焦虑会影响孩子长高吗？影响孩子长高的因素很多，这些你关注了吗？快乐不仅是一种精神上的愉悦感，更是一种积极情绪的体现。快乐、积极的情绪对人体特别是青少年儿童的生理健康与发育有着不可忽视的作用。 根据中国青少年研究中心发布的《少年儿童快乐成长指数报告》显示，青少年儿童的快乐指数受到多种因素影响，很多在家长们看起来不重要的因素，反而深刻影响着青少年儿童的快乐感受。 亲子关系 和谐的亲子关系、经常与父母沟通会使青少年儿童的快乐指数更高，这主要是由于他们能从父母身上得到更多的指导、建议甚至安全感，能够及时将困惑、焦虑的情绪排除。 据调查显示，有近六成的青少年儿童经常与父母聊天；有超过三成的青少年儿童“投诉”父母边玩手机边与自己聊天；近两成父母与孩子聊天时说没时间；近一成不愿听孩子说话。 而且父母与孩子聊天的主要内容是学校、学习，聊兴趣

很多新妈妈判断宝宝的发育情况，都是靠与别人家孩子对比得来的。其实，宝宝的一切大小动作都在说明身体的成长情况，运动是神经对肌肉群的控制活动，例如宝宝俯趴、翻身、跑跳。 宝宝到了一定月龄翻个身还要宝妈帮忙，宝妈就要当心了，宝宝身体发育延迟可能是一个严重的疾病症状或体征，比如脑瘫。 新生宝宝趴趴更健康。 宝宝出生后就可以短时间的俯趴，蜷着小手小脚稍稍抬头就能找到妈妈。 俯趴动作能锻炼宝宝的颈部、背部肌肉，让宝宝逐渐学会控制颈部和手臂，为爬行打下基础。 美国梅奥诊所出版的《Guide to your baby’s first year》提及了婴幼儿发展的标准，生长发育评估远不止身高体重头围。 1月大的宝宝。 能俯趴抬头数秒并且能转头，宝妈触碰宝宝时宝宝会将小手和小脚蜷起来，这是原始反射控制，这种

怎么让宝宝长的好？想要宝宝长的好需要注意什么？有位宝妈带宝宝去看中医，医生说宝宝的肾不好。当时宝妈就有点生气：“这么小的孩子，肾会不好？”宝宝是不是长牙慢，走路晚，或者头发黄、爱尿床？这些可都是肾不足的表现！ 大多数家长对“肾”的理解有些片面，肾不只是与生殖功能有关，还是先天的体质基础，影响后天生长发育的全过程。 今天就来看看宝宝肾的状况，如果不是很好，又该如何调理。 一、90%的人不了解中医的肾 西医的肾就是一个脏器，肾脏；在中医上，脏腑是按功能划分的，肾是由同样功能的组织关联成的，而肾的功能主要是围绕“精髓”展开。 1、什么是精？ 有一个词是“精挑细选”。农村里，春天播种时，要挑选最好最饱满的种子，坏的、干瘪的种子要扔掉，它们长不出庄稼，或者长出来了也不会结出饱满的果实。 精指的就是挑选过的种子，

怎样让宝宝长的高？宝宝的身高问题一直是很多家长关注的，说起「矮」，很多人第一反应就是孩子吃的少、营养不良导致的，认为要让孩子多吃点、补充营养品，才能长高，下面来看看怎样让宝宝长的快？ 如果你也这样想，那就大错特错了！现如今，大部分人生活条件都很好，有多少孩子会营养不良呢？ 其实，导致「矮」的真正原因另有所在。今天我们就邀请了王姝彦医生，来给大家讲一下。 首先要弄清楚什么是真正的「矮」，而不是「妈妈认为的矮」。 每当很多小朋友在一起玩的时候，妈妈总会不自觉的比较孩子的身高。只要宝宝比别的小孩稍微矮了一点，妈妈就会开始焦虑。 但其实，身材矮小在医学上是有明确定义的： 在相似生活环境下，同种族、同性别和同年龄的儿童低于正常人群平均高度2个标准差（-2SD），或者低于第3百分位数（-1.88SD），才是真正的「矮」，具体

