0-3个月宝宝的科学喂养方法须知

　　胡萝卜汤：

　　原料：胡萝卜50克、白糖适量、清水适量

　　制作：1、将胡萝卜洗净切丁，放入锅中加适量清水煮至熟烂。 2、用纱布去渣，留汤，加入适量的白糖搅匀即可

　　功效：含丰富的β―胡萝卜素，有助于促进宝宝消化，增强宝宝抵抗力的功效。

　　橘子汁：

　　原料：橘子1个，温开水适量、白糖少许

　　制作：1、将橘子洗净切成两半， 2、将每半个橘子挤汁，以1:1的比例加入温开水，再加入少许白糖搅匀即可。

　　功效：酸甜可口，为宝宝补充丰富的维生素C和胡萝卜素等营养素。

　　苹果汁：

　　原料：苹果半个、温开水适量

　　制作：1、选用成熟的苹果，(可用榨汁机)洗净、去皮、去籽、切片。 2、用擦板将苹果擦成泥，用纱布挤出汁液，在以2-3倍的比例加入温开水搅匀即可。

　　功效：苹果中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质、维生素和微量营养素，可补充宝宝足够的营养。

　　(注：有腹泻倾向的宝宝，尽量不要喝苹果原汁)

　　黄瓜汁：

　　原料：黄瓜半根、白糖少许、温开水适量

　　制作：1、将黄瓜去皮，切片。2、用擦板将黄瓜擦成泥(可用榨汁机)，用纱布挤出汁液，以1:1的比例加入温开水和少许白糖搅匀即可。

　　功效：黄瓜含丰富的维生素和矿物质，可给宝宝提供丰富的营养，还具有清热利尿的功效。

　　番茄汁：

　　原料：番茄1个、白糖少许、温开水适量

　　制作：1、将成熟的番茄洗净，去皮切碎。 2、用纱布挤出汁液，以1:1的比例加入温开水和少许白糖搅匀即可

　　功效：番茄味酸微寒，有生津止渴、健胃消食的功效，并含有碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。

　　随着宝宝的成长，宝宝对各营养素的需要量也在增加，尤其是对于人工喂养和混合喂养的宝宝来说，维生素、矿物质等营养素更值得注意，适量的添加一些富含维生素及矿物质的食物，这样宝宝才会更加健康成长。