宝宝夏天吃什么粥好

红薯粥

原材料：粳米200克、新鲜红薯250克 、白糖10克

制作：将新鲜红薯洗净、切碎，与洗净的粳米和适量白糖，加水煮至红薯烂、米开花、汤稍稠即可。

贴士：：红薯中含维生素A、糖、碳水化合物较多，与粳米同煮，可提高米的营养价值，调节酸碱平衡，使蛋白质得以互补。但忌与柿子同食。

番茄银耳小米羹

原料：番茄100克，小米100克，银耳10克，生粉10克，冰糖80克。

制作方法：

1、将小米放入冷水中浸泡1小时，番茄洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片。

2、将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上湿生粉勾芡即成。

特点：白里透红，香甜可口，适合1.5岁以上幼儿食用。

营养价值：番茄富含维生素，银耳滋阴润肺，小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能。

豆浆粥

原材料：鲜豆浆500毫升、粳米50克、白糖10克

制作：将新鲜豆浆、水、洗净粳米和少许白糖，一起放入沙锅内煮粥。煮至米开花、粥稠，表面有粥油即可。

贴士：

1、此粥含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素以及铁、磷、钙等。

2、未煮熟忌，不能装在保温瓶中，也不能与红糖和鸡蛋同饮。

香米瘦肉粥

原料：香米50克，瘦猪肉50克，精盐少许

做法：

1、香米洗净后用冷水泡2个小时，瘦猪肉洗净剁成肉糜，加精盐少许，搅拌后放入碗中入蒸锅蒸熟。

2、将香米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。

南瓜粥

材料： 南瓜20公克，去皮切小薄丁，水3大匙，奶粉1大匙

做法：

1、米和南瓜放入锅内加水煮。

2、煮沸，转小火，再煮25-30分钟，粥烂即可。

适合年龄：5-6个月宝宝