我身高一米五六，我老公身高一米六五，我儿子今年十八岁，身高一米八三。认识我的人都会感叹，你儿子怎么长这么高！我知道他们的言外之意是，你们俩都不高，凭什么孩子长这么高？我总是笑着说，有秘诀！ 也许每位妈妈都能说出促进孩子长高的一些秘诀，比如营养、运动、睡眠等等。但是，既然大家都知道理论，为什么在物质丰富的今天，还有那么多妈妈为了孩子的身高发愁呢？我今天就来分享一下自己的秘诀。 1、抓住孩子身高增长的关键期 现在网上流传甚广的说法是，孩子长高的三个黄金期分别是幼儿期（4-6岁）、学龄期（10-16岁）、青春期（17-25岁）。然而，根据我的经验，对于这些数据，妈妈们要是信以为真的话，等到孩子过了关键期，长高无望，那才是欲哭无泪！ 那么，孩子长高的关键期到底是什么时候？ 第一个关键：半岁以前，尤其是前三个月。

宝宝初期发育的自然过程 宝宝出生后，无论是动作发育或认知学习，每个小进步都让爸妈感到欣慰与兴奋。俗话说“七坐八爬”，观察宝宝的动作发育，从躺着、学会翻身，到7个月时用手撑着地面坐起，到会爬、会走，宝宝的每个新技能都是成长的里程碑，同时也是家长观测孩子发育是否顺利的指标。而大约1岁，父母常会发现宝宝的坐姿呈现W形坐法（即大腿外开、两只脚弯曲于屁股后方），这个对成人而言相对吃力的W形坐姿，让不明白原因的家长有些担心，他们急于知道是否需要立即矫正。 孩子7个多月时，配合手掌撑着地面坐起，视野变得辽阔，大大满足了他对世界的好奇。此时的坐姿因为是从躺着翻身而起，所以双脚会向前或呈现类似盘腿的坐姿，但当宝宝逐渐学会站立与行走，席地而坐就很容易变成W形坐姿。其中原因在于：一方面孩子的筋骨尚在发育当中，还很柔软，这个动作对他而言很轻松；另一方面，则是W形坐姿对还在进行平衡感发育的宝宝而

作为妈妈，自然满心期待宝宝能独立跨出人生中的第一步。当看到周围同龄的孩子一个一个学会走路时，相信当妈的心情会非常着急，担心宝宝是不是发育没人家快。看看本期新爱婴早教专家周汉民老师的解答吧！ 1、摆正心态最重要 针对宝宝走路慢的情况，首先家长要摆正心态，不要有过多的心理压力，因为宝宝走路的快慢很多时候是取决于个体的因素，不一定是由疾病造成的，就好比有的果子成熟得早一点，有的成熟得晚一点，家长要有耐心的准备和等待。 2、给孩子活动的自由 家长要尽量少限制孩子的自由。实际生活当中，很多时候宝宝的活动常受到大人的限制，比如：出门时总把孩子抱在怀里，或者放在婴儿车里，这就极大地减少了宝宝自己步行的机会；当宝宝刚开始学步时，总是害怕宝宝摔倒，一直用手扶着他走，或者拎着他的胳膊，这些都限制了孩子的自主活动，不利于宝宝进行走路练习。所以，要多给宝宝一些活动的自由，宝宝只有

「小朋友因为平时睡得晚，导致肝脏出了问题」 ，这是一位妈妈告诉我的。就在上周她带孩子去医院体检，结果显示孩子肝脏有些小问题，医生诊断出的病因是由于孩子长期熬夜导致，这让她十分后悔。 其实，孩子肝脏出了问题，是否要归咎于晚睡，我并不清楚，因为我并不了解诊断的过程。 但晚睡确实会严重影响孩子的生长发育，尤其是长高。 有研究表明，孩子的生长发育通常发生在睡眠时，因为促进发育的生长激素在睡眠状态时会明显增加。 生长激素在夜间11点~凌晨2点分泌最多，分泌的最高峰在十二点半左右。如果孩子经常熬夜，生长激素分泌就会相应下降，这显然会严重影响孩子的生长发育。 而且，还有诸多研究也表明孩子睡眠不足，会影响孩子在学校的学习情况以及对信息的接受程度。 既然晚睡后果如此严重，为什么还是有很多父母允许孩子晚睡？ 真正的原

