3岁前 别让宝宝“早恋”巧克力

　　巧克力虽然含有一定的营养，不过，如果宝宝们在不适合的年龄食用巧克力，往往会适得其反 ，特别是对于3岁以下的宝宝来说，具有很大的危害性。那么，幼儿宝宝食用巧克力 会对身体带来哪些不良影响呢?就让小编为妈咪们一一道来。

　　宝宝过早食用巧克力的危害

　　危害1：营养结构不协调

　　巧克力是一种高热量食品 ，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的蛋白质 、无机盐和维生素 等，在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求 ，使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。

　　危害2：产生饱腹感

　　巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收 ，吃后宝宝就不想吃饭 。巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退 。

　　危害3：影响食欲

　　巧克力对于宝宝来说是很有诱惑力的食品，如果宝宝饭前吃了过量的巧克力，会产生饱腹感，使饥饿水平下降，引发厌食。到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下，可过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯 。

　　危害4：影响消化吸收

　　食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

　　危害5：诱发腹痛

　　巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产生大量的气体，易诱发宝宝肠绞痛 ，并使肠道气体增多而导致腹痛。

　　危害6：刺激神经

　　巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，它和巧克力咖啡因有共同作用，会使宝宝神经系统兴奋，使宝宝不愿入睡、哭闹不安，睡眠不安稳。而且对儿童脑血管和心脏也有一定不良影响。因此，宝宝不要吃大量巧克力。

　　危害7：对牙齿不好

　　巧克力粘性大，又很甜，多吃巧克力 还会发生蛀牙，临睡前吃极易形成龋齿，所以宝宝吃 巧克力一定要少吃，吃完喂水，也不影响宝宝长牙。

　　危害8：影响骨骼生长

　　巧克力含有一定的草酸，它能干扰机体对钙的吸收 ，影响宝宝骨骼生长。