1-2岁宝宝的健脑食谱
2012年08月14日 15:55阅读次数：85
让宝宝变得更聪明是每个家长的愿望，在这里，亲亲宝贝小编提醒家长们，平时可以让宝宝多吃一些健脑的食物，这样有助于宝宝的智力发育，本文就推荐了几款1-2岁宝宝的健脑食谱，以供家长们的参考：
苹果沙拉
原料：苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。
做法：苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽;然后切小碎丁，用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。
煎小鱼饼
原料：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。
做法：先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。
核桃仁粥
原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克。
做法：先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟，再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。
番茄鸡蛋饼
原料：西红柿，蘑菇，鸡蛋，面粉少许。
做法：西红柿去皮与蘑菇切小粒，鸡蛋与面粉加水搅拌，加入西红柿与蘑菇搅拌，锅里放少许油，把搅拌后的面粉浆倒进煎，煎至一面金黄后再翻另一面煎，熟了即可上碟。
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