孩子从出生到成年有几次长高机会？关于孩子长高的问题，很多家长不少操心，那么孩子从出生到成年，能抓住几次长高的机会？ 今天小编为大家总结一下~ 一婴儿期 注重饮食习惯的培养 婴儿期的生长，通常是不受遗传因素的影响，但营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。所以婴儿期的营养非常重要。 及时添加辅食 及时添加辅食有助于锻炼孩子的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形。不能及时完成这种过渡会造成孩子固态食物不能下咽，容易呕吐，从而影响孩子的生长发育。 食物多样性 多方面的营养摄入更能满足孩子身体的生长需要，促进孩子的健康成长；形态各异、种类多样的食物可以训练孩子的咀嚼能力和胃肠道功能，为以后的身体健康打下坚实的基础。 二儿童期 每年能

男孩变声后还长个吗？男孩变声后还能长多高？长高对于男孩子来说非常重要，下面来了解一下男孩变声后还长高吗？ 青春发育期会带来身高和体重的快速增长，但如果要问男孩什么时候进入青春发育期、标志是什么，可能很多家长会说变声、长胡须、喉结或者初次遗精等。 事实上，这些都不是男孩青春期开始的标志。 正常情况下，男孩10.5岁左右进入青春发育期，以睾丸的发育为标志，发育顺序为： 10~11岁，睾丸开始发育； 11~12岁，阴囊发育和色素沉着，阴茎发育； 12~13岁，肾上腺功能出现 ，阴毛发育； 13~14岁，睾丸和阴茎迅速发育，乳腺组织发育； 14~15岁，腋毛、痤疮、声音变调，初次遗精。 由于男孩青春期开始发育的标志比较隐蔽，如果孩子不说，家长一般难以察觉到。等到孩子出现变声、痤疮、长胡

俗话说：“春生夏长” 除了春季是长个的“黄金期”外，夏季也是一年中身高增长比较快的时期！ 为什么夏季是人体长高的一个突破性时期呢？因为冬季气温低，孩子缺少运动，摄入的热量、脂肪多，而夏天光照充足，孩子出汗多，身体新陈代谢快，所以夏天只要让孩子多运动，并改善因天气燥热而带来的食欲不振、营养不均衡等难题，就为轻松帮助孩子完成身高增长大突破。 一、营养助阵长高 在影响身高增长的所有环境因素中，营养的作用是最大的。夏季日照充足，人体新陈代谢旺盛，对营养物质的吸收能力增强，人体骨骼发育也进入快速期。 良好的营养可能会让你超越你的遗传身高。对于那些想要学习如何长高的孩子来说，以下是一些重要的饮食建议。 人体长高营养素中，“常量营养素”是至关重要的。有三种常量营养素：蛋白质，脂肪和碳水化合物。蛋白质是身体组织的主要组成部分。脂肪和碳水化合物为机体功能

儿童长高季来了，该如何抓住机会帮助孩子长高呢？想要孩子快速高人一等，爸妈该怎么做才有效助孩子长高？ 一.早睡的孩子长得高 马上就要返校了，寒假浪够了的心是时候收一收了！首先最重要就从早起早睡开始，日夜颠倒要不得！家长也要陪孩子一起早睡早起，才能让孩子明白这是正确的事。 俗话说，“春困秋乏”，人体在春天需要更多的睡眠时间，尤其是正处于生长发育阶段的孩子，为了促进体内生长激素的分泌，更加需要优质睡眠的支持。若因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌，进而影响身高的发育。 孩子生长激素的分泌有一定的规律，其中有一条是：晚上11、12点进入生长激素分泌最旺盛的时段，但必须处于深度睡眠状态下，才能更高效地发挥作用。小编给爸爸妈妈算一算：孩子从入睡到进入深睡眠一般需要45-60分钟，那么为了不错过11点开始的生长激素分泌高峰期，

身高就是优势，很多面试岗位要求身高达标，看看那些明星模特们的身高，是不是很羡慕啊，同样，孩子不长个需警惕，切勿错过长高黄金期！ 在我们身边，也有很多孩子因为错过最佳治疗期而再也长不高的“悲剧”，几乎所有“悲剧”的背后都是家长缺乏相关知识，直接或间接影响了孩子的身体长高。 虽然父母们都盼望孩子长高个儿，但对于身高的错误观念却比比皆是。 很多家长认为身高是由遗传决定的，所以从来不会太在意孩子的身高，遇到孩子身材矮小，很多家长首先想到的不是疾病，而是“营养不良”或“晚长”，更不会把孩子的矮小当成一种疾病。孩子身高发育异常，一些家长并不能及时给予关注，孩子临近青春期才开始骨龄检测，以至骨骺线闭合最终延误矮小症的治疗时机，导致孩子终身矮小，且会让身材矮小造成孩子以后性格、求学、就业、婚姻等一系列的遗憾。 爱高高专家提醒：一旦发现孩子身高偏矮，应尽

