母乳喂养奠定坚实基础 研究结果表明，非纯母乳喂养的宝贝，其身材矮小的危险性是纯母乳喂养宝贝的2.2倍，发生腹泻的危险性也会增加2.7倍;纯母乳喂养的宝贝，身材矮小的发生率比那些混合喂养儿(包括添加水分其他食物，尤其是粮食类食物的母乳喂养宝贝)降低25%。研究专家说，宝贝出生后6个月内，其实完全依赖母乳喂养就可以满足生长发育的热能及各种营养物质的需要。如果在这一阶段添加一口水或其他饮食，都会使宝贝少吃一口母乳，从而增加患腹泻的风险，进一步损害了宝贝的身高发育。因此，宝贝出生后最好能够坚持6个月的纯母乳喂养，为宝贝长高奠定一个坚实基础。 2一定要为宝贝提供足够的蛋白质 宝贝发育得很快，对蛋白质的需求量比成人高得多，如果蛋白质供给不足就会影响身高增长。 因此，有素食

在我们的脑海里，都会存在一个普遍的意识，那就是宝宝的身高和妈妈的身高有很大很大的关系。因为在现实生活中，但凡妈妈身高比较高的，生的宝宝身高也会比较出众。其实这个观点是错误的！宝宝的身高确实和遗传有很大的关系，但是和爸爸以及妈妈的身高都有关系，而不是单方面由妈妈身高决定。 经过大量的跟踪采样，宝宝的身高和父母的遗传有很大的关系。姚明大家应该都知道吧，他的女儿姚沁蕾的身高真的很吓人啊。6岁大的姚沁蕾宝宝身高大约在135cm-150cm间，也就是说跟作家、导演郭敬明差不多了。所以说咯，父母的身高很重要。 但是父母也是从宝宝过来的呀，所以说，一切还是得从宝宝抓起啊。经过对大数量普通人群的调查，研究者推算出了宝宝未来身高的预测公式： 儿子成年身高（cm）＝（父亲身高＋母亲身高）×1.115/2 女儿成年身高（cm）＝（父亲身高×0.964＋母亲身高）/2

孩子的遗传身高是： 男孩身高=(父亲身高+母亲身高+12)/2±5-6厘米； 女孩身高=(父亲身高+母亲身高-12)/2±5-6厘米。 但这个不是绝对的，如果后天的养育出了问题，那么孩子可能连遗传身高都达不到，比如我们楼下有个女生特别胖，今年20岁，已经不长个儿了。她爸爸180cm，妈妈172cm，她却只有160cm。 所以，除了不可控的遗传因素外，想让孩子长高，我们需要从以下几个方面去努力： PS：对于这几点可能很多妈妈都知道，但有些细节你可能还没明白，不妨耐心读下去。 1均衡足量的营养 孩子想要长高，最重要的营养需求是蛋白质。每天要保证摄入200-300ml的牛奶，而且每餐饭中肉、鱼、蛋至少有其一。可是大家想想我们周围，有几个孩子的一日三餐能够这样有保证呢？ 还有很多

1、关闭闪光灯，少给宝宝拍照现在，越来越多的家长，习惯记录宝宝的成长，顿不顿就拍照晒到微信朋友圈，或者制作成影音视频。 其实啊，这会损伤到宝宝的视网膜，因为宝宝的眼球还未发育完全，长时间接触电子闪光或强光，眼睛会无形中受伤。潮爸潮妈可得注意啦，要少给宝宝拍照，关闭闪光灯。 2、新衣服清洗后再穿，尤其是贴身衣物新买来的衣服，不能不洗就给宝宝穿，尤其是贴身衣物。新衣服的制作，必须经过许多道工序，染色、手工等，不仅吸附了大量灰尘，还极有可能残留着甲醛等有害化学物质。宝宝还小，身体抵抗力差，很容易生病。 3、少去人多的地方，多去户外透气很多家长，喜欢把孩子打扮得精精干干，带孩子去逛街、游玩。事实上啊，人多的地方，空气流通性不好，容易感染各种细菌，从而生病，尤其是抵抗力差的宝宝，家长们更要注意!不如多带孩子去大自