宝宝长高的秘诀什么？你有为孩子的身高发愁么？当了父母之后，很多人都会有这样的担忧，不知道自己的孩子以后会不会长个大高个？孩子能不能长高个儿，多和这些因素有关，家长要提前知道。 特别是父母有一方个子不高的，更会担忧，害怕孩子随了自己，因为自己已经有了身高这个“硬伤”，也体会了其中的痛楚，就希望自己的孩子长高一点。 决定孩子身高的因素当中，我们知道，遗传占了很大的比例。大部分的父母个子高，他们的孩子长大了个子也不会太低，当然也有个例，有的父母不高，但孩子却很高，或者父母很高，但孩子身高却一般的。 涉及到遗传学的知识就很深奥了，但不得不承认的是，遗传对身高的影响确实很大。 除了先天的遗传因素影响，后天影响孩子身高的因素主要有这些： 孩子的营养是否均衡 在孩子长个子的关键时期，父母一定要注意给孩子提供足够的营养，可以多给

孩子长得矮，青春期能追上吗？很多家长有这么一个观念：孩子长得矮没关系，等青春期的时候一窜就上去了，实际上这种想法是错误的。 在青春期阶段，孩子长个确实比较快。大部分男孩子每年能长10~12公分，个别孩子每年可能会长15公分，女孩子每年平均能长8-10公分。 但你要知道，你长个的时候别人也在长，如果你在前面十几年，每年起码比别人少长0.5公分，十年就已经落下5公分，那么这5公分的差距是很难补回来的。 因此想孩子长得好、长得高，不能只关注青春期，而是从生后就要关注孩子的生长发育情况，并且要做好以下几方面的工作： 1、做好身高、体重的记录 把孩子每年身高体重的数值记录在这个图上，再连成一条线，并与医生的生长发育监测图相对照。 0-5岁女童身高年龄对照表 如果发现孩子的生长曲线和标

哪些因素会影响孩子长高？影响孩子长高的这些陷阱，家长都知道吗？俗话说，孩子的身高发育有70%是先天遗传，另外30%则是靠后天努力，所以说，父母不高，不代表孩子会矮！ 孩子成长过程中，有三个长高的黄金时期： 0-7岁：孩子比较好动的时机，宝宝的好动对骨骼具有锻炼作用； 7-12岁：这个年龄段身高增幅对最终身高的影响为30%，许多 孩子在该时期身高会大幅增长； 12-18岁：身高增幅对身高影响则下降为20%。 在这三个黄金时期中，家长们就要针对孩子长高，制定一系列的成长计划了。然而许多家长在孩子长高的问题上都是一知半解，甚至一些错误的做法，不仅不会帮助孩子长高，还有可能耽误孩子的成长！ 孩子长高急不得，千万不要轻易从众，因为每个孩子的身体发育状况都不一样。家长们想要孩子长高，难免会对许多常识产生误解，小

无论是男性还是女性，都非常希望自己有一双大长腿，被人叫做“长腿欧巴”。因为有一双大长腿之后想怎么穿搭就怎么穿搭，反正怎么穿衣服都有型，而且在以后也可以免受相亲痛苦。 一些年轻的爸爸妈妈也比较注重孩子身高问题，也希望孩子有一双大长腿，那么孩子的哪些特征表示孩子将来会有一双大长腿呢？ 一、腕线过裆 所谓的腕线过裆，就是让孩子站立，胳膊自然垂下，看孩子的手腕是否能超过裆部。 如果孩子手腕超过了裆部，那么说明孩子以后肯定是大长腿无疑。如果手腕处刚到了裆部，那么孩子以后的身材比例和正常人一样，虽然没有大长腿，但也不至于太短，但是如果手腕没有到裆部的话，那么孩子以后很可能就是小短腿了，赶紧紧急补救一下吧。 二、双膝过肩 双膝过肩，就是让孩子双腿蜷起来，臂不一定要挺直，用胳膊抱住膝盖，看膝盖与肩膀哪个高。如果膝

