花生衣红枣汤 材料：花生米100克，干红枣50克，红糖适量。 做法： 1.花生米用温水泡半小时，取皮;干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅。 2.倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。 小麦黄芪大枣粥 材料：小麦100克，黄芪20克，首乌藤20克，刺五加10克，桑叶10克，当归10克，三七5克，大枣10粒，冰糖适量。 做法： 1.将6味药放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。 2.然后，锅内加水，放人洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥。 3.粥将熟时，倒入煎好的6味药汁，再煮一会儿，放冰糖即可。 三子核桃肉益发汤

男性长期熬夜会阳痿吗 可能会 男性如果长期熬夜的话是有可能会阳痿的，因为男性在夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素，长期如此就会破坏人体生物钟的昼夜节律，导致性激素紊乱，严重的就会造成阳痿。 熬夜的危害 1.记忆力、智力下降 长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降，大大影响学习和工作效率。 2.加速皮肤衰老 如果身体没有得到充足的睡眠时，就会释放出更多的应激激素皮质醇，而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重。 3.易患抑郁症 临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。 4.发胖 睡眠不足的人，由于体

男人内分泌失调会影响性功能吗 可能会 长期内分泌失调而不及时治疗调理的话是有可能会影响性功能的，因为内分泌失调会引发体内激素水平不调，男性如果雄性激素过低的话对性功能就会有些影响。 男人内分泌失调的危害 1.长痘痘 长痘痘也是一种内分泌失调的表现，而且并不严重，只是轻微的内分泌失调，只要及时治疗调理都是很容易治好的。 2.精力不足 男性内分泌失调后警察会出现精力不集中、记忆力减退、睡眠少、容易疲劳的现象。并且工作能力急剧下降，对周围事物失去兴趣，整天的忧郁、焦虑、易怒、多疑、神经质等待。 3.头晕心慌 当男性出现内分泌失调的时候，往往会出现头晕心慌，四肢发冷等情况。患者并不会感觉到身体的疼痛不适，就是去医院检查也是无异常发现。

长痘痘 经常在大街上看到有些男生一脸痘，但是自己好像并不是很在意的样子，其实长痘痘也是一种内分泌失调的表现，而且并不严重，只是轻微的内分泌失调，只要及时治疗调理都是很容易治好的。 精力不足 男性内分泌失调后警察会出现精力不集中、记忆力减退、睡眠少、容易疲劳的现象。并且工作能力急剧下降，对周围事物失去兴趣，整天的忧郁、焦虑、易怒、多疑、神经质等待。 性功能下降 原发性睾丸功能低下，比较常见的有克莱恩弗尔特(Kline felter)综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等;继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。 头晕心慌 当男性出现内分泌失调的时

怎样预防输卵管堵塞？输卵管有多脆弱，你知道吗？输卵管究竟有多细为什么很容易堵塞？我们经常会听到周围的朋友说到谁久备不孕，一检查结果发现输卵管堵了。而输卵管疾病确实也是临床上影响怀孕的很常见、多发的原因之一。 说到底输卵管也确实是非常细了，输卵管的形态是一个中空的细管，全长约为8-15cm，而输卵管的各个分区并不是一样粗的，间质部的部分非常细，直径大约为0、5~1mm，峽部稍粗，大约直径为0.9~2mm，壶腹部约为1~2mm，通过这组数据我们不难看出，输卵管真的是一根很细很细的管子了，难怪这么容易就堵了呢！ 输卵管堵塞，为何会不孕？ 输卵管堵塞如果没有治疗，想要自然怀孕，确实有很大的难度。 输卵管是卵子与精子结合的主要通道，如果输卵管堵塞不通，精子卵子就无法相遇，就会导致不孕。 正常情况下，受精卵形成后，会由靠近

男性备孕如何做？备孕不是女人一个人的事情，备孕从来不只是女性的事儿，男性也不只是戒烟戒酒就可以的。为了孩子能够健康的出生，各位准爸爸们在备孕时的一定做好这方面的功课～ 第一part：跟着老婆一起做检查 想要健康的宝宝，夫妻一同做检查这是必选项，做检查的时间一般在孕前的3~6个月开始检查。 第二part：大男人也可以吃叶酸 补充叶酸不仅是女人的专利，准爸爸也要补充~当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。一般补充叶酸的时间最好是在孕前的前3个月一直要补充到怀孕后的3个月。 第三part：五个注意事项 除此之外，准爸爸们还需注意以下情况哦～ #1. 烟、酒、槟榔会影响精子的生产，导致精子数量下降，降低生育能力; #2. 少去桑拿、蒸

