宝宝在经历了抬头、翻身、坐、爬行等运动发育的过程后，要慢慢过渡到学习站立了。一般来说，宝宝在9-10个月时，就能独自站立了。但有些家长在宝宝五六个月的时候，就让宝宝学习站立了，其实这样的做法不可取！ 过早学站立的危害 有的家长担心宝宝学不会站立，就早早让小家伙扶着东西学习站立了，其实这样对宝宝的发育很不好哦！宝宝处于生长发育旺盛阶段，骨结构以软骨成分为主，骨骼富有弹性，可塑性强，肌肉的力量比较薄弱，骨骼容易弯曲变形。长期处于站立这种姿势，他的腿部容易出现畸形，导致变X/O型腿呢！ 学站立的训练方法 宝宝快满九个月了，现在学习站立是可以的。但训练学习站立要讲究方法，不能乱来哦！下面是最科学的站立训练法，一起来学习一下吧！ 两手扶站：训练宝宝站立时，要由易到难逐渐进行。刚开始时，可用双手

在这个颜值至上的时代，每位家长都希望自己的孩子有高高的个头。孩子的身高70%来自于遗传，30%来自后天。虽说有70%都是不可抗力的因素，是咱们无法改变，但您可别把这30%也给耽误了。 以下这些行为就是孩子长个儿杀手，为了孩子的身高大计，这些误区千万不要碰。 01 睡太晚 现在很多爸爸妈妈都是夜猫，于是培养出来的宝宝也都是小夜猫，一般来说，父母的作息时间会直接影响到孩子。 很多父母都是晚上12点才睡觉，宝宝们也相应睡的很晚。 人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至凌晨4点，如果可以在这段时间内熟睡，可以有助于发挥生长激素的生理效应，促进身高发育。 由于孩子进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让孩子在晚上10点前上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟悉状态。 02 太

尽管盲目补钙的危害已经说破嘴皮，仍然挡不住家长们对于钙这种营养元素的热切追逐。好吧，毕竟宝宝的生长发育是头等重要的大事，而钙又在其中起着举足轻重的大作用。 钙补多了这个影响那个影响，又总担心宝宝真的缺钙长牙慢、长不高、O型腿、学步晚…… 那么问题来了，宝宝到底缺不缺钙？光靠孩子平时表现判断又不靠谱，万一缺着不是坏了？ 于是微量元素检测和骨密度测试开始流行起来，成为麻麻判断宝宝是否缺乏营养的标准。 不测不知道，宝宝骨密度偏低——赶紧趁早把钙补起来。 Mommy来告诉你，高速生长期的孩子正常情况下骨密度大多都是偏！低！的！跟缺钙也没有直接关系。 骨密度是什么鬼？ 骨密度全称骨骼矿物质密度，是骨骼强度的重要指标之一，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。 在临床使用骨密

秋季天气比较干燥，容易导致上火、便秘、口腔溃疡等症状发生。所以，要多给孩子吃一些能够增强抵抗力和免疫力的食物，只有吃好了，个头儿才能蹿起来。 山药炒木耳 用料 山药200g，木耳150g，大蒜2瓣，彩椒，葱、油和盐适量 做法 1.山药除皮，木耳泡发，然后把山药切片，放入开水里汆一下； 2.锅里加油，烧至7成热，放入葱和蒜瓣炒香； 3.放入彩椒、木耳和山药，炒1分钟后放盐，把盐炒匀，起锅装盘即可。 制作提示 山药有两种，一种外表有很长的毛，比较细，是用来炖汤的，口感比较糯；另一种比较粗，外表毛比较短，用来炒菜，口感比较脆。 西兰花炒虾仁 用料 虾仁8只、西兰花1小个、盐、蒜、生抽、淀粉、油 做法 1.

前几天咱们团购地垫时，因为有围栏款，所以我就专门提到了不赞成扶站这个观点，然后评论好多朋友问我，为什么不赞成扶站。仔细想想，大多数孩子在婴儿期，可能都扶站或者被扶站过，如果是很短时间的动作持续，对孩子的影响是很小的。然而，对扶站行为错误的认识，却会对孩子的发育造成不好的影响，甚至伤害不可逆。 我之前路过小区花园的时候，听到一位奶奶特别自豪的声音“我家孩子一个多月就会站了，可厉害呢～你家也练练吧” 我脑中警铃一响“什么？一个多月就站了？不符合逻辑啊！” 不由得停住脚步看向那位奶奶，她坐在凳子上和另外一个老太太聊天，正双手扶着大概四五个月大的孩子腋下在自己腿上站着，时不时还给孩子借力蹦几下，自豪之情溢于言表。可是很明显的，孩子站立时候的腿总是弯曲的，基本就是脚尖着地，类似下图这样。 （这个姿势大家能看出问题吗？稍后我们细说吧）

