些感染导致骨髓炎。 经常听到宝妈这样说，给宝宝穿了很久的尿不湿，却始终感觉穿法不对，宝宝的后背和大腿都勒出一条红印来，有时候不弄紧一点宝宝会蹬下来。到底怎样正确的给宝宝穿尿不湿？ 换尿不湿之前，先洗干净手，以免手上的细菌污染到宝宝娇嫩的皮肤。 准备好新的尿不湿、湿纸巾、护臀膏、垃圾桶。 宝宝宝放在床上，解开尿裤，提起宝宝的双腿，将尿裤抽出，在提起宝宝双腿时，食指要放在宝宝双脚中间，以免伤害到宝宝的脚踝。 再用湿纸巾擦一下宝宝的屁屁，抹上护臀膏，然后打开一片新的尿不湿，放在宝宝屁股下面，注意图案朝前，将尿裤的两端伸平，然后将另一端上折、再粘贴，在粘贴时，注意松紧要适度

尿失禁 孕妈在怀孕期间，随着子宫的不断增大、增重，很容易造成膀胱颈和尿道的肌肉韧带松弛，从而改变了膀胱和尿道的正常位置。生过孩子后，骨盆和韧带也会相对松弛，膀胱和尿道的位置相对的下移，这都可能会造成尿失禁，不过，在分娩好的数周可能会恢复。 头发掉个不停 女性头发的更换速度和体内的雄激素水平的高低密切相关，还有因情绪不稳定，精神上有压力，营养上更不上，都引起了产后脱发，其中中医认为，产后脱发多是因脾虚引起的。产妈要少使用酸性的食物，合理饮食，用木梳梳头，注意卫生保养，一定程度上减少脱发。 便秘 由于产乳期，胃肠功能的减弱，肠子蠕动较慢，肠内物驻留时间较长，从而使水分被吸收掉从而引起大便干结，产后虚弱和不合理的饮食都会引起便秘。产妈要多喝汤水和富含纤维的食物，合理搭配食物，粗粮和细粮交叉食用。

走路时让臀部略微翘起 大约孕中期后，正常的走路可不是一件容易的事情，随着肚子的增大，身体的重心向前倾。在走路时，将臀部略微的翘起，收紧臀部的肌肉，将臀部提起可减轻脊椎的压力，那么不妨试试这样的走路方式，会减轻不少痛苦，很有帮助的。 去超市不要买太多东西 如果孕妈自己一人去超市，采购清单不要列的太长，到时沉重的购物袋会让你负担不了。去超市最好让老公或者家人陪同，帮忙拿购物袋。平时制定一个周计划，不用天天都去买一些零碎的小东西，在固定的某一天来超市进行一次大采购。 运动要适度 在孕期，最好最合适的运动就是散步了，准备好一双舒服的鞋子，每天吃完饭后，出去小散一会，但不要走的太久，大约30分钟就行，超强度的走路不一定会有好处。孕期运动不宜过强，以自己舒适、不疲累为原则。 不要长时间保留固定姿势

宫寒原因1：快速减肥 一些年轻谈恋爱期间只顾美丽，有的女性怕结婚照拍的不好看，在结婚前采用快速瘦身的方法减肥，只能以健康为代价。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。所以，不管胖瘦、健康才是最重要的。爱你的人不会在意！ 宫寒原因2：流产 不过是什么时期，女性都要好好爱惜自己的身体，随意流产对子宫造成危害是不可估量的。子宫是孕育生命的“小房子”，只有“小房子”温暖、坚固才能孕育出健康的宝宝。所以对于刚结婚、两三年内没有怀孕打算的女性来说，采取正确方式积极避孕很重要！ 宫寒原因3：肾虚 肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的。艾条温灸是一种比较简单的补肾暖宫的家居方式，一般选取两个穴位：

  孕期反应：孕吐可能会成倍加重哦！   怀双胞胎，孕期不适可能会成倍增加，但也不是绝对的。有时怀上一个宝宝的准妈妈，晨吐会比怀上两个宝宝的更厉害，其他症状也是如此。虽然你不一定会经历双倍的晨吐、腿部痉挛、静脉曲张等症状，但也不要指望它们的程度轻微。虽然双胎妊娠可能会让你的不适增加，但可以确定的是—它将还给你双倍奖赏。   晨吐：多胎妊娠时，恶心呕吐的现象可能会加重，这是由于准妈妈体内的激素激增导致。另外，晨吐症状可能开始更早，持续时间更长。   肠胃问题：烧心、消化不良、便秘，都可能让你烦恼。双胞胎准妈妈通常会为了多出来的宝宝吃喝很多东西，导致胃部超负荷运转，使已有的孕期胃部不适症状，进一步加重。   疲惫：双胞胎的准妈妈需要承受的负担更重，因而更容易疲惫，这是因为身体为两个宝宝的生长做出了双倍的工作。失眠

撰文\丁彦伶（台湾） 台北市联合医院林森中医院区中医师黄浩瑞表示，中医认为孕妇是血虚而体燥的体质，而以西医的角度来说，孕妇因为荷尔蒙变化的关係，所以水份蓄积多，孕妇容易水肿，孕妇虽然看起来胖大，血液量多，但是因为血液还要供应婴儿，所以血液品质不佳，也就是中医认为的「血虚」，并且因为孕妇体内水分蓄积多，所以容易血压高，怀孕后筋骨容易痛且易上火，所以完全不适合吃台湾每到冬天就会很盛行的姜母鸭、羊肉炉或麻油鸡等热补。 黄浩瑞表示，无论是传统中医或是西医都认为孕妇容易体热，西医认为荷尔蒙高，容易让孕妇体温比较热，而且体液易蓄积，在这中医则认为是「湿气」，至于台湾的热补，像是烧酒鸡等通常会加酒或是姜、麻油，都是属于会造成血压上升，在中医看来属于「发物」。 以台湾人很爱的麻油来说，麻油本身太热也太燥，并且麻油的挥发油会刺激肠道，让末

