一些孩子在成长的过程中会出现生长痛的现象，一般发生在夜间，腿部有疼痛的症状，疼痛出现在关节处比较多，皮肤表面并不会出现红肿和压痛感。那么生长痛到底是怎么回事呢，主要表现有哪些呢？下面，小编就为大家整理一下这个问题，一起来看吧！ 儿童生长痛多发生在3-12岁生长发育正常的儿童，主要表现是间歇性发作的下肢钝痛，或针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛，出现的主要部位在膝关节周围和小腿前侧，一般会持续数分钟至几小时不等，疼痛时伴有发热和皮疹等症状。出现疼痛的部位并不会见到外伤点和红肿现象，也不会出现压痛感，如果通过检查排除了其他疾病的可能性，那么就被认为是儿童生长痛造成的。 生长痛主要表现有以下三点： 1、疼痛部位多为下肢 生长痛最常见的疼痛部位在下肢，膝、小腿和大腿前面最常见，还可能出现在腹股沟区，疼痛的具体部位一般在关节以外

宝宝出生后，妈妈就无时无刻不在关注孩子的生长发育，担心太瘦或太矮，总觉得没有 “别人家的孩子”长的好。这是因为很多妈妈，只注重孩子某一时刻的生长情况，并没有从整体去观察。那么如何去评估孩子的生长情况才是正确的呢？今天就来教大家看生长曲线。 什么是生长曲线？ 孩子的生长过程是连续动态变化的，而且受到基因、营养、环境、疾病等多方面的影响。因此，我们不能仅凭借某个时间的测量数据，就说孩子长的好或者不好。而是观察孩子整体的生长趋势，从而判断生长发育是否正常。生长曲线就是通过描绘孩子不同时间的生长指标，来判定宝宝生长发育状况的工具，也是目前最科学和准确的工具。 目前国内使用的生长曲线是WHO制定的生长标准曲线。有人认为它不适合中国的孩子。实际上，WHO的最新生长曲线标准，是基于巴西、加纳、印度、挪威、阿曼和美国等6个国家，8440名儿童样本研究制定的。这些孩子处于适应

世界卫生组织曾作出估算，全球约有40至50亿人铁元素缺乏，占75% - 84%。而中国人的饮食中植物性食物占主要部分，铁的吸收率极低，平均铁元素低于国际水平，缺铁现象在我国人群中更为普遍。 尤其是对于婴幼儿来说，是最易缺铁的人群，长期缺铁会导致宝宝贫血，影响孩子的身体和智力发育。 宝宝刚出生时，一般会从母乳中获得充足的铁，但一般在孩子6个月以后，母乳中的铁含量，就不能满足孩子正常生长发育的需求了。这时候，如果爸爸妈妈添加的辅食中铁元素不足，宝宝就很容易缺铁了。 宝宝缺铁的原因： （1）先天性储铁不足：正常情况下，准妈妈每日提供给胎宝宝的铁不但足够生长之用，还有富余储存在胎儿的肝脏里面。如果母亲在孕期患有严重的缺铁性贫血，孩子就容易出现贫血。 （2）早产儿、双胞胎、低出生体重：由于胎宝宝铁的储存主要是在最后3个月

身高对人是很重要的，家长们也都希望自己的孩子能长个高个子，大多数人的身高在十几岁的时候就长成了，那么孩子长个子会有什么表现呢？ 1 饭量明显增多 孩子在长个子的时候，新陈代谢会明显加快，所以当一段时间孩子一直嚷着饿，还没有多吃饭的时间孩子已经饿了，并且饭量比之前明显增加。 妈妈们就要注意了，及时给孩子补充钙质和维生素食品，孩子正在长个子了。 2 总是腿疼睡觉腿抽筋 孩子长个子的时候，骨骼发育比较快，肌肉拉伸以及骨骼增长过快会导致孩子腿疼，一般在晚上这种疼痛感会比较明显。 家长要留心孩子某一段时间是不是出现腿抽筋或者疼痛，并且及时带孩子去医院检查，是否缺乏微量元素，及时补充微量元素就是给孩子长身体增肥加水。 3 脚长的特别快 某