天气渐暖，路边的小树不知不觉长高了不少，家长们渴望着孩子和小树一起快快长高，长成玉树临风、亭亭玉立的参天大树，抓住孩子长高的关键期，让孩子在这个春天茁壮成长吧。 为了让孩子将来能有一双大长腿，华丽变身 “高富帅、白富美” ，走向人生巅峰，家长们收集着各种长高偏方，其中不乏谣言和误区！陷入这些误区中，反而可能耽误孩子的生长发育！随爱高高小编一起来看下阻挡孩子长高的四大误区和真相！ 误区一 孩子个子矮都怪基因 都是你的错 娘矮矮一窝 孩子个矮全都是基因惹的祸 怪你无法实现孩子的长高梦 相信许多人都听说过这些说法：“爹矮矮一个，娘矮矮一窝 ” 、“父母很高，孩子一定高”、“父母个子矮，孩子一定长不高”等，这无形就给基因君冠上一个罪名：孩子如果长不高，那肯定就是你的错！ 可是对于

如何让孩子身高潜能大爆发？孩子长高都是在某一阶段爆发的，孩子年纪越小，长高的潜力越大，增高的效果最好，恰是父母和医生帮助孩子长高的绝佳机会。那么，怎么让孩子从身高优势中获得信心呢？下面一些长高小技巧帮助孩子充分发挥身高潜能，并将其总结为高效生长的5个长高法则奉献给大家。 法则一：身高监测 跟踪孩子的成长可以帮助家长监控可能影响孩子成长的基本状况，监测身高是很有必要的。 1、正确测量身高 让孩子靠墙站直，取下鞋子，以免它们影响孩子的身高。地面应平整，以获得最准确的读数。确保孩子的脚后跟在一起并接触到墙壁，还应该移除任何可能妨碍测量的发饰等。 将扁平的物体贴在孩子头顶上，可以使用精装书或硬的标尺来做到这一点。让你的眼睛与孩子头顶平齐。轻轻地将扁平物体压在孩子头顶，确保物体与墙壁成直角。 使用铅笔在墙上留

想要孩子长高不能单靠遗传因素，孩子后天长高的机会更多，以下这四个要素才是孩子后天拔高的关键，家长都做好了吗？ 1.合理喂养，饮食营养均衡 营养和身高之间有密切的关系，孩子体内营养充足，自然会长得高。 对于6个月以内的宝宝来说，母乳是最完美的食物。哺乳期的妈妈除了按需喂养之外，更要保证自身营养的摄入。如果宝宝喝配方奶粉，也要根据冲调说明严格把握水和奶粉的比例，有利于于宝宝消化吸收。 4-6个月的宝宝，要由细到粗，由少到多，由稀到稠，由单一到多样的添加辅食。从营养心理学上讲，如果婴儿期的食物品种过于单调，孩子以后更容易出现偏食和挑食的现象。让孩子3岁前尽可能接触丰富多样的食物，增加对蛋白质、钙、锌、维生素等营养素的摄入。 青春期生长加速，骨骼的发育需要大量的钙。如果不及时补充，会影响身高。除了从鱼类、牛羊肉、牛奶、骨头汤中摄取之

夏季是助孩子快速长高的季节，晒太阳都能补补钙，但是有方法，下面来看看，做好这4点轻松才能帮助孩子长高个！ 俗话说：“春生夏长”，立夏时节是孩子身高进行突破的好时期。但是在夏季，炎热的天气会对孩子的食欲造成很大的影响：食欲不振、营养不均衡，成了孩子长高路上的“拦路虎”。 父母在夏季应格外注意孩子的饮食问题，确保孩子营养的均衡摄入，为孩子长高提供充足、均衡的营养，保证孩子身高的正常增长！ 夏季饮食该注意哪些？到底该怎样科学补充长高营养？比尔高今天带大家了解一下。 1少吃甜食、冷饮 在夏季炎热之时，很多父母在为孩子祛暑时会让孩子吃一些冷饮，但实际上冷饮不可食之过多，否则将造成食欲下降，甚至导致胃痛、腹泻、消化不良等。 要知道，糖分过多摄入，是生长激素分泌的死敌，糖分摄入高会导致血糖升高，人体胰岛素分泌随

