看看自己的小短腿，这辈子不能实现长腿梦的宝妈，唯有将希望给予下一代咯!不过，先天不足，如何后天发力?在各种运动中，跳跃运动可以让孩子长得更高，双腿长得更长! 孩子最喜欢的跳跃运动 这样的跳跃对骨骺是个刺激，有利于长骨的生长。经常做跳跃运动的孩子，不仅会长得高，且双腿修长，体型好看。 摸高——如果你家里有一个熊孩子，每时每刻都处于不安分的状态，那么让他多跳跳吧!双脚起跳、单脚跳起轮流做，尽可能跳得更高。每天让孩子练习跳跃200次以上。不过跳跃毕竟属于负重运动，对对膝关节和踝关节冲击较大，所以要穿有弹性的鞋子以保护关节。 跳绳——跳绳比摸高更有趣味性，可以让5-10岁的孩子跳绳，这样耗时少但耗能大，能刺激骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。 全身运起来的长高运动 孩子腿长，其中一个很重

为人父母都希望把孩子养成大高个、大长腿，尤其矮个的父母更是不遗余力地，从饮食、运动、睡眠等各个方面助力孩子长高。 不过，刘女士从来没操心过女儿的身高，毕竟自己有166，老公有183。而女儿的身高也确实让刘女士暗自骄傲，小学期间一直是班里最高的女生。 但到了初二之后，刘女士忽然发现，不知不觉中，女儿竟成了班里最矮的一个。好久没给女儿量过身高的刘女士拿起尺子，这一量真是吓一跳：女儿这2年多才长了3cm！ 这可是大部分孩子都猛蹿个的年龄啊，连邻居几个以前矮个孩子，一下子都高了好几厘米；而无论看“先天优势”还是“发育速度”都领先的女儿，突然长得这么慢，刘女士怎么能接受呢？ 她赶紧带着女儿去医院做了骨骼测试，结果医生的话让刘女士心都凉了半截：女儿这是早发育了，导致骨骼闭合过早，以后怕是难长高了。同时，也对于自己没及时关注女儿的变化后

大家都知道一双大长腿，绝对能给人的外貌蹭蹭加分。宝爸宝妈们，也愿意为了让孩子将来有双大长腿不遗余力。但有时生活中一些容易被我们忽视的细节，甚至自以为能帮助宝宝的方法，反而让我们先前的努力付之一炬！ 比如下面这4件事，如果真的希望宝宝将来有双大长腿，最好从现在起就不用做了！否则就是吃力不讨好！ 绑腿或蜡烛包 宝宝出生后，一些老人家往往坚持要给孩子绑腿或蜡烛包（把宝宝的胳膊和腿拉直，然后用小被子紧紧包着），认为这样能防止宝宝长出O型腿。 然而，这样做不但不能让宝宝腿变直，反而会导致宝宝腿变形！因为当宝宝的下肢被绑得笔直时，容易导致髋关节脱位，严重的甚至需要手术矫正。 实际上，宝宝出生时都有点O型腿，大家急着去绑腿，正常情况下，宝宝2岁后腿自然就会变直的；哪怕2岁后没变直，也不应该擅自处理，最好咨询下专业人员意见。

孩子白天的精神状态很正常，玩耍时也很有活力，可是经常半夜突然醒来，哭喊着腿疼，带孩子到医院检查，一切指标都很正常，膝关节周围也没有出现红肿、压痛等异常反应。 在排除其它疾病的可能后，这种夜间腿疼的情况很大概率属于生长痛，是良性的，儿童生长发育时常见的骨骼生长问题，不需要药物治疗，随着孩子年龄增长，疼痛的症状会慢慢消失的。 为什么会出现生长痛？ 孩子腿疼，并不是骨头疼，而是筋被拉扯的酸疼感。孩子出现生长痛，是因为骨骼在快速伸长，变粗的过程中，骨骼附近的肌肉和肌腱跟不上骨骼生长发育的速度。由于春季以及夜晚生长激素分泌旺盛，加上夜间没有外界刺激的干扰痛觉神经会更敏感，随着肌肉对骨骼牵引力的增加，孩子就会在夜间感到腿疼。 妈妈怎么做才能缓解孩子的疼痛，让宝宝轻松蹿高？ 1.补充营养 要保证孩子

