现在除了是看脸的社会，还是一个看大长腿的社会。不要否认，高个子在求职、择偶、工作中都很占优势。所以让孩子有一个高个子也是很多家长在努力的，让孩子多吃肉，多多补充营养，因为很多家长认为多吃肉才能长个子啊。 其实，多吃肉过犹不及啊，因为摄入过多的蛋白质会导致人类的骨发育时间变短，反而对身高不利！ 除了不要光吃肉，这些因素也很妨碍孩子长个。 1、让孩子吃的过饱 有句话叫做：奶奶觉得你饿，姥姥觉得你瘦。老年人总担心小孩子吃不饱，吃饭的时候总是让孩子多吃点，孩子只要喊饿，立马好多吃的备上。 让孩子一直处于饱腹状态，并不利于孩子长高，因为饱腹状态意味着血糖比较高，一直处于高血糖的状态会阻碍成长激素的分泌，给孩子吃过多的食物不仅不会长高还会导致肥胖。 2、吃零食过量 零食里边防腐剂比较多，营养比较少，

一岁宝宝智能发育阶段要如何自测？看看宝宝发育是否标准，给宝宝测试一下宝宝发育的情况，看看自家宝宝到哪个阶段了，宝妈多了解宝宝的发育生长情况是必须的。 比如：二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走。 这两句话可以作为小测试，给我们的宝宝一一对照一下，看看我们的小宝贝，在相应的年龄段里及格了吗？如果宝宝得分低，那妈妈爸爸也是有一定责任的。 先说说二抬四翻六会坐： 二抬，就是说，宝宝两个月左右，就开始会头部动作了，这第一个动作就是“抬头”，随后3个月左右会自己转动头部呢。 如果宝宝被家长一直抱在怀里，那很可能就丧失了自己抬头的机会。 所以，正确的方法是，让孩子每天至少有三次趴的时间，一次大约半分钟，只有这样，宝宝为了看清周围的环境，就会自动练习抬头的动作。 但孩子在俯卧时，家长一定要注意两点： 1.避开

大自然都有自身的生长规律，人类也有。尤其是小宝贝，对宝宝的发育阶段进行喂养，是有利于宝宝摄取充足的营养，和养成一身的好习惯。 一个月 24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗。 每天可以睡16—20小时。 不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米。 母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水，人工喂养，两餐之间需要喂水。 早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。(0—3个月内) 新生儿期间，按需喂养。 两个月 每个乳房喂奶10—15分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯。 不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、

见识过无数因宝宝发育迟缓而焦虑的宝妈，焦虑孩子6个月还不会坐，焦虑孩子10个月还不会叫爸爸妈妈，焦虑孩子1岁了还不会走路，焦虑孩子1岁半还在流口水…… 对于这样的焦虑妈妈，大部分人都会安慰说：“别着急，每个孩子都有自己的发育规律。耐心等待，让孩子自己慢慢来。” 讲真，虽然妈妈们的焦虑95%都是过度的，但也不能排除的确有孩子存在发育迟缓的现象，并且儿科医院每天都有发育迟缓的孩子就诊。 1、运动能力篇 如果在以下年龄段的宝宝仍有下列行为，则说明宝宝的运动能力发育迟缓： 新生儿—2月龄： 2月龄以后，当家长帮宝宝从躺姿变为趴姿时，宝宝仍然不能自主抬起头;宝宝看上去仍然很僵硬或者全身软趴趴;将宝宝抱入怀里时，他会使劲反弓背部和脖子(就是似乎要努力推开你的动作)。 2-3月龄，当抱起宝宝时，他的双腿变得僵硬，并