夏季孩子易感湿热，从中医学说来看，湿邪乃万病之源。特别是对儿童稚阴稚阳的体质特点来说，受湿热的影响要比成年人大，三伏天来临之际，家长需要尤为注意。 湿热主要有哪些表现？ 1、四肢无力、感觉头脑眩晕且多发热，在午后尤为明显； 2、舌苔黄腻、食色无味，亦口干、口苦； 3、皮肤出现湿疹或疔疱； 4、肢体关节处感觉微肿、、疼痛； 5、感觉身体不适，胃部焖胀，恶心厌食； 6、尿频、尿急、尿少； 7、大便秘结或黏滞； 8、腹痛、易腹泻。 湿热对想要长高的孩子有什么不良影响吗？ 脾胃失调营养消化吸收不好 湿邪困扰脾脏，影响其正常运化功能，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量减少等症状，从而导致脾胃失调。 脾胃失调的孩子吃饭成了最大的问题，正餐不想吃

春生夏长，如何抓住夏天，让孩子们蹿蹿个头、长高一大截？孩子已经比同龄人矮半头了又该怎么办呢？夏天如何通过合理睡眠轻松长高？ 我们看下面这张表 有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。 孩子到底几点睡才好？我们再来看一张图 从图中可以看到，生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在这两个时间段内，你没有睡着，或者已经醒了，那么，你就错过它了。 这两个时间段对长高至关重要！ 一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高

宝宝们在成长过程中发育各不一样，有高矮胖瘦。但有一些宝宝在正常饮食的情况下，仍然很消瘦，这究竟是怎么回事呢？是宝宝生病了？还是因为营养不足呢？下面让我们一起去看看吧。 宝宝消瘦，一定要去判断是不是疾病。如果不是疾病，膳食也是在非常均衡的前提之下，那我们就要注意其它几方面原因是否存在： 是否缺锌：锌直接关系到孩子的食欲。 含有B族维生素的食物是否添加充足了：B族维生素对于孩子的运化、消化、脂质代谢是十分有帮助的。孩子的B族维生素充足的话，孩子的消化系统就会正常运转。 蛋白质是否充足：蛋白质是宝宝肌肉的基本成分，蛋白质的充足使肌肉的增长有基本保证。 给宝妈的喂养建议。 1.母乳含有6

真正帮助孩子长高的因素是什么？让孩子长高就是大量补钙吗？其实真正决定孩子身高的是这个，今天告诉你让孩子高人一等的秘密。 补钙会长高吗？ 一说到”长高”，10个家长会回答12个”补充钙质”（其中一个重要事情讲三遍），所以钙片应该是卖得最好的幼儿营养补充品。 只是很少人去真正确认”补钙，真的会长高吗？”这件事。医学界最具公信力的Cochrane Library的统计显示，儿童补充钙质只会让下肢骨密度增加1.7％而已，而且一旦停止补充，就可能恢复原状。 也就是说钙质只会让骨骼变硬，不会直接促进身高。 事实上，一个人到底可以长得多高，取决于遗传和环境相互作用的结果。 遗传决定了身高的生长潜力，但后天环境因素则决定了生长潜力是否能够得到充分的发挥。 其中，“后天环境因素”中被认定为长高的三大关键分别为：营养、运

什么是成长素？成长素真的帮助孩子长高吗？想要孩子长高，父母除了安排孩子健康营养的饮食安排外，那么所谓成长素（赖氨酸）对孩子长高真的有帮助吗？ 营养不良的确会影响身高，但是天然食物中非常容易获得的营养素，实在不需要用补充剂来补充。通过天然食物获得某种营养的同时，还能同时获得很多其他的能够促进成长的营养。 最近几年，以赖氨酸为主要成分的各种成长素，成为了新型的增高营养补充剂，据说吃了可以促进健康成长、促进钙吸收、有助于增进食欲等等。 赖氨酸是一种人体必需氨基酸，和其他氨基酸一样，我们可以通过日常饮食获得。厂家推销赖氨酸补充剂的说法无外乎，谷物中赖氨酸含量非常低，不能满足人体的需求。 我们亚洲人的传统主食米饭中确实缺乏赖氨酸，但还有其他很多富含赖氨酸的食物可供选择，例如，瘦牛肉、猪肉、鸡肉、鱼、虾、坚果、蛋类、豆和豆类蔬菜。无