成年了也可以长高，信不？ 我家孩子10岁，身高长的很慢，想问下孩子长到几岁就不会长高了？ 首先，丁妈来普及下人类长高的关键，在是一个叫做「骨骺」的部位。 骨骺就像腿骨上的盖子，一旦闭合，人也就没法长高了。 一般来说，股骨上端的骨骺闭合最早，约在 16～18 岁左右；股骨下端和胫骨上端的骨骺闭合晚，约在 19～24 岁左右。 人能否长高和是否成年没有绝对的对应关系，只和骨骺是否闭合有对应关系。 很多人在成年后可以依旧长高，甚至有妈妈发现自己在孕期长高了，都是充分利用了骨骺未闭合那几年的时间。 孩子的身高，7分天注定，3分靠打拼。 如果父母俩都不高，孩子也是可以依靠合理的饮食、运动、良好生活习惯以及必要的医学介入，来增高身高的。 帮助孩子长高，几点要记牢：

宝宝在小的时候是身体发育最快的时候，用老人的话来说就是一天一个样，那么宝宝不同阶段会有什么样的身体变化呢？以下是宝宝们的平均身体发育状况，妈妈们可以参考一下自己家的宝宝发育达标了吗？ 可能刚开始的几个月，带宝宝很辛苦，宝妈会觉得时间过得好慢，宝宝大多数时间都在睡觉，觉得没什么太大的变化。可是 5个月之后，宝妈会发现，不知不觉宝宝已经发生了明显的变化，宝宝会笑、会自己玩、长出小牙齿了，甚至会模仿大人发声了，变得越来越有趣。 宝妈可以参照以上的平均指标，但是每个宝宝都是不同的，所以说可能有些宝宝发育的比较快，有的宝宝发育的稍微有点慢，都属于正常现象哟。

妈妈们喜欢买很多宝宝爱吃的零食作为鼓励的礼物，但贴心妈妈可要注意喽，可别让宝宝吃成了“小胖墩”。近年来数据显示，中国儿童肥胖率飙升，小小生命不能承受之“重”会影响孩子的一生。爱宝宝，除了要给予孩子快乐，也要让孩子更健康哦。快来看看你的孩子的体重超标了没？ 01 参考标准1——中国7岁以下儿童体重标准值 参考 数据 中国7岁以下男童体重标准值（KG） （数据来源：2009年9月卫生部妇幼保健与社区卫生司发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》） 参考 数据 中国7岁以下女童体重标准值（KG） （数据来源：2009年9月卫生部妇幼保健与社区卫生司发布 《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》） 02 参考标准2——儿童身高体重

宝宝到了6-7个月的时候，吃、睡都挺好，可体重增长不如原来快了，什么原因？ 详解 这是婴儿的生长发育规律，体现了婴儿期的发育特点。 婴儿的发育特点决定了体重的增长速度。6个月以后婴儿体重增长比最初几个月稍慢属于正常现象。一般来说，婴儿的体重前半年增长比后半年快。前半年每个月体重增长600-800g，后半年每月体重增长250g。 一般习惯以出生体重为基数，5个月体重为出生时的两倍，1岁为3倍。如按出生时3kg计算，到了5个月时，体重约6kg左右。身长以出生50cm计算，到了5-6个月时，身长为65-68cm左右。前半年每月身长增加2-3cm；后半年每月增长1-2cm。1岁体重应为9-10kg、身高为75-78cm左右。 育儿小贴士 家长不要因宝宝体重增长变慢就焦虑，急着让宝宝多吃。遇到这种情况，首先自己不要惊慌。如果宝宝吃、睡都挺好，

普遍误区：很多家长并不知道孩子长得慢也是病，他们要么把孩子的身高交给时间，要么花大量的钱给孩子补充营养，使用增高器械，殊不知这些盲目的措施往往耽误治疗，甚至适得其反。希望家长掌握孩子生长发育的规律和常识。 如果你的宝宝是以下的情况…… 父母身高偏矮？ 宝宝出生时为足月小样儿？ 早产儿？ 青春发育前每年长高不足5厘米？ 比同龄孩子身高矮？ 性发育过早或过迟发育？ 肥胖儿？ 宝宝有臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢？ 曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早？ 甲状腺功能减低症患儿？ 看完这篇文章，你将会获得一份宝宝长高科学养育法。 如何让宝宝长高？ 孩子长高受先天遗传、后天营养、运动、睡眠、环境、疾病等因素影响。 想要孩子科学的增

