有些女性患有多囊卵巢综合征，那么这个对于怀孕还是有一定的影响的，多囊女性想要试孕，可以做哪些准备？ 女性患上多囊卵巢综合征，最显著的特征就是体毛旺盛长胡子，脸上生痤疮，月经稀少和推迟，体型肥胖等。患有多囊的女性去医院做超声检查，一般会观察到卵巢上有很多不成熟的小卵泡，卵泡排不出来，不好怀孕。 这种情况下，女性还能要上孩子吗?其实机会还是有的，多囊女性备孕期间可以这么做： 患有多囊的女性体貌特征之一就是肥胖，所以想要怀孕，首要问题就是减肥，但不能吃减肥药，不起作用的。可以选择少吃多餐的饮食节奏，补充维生素，增强体育锻炼。体重成功减下去之后，很大一部分患者是可以恢复月经周期和排卵的。 不过也有的多囊患者是正常来月经的，不过不等于每个月都能正常排卵，可能要几个月才会排卵一次。通过超声检查可以判断患者最近有无卵泡排出，若有，可以尝试怀孕，若没

蝴蝶式 具体做法： 1.坐在瑜伽砖上，脚掌心相对，膝盖往两边，手扶在膝盖上方。 2.吸气时往中间合拢，呼气时将膝盖向两边推开，注意脊柱挺直。 八字排毒式 具体做法： 1.平躺，缓慢将双腿上举90度，双手抓住脚跟。 2.将两腿分开到最大极限，缓慢抬头向前看，体位保持20秒钟。子宫动作能强力刺激骨盆、子宫，增强这个区域的柔软度，疏通这个区域的经络，按摩脏腑。 蹲式 具体做法： 1.站立，双脚展开一肩半宽，脚尖自然向外。双手十指相扣垂在体前。曲膝约30度，双膝向体侧平开，双膝不要超过脚趾尖臀肌微收紧，身体重心垂直下降，稍作保持，双膝慢慢恢复伸展。 2.曲膝约60度，稍作保持，双膝慢慢恢复伸展。

抱膝蹲立 具体做法： 双腿弯曲下蹲，双手抱膝，脚掌平踩，掌握好平衡，下蹲的动作可以很好的按摩到腹部内脏，起到内在调节的效果。 蛇击式 具体做法： 1.部坐在脚跟上，双臂在体侧自然下垂，上身向前弯曲，额头触地，双臂在头部两侧向前伸直。 2.臀部上抬，带动身体向前移动，胸部、腹部紧贴地面，双手放在胸腔两侧，下颌触地。 3.双臂伸直，撑起上半身，腿部下压，使髋关节以下部位均与地面紧贴，头部后仰，正常呼吸，保持10-20秒。重复做6次。 开腿侧卧伸展式 具体做法： 1.平躺在床上或瑜伽垫上，先抬起左腿，将其弯曲。 2.然后将左腿倒放于右侧的地面上，用右手去压住左膝盖。 3.接着，把右小腿向后弯曲

静心口服液 静心口服液具有滋养肝肾、养阴清热、宁心安神的作用，能够有效地改善中枢神经系统，调理内分泌，延缓衰老。 用法用量： 口服，一次15毫升，一日2次，三周为一疗程，连续用药不超过三个疗程。 丹栀逍遥丸 丹栀逍遥丸主要用于肝郁化火，胸胁胀痛，烦闷急躁，颊赤口干，食欲不振或有潮热，以及妇女月经先期，经行不畅，乳房与少腹胀痛。 用法用量： 口服，一次6～9克，一日2次。 益母草颗粒 益母草颗粒具有很好的活血调经调经的功效，对调理内分泌也有很好的作用。 用法用量： 开水冲服，一次1袋，一日2次。 补肾安神口服液 补肾安神口服液是一种常见的中成药，主要有补肾，宁心，

牛肝粥 材料：牛肝500克，大米100克，丝瓜30克，生甘草3克，白茯苓、茵陈各12克，白芍、白菊花、白僵蚕各9克。 做法： 1.白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜放入纱布包内，密封好。 2.与其他食材一起入砂锅煮成稠粥，吃肝喝粥，早晚各服一次。 桃花猪蹄粥 材料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。 做法： 1.将桃花焙干，研成细末备用。 2.淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸。 2.改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。 番茄牛肉浓汤 材料：番茄、牛肉、油盐

