孩子吃饭9大禁忌

购食品。 
　　7、让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物，有时需要15次。 
　　8、用趣味名称称呼食品。 
　　9、营造快乐进食气氛，反之要有相应惩罚。 
　　10、不买父母不希望孩子吃到的食物。 

　　第二“禁”：蹲食 

　　在关中，吃饭的时候，村头树下，房前屋后，大人小孩都喜欢蹲着吃饭，这被称为八大怪之一。其实，这是一种不良的饮食习惯，这不仅会影响胃肠对食物的消化，而且，还容易使食物受到不同程度的污染，造成“病从口入”。 
　　蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。 
　　蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。 
　　如果坐在高凳子上吃饭，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。 
　　此外，蹲着吃饭，把碗碟放在地面上，人们走来走去或遇刮风时，都会把尘土扬起来落到饭菜上，尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物，极易引起疾病。 
　　因此，从卫生保健角度来讲，蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正。 

　　第三“禁”：暴食 

　　病因： 
　　宝宝因肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病。 
　　表现： 
　　呕吐、腹胀、胸闷、厌食。 
　　食补验方： 
　　脱脂奶——将牛奶煮沸，冷却后去除表面漂浮的脂肪膜，反复几次后即成脱脂奶。可治疗宝宝呕吐，但不太适合婴幼儿。 
　　苹果泥汤——将熟透的苹果捣成泥状，放入淡茶中。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用。 
　　淡茶水——少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝饮4-5次，对急性肠胃炎有很好疗效 。 
　　胡萝卜汁——新鲜的胡萝卜洗净捣碎，加少量水煮10—15分钟，过滤后再加水和少量白糖，煮沸后倒入容器中，隔水煮10分钟即可饮用。 
　　山楂、大米、红糖汁——将山楂在沙锅内煎成浓汁，然后放入大米、红糖煮粥，上下午给宝宝食用。切忌空腹食用。 
　　特别提示： 
　　此时需要禁食的食品清单—— 
　　·刺激性和生冷食物，更易伤害宝宝肠胃。 
　　·油腻食物会导致宝宝呕吐。 
　　·导致胀肚的食物会加剧宝宝腹胀和厌食。 
　　·不易消化的食物。 

       第四“禁”：咸食 

　　百味盐为主，食盐