4、鹌鹑炖枸杞
原料:鹌鹑,枸杞
做法:
·将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。
功效:补脾益气,养血明目。
5、黄瓜蜜条
原料:黄瓜,蜂蜜适量
做法:
·将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。
功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。
亲亲小贴士:
这个时期,宝宝已经渐渐形成自己的独立的性格,妈妈一定要支持宝宝自己实用筷子或勺子,虽然宝宝自己动手会很慢,但是宝宝会有成就感和快乐感的;如果出现宝宝挑食厌食的情况,一定要多花些心思在宝宝身上。
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