5个月的宝宝补钙吃什么比较好

　　5个月的宝宝开始萌出乳牙，这时候给宝宝添加辅食要格外注意，既要对宝宝的乳牙萌出有积极作用，又要能达到补充钙质等微量元素的效果，那么，5个月的宝宝补钙吃什么比较好？

　　5个月起，宝宝乳牙渐萌出，可改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品，因其比小麦制品(面粉)较少引起婴儿过敏。

　　生奶蛋黄糊

　　原料：面粉10克，牛奶150毫升(实际制作时需加水，按1.1冲调后使用)，鸡蛋1只。

　　制法：

　　1、把鸡蛋放入锅内，并放入足够的水煮，开锅后煮10分钟左右，煮熟后剥去皮并切成两半，把蛋黄取出。

　　2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀，不篚有小疙瘩，备用。

　　3、在锅内放入面粉，加入少量牛奶，一边均匀混合一边用小火幔煮。

　　4、停火后加入调好的蛋黄，使其均匀混合。

　　补钙奥妙：牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有利于大脑及骨骼的生长发育。此品有益智健脑、强筋固骨之功效。

　　牛奶香蕉糊

　　原料：香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。

　　制法：将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌，以防糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

　　补钙奥妙：此辅食富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等，有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育。

　　鱼肉糊

　　原料：草鱼50克。

　　制法：

　　1. 将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，煮熟，捞出。

　　2. 除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。

　　补钙奥妙：肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用。