担心宝宝都5个月了还不会翻身，7个月了还爬不好，走路不稳······ 今天根据专家的建议，告诉宝爸妈3个简单有效促进宝宝大运动发育的方法，让宝宝爬得快、站得稳、走得顺！ 从躺着到站着，宝宝经历了啥 ◎满1个月时，孩子在俯卧的情况下可以有抬头的动作。 ◎满2个月时，不仅可以抬头，而且抬头时胸部也可以离开床面。 ◎3个月开始，有翻身动作，甚至可翻身。 ◎4-6个月开始，宝宝就不满足于乖乖躺着了。5个月以后，当宝宝上半身力量足够时，就会想要自己坐着。 这时需要大人用手扶着，用靠枕或沙发支撑他的后背，让他学习如何通过前倾的身体和两只小手来平衡自己的身体。 当孩子能够独立坐在床面并能平衡自己身体的晃动时，孩子就已经有了独坐的能力。只要在满9个月前完成，孩子的发育就是正常的。 ◎6-8个

宝宝的生长曲线宝妈会看吗？宝宝的生长曲线有多大作用？宝宝的生长曲线参考范围也是有很多很多“实际情况”的哦~让我们看看下文。 从婴儿出生起，就将其每次健康体检时所测得的身长、体质量、头围等数据，按月龄标点在相应的WHO儿童生长标准上，如按年龄身长、按年龄体质量、按年龄头围，并将各个数据点连接成线，就是每个婴幼儿个体化的生长曲线。 相比单次测量的体格生长指标，定期连续测量体格生长指标并绘制成生长曲线，可以更直观地反映婴幼儿的生长状况，也可以更及时地反映营养和喂养情况。 以上文字描述的就是我们今天要说到的生长曲线。孩子的生长发育也和行为、语言等方面的发展一样，是是陆陆续续发生的。比如有的孩子10个月就能走得很好了，有的孩子13个月才学会走，但是在未来的人生中，这种早晚对他们的人生是没有任何影响，他们只是在合理的时间范围内，有不同的发展速度而已。

我们都知道，想要宝宝聪明个子高，除了先天遗传的因素外，后天的营养补给也尤为重要。所以，在这个号称“黄金进补”的秋天，给宝宝多吃这4种食物，聪明又长个哦！ 1、黑豆 众所周知，黑豆营养丰富。它不但能为宝宝提供成长所需的营养元素，还能平衡宝宝体内的酸碱度。经常吃黑豆能起到强身健体的功效，有利于宝宝健康成长。 另外，黑豆是大家公认的富含高蛋白的食物，除了能提高宝宝的身体免疫能力，还能帮助宝宝抵抗病菌的骚扰。 所以，在秋季妈妈可以将它适量的磨成豆浆，也可以做成黑豆糊给宝宝食用。在给宝宝骨骼生长补充营养的同时，还利于宝宝的身体长高。 2、牛奶 婴幼儿时期是宝宝生长发育的重要阶段，在这一阶段，宝宝不但生长发育快速，而且新陈代谢非常旺盛。这时，就需要较高的营养补给，比如牛奶。 牛奶含有丰富的蛋白质、

谁都希望自己的孩子身材高挑，但是却不是所有人都能如愿。要想孩子鹤立鸡群，除了遗传因素，睡觉前的这几件事也要多注意： 1.睡前不能吃太饱 睡前不能吃太饱，这样会加重肠胃负担，影响睡眠质量，睡眠不好，生长激素分泌也不会好，从而影响身高。 2.睡前太兴奋 有的家长白天上班，只有在下班后陪伴孩子。但是孩子睡前不能做激烈的游戏，因为这样会使孩子的大脑过于兴奋，影响生长激素的分泌。 3.睡觉开夜灯 有了孩子要经常起来，有的家长也担心孩子在黑暗的环境下会害怕，所以习惯开夜灯。但是这样灯光会给孩子带来压力，孩子易惊醒，影响孩子长个子。 4.睡觉贪凉 孩子比大人爱出汗，活动量也比较大，比较怕热，很多小孩子睡觉都会把被子掀掉，这样一来，孩子很容易着凉生病，如果着凉生病，当然会影响孩子长个了。