关于宝宝喂养，家长最关心的4大问题。 1、断母乳后，孩子不接受奶粉怎么办？ 很多母乳喂养的宝宝习惯了妈妈的乳头，在刚开始换奶瓶喝奶时，会不愿意吃，所以家长给宝宝使用奶瓶时要有耐心，换的时候要逐渐过渡转换，不要强迫宝宝，否则他会更加厌恶奶嘴和奶瓶。你可以先用奶瓶逗逗宝宝，然后喂他吃几口，使他熟悉奶瓶，反复多次给宝宝吸吮。 宝宝不接受奶粉还有可能是因为不喜欢奶粉的味道。袋鼠麻麻教你一个判断的小窍门：把母乳挤在奶瓶里，看宝宝能不能接受。如果宝宝还是不吃，有可能是宝宝不习惯奶瓶和奶嘴；如果宝宝吃了，那就多半是因为不喜欢奶粉的味道，可以换一个接近母乳味道的牌子试试。 此外，给宝宝换奶粉时，不要在三九天或三伏天切换，应该找一个气候比较适宜的时候去更换。 需要注意的是，这种“厌奶”通常是短暂的现象，如果宝宝实在不接受奶粉或出

毛头吃饭一直都挺省心，不到四岁就完全不用管了，现在用大人的筷子夹菜吃饭毫无压力。具体吃什么吃多少，我基本不关心，也刻意不去关心。 因为这小子实在太倔了，我一切企图控制他的行为都是徒劳的，小爷说不吃，你连个多一颗饭粒都塞不进去，关心他吃饭我必须是得焦虑症的节奏。 可自打奶奶来了之后，就和他为吃饭的问题耗上了。 总觉得他吃得太少，天天劝他多吃点，一看到他这顿吃得多就使劲表扬，吃得少就不甘心，各种理由非要他多吃几口。 最常用的一句说辞就是：“多吃点，吃得少长不高没力气！” 说实话这个理由一开始挺有效的，毛头听到之后多多少少会再吃一些。 可是用了一阵子，就出现了问题，本来餐桌礼仪还不错的毛头，吃饭的时候开始坐立不安哼哼唧唧，反而吃的比以前更少了。 如果劝他为了长高长壮多吃几口，他就

0 ～ 3 个月颈部控制与抓握能力 ★请父母这样做 可利用会出声音的玩具吸引宝宝，轮流放在左边、右边，让他随物品移动转动头部，训练颈部控制的能力，同时，也可训练其追视能力。 玩具让宝宝自己紧紧握着，训练抓握能力，不再只是原始的反射能力。稍加用力将玩具自宝宝的手部抽离，诱导他自动再握紧一点，反复4~5 次，再换手练习。 Tips：宝宝2 个月大后，玩具可放在其胸前，吸引宝宝注意玩具，并把手臂往前伸抓取玩具，可训练手眼协调能力。玩具位置可先放在胸前，再逐渐往两侧移动，增加宝宝伸展手臂的能力。 4 ～ 6 个月训练下肢能力 ★请父母这样做 轻拉宝宝的脚，一前一后轮流伸展，让宝宝的膝盖与骨盆练习弯曲、伸直的动作，以诱导宝宝做出踢的动作。 抱起宝宝，让脚踩地，宝宝会做出“蹬”的