很多父母认为想要孩子长高除了饮食调整外，更多的是要运动？妞妞三岁半了，至今也没有展现出什么艺术天分，但是，对唱歌跳舞非常有兴趣，所以她从小的早教班都是唱歌跳舞这类的。跳舞不仅锻炼身体，人们还总说可以让孩子变得更有气质，那么跳舞会影响长高吗？看看长高跟运动有什么联系？ 最近有不少朋友问起，某些运动是不是会让孩子长不高啊？你看芭蕾舞演员、举重运动员普遍都不高，而篮球、游泳运动员都很高（姚明2.26米，易建联2.13米，孙杨2米……）。是不是想要孩子长高，需要选对运动类型？ 其实运动和身高之间的争议由来已久。不止跳舞，诸如足球、体操、举重、摔跤、长跑等一类的运动也常被怀疑会影响身高。 “举重阻碍长高”可能是不少人都认同的观点。上世纪70年代，日本的研究人员发现，大部分童工身材矮小，低于平均身高。彼时，研究人员得出结论，整日举重、搬重物等体力活动会影响孩子

孩子长得胖不一定是好事？关于吃饭问题是孩子和妈妈们的头等大事。几乎所有的爸爸妈妈最担心的事，就是孩子营养不够，不长个子，不长肉，所以总希望孩子多吃点，吃好点。殊不知这样喂养的孩子很容易长成“小胖墩”。 宝妈家的黄豆虽然是个小瘦子，两岁半了才25斤，但是豆爸却是个实实在在的大胖子，所以笔者很想写一篇文章，分析一下“小胖墩”到“大胖子”，究竟是如何养成的。 你家的小胖墩有没有这些习惯呢？ 1、多次进餐。有些宝宝小的时候，一哭一闹，妈妈就喂奶；长大了，一日三餐，宝宝肚皮喂得圆滚滚不算，两餐之间还要喝奶吃零食。宝宝营养过剩，又得不到充足的运动，肉肉自然就长出来了。 2、肉多菜少。除了喝奶以外，宝宝正餐摄入了太多大鱼大肉，而蔬菜水果吃的少，一些老人怕孩子吃不动瘦肉，直接喂肥肉，孩子消化系统负担较重，也无法做到营养均衡。 3、垃圾食品当

孩子的生长发育，是每个家长都操心的事情。谁不希望自己的孩子能够健康茁壮的成长呢。那么你知道吗？孩子如果出现了这几种情况，那么很有可能会长不高，家长们千万当心。 1. 孩子变胖 美国媒体曾经说在30年内，我国的肥胖率将急剧升高。而且，其中青少年肥胖率就也会越来越高，其中男孩肥胖率将高达23%，而女孩则是14%。 或许很多人都不以为然，不过要提醒宝妈宝爸的是，过于肥胖是会抑制孩子生长激素的分泌的，从而影响孩子的身高。所以，家长们一旦发现孩子有变胖的趋势，就要引起注意了，让孩子改变吃垃圾食品的习惯，健康饮食，还有注意日常锻炼。 2. 孩子早熟 由于生活条件的改善，很多父母为了让孩子长得更好，所以难免给孩子买一些补品，不过，对于处于青少年的孩子，其实，没有必要刻意去补什么，只要在饮食上保证足够的营养就行了。