我们惊讶于成长的力量，感受到生命的伟大和绚烂，也敬佩这个小小的生命每一次锲而不舍的练习和尝试。 经过9个月的子宫之旅，婴儿伴随着一声啼哭来到这个世界。这个毛茸茸粉嘟嘟的小人儿，以我们无法想象的速度，学习着各种在地球生存的技能。 我们甚至需要以“天”为单位来记录这段魔法时光：第一次用小嘴努力地在妈妈身上寻找“食粮”；第一次试图摆脱地心引力抬头；第一次微笑；第一次翻身；第一次不借助外力从床上坐起来；第一次独自扶着小床站起来；第一颗乳牙的萌出；第一次爬行；第一次喊妈妈；第一次行走…… 我们惊讶于成长的力量，感受到生命的伟大和绚烂，也敬佩这个小小的生命每一次锲而不舍的练习和尝试。 新生儿的第一年是孩子身体、大脑、情感发育的一个至关重要的阶段，对他们自身品质和应对环境能力的形成非常关键。 下面这篇翻译自美国知名育儿杂志

表姐送小宝去辅导班后无聊，就一阵连环夺命call叫我去陪她，本来是准备逛街的，但是外面温度太高，我们就在屋里看综艺，找点乐子。看着看着表姐却不开心了，因为电视中一个上五年级的孩子都比孙红雷要高了，而表姐的孩子已经上初中了，却是班级中最矮的一个，看到此情此景，她难免会有些惆怅。 虽然现在生活条件好了，但是有些孩子发育却没有以前好了，主要是因为家长对孩子太放纵了，只要是孩子喜欢的，家长都无所顾忌的都孩子，尤其是在吃这方面，更是百依百顺，而这是非常不利孩子发育的，如果你还想让孩子赶上同龄人或者超过他们，那么除了营养的均衡和运动，这三类食物就尽量不要再让孩子吃了。 一、冰镇食物 夏天是冰镇食物的天下，不管是水还是水果，大家都喜欢放冰箱冻一下再吃。但是对于孩子而言，最好是不要吃冰镇的食物，因为孩子的消化系统发育不成熟，遇冷会阻碍肠

我们常鼓励孩子多运动，运动能让孩子身体更健康，性格更开朗，还能促进脑部发育，让孩子更聪明……然而，这不是说孩子可以跟大人一样运动了，有些运动并不适合身体尚未完全发育的孩子，特别是以下这些运动。 第一、长距离慢跑 不适宜：6周岁以下的孩子 有些父母有慢跑的习惯，就会带着孩子一起跑，觉得一起锻炼效果更好。 殊不知，孩子身体还没做好长跑的准备： 6岁以下孩子的肺活量相对较小，呼吸频率要比成人快，才能满足身体各器官运行的需要。再加上孩子的心脏只有成人的三分之一大，心脏壁薄，脉搏输出量少。如果孩子过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。 第二、使用小区健身器材 不适宜：6周岁以下的孩子 周末在小区散步，总看到一群孩子占据了小区的健身器材。他们的父

抬高蛋白粉、蛋白质的作用，可能使人偏废其他食物，难免造成营养大厦的平衡倾覆。 蛋白粉用起来真是太方便了，但是问题是我们需要那么多蛋白么？这蛋白粉全都能吸收么？多少能转化成人体所需？多少又会成为人体的负担呢？在诱人的广告词背后，存在很多疑问…… 食用蛋白粉的四大误区 一些蛋白粉的消费者或是怀着美好的愿望或是受到广告的鼓动，赋予蛋白粉太多的“超能力”，产生了一些误区。 >>>> 误区1：靠蛋白粉减肥 在一些减肥爱好者中间，有一种“高蛋白减肥法”曾经流传很广。这种减肥法的核心是，只吃蛋白粉等蛋白质食物，不吃脂肪和糖类。这样的结果是，蛋白质过量，必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。长此以往，会引发贫血和营养不良。结果很可能是减肥未果身先伤。 >>>>