生活中，我们经常发现一些情侣在未婚之前会选择同居，很多女性朋友因为缺乏避孕知识或没有做好避孕措施造成意外怀孕，而有些女人会选择去做流产手术，流产对子宫的伤害是不可逆的，对身体的健康也是不利的，那么女人最多能承受几次“流产”？ 女人一生能承受几次“流产”？不要超过“3、2、1” 药物流产：不超过3次 很多女性朋友把药流看成自己解决麻烦的救命稻草，认为是最隐秘的办法，没有痛苦和不需要休息的最佳办法。你的认知该纠正了，虽然药片没有多大分量但是对你的身体伤害依旧存在。 吸刮术：不超过2次 此种手术在操作时，很可能由于吸管转动过速、过频，负压过大而造成对你身体的伤害。这2次的必要条件是，你的身体健康状况适合此种手术，而且这2次手术间隔时间至少1年以上。 钳刮术：1次就够了 钳刮术的术后并发症有很多

月经推迟或提前受什么影响吗？月经推迟或提前是怎么回事？月经推迟或提前，哪种情况对身体健康影响比较大？接下来看看月经不正常的原因。 月经是一个女性身体健康的晴雨表，而且月经也是女性成熟的标志。女人每个人月总有那么几天要忍受月经的折磨，女性月经周期在28到30天左右，推迟或延后七天左右属正常范围，但是有些女性朋友发现自己，经常出现月经推迟或者月经提前来的情况，这两种情况哪个对身体健康的影响更大呢？ 女性出现月经异常，跟哪些因素有关 【月经推迟的原因】： 卵巢早衰：出现月经推迟，有可能是卵巢出现了早衰。卵巢功能异常，最常表现为月经延迟稀少，闭经和不孕的情况。而且阴道也会比较的干枯。失眠的情况也会加重。其实出现这些表现跟更年期的症状有一些相似，当出现这种情况的时候，很有可能就是卵巢早衰在向你发出信号。 肾虚：出现月经推迟，也有可能是

备孕期间需要做好的各方面的准备，尤其是在饮食方面需要特别的讲究，那么你知道备孕期间吃什么有助于排卵吗？一起来看看吧！ 众所周知，备孕是为怀孕做准备的，每一对夫妻都想生出最健康的宝宝，那么就要做好充足的准备。有的女性发现自己不排卵，那么促排卵有什么方法呢？吃什么可以促排卵？ 香菇 香菇富含纤维素，能促进肠胃蠕动，防止便秘；香菇还含有嘌呤等核酸物质，有助于分解胆固醇。日常多吃香菇能消食、去脂、降血压，需要注意的是，尿酸高的人应少吃。 鱼汤 一般小孩生下来后，喝鱼汤能起到很好的发奶效果，但实际上在受孕前喝鱼汤，也可以帮助促进卵泡发育，让你的排卵得以正常进行。喝鱼汤比较适用于卵泡发育不健康的女性，另外鱼汤还可以起到保住活血、化瘀、通气的功效。 豆类食物 豆类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃

备孕期做到“三要三不要”，夫妻更容易好孕，不要错过。如果备孕期能做到“3要3不要”，夫妻能轻松好孕，可别错过了。 3要 1. 要运动 在备孕期间，不管是男女，适当的运动是很有好处的。因为在运动的时候能够增强两人的体魄，提高身体的免疫力。同时对精子和卵子的质量也会有一定的提升，这样更容易怀孕。但是需要注意，在运动的时候要适量，强度太大的话，反而容易造成意外的伤害。 2. 要有良好的生活习惯 现在年轻人的生活都很丰富，但同时也养成了很多不良的生活习惯，像饮食不规律、经常抽烟喝酒等等。这些行为本身对人的健康就不利，如果在备孕期还保持这样的习惯，就会大大降低女性的受孕率。所以在这个期间，夫妻二人要按时吃饭，戒掉烟酒。在保证身体健康的前提下，这才更容易怀孕。 3. 要补充叶酸 很多人都知道补充叶酸

想快速怀孕，并且怀上优质宝宝？备孕期有四件事要做好。如果在备孕期夫妻忽略掉这4点的话，再努力都是白搭，快看看你中招没? 1.作息规律 这已经成为大多数年轻人的一种生活习惯了，常常是晚上不睡，早上不起。我们讲，人的睡眠每天至少要保证8小时，这样身体才会更健康。如果在备孕期女性也还保持着这种不规律的作息习惯，身体的机能就会下降，甚至会影响到卵子的质量。在这种情况下，即使怀孕的话，胎儿的质量也不太高，更容易出现畸形。所以打算要孩子的话，那夫妻就要养成早睡早起的习惯。这样既能提高受孕率，又有利于怀上优质宝宝。 2.吃早饭 现在很多年轻人都已经没有吃早饭的习惯了，主要的理由就是早上时间太紧张，还要忙着上班，没有时间吃早餐。可能一天两天不吃没事，但是时间长的话，身体就会缺乏能量，出现营养不良的情况。对于女性来讲，长时间不吃早饭，卵巢的