虽然我不愿意承认，但是这真的是我，流着口水写完的食谱，它真的是太好吃了，强烈推荐！ 一口下去，嘴里有虾仁的鲜甜、猪肉的鲜嫩、蛋白的Q弹，幸福的简直没有无法表达，多吃一口都觉得是件奢侈事儿。 我完全没有添加什么调料，食物本身的味道和合理的搭配，让它已经很鲜美开胃了，家里小朋友直接下手吃的很开心，老妈子心满意足！ 营养成分分析 1、这是一道蛋白质含量超高的宝宝食谱，虾、肉泥、蛋白足足3种优质蛋白，用蒸的方式最大化保留营养和帮助吸收消化，满足了宝宝一餐内对蛋白质的需求，宝宝的一餐除了蛋白质，你还需要再额外搭配几种蔬菜和一些主食才可以哦！ 2、之所以唠叨大家重视蛋白质的补充，实在是因为它对宝宝来说太重要了！ 宝宝月龄越小，对蛋白质需求越高，它是维持正常的新陈代谢，生长发育和各项器官的成熟所必不可少的！更是宝宝免疫力和

天天盼着宝宝长个的妈妈，会发现宝宝有段时间除了吃奶，还是吃奶，而且变化特别的快，基本上一天一个样。这就是传说中的猛长期，这个时期内的宝宝发育较快，成长特别迅速，不过这个时间比较短，妈妈需要特别的注意，及时抓住时机，宝宝想长不高都难。 猛长期的时间 每个宝宝的发育不同，猛长期的发生期也不同，有的在出生后的3~7天，有的是2~3周或者3个月、6个月，9个月中均有体现，有些甚至在青春期还会有所体现，而猛长期的维持时间也是不同的，有的持续2~3天，有的会持续一周左右，但是猛长期宝宝发育特别快，据说每天可以增长0.9cm。 猛长期的信号 由于时间的不固定性，因此宝妈需要掌握宝宝猛长期的表现，通过这些特征做出相应的措施，让宝宝可以更快、更顺利的长高。 食量突然增加 一般宝宝在猛长期会不停的吃奶，比

这个季节，小宝宝也会长得很快！在宝宝长个最快的时候，怎样让宝宝身高更胜一筹呢？营养是绝不能忽略的必要因素。 神秘的5～10月长得快 人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6～10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这“神秘的5～10月”里，应该适当增加营养，加强运动，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 为何人体在5～10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5～10月份后，大地回春，万物萌生，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 营养为

“春生夏长秋收冬藏”——在这个万物蓬勃生长的夏季，宝宝的身体也在飞速生长着。而关于长高的话题也一直是妈妈群中热议的焦点。然而，一提到长高，“钙和维生素D”的组合仿佛是很多家长的首选，但是却很少有家长了解到，维生素A才是宝宝长高的“幕后英雄”！ 直接刺激长高：促进长骨的增长与发育 说到长高，很多妈妈的第一反应是给宝宝补钙。有些妈妈知道补钙的同时要补充维生素D，以促进钙吸收，保证钙质到达骨骼。事实上，这两者的组合只是保证了宝宝骨骼发育的最基础骨量，即保证骨骼的密度和强度，打牢长高基础。然而，身体长高主要是靠四肢的长骨增长，即促进骨骼纵向生长。而维生素A恰恰是直接促进长骨增长的最关键营养素。 维生素A对于宝宝身高发育的作用原理，主要体现在以下几个方面： 维生素A-身高发育 1、维生素A能够促进蛋白质的生物合成，有助于细胞增殖和分化。

有人认为，盐是百味之首，让孩子多吃些咸味菜，能调节口味，促进孩子食欲。日常进食盐量过多，容易引起很多疾病，应该提倡低盐饮食。 盐多影响宝宝的生长发育 根据相关的研究表面，宝宝吃盐太多会导致发育迟缓、生育能力下降，相关的研究人员还做了一个实验，实验结果表明吃盐较多的老鼠比吃盐量正常的老鼠发育地晚，而且吃得盐越多，其发育时间就越迟，而且生殖能力也受到很大的影响。 盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。 其次，“钠”与身体中的液体及血压平衡有密切的关系。当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。 此外，大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。钠质与钙质同属

相信每一位父母都希望自己的宝宝拥有健康的身体和高高的个头，但是由于遗传因素或后天营养不足的影响，有一些宝宝的身高总比同龄人要矮一些。有些宝妈也因此特意给孩子搭配饮食，吃钙片补钙等，但效果也是不尽人意。 其实，孩子的成长发育是有迹可循的，父母只要选对了合适的时机，做一些适当的辅助，就能够起到事半功倍的效果。只是有些迹象并不那么明显，不留心观察的话，并不容易发现。比如说，当你发现有以下几种迹象出现，就说明宝宝要开始长高了。 饭量突然变大 爸爸妈妈们如果发现宝宝的饭量突然之间开始猛增，胃口也变得特别好，经常刚吃饱没一会就又饿了，总是跟妈妈要吃的，这就说明孩子要开始长个了。 这时候妈妈要注意宝宝的饮食搭配，多给宝宝添加一些富含蛋白质和钙的食物，比如鸡蛋、肉类，牛奶等，同时要多吃蔬菜水果，补充维生素。保证营养的均衡搭配，才能促进宝宝的骨骼发育