在小baby1-3个月大的时候，他们就能够认出你的声音、面容、触摸，并且能将这些和安慰联系在一起。他们会在接下来几个月里做出更多的回应，甚至给你一个微笑。 1.孩子将学会什么 a.这个年纪的孩子更多的时间是醒着的，对自己的父母和所见事物也更加好奇。他们的身体更加强壮，动作也更加协调。你可以多跟孩子说话、交流，给孩子买一些颜色鲜艳的适龄玩具，以此促进孩子的学习进程。 b.你还会发现孩子这时候开始发展出自己的个性。第一个月或第二个月新生儿依赖他人才能被动进行互动。但是到了3个月末，孩子会主动用面部表情、手势和声音来吸引你。 c.随着他们视力的提高，孩子更善于分辨不同的景物和声音。孩子会仔细注意你的面部表情，倾听你的声音，用各种声音来回应你。2个月时，你对孩子笑孩子也会对你笑。3至4个月之间，大多数婴儿在开心时会尖叫、大笑。

4月大的BB正在尝试各种方法，与周遭世界交流。这个时候，他们为了引起你的注意，会哭、会大闹、会尖叫。为了更好地看待自己所在的房间，宝宝会使用新发现的力量，在躺着时双臂支撑着努力起来。此外，他们还能做下面几件事情。 1.交流和语言能力 在牙牙学语中表达自己，吸引你的注意；微笑、大笑、尖叫、吐泡泡；在你说话时盯着你的嘴巴看；用不同的哭声表达饥饿、劳累和疼痛。 2.运动能力 从前往后滚；能够主动触碰和抓住物体；用两只手抓着玩具往嘴里放；坐着时能够很好地控制头部；宝宝趴着时能够靠肘部支撑抬起头部和胸膛。 3.社交和情绪发展 有趣的事情发生时孩子会露出笑容；学会自我安慰，比如在饿的时候吮吸大拇指；照顾者靠近的时候就会变得兴奋。 4.认知能力 容易被周遭环境分散注意力。比如，过去专心喝奶

孩子到底要不要补钙，应该怎么样给孩子补钙？怎样促进孩子骨骼健康？ 鼓励从饮食中获取钙 1岁以内每天钙的需要量不到300mg，母乳中的钙含量可以满足孩子的需求，而且生物利用度更好，所以母乳喂养的孩子不需要额外补钙，配方奶的钙含量往往比母乳还高，也不需要额外补钙。 1岁以后的孩子，钙的来源主要靠牛奶和其他奶制品，在美国，奶源钙占总摄入量的70%-80%。绿叶蔬菜也是重要得钙源，但单纯靠蔬菜很难满足钙的需求。日常补钙除了牛奶和奶制品、蔬菜外，其他的来源包括：豆类、坚果、强化钙的谷物等。 通常日常饮食中补钙，不仅钙的生物利用度高，而且可以同时补充蛋白质、磷酸盐、镁、纤维素等，是补钙的最佳方式，我们应该鼓励孩子多喝牛奶及奶制品（100ml奶的钙含量约100mg，多吃豆类、蔬菜等钙含量高的食物。 不推荐使用钙补充剂

近期有宝爸微信咨询我，说宝宝吃东西可以，精神状态也很好，怎么体重就是没有明显增加。按常理来说，宝宝如果正确添加辅食，并且奶量正常的情况下，应该是有机会吸收更多营养才对，不会出现营养不良的问题，更不会影响生长发育。添加辅食之后，宝宝体重增长缓慢的原因通常有3个： 1、 消化吸收不好； 2、 吃得太少； 3、 慢性疾病的异常消耗。 其中，慢性疾病的异常消耗，比如过敏、长期腹泻、呕吐，都属于比较常见的消耗原因。这属于特殊情况，我们先不做讨论。最常见的是前两点，消化吸收不好和吃得太少。 消化吸收不好，引起体重增长缓慢 家长可以仔细观察一下宝宝的大便。如果大便里存在很多原始食物颗粒，说明存在消化不良。消化最主要的一步就是咀嚼。如果嚼不烂，那么食物自然不容易消化。而宝宝的咀嚼功能和肠胃消化功能尚未成熟，相对而言，出现消化不良

