8-12个月宝宝长牙食谱推荐
2012年04月23日 11:43阅读次数：518
宝宝8个月大以后，牙齿也慢慢地长起来了，这时候就可以给宝宝多准备些适于咀嚼的食物了。8-12个月宝宝长牙吃什么好呢?下面小编来推荐多款适合8-12个月宝宝长牙吃的食谱。
肉末茄泥
食谱原料
圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，盐、麻油少许
制作方法
1、 精肉末中加入湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟;
2、 圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内;
3、 将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出;
4、 淋上少许麻油，拌匀即可。
适用人群
7-9月宝宝
健康提示
利于宝宝补充钙质。
西红柿鱼
食谱原料
鱼肉1大匙，切碎的西红柿2小匙，汤少许
制作方法
1、 把鱼放热水中煮后除去骨刺和皮，然后和汤一起放入锅内煮;
2、 煮片刻后加入切碎的西红柿，再用小火煮至糊状。
适用人群
7-9月宝宝
健康提示
西红柿又名番茄，含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质，鱼肉中蛋白质含量丰富，其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。
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