白芍当归汤 材料：生白芍30克、当归15克、山茱萸10克、山药30克，生黄氏20克、丹皮15克、炒栀子10克、红枣10个。 做法： 1.建议用砂锅或不锈钢锅加适量的水煎煮，所加入的水以淹没药物2-3cm为宜。 2.待水沸腾后，再煎20分钟，滤出药汁，再次煎煮，滤出药汁，将两次滤出的药汁混合。 注：其中需要特别注意的是，分成早晚两份来服用，在饭后半小时，温服为宜。 牛膝香附汤 材料：牛膝、香附、泽兰、柴胡各10g，川芎、当归各12g，鸡血藤15g，熟地黄20g，益母草30g。 做法： 将以上材料用水煎服，每日一剂，连续服用五天。 注：月经首日起服用到第五天为止。 茯苓丝瓜络 材料：丝瓜络1

醋姜木瓜 材料：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。 做法： 1.将陈醋、木瓜、生姜放入砂锅中煎熬。 2.醋煮干时，取出木瓜、生姜食之，每天一剂，分早晚两次吃完，连续服用七日。 茯苓丝瓜络 材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。 做法： 将以上材料用煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。 海藻薏苡仁粥 材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。 做法： 1.把海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮。 2.取汁液和薏苡仁煮粥食用，每天一次，三周为一个疗程。 枇杷叶膏

对子宫伤害很大的行为有哪些？女性最需要保养的就是子宫，下面小编要分享的是这4件事对女性子宫的伤害很大， 别傻傻的不知道。 女性想要怀孕的话，最基础的条件就是有一个健康的子宫，能为胎儿的发育提供一个温暖的环境。没有子宫或者子宫出现问题的话，女性就会失去生育的能力，并且会引起很多的妇科疾病。除此之外，还会加快女性的衰老。所以子宫对于女人来讲有着无可替代的地位，每位女性都应该保护好自己的子宫。像下面4件事就很伤子宫，女性一定要知道。 1. 流产 多数人都知道流产对子宫是有伤害的，尤其是多次流产的。如果把子宫比作一间房子的话，那么做流产手术就相当于是刮墙体的涂层，刮的次数越多，墙体越薄，也就是子宫壁越薄。这样的话子宫壁会受到伤害，还会引发炎症，严重的话就会无法怀孕，甚至是失去子宫。所以女性要保护好自己，不要拿自己的身体开玩笑。 2

备孕一个月能成功怀上吗？备孕大概需要多久时间会成功？备孕超过一年都没有怀孕的话，接下来试试这4个“诀窍”。 小馨和老公结婚两年了，一直都没有孩子，我们问她为啥不要小孩。她说她和老公一直在调理身体，生活各方面的坏习惯也都在改，希望一步到位能生一个健康聪明的孩子。其实小馨夫妻的这种做法是值得提倡的，现在越来越多的人都讲究优生优育，会经过努力的备孕去怀宝宝，当然也是希望在备孕不久就能怀孕。那么在备孕的什么时候才会怀上呢？ 备孕多久可以怀孕？ 事实上，在备孕多久就能怀孕，这个并没有准确的时间限定。有的夫妻可能备孕后一次就中了，有的可能一年还没有成功。但一般情况下，如果夫妻二人身体都没有问题的话，一年之内是可以怀上的。正在备孕中的你，可以在同房的10天后用试纸测一下有没有怀孕。但是也可能有些女性因压力太大、太过紧张等会出现假怀孕的现象。所以在测出自己怀孕后，

阿胶红枣百合粥 材料：红枣30g 阿胶10g 红豆30g 百合50g 枸杞10g 冰糖10g。 做法： 1.将红豆、红枣、百合洗净。 2.将洗好的红枣、红豆、百合盛入炖盅，放入800ml水，文火炖三小时。 3.炖好后放入阿胶，冰糖，文火炖1小时。 4.最后放入洗净的枸杞，盖上闷10分钟即可食用，早晚各一次，连渣服用。 乌贼桃仁汤 材料：新鲜的乌贼250克、桃仁15克，黄酒，酱油、白糖等调味品可适量。 做法： 1.将乌贼肉洗干净，切成条状备用，然后将桃仁去皮洗干净备用。 2.再将乌贼肉，桃仁同清水一起放入砂锅中用旺火煮沸后依据个人的口味加入调味品。 3.用小火煮至其烂就可。

控制饮食 有很多三十多岁的女性一旦胖了就开始自暴自弃，暴饮暴食，从此在发胖的道路上就一去不复返了，但是其实这个年纪控制一下还是可以瘦身成功的，少吃油炸、烧烤、烘焙和膨化食品，碳酸饮料、咖啡、高糖果汁饮品也都不要喝，除了精细的食物和荤素搭配均衡，还需要多吃一些粗粮食品，增加纤维质帮助肠胃运动和消化。 注意生活小细节 三十多岁的女性大多忙于工作与家庭，很难空出时间来专注减肥，所以可以利用一些平时的小细节来达到减肥的效果，比如饭后不要立即坐下、半个小时后再外出散步、平时走路坚持挺胸收腹、坐着的时候也尽量挺直腰杆等，虽然比较麻烦，但是对消除腹部脂肪，并形成健美的体态等都有很好的效果! 适当运动 运动是减肥的必需品，生活中再忙也要抽出一些时间来适当运动一下，比如每个星期跳二至三次