宝宝出生后从第一周到6岁生长指标图，包括身高、体重、行为等，让你更直观的了解宝宝的发育情况。现在就让我们一起去了解宝宝从第一周到6岁的发育情况吧。 不要太在意那些数据，每个宝宝都有自己的生长发育进度表，只要顺应宝宝自己的生长规律，给他创造一个轻松自在而且安全的生长环境就好，他总会慢慢长大的，要有信心，时间到了，宝宝自然就各种技能附体了~

0-3个月的宝宝发育是里程碑式的，一起来看看吧。 一月龄的发育里程碑 一月龄发育绿灯篇 宝宝满月了，新手妈可能还处在孕傻的后遗症中，你还是那样换尿片，还是那样哄ta睡觉，逗ta玩儿……但在短短几个星期内，你会发现ta开始认得你的声音，认得你的脸，甚至对你的触摸也有点感觉了。 关于视觉：这时的宝宝只能看到20-30厘米以内的东西。但只要你把东西放到这个距离外，宝宝绝对是一脸茫然的。“因为本宝宝根本看不到好吗!” 关于听觉：满月宝宝的听力已经发育完全。所以他在听到熟悉声音(比如说你的声音)会有反应。 关于身体支撑能力：宝宝趴着的时候，他已经可以简单地抬头扭头了;不过当宝宝面朝上，那他还是需要你托着才可以顺利完成这两个动作。 关于臂力：尽管宝宝的手臂还不是很灵活，但是他已经可以将他的手放到嘴边了。 满月宝

孩子的身高70%决定于遗传，30%决定于后天发育，所以就算没有先天的高个子因素，也是可以通过后天发育来达到的。很多家长都不甘让孩子输在身高的起跑线上，可是想尽各种方法，希望宝宝长大后能有个高个子，美美哒，帅帅哒，但是很多时候都适得其反。很多家长都不自知，以为那样是为孩子好，殊不知原来是在帮倒忙了。 家长须知：孩子长个子分为两个黄金阶段 1、0-3岁婴幼期 宝宝在出生到1周岁的时候，身高增长是最迅速的，一般都可以长高25cm左右；第二年则会增加个12cm；第三年平均还能增加个8cm。但是妈妈们要注意了：如果在这阶段宝宝的生长发育受到了影响，那么其身高就会和同龄人有一定的差距，有可能以后都会追不上这个落差啦。 2、青春期 3岁以后至青春期，宝宝的身高增长速度基本是稳定了，每年大约

宝宝语言的发展是从出生时的第一声大哭开始，之后就是“哦”“啊”“咿咿呀呀”再到后面的会喊“爸爸妈妈”，宝宝的每一次进步都会给新爸妈惊喜。那么宝宝的语言发展到底应该是怎么样的一个过程呢？ 下面，小编就为大家整理一下关于宝宝语言发展的过程，宝宝几个月会说话，一起来看吧！ 4-5个月： 当宝宝4-5个月的时候，新爸妈可能会偶尔听到宝宝喊“爸爸”“妈妈”，此时的你一定开心坏了，以为宝宝会说话了，当你再想让宝宝喊你时，却发现宝宝并不是有意识的叫爸爸妈妈，而且他并不了解什么是“爸爸”“妈妈”。当宝宝一岁左右的时候，才会理解“爸爸”“妈妈”的真正含义。 6-9个月： 当宝宝6-9个月的时候，你会发现，宝宝总是爱自言自语，虽然听不懂宝宝在说什么，但是听着宝宝说，自己也会觉得很有趣。其实宝宝的自言自语也是一种学习说