青菜肉末粥 材料 A.大米30克→加水浸泡1小时 B.猪肉20克→煮熟→切末 C.胡萝卜10克→去皮切碎 青菜10克→焯水切碎 做法 锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C煮10分钟 功效 蔬菜中含有各种维生素，而肉末里又含有丰富的蛋白质，有助于宝宝生长发育。 适合8个月以上宝宝 白菜牛肉粥 材料 A.牛肉10克→切碎 B.香菇、洋葱各5克→切碎 C.大米30克→加水浸泡1小时 D.白菜10克→切碎 做法 砂锅内放入少许香油→放入A炒至牛肉变色→放入B煸炒一下加入开水→放入C煮开后转小火煮20分钟→放入D熬熟即可

第1个月：俯卧、握拳、蹬腿、挥动手臂、听声音有反应、感官敏锐、视力比较模糊。 第2个月：开始学习抬头，发现自己的手，偶尔会露出笑容，会有各种情绪的反应。 第3个月：俯卧可以撑起上身，头可以抬45度，开始把看和做联系到一起。 第4-5个月：会翻身，会大笑，发出单音节，喜欢注视镜子中的自己。 第5-6个月：有支撑能够独立坐一会，会喃喃自语引起别人注意，躺着的时候可以用不同的方式滚动身体。 第6-7个月：可以自己坐、能够灵活翻身、手眼协调配合较好、表情更丰富。 第7-8个月：开始爬行、学习两指抓、发出的声音增多、理解成人语言的能力增强。 第8-9个月：可以扶物站立、喜欢敲打能够发出声音的物品、手部动作更加灵活。

这几项宝宝吃奶粉的注意事项妈妈们快来看看吧! 1.不可随意搭配不同品牌奶粉不同品牌甚至是同品牌的不同系列产品都不可以随意搭配，宝宝的肠胃适应能力比较弱，奶粉配方不尽相同，频繁更换会引起宝宝肠胃不适。如果实在想要更换奶粉品牌，妈妈可以先将两种品牌的奶粉按照不同比例混合，根据宝宝的适应情况逐渐加大想要更换的奶粉品牌的比例，直到完全替代以前的品牌。 如果宝宝属于易敏体质需要选择脱敏奶粉，妈妈也可以根据宝宝的微量元素检查结果，对照奶粉营养成分表选出更适合自己家宝宝的奶粉。 2.不可食用过量很多妈妈认为“撑着总比饿着好”，但宝宝的消化能力有限，奶粉食用过量不仅不会吸收造成浪费，还会给宝宝的消化系统增加负担，引发腹泻腹胀。至于每次喂多少量也不能完全照搬网上的数据，要根据自己宝宝喂食后的反应进行判断。一般情况下，吃奶粉后宝宝能睡2-3小时即为食用够量。

上一周丁妈跟爸妈们分享了 2～3 个宝宝生长发育的特点，但这个阶段的宝宝除了身体上的一些变化之外，动作、行为、睡眠等等都跟第一个月时有很大不同。 今天丁妈就接着跟大家讲一下，2～3 个月时宝宝的身体功能到底发生了哪些变化，针对这些变化爸妈们又需要给宝宝哪些特殊的照护。 俯卧能抬头、抬胸 这两个月宝宝最重要的一个进步就是颈部力量的增强。 不到两个月的时候，当宝宝趴在一个地方时，他会挣扎着想要抬头四处看，也许只能抬起一两秒。竖着抱宝宝的时候，他的头也会无力地向后仰。 爸妈们可以通过这种俯卧、竖抱的练习加强宝宝颈部肌肉的力量。 等到宝宝三个多月大的时候，就可以自己用手臂撑起头和胸部了，头也可以稳稳地竖起，不会向任何地方倒去。 看护要点 这时家长抱着宝宝时，可以不用像以前那样扶着他的头颈了。但突然移动或施力时，仍然需要对头部做一