我的孩子以后能长多高？相信每个妈妈都想过这样一个问题。很多妈妈都有定期为孩子量身高的习惯，看着哪条红色的身高线一点点的往上提升，内心充满喜悦，确实，身高的成长是一个孩子生长发育最直观的表现。 ★ 那么，什么样的因素决定着孩子未来的身高呢？大概有以下几种影响因素： 一．遗传对身高有着“绝对权利”，父母的身高影响孩子身高。 二．均衡营养是长高的基础 三．先天疾病和后台药物使用可能影响孩子后天身高发育。 四．一些特定的锻炼项目可以促进长高 五．充足的睡眠，有助于生长激素分泌 六．情感忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍身体的发育。 【TIPS：如何预知孩子的成年身高？】 男宝贝：把妈妈的身高加上12厘米，爸爸的身高保持不变，例如，一个男孩的妈妈身高160厘米，爸

孩子的身高，绝对是妈妈们最关心的问题之一。客观一点说，身高对孩子的学业、工作、婚恋都有着不小的影响，在这个大长腿满街跑、动不动就以貌取人的社会中，矮个子往往会受到很多不公平的待遇。 成绩不好可以慢慢补，爱好不多可以慢慢练，而生长发育一旦耽误了的话，真的就遗憾一辈子了。 那么，如何更好地掌握孩子身高发育的规律，帮助孩子顺利度过长高的关键期呢？下面这些常识，对您肯定有用。 1 身高增长并不是匀速的 我身边一位妈妈，在卧室里贴了一张量身高的卡通贴纸，每个月甚至每周都让孩子过去量一量。最近几个月突然发现孩子长得慢了，以为孩子出现了问题，就焦急得不行…… 其实，孩子的身高增长具有很明显的阶段性，不同年龄、不同季节的增速都会不同，甚至差别很大。 一般来说，人一生中有两个身高增长的高峰：一是0~2岁，二是青春期

5个月的宝宝仍以母乳、配方奶为主食。由于中国妈妈母乳钙含量偏低，所以宝宝辅食要格外注意补钙。今天就一起来了解下宝宝辅食如何吃，宝宝如何吃出“高人一等”吧! 宝宝补钙，各种食物慢慢来 4-6个月，是宝宝辅食添加的初级阶段，初期以淀粉类、蔬菜汤、水果汁为主，之后陆续加入植物性蛋白质、鱼肉。6个月左右可加入水煮蛋的蛋黄约八分之一的份量，调水给宝宝食用。蛋黄并不是要补充钙质，而是其中含有的胆固醇可提高钙质的吸收率。另外，母乳喂养的宝宝最好每天额外补充75mg元素钙，以满足生长需求。 宝宝辅食要少量、均衡、多样 此阶段的钙质主要来源是奶，但仍要让宝宝多接触各类食物。因为很多营养素之间有密切的调和作用，少量、均衡、多样是这个时期的饮食重点。此时，妈妈除了提供宝宝多样丰富的蔬菜水果，调味也要尽量清淡，并以蒸煮食物为佳，

儿童正处于生长发育期，身高和体重做为重要的生长指标而备受家庭和社会的关注，生长曲线是监测宝宝生长发育的利器，方便直观，不仅可看出生长水平，还可看出生长趋势。家长朋友要学会使用生长曲线。 正确测体重的方法： 正确测身长的方法： 关于生长曲线的作用： 生长曲线的横坐标为儿童的年龄，纵坐标可以是体重、身高或头围等其它生长发育指标。记录方法即以横坐标的实际年龄点作一与横坐标垂直的线，再以测得的身高或体重值作一与纵坐标垂直的线，把交叉点用圆点的形式描记，将连续多个描记点连线就得到了儿童的生长曲线。生长曲线的意见在于连续动态观察，可以观察儿童在一段时间内的生长发育情况。如果某一测量值明显偏离了其它指标的测量值百分位数值，提示可能存在异常。生长曲线上有五条主百分位线，分别为P3、P25、P