宝宝在发育的过程中，许多宝妈都会担心一件事，那就是宝宝是否发育正常。而一旦发现宝宝不长个，宝妈们都会非常担心。那么你知道宝宝不长个是什么原因吗？又该如何去应对？下面及给大家介绍介绍。 影响宝宝不长个儿的原因，有以下几种； 一，有的宝宝平时受一些慢性疾病缠绕，如支气管炎、慢性鼻炎等等疾病，就容易影响宝宝发育，影响宝宝长个儿的； 二，平时肠胃不好的宝宝，对生长发育也会造成影响的，也会影响宝宝长个儿的； 三，缺乏微量元素的宝宝。 宝宝不长个儿，应该怎么办？ 平时要注意宝宝的饮食起居，避免偏食厌食，只有全面的均衡营养饮食，才有利于宝宝的正常发育，长个子的。宝宝要养成规律性的睡眠，要注意预防黑白颠倒的情况，及睡觉不踏实等情况的发生，宝宝只有充足的睡眠，才有利于宝宝健康发育的。平时还要注意预防

夏季高温，宝宝肠胃娇嫩，许多宝宝会有胃口变差、不爱吃饭、腹泻等情况发生。宝宝的健康是每个家长都关心的问题，想要让宝宝胃口变好，良好的饮食规律很重要。下面就让我们一起学习下吧： 热冷同吃 夏天的高温天气让人喜欢待在空调房里，吃个凉食来避暑，但是在吃饭时，热热的食物配上冷饮，这样的热冷同吃会刺激肠胃，出现积食，肠胃受凉拉肚子等情况。所以在饮食上一定要注意不贪凉，妈妈在给宝宝准备食物时一定要注意不要热冷食物同时给宝宝吃。 油腻食物吃太多 夏季的高温天气已经让脾胃较虚，胃口不好了，如果再吃了油腻的食物，更是会让肠胃消化负担大，容易出现积食的情况，而且油腻食物更容易让胃口变差，食欲下降，所以在夏季家长要注意给宝宝准备的食物，可以是新鲜的蔬菜瓜果，肉禽鱼蛋，烹饪方式上选择清淡少油的健康烹饪方式，避免高温油炸，高油高糖等重口味食物。 让宝

养儿一百岁，长忧九十九，爹妈的担心永远都没有尽头。今天担心吃不下，明天担心拉不出，后天担心长不高。 最近的热门话题是——长高。 眼看着幼儿园开始录取了，大家的娃都得逐个儿登记身高体重，尤其是月龄差不多的家长之间，都会不由自主地进行比较。 “呦，这家娃怎么长到110了，咱家还不到100呢，天哪那家快120了是怎么回事啊！” 其实之前关于小儿长高，我们介绍了不少捏脊按摩的方法，今天我们再来说个简答实用的，怎么样用食疗的方法，帮助孩子长高高。 1. 从脾胃入手 ◆ ◆ ◆ 小儿脾胃虚弱，不耐大补，这是你时刻要记在脑子里的一条准则。 换言之，你可以从补脾胃的角度，去考虑隔山打牛。 如果经常吃得很多，大便又不能保证每天都有的，就要考虑积食。可以用芡实150克、鸡内金30克，

长高一直是爸妈们的期待，孩子只长胖不长高是为什么呢？造成孩子长胖不长高的原因是什么？壮壮妈从来就信奉“能吃是福”，壮壮从小能吃能长，从婴儿时期起身高体重就一直超过同龄孩子。每次体检医生都建议要控制孩子体重，但壮壮妈觉得“孩子嘴壮说明健康”，对医生的建议一直没放在心上。 但是最近壮壮妈有点着急了：按照常理孩子进入青春期，身高会长得挺快，但是壮壮自从小学五年级以来，快一年了身高都没怎么长。眼看着壮壮和小伙伴们在一起从“高胖墩”，慢慢变成“小胖墩”。壮壮妈有点坐不住了。带孩子去医院，医生给出了原因：太胖！ 研究表明：肥胖不仅易引发高血压、糖尿病等问题，还对儿童身高影响巨大！ 肥胖的孩子，体内脂肪含量相应较多，脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素，并引起性腺发育的紊乱。男孩女孩体内都具有雄激素，肥胖的男孩女孩都容易发育提前，发育提