女人多大就不能生育了？若没超这个年龄，还可以考虑。由此我们可以产生这样的疑问“女人多大就不能生孩子了?”，若没有超过这个年龄，还可以考虑，看看你还有机会吗? 女性有最佳生育年龄 相信女性都知道，不管是男女都有最佳生育年龄。女性的最佳生育年龄是23-29岁，在这个年龄内的女性，身体状态很好，生育能力强，而且卵子的质量也比较高。在这个年龄要孩子的话，不光能提高受孕率，还能怀上更加优质的宝宝。而且在这个期间，女性的心理也成熟了，照顾孩子也更有精力。 女性35岁以后还能生育吗? 当然了，有些女性过了最佳生育年龄后还想要孩子，甚至是超过35岁还想怀孕。我们知道，女性超过35岁怀孕的话，就属于是高龄孕妇了。这类女性的身体素质较之前会下降很多，生育能力也下降了。这样怀孕的几率降低了，即使怀孕的话，怀上优质宝宝的几率也降低了。但是这不代表

家有男娃，你们是如何养育的？婚后也几乎是同一时间怀的孕，而且生的都是男宝宝，今年孩子们都4岁了，但俩孩子的性格却迥然不同。 每次说起两个孩子姐姐小兰都会向妹妹请教养男孩子的秘诀，希望接下来的日子可以把孩子重新教育好。小红详细地总结了自己养男孩子的经验，大致包括这些，希望对家有男孩的你有所帮助。 1.养男孩要懂得分寸 由于体内睾丸素的作用，男孩比女孩更喜欢追求刺激，更需要尝试。所以，在孩子想要做一件事的时候妈妈不要急着阻挠，你应该给孩子选择的权利，他喜欢且不会造成不良影响，那就让他去做，大不了搞砸了重新开始。养男孩不能肆意放任，但也不能管的太宽，妈妈要注意其中的分寸，孩子未来才会有出息。 2.养男孩要温柔 相比于女孩子，男孩子更需要理解和宽容，相对于脾气暴躁的妈妈，他们更喜欢温柔的妈妈， 喜欢妈妈用

在试管婴儿技术过程中经常会听到胚胎碎片这个词，那么到底什么胚胎碎片?造成胚胎碎片的原因是什么呢？胚胎碎片可以预防和降低吗?带着这些疑问一起来看看吧！ 碎片的生成是胚胎细胞凋亡的结果。碎片越多的胚胎，生长潜力可能越差，这成了判断胚胎好坏的一个重要标志。 很多不孕症患者在进行试管婴儿治疗的时候，经过检查之后医生会提醒患者胚胎中有碎片。 什么是胚胎碎片? 碎片的生成是胚胎细胞凋亡的结果。当胚胎遇到自身遗传学损伤或不良的体外环境时，会激活并启动DNA修复的自我保护机制，当问题持续变得严重不能解决时，胚胎细胞可通过凋亡机制去除DNA损伤细胞，避免这些遗传损伤传递给后代。 所以碎片越多的胚胎，生长潜力可能越差，这成了判断胚胎好坏的一个重要标志。 碎片的多少、大小和分布是用来评判胚胎

备孕的夫妻要了解排卵期怎么算，因为排卵期同房可以提高备孕的几率，那么一般排卵期的信号有哪些？一起来看看吧！ 对于夫妻来说，一年四季什么时候都可以孕育生命，因为在医院里，每天每时每刻都可能有小宝宝出生。但是在备孕时，如果想要快速怀孕，也是需要掌握技巧的。首先第一步，就是正确的掌握排卵期和排卵日，尤其是在排卵日同房，女人的受孕率会更高。“排卵期”来了，身体会发出3个小信号，想要宝宝的夫妻抓紧了！ 备孕期间，这3个“排卵信号”要抓住了，是你的最佳受孕时机！ 1、体温当天下降，次日突然回升 到排卵期时，女人的基础体温会上升0.3-0.5摄氏度，这个体温会一直持续，过了4-5天左右，如若发现体温有一个下降，等到次日突然回升，体温突然下降的这一天，就是你的排卵日。找准了排卵日，在排卵日的前一天，排卵日当天排卵日的后一天，这3天是女人一