宝爸宝妈都希望自己的宝宝健康可爱，也都想让宝宝能够长的高。害怕营养不良身体发育不好，所以就买很多营养品。其实，孩子发育和长身体，不仅仅只是补充营养这一个因素。在孩子成长阶段，要做好这5件事，有利于宝宝的成长。 1、多参加锻炼 经常参加锻炼，不但增强体质，而且促进骨骼的发育。根据孩子的年龄，选择适合的运动锻炼项目。不过要注意，不要运动过量，而且大人要在旁边，注意孩子的安全。 2、保障足够的睡眠 身体发育长个，是由于生长激素的左右，并且睡觉时会分泌生长激素，对孩子的成长是有好处的。但是需要保证充足的睡眠，经常熬夜或者睡眠不好，激素分泌减少。所以，父母要保证孩子的睡眠质量。 3、不能吃太饱 有人说吃得饱长大快，这是理解误区。吃的饱容易长肉，引发肥胖，而不是促进长个。所以就有不少父母，买好多好吃的，时不时的

宝爸宝妈都希望自家宝宝将来长得高，这样不但父母有面子，而且未来也是孩子的一个优势。所以，在平时的生活中，家长都会给孩子买很多有助于长高的营养品。那么除了一些必需的营养外，如何能看一个孩子会不会长高呢？ 1、宝爸宝妈的身高 宝宝的的各种表现主要来自父母的遗传，另外有的是后天环境的改变带来的。可以发现父母比较高，孩子都不会低了。不过，一般妈妈高了，孩子都比较高。妈妈比较影响孩子的身高，当然也有特殊的情况。 2、孩子的脚掌 比较高的孩子，一般脚掌也是比同龄人要长一点。因为脚掌与身高是有一定比例的，要是孩子脚掌大，父母可不要嫌不好看哦，这暗示出孩子是个高个啊。 3、孩子小腿长 高个孩小腿长，大部分都比较高。可以观察下，只要是身高较高的，都是腿长。当然也有个别是腿长，但并不高，身体比例不协调。 4

你家宝宝会爬会走了吗？宝宝坐、爬、站、走要怎么引导？相信很多宝妈们最听不得扎堆议论谈宝宝发育。谁家宝宝已经会爬了，而自家的孩子翻身都还很勉强。谁家的孩子脖子竖得很稳，自家的孩子却还是摇头晃脑。谁会原因听到自己的孩子输在起跑线上？ 当宝宝在到达了一定生长发育时期，自然会对大动作学习发出及时的讯号，妈妈们有效针对的帮助训练，更可以让宝宝的成长发育事半功倍。 爬 宝宝在出生一个月开始就已经可以俯卧趴着训练抬头，起初抬头情况可能不是非常稳定会出现摇晃的情形，妈妈可以多用玩具吸引宝宝抬头，逐步增加抬头的幅度。 等到四月龄左右，宝宝经过训练将逐渐可以用双手支撑上腹部离开地面，此时宝宝已经具备了一定的腹爬基础。 此时，妈妈可以用移动转移视线的玩具来吸引宝宝注意，鼓励宝宝爬行。 由于这一阶段的宝宝四肢的力量还不十分充足，经常会在

孩子发育迟缓有哪些表现？孩子发育迟缓是怎么回事？什么是发育迟缓？孩子发育迟缓会有什么危害？今天我们就来聊聊儿童发育迟缓这个话题。 什么是发育迟缓? 发育迟缓(stunting)主要通过年龄别身高(Height-for-age,HA)来评估，低于世界卫生组织标准两个标准差的话就被认为是发育迟缓，根据世界卫生组织的估计，发育迟缓影响着一亿以上的儿童。 我曾经在讲《摔跤吧爸爸》的文章中提到过这个概念。相关文章：选择食物有多重要?看完《摔跤吧!爸爸》，营养师有话想说。 在印度，五岁以下儿童中有近一半存在发育迟缓的问题，根据印度国家营养研究所2013-2014年的调查，电影《摔跤吧爸爸》故事原型所在的哈里亚纳邦5岁以下儿童有34.1%身材矮小。 发育迟缓有什么后果? 虽然表面上只

