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宝宝补维生素食谱:青菜粥

2012年05月26日 09:52阅读次数:302
标签:维生素
维生素是宝宝不可或缺的营养元素之一,也是宝宝成长发育的必须营养素,因为妈妈在宝宝的日常饮食生活中,一定不要忽视了维生素的重要性。

  维生素是宝宝不可或缺的营养元素之一,也是宝宝成长发育的必须营养素,因为妈妈在宝宝的日常饮食生活中,一定不要忽视了维生素的重要性。

  补维生素食谱

  青菜

  ◆材料◆大米300克、油菜50克。

宝宝补维生素食谱:青菜粥

宝宝补维生素食谱:青菜粥

  ◆调料◆少许。

  做法:

  [1]将油菜去根部,用清水洗净,放入沸水锅中煮熟,捞出沥干,切成末;大米洗净,用清水浸泡2小时。

  [2]锅置火上,倒入适量清水,放入大米,大火煮沸后转小火熬煮30分钟,待大米熟烂后加入盐及切碎的菜末转大火再煮5分钟即可。

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