越来越多的女性不能自然受孕，这是怎么回事呢？是什么原因导致了这样情况的发生？ 如今越来越多女性因为忙于事业而晚婚晚育，想生宝宝却发现自己已过生育黄金期，成为大龄备孕女性。她们都会有或多或少的顾虑：备孕要做哪些检查、会不会很难怀孕、怀上了会不会难产… 其实，大龄备孕并不是那么恐怖，且看看那些高龄怀孕的女明星们，孩子一个接着一个地生，不仅生了，有些还生了双胞胎。只要摆正心态，走出大龄备孕的误区，就没什么好担心的了！ 误区一： 大龄女性一定很难怀孕 正解：做好身心准备 女人大龄怀孕也不难 心理负担就是大龄备孕最常见的一个负面因素，许多大龄女性一看到医生就会紧张地问“医生，我年龄大了会不会怀不上啊？”其实虽然不是最佳的生育年龄，只要没有生理缺陷，怀孕是肯定有希望的。如果有不孕不育疾病，也能通过试管婴儿技术来实现生儿育女的

多囊卵巢综合征患者减肥难吗？多囊卵巢综合征患者该如何控制饮食？在多囊卵巢综合征患者中有半数患者都是胖多囊，有研究表明，多数胖多囊的患者可以通过减重来改善多囊症状，恢复自然排卵，但是90%的多囊患者在减肥的道路上却并不顺畅，鲜有成功案例，这到底是为什么呢？ 造成这种情况的常见原因有以下三个： 一、 误以为管住嘴=节食 节食减肥不仅不能减肥，还会让人越减越肥。当你通过节食减肥时，你想得到的结果是可以通过减少能量摄入、降低脂肪合成量来达到减轻体重的目的，但是，这样做会让身体误以为身体在遭受饥荒，从而启动基因预置的“低代谢保命机制”，低代谢保命机制的启动，也就意味着甲状腺激素下调、肌肉分解、基础代谢率下降，从而形成所谓的易胖体质，让人越减越肥。 二、 吃错食物 多囊减肥不同于普通人减肥，普通人减肥只要注意热量的摄入消耗

如何助孕？助孕有什么方法，小编今天要分享的是助孕攻略，女性的排卵期是指卵子成熟后从卵巢排到输卵管这一过程所需要的时间，这个时间大概是10天左右，卵子在输卵管内的成活期为24-48小时。排卵期一般在女性月经后15天左右，但经期不准的女性会稍有差异。 想做宝妈宝爸一定要关注女性的排卵期，女性在排卵期会出现一定的症状，比如食欲下降、精神亢奋、欲望增强、抵抗力下降等，所以夫妻双方应该仔细观察这些变化，以把握好机会。除了关注女性排卵期，丈夫也要调理好自己的身体状态，比如戒酒戒烟、合理睡眠、加强体质、忌掉刺激性食物等等。 不孕是无助的，但其实现实社会中，很多人并非完全不能生，而是没有学会加速怀孕的技巧： 一、受孕时间的把握。女性的成熟卵子非常珍贵，每个月只有唯一的一颗，而这颗成熟的卵子只有在女性排卵期的时候才产生，专家介绍，夫妻双方在排卵期2-3

生女儿的6大好处，看了还想生儿子吗？生男生女都是福分，都是家里的幸福代表，下面来看看生女儿的6大好处。 很多女性常常感叹，为什么自己不是一个男的呢？毕竟生孩子、生理期、家务活，这些想想就让人烦，何况还要一点一点的做，不过如果自己是个男的就好了。 一些女性常就会动起小心思，希望自己是男的，不过显然此生很难实现愿望了，但是她们发现在子女身上可以实现，因此，一些宝妈就会在内心产生一种想要一个男孩的愿望。不过，当宝妈知道生女儿有这6大好处，她们还会这么想吗？  1、买更多衣服 大多女性都喜欢买买买，生一个女儿，母亲就可以有更多的机会去买买买了，小女孩的衣服不仅漂亮，而且款式多，再加上小女孩的衣服的需求量也比男孩大。因此，宝妈可以借助给女儿买衣服的机会，好好满足一下自己买买买的欲望。 2、女儿更贴心