女性备孕期间，想要成功备孕首先需要一个良好的子宫，那么女性子宫发育良好的表现有哪些？一起来看看吧！ 子宫是生命的摇篮，还起着调节女性内分泌和雌激素的作用，是女人保持美丽的源泉。每个女人都渴望拥有健康的子宫，保持女人特有的魅力。但每月月经排的不干净，遗留下来的污血垃圾日积月累，就会形成宫毒。一旦子宫垃圾毒素多了，就会反映在你的身上。所以说呢，子宫干净的女人，一般会有3个现象，如果你都有，恭喜子宫很健康。 1、脸色是否红润 有时候注意观察，会发现一些女性的脸上会有一些雀斑。其实这是因为女性的体内内分泌失调，而子宫是女性调节内分泌的重要器官之一，如此一来会导致月经失调，二来也会导致毒素集聚无法排出，在这种情况下，雀斑就长出来了。相反地，脸色红润，自然就是子宫健康了。 2、小肚子发胖 每个女人都想保持苗条的身材。脂肪是

维生素影响着人体的成长和身体健康。它作用于性器官的成长与发育之中、促排卵、助生精、生殖怀孕、各种营养素的代谢等诸多方面发挥着关键效能。维生素是一个大家庭，分很多种，如维生素A、B2、B6、B12、C、D、E等，还有一些营养食物，我们针对它们的关键作用进行逐一讲解。 备孕妈妈如何补充维生素？7种维生素，5类食物，提前看看 1、维生素A 作用：备孕妈妈身体缺乏维生素A可导致胎儿先天畸形。 食补：维生素A藏身于动物性食物中，比如动物肝脏、蛋黄、乳类等。另外，最活跃的维生素还存在于胡萝卜、菠菜中。 2、维生素B2 作用：缺乏维生素B2可导致口腔类炎症、皮肤病、角膜炎，准妈妈维生素B2不足可导致妊娠高血压、胎儿发育不全。 食补：动物肝脏、蛋类、牛奶、绿叶蔬菜等食物。 3、维生素B6

矿物质元素是人体健康发育必要的营养物质，矿物质元素对备孕女性的健康、胎儿的发育非常有利。那么备孕妈妈如何补充矿物质？多吃这些食物，促进母婴健康。一起来看看吧！ 1、钙 胎儿的骨骼、牙齿离不开钙质的作用，准妈妈对钙的需求比一般女性多出2倍。备孕妈妈身体不缺钙时，宝宝娩出后，很少出现抽筋、夜哭、长牙晚、烦躁、佝偻病等缺钙现象。可馨育儿说，补充足够的钙质，可避免准妈妈出现浮肿、骨关节痛、腰腿酸痛、小腿抽筋等孕期问题，防止出现骨质疏松。 2、铁 铁元素是血红蛋白的主要“原料”，每日摄入5mg铁，可提升血量30%。缺铁容易出现孕期中晚期贫血。通常而言，准妈妈的血清铁蛋白不超过12ug/L或血红蛋白不超过110g/L，视为贫血问题。准妈妈避免摄入铁质不足引发缺铁性贫血，可在怀孕前3个月及时补充铁质。 3、锌

生活中很多夫妻准备备孕的时候会提前3个月就开始准备各种工作了，尤其是在饮食营养方面。那么备孕期间到底需要补充什么营养素呢？一起来看看吧！ 备孕父母要提前3个月就要做营养储备了，在此阶段不但要做到全面营养摄入，确保良好的饮食规律、结构，还要合理补充营养素，把身体状态调整到最好状态时，再考虑怀孕。 孕前要补充什么？这5种营养素，调理好身体，再考虑怀孕 1、蛋白质 蛋白质是人的生命的基石，也是大脑、肌肉等机体组织器官的基础营养素，占据机体总热量10-20%，精子的产生也离不开这种营养素，因此，备孕父母要注意适当摄入优质蛋白质。那么，含有蛋白质的食物有哪些呢？包括鱼、肉、蛋、奶、豆、水果等，需要提醒的是，奶类、蛋类含有的蛋白质易于机体消化。 2、糖类 糖类也称碳水化合物，给人体提供重要的热量来源，对于备孕妈

我们都知道宝宝生下来之后需要接种很多次疫苗，那么女性怀孕前备孕期间需要接种疫苗吗？孕前接种注意事项有哪些呢？一起来看看吧！ 我们生活的周围有很多病毒，由于身体的免疫力筑起了一道身体的防线，才能让我们与这个世界和平共处。怀孕是一个特别是时期，母婴的安全也会受到病毒的威胁。目前还没有专门针对孕妇的防疫方案，有些疫苗专家会建议准妈妈使用哪些疫苗。 备孕女性需要接种疫苗吗？看看这2种疫苗，早防治早安心 1、风疹疫苗 风疹病毒可经呼吸道进行传播，准妈妈在孕早期若患上风疹，有25%的几率会发生先兆流产、流产、死胎等严重结果，还可引起胎儿先天性畸形、先天性耳聋等。 在怀孕初期患上风疹病毒，多数医生会建议准妈妈终止怀孕。可馨育儿说，孕前接种风疹疫苗是防止孕期发生风疹的最好方法。 2、乙型肝炎疫苗 在我国