孩子要长高了都有哪些迹象表现？当爸妈盼望着自己的孩子快快长高长大，如果孩子有这几种迹象，很可能是要长高了！大多父母都希望自己的小孩长高点，但是总是由于遗传、后天营养补充等因素的限制，不同的小孩之间，身高总是存在很大差异。 这让一些父母很烦心，一些父母为此，还特意为小孩补充钙片等，但是收效甚微。其实，并不是这些父母的方法错了，而是多数父母给小孩营养的补充，没有找准合适的时机。 其实，小孩的成长都有迹可循，父母只要找准时机，再做一些适当的辅助，很可能会取得一个极其不错的成果。 当宝宝开始长高时，通常会表现出这几种迹象，这时父母就需要注意了。 1、饭量突然变大 小孩如果出现爱吃、能吃，而且易饿的现象，这个时候父母就需要注意了，小孩很可能是要长个子了。 这个时候父母需要注意小孩的饮食搭配了，妈妈要多给小孩做

哪些食物不利于宝宝长高？想要孩子长高，饮食营养健康很关键，这3种食物不利于宝宝长高，爸妈可千万要把控好。 1、糖果、甜饮料： 吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。 2、碳酸饮料： 特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。 3、“垃圾食品”： 油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少

想要孩子长高，家长首先想到的就是补钙，夏天孩子补钙长高吃什么好？孩子补钙吃哪些食物？这几类不到10块钱的食物就是天然钙片！ 钙是人体中很重要的元素，尤其是对骨骼的保护和发育，钙起到的作用更是不言而喻。 许多家长都为了孩子补钙而操碎了心，含钙的食物有很多，但是又不知道哪种效果最好，含钙量高，要怎么吃。今天涵涵妈就和大家聊聊补钙的食物有哪些，哪几种效果比较好。 燕麦 燕麦作为谷粮食物当中含钙量最高的主食，不仅含有丰富的膳食纤维，而且它本身含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。一般燕麦可以直接煮粥，或者和牛奶一起冲泡，补钙效果更佳，口味也很不错哦。 燕麦营养成分表 坚果类 坚果类的食物营养很丰富，也是补充体力的好帮手，能量也很高，很适合课业辛苦的

为什么有些孩子比同龄人高出一大截？同年龄阶段的孩子之所以高出一大截，是因为呢呢？孩子的身高是父母最关心的一个话题。很多人都知道，能吃能睡的宝宝长的更好，可见睡眠对宝宝是十分重要的，不仅能影响宝宝的大脑发育，还能影响宝宝的身高。 孩子究竟需要睡多长时间？ 我们先来看下面这张表： 有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。 孩子到底几点睡才好？ 也许有些家长觉得孩子只要睡了时间就行了，不必在意孩子在什么时间段睡觉，但其实入睡时间对宝宝的大脑发育和身体发育是非常重要的。 因为当孩子处在睡眠状态时，他身体内释放出的生长激素能够达到平时的3倍多，家长一定要明白睡觉时间对孩子的重要性。

吃饭，上学，长大个儿，妈妈们心头的三座大山！所以今天，我准备先为大家消灭一座！告诉你怎么才能让咱家的宝贝们，趁着这个5月使劲蹿一蹿！ 又到5月了，这是孩子一年中生长最快的一个月，一年长高高度的60%-80%都集中在这个时期，错过就要再等一年！ 只要打开方式正确，就能让孩子的身高猛地蹿一蹿，一年内长高10厘米不是问题。 NBA篮球运动员林书豪，父母身高不到168cm，然而，他竟蹿到了191cm，比父母足足高了20多厘米！ 为了让林书豪长高，他的父亲也是花尽了心思。比如专门请教了营养师，调整了林书豪的食谱，在他的饮食里，增加了大量的牛肉和牛奶。 父亲坚持让他保持一周三练的习惯，从每天晚上8点开始，进行一个半小时的训练。每天坚持10点半前就寝，早上7点半起床，保证9个小时的睡眠时间。 林书豪高一就进入校队拿了最佳球员，

哪些因素会阻碍孩子们长高，看着超模们的大长腿，人人都羡慕，想要孩子们长高，家长注意到这些阻碍孩子长高的小细节了吗？ 了解一下肥胖给儿童生长发育带来的影响，尤其在长高方面…… 随着我国社会与经济的持续发展，社会大众的生活水平是越来越高，尤其在饮食方面是越来越好。高营养的饮食、零食不断，因过度饮食引起儿童肥胖症发病率在逐年增长，导致儿童群体的肥胖率与超重率呈现不断上涨的趋势。 《2015青少年健康体重管理调查报告》显示 在中国的儿童里面，平均每六个就有一个是肥胖者，超重者占全部儿童的8.3%，肥胖者则占8.5%，超过发展中国家的平均水平。 体型正常，也可能存在隐性肥胖体质 有很多孩子看起来虽然身材匀称、很苗条，通过BMI指数判断，孩子属于正常范围，家长们往往会误以为自己孩子并不肥胖、很健康，但通过专业的体质测评可能会