俗话说：“爹挫挫一个，妈矮矮一窝”，于是很多个子不高的妈妈就非常担心，自己的身高会不行影响到孩子?宝宝身高到底是爸爸的影响比较大，还是妈妈的影响比较大呢?矮个父母怎样养出高个宝宝?就着这些问题，我们邀请了上海交通大学医学院附属新华医院主任医师叶军，一起来探讨宝宝长高的问题。 擅长：小儿内分泌、遗传代谢病，尤其是各型高苯丙氨酸的诊治、糖尿病、性早熟、矮小症等 案例描述:医生您好!我家宝宝今年3岁，我本人比较矮，孩子爸爸很高，我婆婆家里和我本人都很担心宝宝会遗传我的身高因素，长不高。请问医生，要怎样做，才能让宝宝长得高呢?母亲身高对孩子身高有多大影响? 孩子身高受父母遗传因素比较大 叶主任认为，妈妈的身高对孩子的身高肯定会有直接的影响，但具体影响有多大无明确的科学研究数据。孩子身高受父母遗传因素比较大，如果父母的个子都不高，孩子的身高也不会太

给宝宝做辅食，每个妈妈都有自己的一套，但是有些我们一直以为是正确的习惯却在不知不觉中影响着宝宝的发育，让宝宝不能更全面的吸取营养。 一、很少给宝宝吃肉类食物 一 般八个月后的宝宝可以添加荤食，但是有的妈妈会觉得，现在大多数的肉的是激素催出来的，给宝宝吃不安全，再加上猪肉、鸡肉等不好消化，所以更愿意选择营养 价值更高的鱼虾等，但是这种做法是不对的，因为肉类中铁的含量要大大高于鱼虾，所以适量进食肉类可以增加体内血红素铁，可有效防止宝宝贫血。 二、营养价值高的蔬菜吃多了也无妨 大 多数妈妈觉得肉类的食物不能给宝宝多吃，而蔬菜吃多了也无妨，一般宝宝添加辅食的初期，妈妈都会选择南瓜、胡萝卜等口感好，营养价值又高的食物给宝宝吃， 但是如果持续进食大量的胡萝卜和南瓜，很可能出现皮肤黄染，这需要几个月才能慢慢消去，所以，再好

对于身高，我们心里有希望，但大多数时间都在默默等待，或觉得孩子理所应当会长高，或等着奇迹发生。至于我们能为孩子长高做点什么，其实是有些茫然的。 在孩子的身高上，虽然70-80%取决于遗传因素，但是还是给我们留下了20-30%的余地。孩子的遗传身高是：男孩身高=（父亲身高+母亲身高+12）/2±5-6厘米，女孩身高=（父亲身高+母亲身高-12）/2±5-6厘米。 举个例子：爸爸175厘米，妈妈160厘米，那男孩就是173.5±5-6厘米，高可以到179.5厘米，矮点就是167.5厘米，女孩161.5±5-6厘米，高可以到167.5厘米，矮就是155.5厘米。男孩如果179.5厘米，女孩167.5厘米，就很棒。而如果男孩167.5厘米，女孩155.5厘米，感觉就不OK。这期间的差距是10-12厘米，这个差距对孩子的未来可能会有很多影响，比如择偶，甚至择业，而这10

1-3月龄宝宝发育里程碑宝宝会笑了 在宝宝前3个月里，随着身长和体重增加，看到爸爸妈妈的脸，会愉快地笑出声来。一双小眼睛随着物体的运动左顾右盼，追逐着妈妈的身影，嘴里也开始咿咿呀呀、咕咕地应和；与爸爸妈妈进行着心灵与情感的沟通，在妈妈的亲吻下和哺喂下一天天长大。 （↑ 1-3月龄宝宝身体发育） 1-3月龄宝宝能力发展 运动能力 大运动 俯卧位时能持久胎头 仰卧位时头在中央位置 坐