我们都知道，睡眠的影响孩子后天身高的重要因素。现在的大人普遍入睡时间太晚，11点之前那入睡都算早的，孩子也跟着晚睡。很多家长认为孩子每天只要睡够足够的时间就行，入睡早晚并不必在意，这可是非常严重的错误。 睡眠之所以会影响到孩子身高，是因为人体在睡眠中会分泌生长激素，直接关系到孩子以后的身高。 科学研究表明，生长激素分泌高峰期在晚上11点至凌晨2点，且只有在进入深度睡眠1小时后才能分泌，所以孩子在晚上9点之前就要上床睡觉。 在早上5点~7点之间，生长激素也会迎来一个小高峰期。所以除非必要，这一时间段尽量别让孩子早起。 如何让孩子顺利早睡，促进身高发育？ 1.给孩子固定上床时间。提前半小时让孩子收拾上床睡觉，家长也要关电视关灯，给孩子营造一个良好的睡觉氛围。不要让孩子早睡，

遗传是宝贝生长发育的潜能，而营养、运动、睡眠、疾病、情绪和养育环境等，都可实际影响到宝贝未来的身高。 遗传No.1 爸爸和妈妈的遗传基因神奇地控制着宝贝的内在生长。 我们看到大多数宝贝的外貌和身材都会越来越像爸爸妈妈或更像其中的一方，也有一些公式可以粗略预测宝贝未来的身高。总体上爸爸和/或妈妈的身材越高，宝贝也会长得越高；而如果爸爸妈妈身材都偏矮，要想宝贝长大个，就要更多寄期望于后天因素（或基因突变）啦！ 遗传的另一层意义是对于那些先天发育落后（如早产、低出生体重儿）或出生后体格发育评价发现生长发育迟缓（身高或身长低于同年龄、同性别儿童正常参考值的2个标准差或第3百分位）的宝贝，要及早检查有无遗传、内分泌代谢疾病。 睡眠No.2 生长激素缺乏可导致身材矮小，研究显示生长激素在夜间入睡后分泌量增高，且与睡眠深度有关，因此通常认为充足和高质量的睡眠有助于宝贝的体格生长。虽然目前

那孩子晚睡都有哪些危害呢？ 1个子长不高 关于孩子的身高，家长们都非常重视，都希望可以培养出一个体格健美高大的孩子，但是却不是所有家长都能如愿。根据我国教育部的调查发现，三年级孩子的平均身高一年不如一年，而导致这一情况的主要原因就是晚睡。 不管是学习压力大还是习惯使然，现在不少孩子都会有晚睡的习惯，结果导致其作息失调、睡眠不足。我们都知道生长激素分泌的高峰期就是孩子夜晚睡觉的时间，如果不在这段时间沉睡，那么孩子就会因为激素缺失而长不高。 2威胁心脏健康 如果总是晚睡，那么孩子就可能长期处于睡眠不足的情况，而首先大受其害的就是心脏。尤其是幼儿，他们会因为睡眠不足而变得亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，长此以往心脏就会大受其害，心血管疾病也会大面积出现。 所以如果总是让孩子晚睡，那么在他三十五岁之后，爆发心血管疾病的概率大增。这里要提

小儿便秘经常困扰家长，也是小儿科常见的问题之一。书田诊所小儿科主治医师戴季珊表示，学前儿的便秘问题占了门诊的35%，平均每3个小病人就有1个因为便秘找上门。便秘是指大便质地变硬，造成解便困难，严重会造成肛裂而疼痛流血。一般而言，病人经常数日解一次大便。 小儿便秘会矮三公分 戴季珊指出，根据去年台湾营养基金会的调查，有便秘问题的孩童，不但身体质量指数（BMI）明显较低，也会影响身高，“有便秘问题的孩童，比没有便秘者矮了约3公分”，而且年龄越大，差异越大。戴季珊也发现因为便秘求诊的小病人多半比较瘦小，呼吁家长若发现孩童有身高体重的问题，可以多注意是否为便秘问题引起。 小儿便秘除了因为营养吸收不良，引起身高体重的问题，也可能因为肠堵塞造成急性呕吐，或是因为直肠的粪便堆积，让较稀的粪水流到裤子上，造成孩童清洁上的问题，甚至因为臭味引起人际问题，影响社交，建议家长多留