宝宝在哪个时间段睡觉有助于长高？小宝宝每天什么时间点睡觉，才能让个子蹭蹭往上长？我们都知道孩子的身高70%来自遗传，30%来自后天生长，而遗传不可能百分之百复制，因此最主要的还是后天培养。下面看看宝宝睡觉长高的最佳时间段是什么时候？ 一般宝宝出生后1~3岁是生长发育最快速的阶段，正常情况下，0~1岁的宝宝平均增长20~25cm左右，1~3岁的宝宝平均增长8~10cm左右，在孩子3岁之前，影响长高的后天因素远远超过遗传因素，在这一阶段除了营养补充好外，最主要的就是睡眠。 都说“人在睡觉中长个儿”，幼儿熟睡时分泌的生长激素量占全天总分泌量的50%以上，该激素的分泌有两个高峰期，分别是晚上11点到凌晨2点和早上快要醒来的前一个小时，而第一个高峰期分泌的生长激素最多，宝宝长得最快，想要生长激素分泌的质量最佳，就要保证孩子这段时间处 深在睡状态。

宝宝骨密度低怎么办？宝宝骨密度低是缺钙吗骨密度在儿童期会因骨骼增长变粗造成单位容积中钙质沉积减少，所以针对个体宝宝的骨密度检查结果，是否需要补钙，需医生综合判断，不能一概而论。宝宝骨密度低要如何补钙呢？ 关于儿童对钙的摄入量，我们国家先后有2000年、2013年的《中国居民膳食营养素参考摄入量》及《中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识》等指南性文献参考。其中的推荐摄入量会有少许差别，但不影响临床指导。 下面是教科书上的推荐钙摄入量： 第四版儿童保健学（以2000年中国膳食指南为参考） 0-6月 300mg 7-12月400mg 1岁以上600mg 2000年版及2013年版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》 我们知道，钙主要来自饮食中，奶类是膳食钙主要来源。 6个月前宝宝由于饮食主要是以母乳或配方奶为主

家长帮孩子增高怎么做？长高这个事儿一直是父母最为关注的，因为身高问题表现的非常明显，家长们都担心自己的孩子没有身高优势，下面看看想要孩子长高要怎么做？ 你认真的当下，是孩子长高的未来 估计妈妈们都有过这样的体验：带着孩子和好友聚餐，免不得和同龄的孩子比一比身高；就连在小区里遇上熟人，也要就孩子的身高发表一番意见： “你家孩子每天喝多少奶啊？” “有没有带孩子去测试过骨龄呢？” “朋友从国外带回来一个特别好的钙片，坚持吃长得特别快”。 从很多方面看来，身高确实是人生无法重新来过的选项。我就听说过某亲戚家的孩子，因为身高不达标与梦想的飞行员职业失之交臂；也见过性格内向的孩子因为个子过矮而自卑不已的；还有一个朋友，各方面都特别优秀，但就是因为身高问题，在择偶这件事上遭到了冷遇。 所以，也难怪所有的家长都会担

什么原因导致宝宝脊椎发育异常？宝宝脊椎发育异常是怎么回事？有哪些行为会导致宝宝脊椎发育异常？让我们看看下文吧。 不良姿势会影响脊柱的发育，进而影响身高： 颈曲、腰曲向前凸是后天形成，胸弯和骶弯是先天的。孩子出生脊椎是向后弯的，随着孩子发育，三个月的时候颈曲形成，颈椎生理性前凸拖住头，所以百天大的孩子能够抬头了。 从孩子能坐到站到走，那时腰曲形成，如果孩子发育期间一直低头、含胸、弯腰，腰曲会变形，甚至出现反弓，一旦反弓那孩子距离颈椎病就很近了。 儿童发育中会影响脊椎正常发育的行为有很多，譬如经常低头玩电脑、手机，走路含胸、探颈、久坐等。 久坐对身高有什么影响？ 久坐的儿童，骨骼受到机械刺激减少，自然生长慢于跑跑跳跳的儿童，将来骨骼的强度也会比较低，相对更容易出现骨折等问题。 久坐中肌肉也得