这一系列问题下面会有解答。 初一的小玲，三餐吃得少、也不喜欢吃蔬菜，身高仅142公分、体重33公斤，比同学都娇小，妈妈担心孩子长不高，带到医院营养咨询门诊。经过营养师提供每日食物摄取量及运动建议，在1个月内，小玲的身高就增加1.2公分。 ? 营养不良造成生长迟缓 收治个案的台北慈济医院营养师侯沂铮指出，小玲的身高、体重都低于同年龄孩子3个百分位，经过抽血检查，其血液生化、内分泌与生长激素都正常，仔细询问才发现，原来有偏食问题，确诊是营养不良造成生长迟缓。 ? 三大营养素不能少 侯沂铮强调，钙质、蛋白质及维生素，是孩子成长绝对不能缺少的营养素。钙质、蛋白质，是身体组织的重要合成元素，能促进骨骼生长、强健；而深绿色蔬菜富含的维生素C、维生素D，则能促进钙质吸收，强化神经及肌肉机能，帮助孩子身高发展。 ? 吃零食、饮料影响发育 侯沂铮表示，先天基因遗传及后天饮食习惯，对

生长高峰期：发育快+很短暂 根据美国的一项研究发现，在宝宝生长高峰期时，宝宝1天之内身高可增加0.9厘米。是不是很惊人？生长高峰期主要集中在婴儿期和青春期这2个阶段，宝宝的个头会蹭蹭蹭长。它出现的具体时间主要有：1—3周，4—6周，3个月大，6个月大，9个月，3—5岁大(或伴有生长痛)，11—12岁(青春期)。 不过，宝宝的生长高峰期一般很短暂，一般只有3—5天，不超过10天，所以一定要把握住机会。 ? 火眼金睛巧识别BB生长高峰期 大家看看看过来，及时发现孩子生长高峰期的到来。 1.突然胃口变大 一时之间，你会发现孩子特别容易饿，每天会吃很多。若孩子还在吃奶，你发现他老是意犹未尽，没有吃饱的表现，那么增加喂奶量吧。宝宝为母乳喂养也不要太担心，只要孩子想吃就让他吃，频繁吮吸会刺激泌乳量可以满足宝宝需

一、 频繁给宝宝拍照随着微信的流行，好多妈妈几乎隔三差五就会给宝宝拍照，一是为了记录下宝宝成长的过程，二是为了晒到朋友圈。但是他们不知道，宝宝的眼球还未发育完全，长时间接触电子闪光或强光，容易造成视网膜损伤。所以在宝宝还小的时候，尽量少拍照，并且不要开闪光灯。 二、 新衣服不洗就穿好多妈妈喜欢给宝宝买各种衣服，但又懒得洗，于是就直接给宝宝穿在身上。其实不管多好多贵的衣服，都是需要清洗之后才能穿的，尤其是贴身衣物。因为新衣服在制作的过程中，吸附了大量灰尘，经过染色等步骤，有可能残留甲醛等有害化学物质，而宝宝抵抗力比较差，容易使宝宝生病。 三、 经常带宝宝去人多的地方很多潮妈喜欢逛街，想要把孩子打扮得漂漂亮亮，因此经常带宝宝去逛街、或者去游玩。但是那些地方人很多，空气流通性差，对于抵抗力差的宝宝来说，容易感染各种细菌，从而得病。

对于您的孩子的身高而言，亦是如此，只要您愿意，也有可能成为培育孩子身高的“园丁”。几乎所有的家长对孩子的未来身高都有非常明确的期望值，如：男孩身高要在 175厘米以上，女孩身高要在160厘米以上。“新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持”，既然家长对孩子的身高有期望，就应该在孩子成长的过程中给予科学、充分的关注和支持： 定期测量身高孩子从出生开始，应该定期测量身长或身高。2岁以前测量卧位身长，2岁以后测量立位身高。1岁以内可以每月测量一次，1-2岁可以每2月测量一次，2-3岁可以每3个月测量一次，3岁以后可以每3-6个月测量一次。每次测量时，应该在一天当中同样的时间进行测量，因为孩子能行走后，早晨的身高比晚上的身高要高一点。每次测量身高要用准确的同一量具，脱鞋脱帽，女孩子要松开发辫。在家中测量身高可以在固定的墙面测量和记录，这样可以方便地观察孩子身高增长的速度。