孩子还能不能长高，能长多高，以后能不能也当个长腿欧巴、欧尼？当妈的真是恨不得借机器猫的时光机，穿越到未来好好看看呢！ 当然，穿越什么的，幻想一下就好了。可是，还真的有些办法，能够帮我们预测一下，孩子未来的身高哦~ 预测身高三大法宝 请输入标题 最靠谱法宝：测骨龄 骨龄就是骨骼年龄。测骨龄，就是医生借助X光片，观察人左手手掌指骨、腕骨、桡尺骨下端发育程度，来推算孩子的骨龄和生长空间。 通过测骨龄的方法，还可以让妈妈及时发现，孩子在生长过程中的一些问题，也让确实有这方面疾病的孩子，及早得到治疗。 最简单法宝：2岁身高×2 测骨龄要去到医院，要用到X光，好像不太安全。那么就尝试一下这个最简单的法宝吧。 只需要量下孩子2岁时的身高，乘以2。不用花钱，也不怕辐射，立刻得到孩子未来的身高。 不过女

其实，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。 下面，我们就来看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没？ 注：①上述数据根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定。②参考文献：《中华儿科杂志》2009年7期。③上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。 除了查看“身高标准表”，父母还可以对自己的孩子的身高进行简单的估算，孩子的身高一般先快后慢，都是有规律可循的。 比如，2岁时如果孩子身高为84厘米，2岁以后身高大概每年会增长7厘米。2~12岁孩子身高粗略估计为：身高（厘米）=年龄×7+70（厘米）。 如何帮孩子长高？五个饮食要点，七个长高运动处方 ▊ 基础阶段——— 学龄前期

我想每个家长都是希望自家孩子以后能够长成一个高个子的帅小伙、美少女，当然现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高提高了不少。但是也要注意时刻关注，要想孩子长高，除了营养要全面之外，还需要充足的睡眠和适当的体育锻炼。 下面，我们就来看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没？ 注：①上述数据根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定。②参考文献：《中华儿科杂志》2009年7期。③上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。 除了查看“身高标准表”，父母还可以对自己的孩子的身高进行简单的估算，孩子的身高一般先快后慢，都是有规律可循的。 比如，2岁时如果孩子身高为84厘米，2岁以后身高大概每年会增长7厘米。2~12岁孩子身高粗略估计为：身高（厘米）=年龄×7+

宝宝的高矮胖瘦是妈妈们最关心的，今天熊宝妈推荐几个表格，这些表格来自于，中国九个城市儿童发育的调查结果，由中国卫生部妇幼保健与社区卫生司正式发布，所以宝妈们可以放心参考~~ 这篇文章的正确打开方式 附录一 《年龄身高对照表》 附录二 《BMI正常范围参考》 附录三 《0~7岁身高/体重对照表》 1、如果宝妈们想看宝宝是偏高还是偏矮了，请看附录一的《年龄身高对照表》 2、如果宝宝已经满2岁了，想看Ta是偏胖还是偏瘦了，请看附录二的《BMI正常范围参考》 3、如果你的宝宝还未满2岁，或者嫌算BMI值很麻烦，请看附录三的《0~7岁身高/体重对照表》 附录一0-3岁儿童年龄身高对照表 使用方法 1、对照表格的时候，宝妈们首先要对准性别，粉色是女孩，蓝色是男孩2、在表内最左栏找到宝宝的月龄，在找到宝宝相对应的身高

宝宝发育 刚刚降生：像植物一样沉睡；3个月：来到两栖类时代；4个月：像鸟一样飞；7个月：进化到爬虫类……0-1岁是人一生中最重要的阶段，不会表达的宝宝像把所有生物进化的过程又重演了一番一样，用自己的身体发育姿势悄悄诉说着成长的秘密和需要。 好可爱的诠释~

