妈咪巧手厨房之时令冬瓜汤

2008年04月15日 14:49阅读次数：1167

菜品：三鲜冬瓜汤工艺：煮口味：咸鲜味类别：幼儿食谱利尿调理鼻炎调理皮肤病调理清热解毒调理防暑调理主料：冬瓜100克香菇（鲜）40克番茄5

人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。

油菜：油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。另外最近国外科学家还在油菜中发现含有能促进眼睛视紫质合成的物质，能起到明目的作用，同时指出十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌发病的危险。

油面筋：面筋味甘性凉，有和中、解热、益气止烦渴等功效；适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。

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