常常听到周围的宝妈说，每天给孩子的饮食很注意，可是孩子总是长不高。还听信很多广告，给孩子吃增高药，给孩子吃很多钙片补钙，但最后结果总是适得其反，孩子的身体还会受到一定伤害。 其实，孩子长个都是有迹可寻的，只是有些变化家长没发现而已。就比如说，如果你发现孩子有这些表现，说明孩子是长高了，家长可不要再误解这些信号了。 1、裤子变短，鞋子变小 很多小朋友都跟妈妈说鞋子很小，穿着脚疼，可妈妈就心想着这鞋子才买没多久，怎么可能小呢，于是就误以为是孩子想穿新鞋子，所以才故意说鞋子小了。 然后孩子就继续穿着很不舒服的鞋子，而这也严重影响了孩子的脚部发育。 当妈妈发现孩子裤子变短，鞋子变小的时候，就一定不要再误解了，你家孩子是真的长高。 2、突然间胃口变大 如果突然发现你家孩子特别能吃，胃

生活中普遍存在这样一个现象：爸妈的个子不仅不高，甚至还有些低矮，但是他们的孩子却长得很高。 其实这是正常的，虽然先天基因，决定孩子身高的百分之60-70，但剩下的是可以通过后天努力而改变的。如果能抓住孩子生长的黄金期，那么孩子拥有大长腿就不再是梦。 人一生中有两个生长黄金期，一个是婴儿时期，从出生到1岁。另一个是青春发育期，10-20岁，女孩发育早，结束早，男孩则反之，有明显的个体差异。 婴儿时期注意这两点，才能为以后的身高奠定基础 满足营养需要 母乳喂养，首先要保证妈妈每日摄入足够的营养，如：高蛋白质、维生素A、B、D，微量元素钙、锌、镁等。除了维生素D要用药剂补充外，其它营养素均需要从饮食中获取，食物中含有的营养素是利用率、吸收率最高的。 其次要保证婴儿摄入足够的奶量（母乳或配方奶粉），刚出生的

还记得的世姐张梓琳在微博上晒的女儿照片吗？照片上，她家闺女那双大长腿可真是让人羡慕不已呀。很多宝妈都幻想着自家宝宝也能有这么一双大长腿就好了。可是大多数人都没有张梓琳那么逆天的基因，想培养出拥有大长腿的宝宝，这可能吗？ 以上是一位孕妈给我的留言，我觉得这个结局可以说是符合绝大多数孕妈期待的。就以我接触到的孕妈来看，我觉得并没有特别多的孕妈重男轻女到不是男孩子就要直接打掉的程度，大家只是更期待可以有儿有女而已。 婴幼儿时期 这一时期宝宝的身高基本上不受遗传因素影响，但是跟营养的关系却很大。如果婴幼儿时期宝宝出现养养不良，会严重影响宝宝成年后的身高。所以，宝妈们一定要注意给宝宝提供均衡的营养。 宝宝6个月后，妈妈要及时给宝宝添加辅食。而且，宝宝的辅食种类要丰富全面，各类食物都给宝宝吃一点，不能宝宝喜欢吃那个，就一直让他吃那一种辅食，这

刘女士家又一个很可爱的女儿，刚上小学五年级的时候就已经有155cm高了，这个身高在小学五年级的班里已经算是挺高的了，比很大一部分同学都要高出半头左右，平时老师安排座位，刘女士的女儿也只能坐在后排或者是教室两边的位置，但是等孩子慢慢长大，到了初中二年级以后，就直只能坐在最前边的第一二排，几年间刘女士的孩子就只增长了6厘米不到。 除了身高外刘女士家孩子发育也是比较早的，小学三四年纪时胸部就已经开始慢慢发育了，孩子也是感觉到自己跟同龄人有所不同，别人还没有的，自己就先长出来了，所以从来都不喜欢穿短袖，就算是天气再热，也会穿一件薄点的外套，为此刘女士才带着孩子去医院检查了一下，医生给出的结论是，孩子有些早熟，而且骨骺线也有闭合的趋向，这才导致孩子个头增长很慢。医生也交代说一般以下这样4类的孩子是很难长高的，妈妈们要注意，也要做好准备。 一、从小就肥胖且身高增长很慢的