很多妈妈聊天经常会说：“最近我家宝宝都没长个子呀！”、“我宝宝8个月了还没有长牙呢！”、“我宝宝都快一岁了还不会叫妈妈，怎么回事呢？”……估计不少妈妈都会遇到上述类似的问题，而且还非常忧心忡忡。担心是不是自己家孩子发育不好，尤其是当同龄的孩子已经学会了这个，学会了那个的时候。担心自己家孩子是不是营养不良，输在了起跑线上。 其实宝妈也不必着急，因为每个孩子的身体情况和发育速度不太一样，每个都有差异性的孩子根本没法比较。像教科书一样生长发育的孩子毕竟少数，让孩子们在规定的时间点一定学会某一项技能，也是不大可能实现的。 宝宝发育的发展曲线 为了让宝妈们更详细的了解宝宝的发展曲线，这里摘取了《西尔斯亲密育儿百科》中的一些内容，详细的描述了不同月份的宝宝身体状况以及动作语言等的发展情况，宝妈们可以对照一下。 1个月 身高：男宝54cm，女宝54cm

4～7 个月对父母和宝宝来说都是非常美好的时期。宝宝的身体正在发生最重要的变化，开始会翻身、会坐、会爬，视觉、听觉越来越敏锐，还会对事物表现出喜欢或讨厌的小情绪，他的性格正在慢慢展现出来。 总之，宝宝每一天的表现都是一个奇迹。 今天就来讲一下 4～7 个月宝宝生长发育的特点及护理要点。 生长发育的正常范围 4～7 个月婴儿正常身长、体重范围 数据来自中国卫生部《中国 7 岁以下儿童生长发育参照标准》文件指南 指标说明 虽然表格中给出了 4～7 月龄宝宝身长和体重的参考范围，但这段期间宝宝的具体身长、体重并不十分重要，重要的是宝宝的生长速度。 在 4～7 个月期间，婴儿每月会增重约 0.4～0.6 kg，这几个月身长增加大约 5 cm。 身体发育的变化 1. 宝宝开始长牙啦

宝宝腿型问题一直是妈妈最关心的问题，有的妈妈看到孩子腿部稍有弯曲，就担心孩子是不是O型腿。其实，宝宝腿型发育有其一定的规律，妈妈不必过于担心。 一些宝宝在出生后腿部看起来时O型的，这是由于在子宫中腿部长期弯曲所致，出现O型腿症状是正常的。在一岁半之后，随宝宝身体发育，腿部力量逐渐增强，腿型会逐渐变直。 宝宝2岁半~5岁时，腿部又会出现膝外翻，即X型腿。这个阶段直到7岁左右结束，此时才基本长成成年人的正常腿型。 虽然在一般情况下，宝宝出现“O型腿”或者”X型腿“，多数是身体自然发育的过程，妈妈不必过于担心。但如果宝宝腿部状况严重，角度过大，妈妈就要及时带宝宝去医院检查了。 需要带宝宝去医院检查的情况： 1.宝宝腿型严重不对称，一侧弯曲情况比另一侧角度大得多； 2.孩子双腿弯

视力 门诊中经常发现宝宝体检时，家长会用手、毛巾或丝巾帮宝宝遮一下眼睛，我问其缘由？Why ？为神莫？原来家长主要是害怕诊间日光灯的灯光、窗台旁阳光照射影响到宝宝的视力。亲爱的家长：宝宝的视力发育有个过程，自然的光线需要宝宝逐渐适应，过度的保护可能会适得其反，偶尔和短暂的强光照射（照相机闪关灯、射灯、刺眼的阳光等）时，宝贝会启动本能的自我保护措施（闭眼或眯起眼睛），一般不会影响到TA的视力，保护太多可能会引起宝贝剥夺性弱视哦！ 【浴霸强光影响孩子视力】 前一段时间网络上有一则新闻广为流传，家长每天帮宝宝洗澡时使用浴霸取暖，后来发觉宝宝视力有问题，家长一纸状告浴霸厂家，【浴霸强光影响孩子视力】这则新闻一石激起千层浪，许多家长马上更换家庭浴霸，遇光色变。其实，这则事件医生有不同的见解，浴霸厂家真的蛮冤的！洗澡是你们自己给宝宝使用的浴霸，如