上周末和朋友聚会，一位朋友告诉我，她姐给刚刚升入五年级的儿子报了一个右脑开发班，2天的费用是29800。朋友问我右脑开发是不是真的这么有效？ 这个价格有点吓到我，虽然两三万的补习班比比皆是，可关键只有两天啊！每天8小时，16小时就能把右脑开发了？ 我很好奇究竟开发的是什么，就请朋友向她姐拿了一份资料。朋友却告诉我这个机构很神秘，没有资料介绍。她说等小朋友上完课再问学了些啥。 开学前两天，朋友汇报说外甥去上了这个特别神奇的课程。老师先给大家看了一段视频，一个小朋友上完课因为右脑被深度开发，可以蒙眼看东西，老师问孩子们想不想自己也这么厉害，孩子们说想，老师说只要他们根据老师的要求认真做就能达到这个效果。 老师说这个课程主要是帮助孩子们通过系统的学习，把右脑深度开发起来，激活ESP能力、提升注意力，最终通过照相记忆法和高速阅读力，开发想象力，

孩子的身高是妈妈们最关心的话题。在这个注重颜值的时代，成绩不好可以通过勤奋补上，爱好不多可以慢慢培养，可如果身体发育一旦耽误的话，真就遗憾终生了。 可以说，身高对孩子未来的学业、婚姻乃至就业都起着至关重要的作用。 但偏偏很多家长在日常行为中，也会影响到孩子长高个儿。譬如太早叫孩子起床、强迫孩子每顿饭吃太饱等以下6种行为。 - 01 - 无法保障的睡眠质量 晚上保持适当时间的深沉睡眠状态（9~10小时左右），是孩子长高的保证。即睡眠越深沉，生长激素分泌量越高。可现实情况是，由于学业紧张、压力大等原因，很多孩子几乎无法保证这么长时间的睡眠！ 更有一些不可理喻的家长，看到早上孩子不能早起，张嘴就骂！誓要骂到他们起床才罢休，还美其名曰，在帮助孩子养成早起好习惯！ 实际上，这是违反孩子生长规律的，如果太早将孩子

孩子的生长发育往往有迹可循，了解孩子的身体状况及时做一些适当的辅助，就能轻易起到事半功倍效果。只是那些变化并不是很明显，若非留心观察难以发现。当发现孩子身上有下面4种变化时，便是在暗示咱娃接下来长高个五六公分不算啥难事儿了，妈妈应格外注意。 1“生长痛” 很多孩子常在晚上说腿又酸又痛，甚至会半夜因此而惊醒。可此前没磕没碰，且第二天又能活蹦乱跳，好像在捣蛋似的，这是怎么回事呢？ 其实，你的孩子或许正在经历“生长痛”。因为这时候是人体骨骼生长最快的时候，比平时要快上几倍。所以，孩子的腿部，尤其是膝盖，会感到莫名的刺痛、酸痛、腿部肌肉也会出现痉挛现象，这是一种对儿童不明原因的肢体疼痛，是孩子要个头猛窜的节奏，但症状是暂时的，很快就会消失，爸妈也不必担心。 2胃口变得特别好 若发现孩子胃口变得非常好，近段时间饭量忽然猛增，常

我家宝宝就有点O型腿，该不会是因为她总爱让人竖抱着站在大人的腿上蹦的吧？不知道长长会不会变直，求解答…我从来没有强迫宝宝站过，也没扶着走，但3个月体检的时候，医生说宝宝双腿角度太大以后会变Ｏ型腿，我在想会不会是穿纸尿裤穿的？ 宝宝小腿弯曲不一定就是Ｏ型腿。因为小宝宝在出生前双腿一直处于蜷缩的状态，即便出生后小腿也会有些向外侧弯曲，只要髋关节、膝关节、踝关节在一条直线上，就不是O型腿，这种现象会随着宝宝月龄的增长逐渐改善，属于正常的生理现象。 如何判断髋关节、膝关节、踝关节是否在一条直线上呢？ 待宝宝睡着后或是完全放松地躺在床上时，家长可以轻轻地将宝宝的双腿并拢，当髋关节和踝关节接触在一起时，双膝关节距离小于3厘米，或是髋关节和膝关节接触在一起时，双踝关节距离小于3厘米，都属于正常。 反之，如果髋关节和踝关节在一线，双膝关节距离超过3厘米，则说明存