5月是孩子长高黄金月，如果孩子有这4个表现，多半是要停止长高的信号，你家孩子有这4个表现吗？ 一个人如果能够拥有高挑的身材，会为以后的很多事都加分不少，所以父母都希望自己的孩子能够长高。每当看到其他同龄孩子比自己孩子长的高的时候，父母内心就会很着急，想着孩子是不是停止长个了，要不要补充钙呢？其实如果孩子的身高进入了生长的缓慢期，甚至是停止长高的话，会有这么4个表现，看看你家孩子有吗？ 1. 发育早 人的身高和发育有着密切的关系，而现在大多数的孩子发育都要比我们那个时候要早。尤其是一些家长经常给孩子吃一些快餐或其他的垃圾食品，这些食品含的激素比较高，很容易让孩子过早发育。所以在饮食方面父母要严格的把关，要给孩子提供营养健康均衡的饮食。一旦发育过早的话，孩子就很难再长高了。 2. 骨骺线提前闭合 骨骺线的闭合是需要

摸高跳真能让孩子长高吗？想要长高，最好的方法是通过饮食和运动两方面来达成，下面小编盘点5种长高运动，让孩子每年多长4厘米！ 春夏季节人体新陈代谢旺盛，正是孩子们蹿个的好时机，许多家长也都有意识的带孩子参加户外运动，增加运动量来帮助增高。 “摸高跳”是大家都比较熟悉的一种跳跃动作，不少家长坚持让孩子在家摸高跳来增高，这个动作真的能促进长高吗？ 答案是肯定的，跳跃运动能够对下肢骨骼产生纵向刺激，有助于儿童长高。 并且有研究表明： 经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米。 上海体育学院体育运动专业教授陆大江指出： 运动在促进人体机体发育、新陈代谢、控制体重、促进智力发展、刺激骨骼增长等方面都有重要作用，促进长高的运动主要是跳跃运动、拉伸运动、有氧运动等。 那么，具体能促进儿

造成孩子矮小的原因有哪些？为什么孩子长不高呢？说说今天的“正事”——长高，趁着5月、长高季的小尾巴，赶紧看看我们在长高这事上可能有过的误区。 1、父母吵架、学奥数、iPad…这些都可能暂停“长高键”！ 关于长高，很多爸妈都会忽略的是，小朋友的精神、情绪等因素，都会阻碍他的生长发育。父母吵架、学奥数、用iPad，其实都会影响小朋友的身高！ ①情绪影响。 精神不愉快的孩子会暂时停止“长高键”。所以，我们尽量不在孩子面前争吵，不给孩子过大压力。父母离异或家庭氛围差，如当着孩子面吵架，会使孩子心理感情受创，精神低落。 孩子突然去住校、转学，不习惯学校的氛围，甚至读奥数压力大，都会引起孩子食欲不振，心情不好。 不过，心情不好造成匀称性矮小，会在某段时间生长非常缓慢，而当不良环境因素消退后，又可恢复正常的生长。

儿童生长发育的速度，一年四季不尽相同。世界卫生组织的一个研究小组对各国儿童少年的生长发育情况进行了调查，统计资料表明孩子们春天长得最快，尤其是5月份，平均增长7.3毫米；10月份则长得最慢，平均只增长3.3毫米。因此，儿科专家把5月称为“奥妙的5月”。 研究：日照长，个子高 从我国16省市20余万名青少年身高调查中发现，青少年身材高矮的排列顺序与这些地区日照时间长短排列顺序是一致的。日照时间长的地区，青少年身材较高；日照时间短的地区，青少年身材较矮。以北京、成都两地作对照，北京每年日照时长要比成都高2. 24倍，相应的青少年平均身高，北京男性比成都男性高出5. 04厘米，北京女性比成都女性高出2. 54厘米，显示青少年身高的增长与日照时间长短关系密切。 不免有人会产生这样的疑问：一年四季，以夏天日照时间最长，儿童少年长个儿，为什么并非夏季最快呢？这

父母身高不高孩子会很高吗？父母长得不高会影响孩子长高吗？长高这个问题只能靠遗传吗？父母不高，孩子还可能实现高个子的愿望吗？ 每个家长都希望自己的孩子长大以后是个高个子，但是许多宝妈发愁：我跟孩儿他爸都不高，会不会影响孩子以后的身高啊？ 贝爸告诉大家，爸爸妈妈的身高会在一定程度上影响孩子的身高，但是孩子长高依然有希望。想要让孩子超越父母成为一个高个子，家长可以从以下几方面入手！ 瞄准两个快速增长期 要想让孩子长个，家长首先要知道孩子什么时候是长个高峰期。人一生中有两个身高快速增长期，一个是婴儿期，另一个是青少年期。这两个时期把握好了，是孩子“战胜”基因迈出的重要一步！ 不要忽视蛋白质对身高的影响 许多家长都知道钙和维生素D会影响身高的增长，却不知道蛋白质也会影响孩子的身高。其实，蛋白质不仅是人体的“建筑材料”，还是