好久不见的小小志kimi有新消息啦~从妈妈陈若仪晒出的照片，我们惊讶的发现8岁的kimi长高不少。这个年纪的孩子正是长个子的时候，想成为大长腿可有什么秘诀？ 小小志kimi已经140cm啦~ 自从有了双胞胎儿子，kimi升级做了哥哥后，林志颖和陈若仪两人便很少晒出大儿子kimi的正面照，以至于我们对kimi的印象还停留在他参加《爸爸去哪儿》时的模样。事实上，kimi已经长大喽~ 近日，陈若仪在微博晒出带kimi参加友人双胞胎儿子的生日派对照片。照片中，kimi已经到妈妈的胸口了。而据资料显示，陈若仪以前是做模特的，身高有172cm，拥有一双大长腿。所以这么一算，8岁的kimi身高有140cm了。 悄悄说一句，林志颖的身高也是172cm。哈哈，kimi小小年纪个子高高，以后肯定能超过爸爸。 孩子长高

宝宝基本情况 男婴，17个月大，母乳喂养。6个月时添加辅食，刚开始添加辅食的时候，孩子很长时间内都比较排斥，后来有所缓解。现在一日三餐加母乳喂养，辅食吃得很好，但身高体重的发育都不是十分理想，生长曲线一直在中等，请问，辅食添加是不是不合适，还有什么其他的原因? 原因分析 我们来观察一下孩子身高、体重、头围的曲线。 确实，从6个月以后，孩子的身高曲线一直在以50%左右的水平增长。 那这是好事儿还是坏事儿呢? 实际上，家长一定要知道，我们关注孩子的生长，并不是以他是否在中等水平作为一个标准，也不像某些定义说的那样，如果水平低于中等就意味着不达标，超过了中等就是达标，这个话是不科学的。关键是着眼于孩子的整个生长过程。 孩子在6个月以后，整个生长降低了一个水平，但是后来持续增长，而

很多孩子都不喜欢吃蔬菜，然而这些蔬菜能为孩子长身高助力，为了孩子能拥有大长腿，家长们还是要想办法让孩子吃下去！ 菜 花 推荐理由： 含有一般蔬菜所没有的维生素K 营养成分： 菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。 菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。 茄 子 推荐理由： 含有丰富的维生素E和维生素P 营养成分： 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所含的皂草甙，还具有降低胆固醇的功效。

孩子个儿太矮，令不少年轻的父母感到焦虑。抓住春天孩子长个儿的黄金时期，至关重要。家长们可千万不要错过了哦！专家介绍说，孩子长个子有三大黄金期，一是基础阶段，指的是学龄前期(4～6岁)，二是突增阶段，指的是学龄期(10～16岁)，三是冲刺阶段，指的是青春期(男性17～25岁，女性16～23岁)。大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2～2.5倍。儿童的生长高峰在4～5月份，低谷在10～11月。其中，晚上10点前是宝宝长高黄金时期的重中之重。促进孩子长高的一种激素――生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才开始分泌，其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃，在这个时间段睡觉，长高效果才最好。 而营养专家提醒家长，进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，而微量元素在儿童生长发育中其

几个月的宝宝会翻身？几个月的宝宝会爬行？几个月的宝宝会走路？几个月的宝宝会自己穿衣服？这可是新手妈妈们非常关心的话题，来看看这个图解版吧，轻松易读、印象深刻！ 每个宝宝的发展都是独一无二的，以下时间是平均值，自家宝宝发展的早点或者晚些都是正常的，不必介意。 第1个月 俯卧、握拳、蹬腿、挥动手臂、听声音有反应、感官敏锐、视力比较模糊 第2个月 开始学习抬头，发现自己的手，偶尔会露出笑容，会有各种情绪的反应 第3个月 俯卧可以撑起上身，头可以抬45度，开始把看和做联系到起 第4-5个月 会翻身，会大笑，喜欢注视镜子中的自己 第5-6个月 有支撑能够独立坐一会，会喃喃自语引起别人注意，躺着的时候可以用不同

▍基础阶段———学龄前期 学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2002年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。 ▍突增阶段———学龄期 10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。 ▍冲刺阶段———青春期