宝宝出牙顺序是怎样的？ 牙萌出的时间，是指牙齿突破牙龈的时间，一般情况下，第一颗乳牙会在宝宝六个月左右的时候开始萌出，到两岁半左右乳牙可以出齐。 乳牙的萌出时间： 是不是觉得看着有点晕？有点看不懂？ 没关系，放这个表主要是让爸妈们看看每颗牙的的最早和最晚萌出时间。 虽然乳牙萌出有一定的规律性，但每个宝宝都是不同，个体之间是存在差异性的，不可能每个宝宝的出牙时间都一样。 而且无论是哪颗牙齿，最早和最晚萌出的时间相差还是蛮大的，最晚可能接近一岁半才开始长牙。所以如果宝宝出牙稍迟，宝爸宝妈们真的不用太担心。 但爸妈们也不能太心大，要是宝宝到了一岁半，还没有长牙的迹象，就有可能是有问题的，最好去医院检查一下。 当然，多数宝宝还是会按照出牙顺序一个一个地长牙的，贴心如丁妈，再给爸妈

宝宝长得好不好 不是和别人比出来的 “拼爹”是前几年人们最喜欢用的现象级热词，殊不知，在育儿界还有“拼娃”一说。比谁家的婴儿用品高级，谁家养娃舍得花钱，更喜欢比谁家的娃长得好。似乎在同月龄的宝宝中，只要最胖、最重，就是最健康的宝宝。 但事实并不如此。 宝宝的生长发育自有一套衡量标准。这套标准名为“生长发育曲线”，它由4个重要的衡量指标组成，分别是体重、身高、头围和匀称度。 按照这套标准，对照宝宝过去和现在的情况，就能对宝宝的生长发育做出科学的判断。所以说，宝宝长得好不好，不要和别人比，和自己比就够了！ 什么是生长发育曲线？ 简单来说，生长发育曲线就是一条一条的线，它根据宝宝在不同月龄段，正常发育的体重值和身高值绘制而成。 当然，宝宝的发育是有个体差异的，不能所有人“一图论之”。夏医生给大家推荐的生长发育曲线图，是参考国内外数据制作、比

代谢紊乱 现在成年人中普遍存在“三高”人群，也就是高血糖、高血脂、高血压。 其实这几个问题也在长期肥胖的孩子中会出现！长期肥胖的孩子如果不下定决心适当减肥，那么当宝宝身体无法负担代谢负荷时会出现“三高”症状，成为慢性的疾病。 睡眠障碍 有些肥胖的孩子会存在睡眠呼吸暂停综合征，通俗地说，就是在夜间睡眠的时候容易打鼾，且有时会出现短暂的憋气。 这些异常的睡眠过程，不仅会导致深度睡眠的缺乏以及夜间脑部缺氧，还会严重影响宝宝的健康和生活质量。 心理问题 由于体型变化，体力下降以及肥胖后的各种令人难堪的症状，可能给孩子造成心理上的压力，从而形成自卑、孤僻甚至人格变态，致使儿童心理的发育障碍。 而且，据我了解，很多孩子在学校里，因身材肥胖而引起其他同学的嘲笑，更有甚者会被起各种外号。 参加一些体

 “三岁定身高。”伍学焱表示，这种说法有一定道理。人一生中，有两个“长个”的高峰期：一个是出生后的第一年。刚出生时人大概在50厘米左右，一岁时长到75厘米，以后每年长5厘米左右，成人身高1/3以上是在2岁前长成的。第二个是青春期发育前，这个阶段一年可长8—10厘米。接下来，就是青春发育时的猛烈一跳，这一跳因人而异，大部分男孩能长30厘米左右，女孩长25厘米左右。“二十三蹿一蹿”。伍学焱称，过去由于营养不良，造成青春期生长停滞，到青春期后期出现补偿生长，所以在个别人身上出现了“二十三蹿一蹿”的现象。其实，人到十五六岁后就不会再长个了。重庆医科大学儿童医院对1000多名青少年进行调查发现，男孩到18岁、女孩到16岁以后，骨骺已基本闭合，就基本不会再长高了。“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。伍学焱表示，这是一种误传。而且决定身高的因素35%来自爸爸，35%来自妈妈，其余30%则与营养、