民间流传的各种测男女方法准不准？生孩子是每家每户的一件大事，关于生男生女这个只能顺其自然，下面来看看民间流传的各种测男女方法准吗？ 怀孕生子是每家每户添人进口的大喜事，但却有很多人对孩子性别耿耿于怀，重男轻女的人不在少数，也有头胎是儿子，二胎想要女儿凑成一个好字的。 所以不单是一些年纪大的“老脑筋”在想尽一切办法测验孕妇肚子里的胎儿性别，很多年轻准妈妈也很好奇。 大家都知道最权威的就是做彩超，但现在医院严禁检测胎儿性别。所以没有关系特好的熟人，一般人是不能随意检测的。 我一个朋友三年剖俩，老大是儿子，怀老二是意外。她早就计划再要个女儿，所以就在怀孕初期去外地做了验血检测，证明可能是女孩，她才留下二胎。 这两种都属于医疗手段，前者有严格规定，后者不合法还价格不菲，一般人很难实行。 所以民间流传的一些“奇葩”测验方法

男性怎么健康备孕？男性备孕需要注意什么？备孕可不是一个人的责任，下面来看看如何提高男性精子质量？ 在备孕中，我总是强调女性备孕的重要性，尤其是孕前检查的重要性，因为女性的身体是经历孕育过程的，要经受孕育的考验的。女性的身体必须是健康的，没有重要脏器的功能异常，否则孕期尤其是孕末期会出现各种并发症。 在孕期，胎儿在女性的体内生长，女性的健康、饮食、所处环境也会影响胎儿的健康。妈妈乱吃药，孩子就乱吃药。 而男性，仅仅贡献一个精子，把精子贡献出来，能让女性怀孕，就完事大吉了，至于身体是否健康、是否接触有害物质，都不影响胎儿。 但是在女性怀孕前，男性的精液质量决定了女性能不能怀孕。 严重的少弱畸精子症，会导致怀孕困难甚至不孕。 怎么提高精子质量？ 减肥 肥胖男女生育能力的杀手。肥胖男

现在提倡优生优育，为什么备孕需要三个月呢?一一来看。 精子需要90天 精子是睾丸产生的，就像带兵打仗一样，真正要进入敌营，俘获卵子，打仗是需要练兵的。而精子的成熟练兵时间是90天才可以算是一个成熟的士兵。所以男士也需要备孕3个月，戒烟限酒，增加一定的运动量，让身体呈现偏碱性。让精子的动力足。如果精子动力不足的话很容易迷路，如果它在别的地方和卵子相遇就很容易造成宫外孕。 卵子要80-90天 很多女人一个月只能排出一颗卵子。就像过独木桥，很多卵子一起出发，经过 层层筛选，最后选出来的那颗卵子都是最优质的，子宫这座宫殿经过三个月的维修也会保证里面的舒适。 代谢体内有害物质需要90天 身体各个部位修复所需要的时间各不相同。细胞代谢周期是三个月，最好给自己三个月的时间，让有影响的药物，有毒物质和其它一些想改善

备孕期间可以做足疗吗 可以 备孕期间是可以做足疗的，备孕期间做足疗可以缓解疲劳，有利于人体内毒素和垃圾的排出，可以提高人体的抗病能力，抵抗力提高了，也就间接提高了怀孕的几率，对备孕是很有好处的。 哪些人不适合足疗 1.在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底按摩，以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。 2.足底按摩有促进血液循环的作用，所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。 3.对于频发心绞痛患者，应嘱病人绝对卧床休息，并尽量妥善送医院就医，不能滥用足底按摩。 4.高热、极度疲劳、衰弱、长期服用激素、脚部病变等不宜按摩的患者。 5.对于频发心绞痛患者，应嘱病人绝对卧床休息，并尽量妥善送医院就医，不能滥用足底按摩。

月经期间可以按摩脚底吗 不可以 女性在月经期间最好是不要按摩脚底，因为按摩脚底的主要功效就是消除气血运行的障碍，疏通经络，平时进行按摩的话能促进血液循环、缓解疲劳，但是如果经期做的话不仅无法缓解疲劳，还有可能会引起月经增多、加重痛经等，所以经期最好是不要按摩脚底。 经期按摩脚底注意事项 如果一定要在月经期间按摩的话，那么一定要注意以下事项： 1.一定要选择比较专业、经验丰富的按摩师进行。 2.时间不宜过长，最好控制在二三十分钟。 3.不要按得过重，足底按摩一旦过重，子宫的收缩便会增强，令月经期间的出血量大大增加。 按摩脚底有什么好处 1.缓解肌肉疲劳 脚底的穴位是很多的，如果按到了准确的穴位，就能够很好的缓解肌肉的疲惫情况。