爸爸妈妈难道不认识啊，不可能吧？ 其实，宝宝可不是自带出生就知道「这个是爸爸这个妈妈的」，究竟他们是怎样辨识出爸妈和陌生人的区别的呢。 就像众多发展心理学的问题的标准答案一样，孩子对自家父母独特的个体识别是遗传因素和环境影响共同作用而成的。 婴儿识别他人的具体逻辑是：要想对父母有独特识别，其先决条件是要对人类先有独特识别，然后再细化人类个体与人类个体。 听觉 听觉能力在出生之前就已经具备了，而且婴儿天生具有对特定的声音组合的偏好（Schellenberg & Trehub, 1996）。 因为出生前就有了听觉练习，初生的婴儿拥有很好的，甚至超越了视知觉的能力是一件再自然不过的事情，事实上在某些频率上婴儿拥有比成人更敏感的感受能力。 如此强大的声音知觉的功能主要有

宝宝身高增长速度缓慢怎么办？为什么有的宝宝增高速度快，而有的宝宝增高比较缓慢怎么办？下面我们谈谈宝宝身高那些事儿。 下面谈谈宝宝身高那些事儿。 宝宝身高年增长不足这个数 需要去看医生 其实，家长「以为长得慢」并不一定是真的长得慢。孩子是不是发育迟缓，需不需要看医生，是有一个标准的。 对比孩子从出生到三岁以后的生长规律，大概如下： (以下是平均身高增长，不要强行对比，仅为参考) 0～3 个月：3.5 cm/ 月 4～6 个月：2 cm/ 月 7～9 个月：1.5 cm/ 月 10～12 个月：1 cm/ 月 1～ 2 岁， 10～11 cm/

这是个看脸的时代，谁不想自家娃俏脸庞、腿很长呢？ 虽然遗传是影响孩子身高的最大因素，但是七分天注定，三分靠打拼。 长高要趁早啊！今天小编主要从饮食方面聊聊孩子长高的那些事儿。 不盲目补钙+补充维生素D 长高必然需要充足的钙来供应骨骼发育，同时充足的维生素D能促进钙吸收，所以想让宝宝长高，钙和维生素D缺一不可。 直接给孩子补钙和维生素D就可以了？当然不是！ 不盲目补钙 小编经常收到这种留言，前面叙述了孩子的各种“异常”表现，后面接一句：我家宝宝是缺钙吗？ 其实，正常喂养的宝宝不需要额外补钙。小宝宝的缺钙表现非常不典型，且每个宝宝存在个体差异。 总体而言，缺钙的表现包括下述情况中的不止一种：多汗、烦躁、爱发脾气、枕秃、出牙延迟、囟门晚闭、睡眠不安、生长痛、关节痛

儿童腿部发育关键期是什么时候？头大容易长高个吗？孩子发育速度最快的时间是青春期，但孩子的腿部发育最快时间到底是不是青春期呢？ 我们的身高由头、躯干、腿组成，从小小婴儿长大成人，我们的下肢发育是最多的，所以，腿长的孩子未来更容易长高个，而头的发育，从婴儿到成人，基本上是长了一倍，对身高的影响不是很大，而腿可能会翻4、5的长。 骨头是如何生长的呢？ 骺软骨，又叫生长板，它增生分化的能力非常的强，它可以不断的产生新的软骨细胞，这些软骨细胞发生钙化，就形成了我们的骨头，随着年龄的增长，骺软骨会慢慢闭合，到达男性18岁左右，女性16岁左右，骺软骨基本上完全钙化，骨骼的伸长基本停止了。 身体长个有什么顺序吗？ 胎儿出生后，身体的生长是有规律的，一般是： 足——小腿——大腿——躯干 手——前臂——上臂