尖锐湿疣能顺产吗? 凡是带有尖锐湿疣病毒的患者都不能顺产。但是，完全治愈的可以顺产。 尖锐湿疣属于性病的范畴有很强的传染性，孕妇患有尖锐湿疣最好不要顺产。孕妇尖锐湿疣考虑做剖腹产更安全一些，同时对胎儿的影响也小一些减少感染。如果是顺产，胎儿是很容易经过产道被感染的。 尖锐湿疣的传染性很强。母体的人类乳头瘤病毒可能会传染给宫内胎儿，特别是在分娩时，胎儿很容易被带有病毒的分泌物感染。在不终止妊娠的情况下，孕妇治疗尖锐湿疣需谨慎。因为很多药物会对胎儿产生影响，造成胎儿畸形。对于孕妇尖锐湿疣患者的治疗。孕妇得了尖锐湿疣之后的危害要更大一些，所以不能等闲视之。最好立即终止妊娠，先对疾病进行治疗，治疗好了疾病之后再正常的生育。这是因为尖锐湿疣可传染给孩子。最好用最可学有效的方法进行治疗 注意：患有尖锐湿疣的患者一定要尽快治疗，孕妇患上尖锐湿疣不单

尖锐湿疣疼吗? 大部分患者不会有疼的感觉，小部会有疼的感觉。 专家指出，是否有疼痛感，关键看人，看病情的程度。大部分病人在其进展的过程中无任何不适感，如不发生疼痛等自觉症状。尖锐湿疣一般不会有疼痛症状，尖锐湿疣是一种由很小的人乳头瘤病毒引起的疾病，用肉眼是看不见的，但是通过性接触就会感染的性病。其典型症状为：形态如丘疹状、乳头状、菜花状、鸡冠状，性质细嫩、顶端稍尖，无痛痒感，渐渐长大或增多。但是，极少数病人局部可有轻度刺痛。 为什么少部分尖锐湿疣患者会疼 1、尖锐湿疣是否会疼主要是各人体质的不同。 2、疣体大的甚则破裂的会有疼痛，特别是受到摩擦时感觉明显，无论大小都要去正规医院治疗，以免加重或传染。 3、一般尖锐湿疣发作部位多湿润，局部分泌物会增多，细菌等感染机会也会增加。若发生细

脚臭根源是脚部皮肤排汗较多，有细菌大量的繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，就会产生一种臭气，长期发展下来会变成严重的脚气。造成脚臭的缘故有很多， 有生理性脚气，因为运动多，又常常穿一些透气性不好的鞋袜，不经常洗脚就很容易引起生理性脚臭。还有就是在一个封闭的潮湿的环境中，会造成足部皮肤细菌的增长。过老的旧角质，在汗水的侵泡下，会变成细菌和霉菌所需的营养来源。 治疗脚臭的平常小办法 注意饮食，脚底容易出汗的，少吃容易出汗的食物，比如辣椒、大葱、洋葱之类的。 选择合适的袜子，透气良好，经常性的换洗，鞋里的鞋垫到晚上时拿出来通通风，每天都要洗脚，保持脚的清洁。 萝卜熬水治脚臭。用半个白萝卜切成片，放入锅中，加水后用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，最后倒入盆中，带温度适宜后给孩子洗脚，反复的多洗几次，脚臭会治好。 米醋洗脚。

文丨鸽子医生 睡觉时不用枕头总会觉得呼吸不畅，很多新手爸妈不禁担心，不给宝宝用枕头会不会不舒服呢？其实不然，宝宝小的时候头部很软，不宜过早使用枕头睡觉。 那么，问题来了，宝宝什么时候可以开始使用枕头呢？ 3个月后，宝宝颈部脊椎开始出现向前的生理弯曲，这就意味着宝宝需要枕枕头了，这一阶段的宝宝平躺时的后脑勺和背部已经难以处在同一个平面上了，枕头有助于保持睡觉时的呼吸通畅。 爸妈们兴致勃勃地准备给宝宝买枕头了，苦恼的问题又来了，什么样的枕头适合宝宝？ 凑合给宝宝使用成人枕头是万万不可的，成人枕头较高，面积又大，长期使用会引起宝宝脊柱发育变形，造成斜肩、驼背等。 为了宝宝的健康成长，该花的银子千万不要能省则省。 枕头高度 刚开始使用的宝宝最好选用高度在1~2厘米以内的枕头，慢慢长大到七八个月时，可换至3~4厘米。 枕头宽度

谷类零食 可经常食用：像加油脂、糖、盐较少的煮玉米、无糖或低糖燕麦片、全麦饼干等含纤维素较高的零食。适当食用：添加了脂肪、糖、盐的蛋糕、饼干等。限量食用：膨化食品、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕等 蔬菜水果类零食 可经常食用：新鲜蔬菜、新鲜水果。适当食用：用糖或盐加工的果蔬干。如海苔片、苹果干、葡萄干、香蕉干等。限量食用：罐头、蜜饯。 薯类零食 可经常食用：在蒸、煮、烤薯类零食时，不添加油脂、糖、盐就可以经常食用。适当食用：甘薯球、甜地瓜干等，因为在制作时添加了较多的油脂、糖、盐。限量食用：炸薯片、炸薯条等。因为在烹调过程大增加了能量，不仅损失了部分营养素，有些还含有毒性物质丙烯酰胺。 坚果类零食 可经常食用：在制作时不添加油脂、糖、盐的花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁及松子、榛子等。适