有时候吧，其实我也能理解国人对于补钙的执念从何而来。因为钙是骨骼和牙齿发育的重要营养素，初生婴儿体内钙含量仅仅约28g左右，但到了成年时可以达1000~1200g，所以，在孩子生长发育过程中，钙绝对扮演着重要角色。而如果缺钙（是真的缺钙，而不是被认为的缺钙），就会对人体带来不可逆的损害。 钙本身的重要性，加上广告铺天盖地的引导，使“补钙”几乎成了所有家长从宝宝一出生都会重点关注的事。 然而，补钙可不是越多越好。过多的补钙会导致孩子出现多汗、便秘、食欲下降、恶心、消化不良等症状，阻碍大脑发育，对宝宝的生长反倒是一个负面影响。 补多了不行，但不补又怕影响孩子生长发育，所以很多妈妈选择给孩子做骨密度测试。细心的妈妈会发现，大多数孩子的骨密度测试结果，骨密度值都不同程度的偏低。那这是缺钙了吗？是应该补钙的信号吗？ 好，今天咱来聊聊骨密度这

如何帮孩子长高? 五个饮食要点，七个长高运动处方 ▊ 基础阶段——— 学龄前期 学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。 而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。 ▊ 突增阶段——— 学龄期 10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。 ▊ 冲刺阶段——— 青春期

合理的运动 这里强调的是“合理”！像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。 足够的睡眠 近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素数量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。因此，尽量保证孩子早点上床睡觉。 多做跳跃性运动 选择纵向压力的运动，如跳跃性的，而不要压迫性的。跳绳、跑步、篮球、跳舞等，都是向上跳跃，向外伸展的运动。而举重、哑铃等运动都是压力向内易导致关节受压迫的运动，不利于骨骼的伸展和发育。 多晒太阳很重要 如果不是明显缺钙的孩子，钙可以从食物

谁不希望自家宝宝长的高高的，男宝挺拔，女宝身材修长？但是未必每个家长都能抓住时机帮助孩子长身高。以下这三个阶段是孩子猛长身高的黄金阶段，抓住了，做对了，孩子就会比同龄孩子猛长一截，抓不住或者做不对，就只有遗憾了。 1，两岁前，营养的供给 婴儿时期，孩子的身高发育通常不受遗传影响，但是营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在10个月大时就会逐渐向儿童期过度，此时如果营养跟的上，就会有利于孩子的身高发育，及时儿童时期再发育。如果此阶段的身高发育停滞，就会影响孩子最终的身高。 对策：合理喂养，做到营养均衡。此时的婴幼儿切忌不能挑食、偏食、营养缺乏等，家长要尽可能做到食物多样化，烹饪多样化，全方位引起孩子对食物的兴趣，促进宝宝全面摄入营养物质。 2，2岁后，进入儿童期生长激素分泌 孩子2岁后就正式进入儿童期，有人

每年的3-6月人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，生长激素分泌增多，是处于生长发育阶段的孩子的“黄金生长期”。怎么样才能帮助宝宝好好把握这个时机长高高，长壮壮？ 运动，竟是宝宝长高的“法宝”？ 如果想要宝宝有傲人的身高，除了充足的营养和睡眠保证之外，最容易被爸妈忽视的就是户外运动了。经常参加体育活动，能刺激软骨细胞生长，研究表明经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。 宝宝不爱运动，父母竟是“罪魁祸首”？ 但是，有的宝爸宝妈会说，我的宝宝不爱长个，但宝宝也不爱运动怎么办？ 问题往往出在家长身上！孩子喜欢模仿大人的行为，如果家长日常生活中过于依赖手机、电脑等，长期耳濡目染下孩子也会对沉迷于电子产品，不利于身心发育。如果家长和孩子一起进行适当运动，不仅能培养孩子的运动兴趣，还能增加亲子互动感情，营造健康亲子关系。

我们都知道，颜值高有三宝：肤白、貌美、大长腿~ 前两者通过后天努力努力，收拾收拾，总归还是可以追赶上一二，但后者一旦发育完成，那几乎就成定局了…… 所以，对于咱这辈子没有机会体会的爸爸妈妈们来说，如果有机会让宝宝也变成别人眼中艳羡的对象，可要把握好机会了！ 身高不仅靠遗传，后天努力更重要 虽说身高这事儿，70%的几率是遗传基因所决定的，但是也别小看了另外30%的影响。 首先，给大家介绍一个可以粗略预测孩子未来身高的公式： ◆ 男孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高+13)÷2±5cm ◆ 女孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高-13)÷2±5cm 假如你测算出孩子的身高还不错，那么恭喜你家的宝贝遗传了你们的好基因，要是预测身高偏矮也不必太过担忧，因为公式中的“±”号体现的就是后天因素对