乳房疼痛 乳腺增生最常见的症状就是乳房会出现疼痛感，不是一般的月经期间出现的胀痛感，而是胀痛中带有些刺痛感，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。 乳房肿块 乳腺增生的患者乳房还会出现肿块，肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。 乳头溢液 乳腺增生的少数患者还会出现乳头溢液的情况，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并可采取按摩方法及时控制和治疗。 情绪变化 乳腺增生饿患者由于体内技术水平紊乱，情绪上可能会发生一些变化，常感情志不畅、心烦易怒、生气、精神紧

二胎孕爸爸该如何准备？孕爸爸需要做哪些准备？备孕二胎，准爸爸知道自己需要做哪些工作吗？不知道的，下面看看吧。 “二孩政策”落地实施后，很多夫妻都在着手准备生二胎。受精卵中的遗传物质，一半来自于女方，一半来自于男方。事实上，不孕不育人群中，女方因素占45%～50%，男方因素占35%左右，还有大约15%左右是男女双方都存问题。随着年龄的增长，男性与女性一样，生殖能力也是逐渐下降的，精子质量会每况愈下。如果不进行及时的治疗干预，毫无疑问，会大大降低女方的受孕机率，以及增加不良妊娠(自然流产和胚胎停止发育)的风险。所以，想要二胎，不能把注意力都放在女性身上，男性也需要积极准备，检查评估自己的生育能力，并进行积极的干预。 生二胎，孕爸爸需要做哪些准备？ 1、心理调整：首先，夫妻双方应充分做好心理准备,来迎接家庭新成员的到来;其次，应与第一个孩子充分沟通，让两个孩子融洽

男性精子畸形会导致胎儿畸形么？自从世界卫生组织颁布第五版的《人类精液实验室检验手册》的标准后，4%的精子正常形态标准给备孕的夫妻带来了很大困扰。其实，世界卫生组织严格规定了某一类形态的精子属于正常的，其余的都是畸形。 1精子畸形会造成胎儿畸形吗 精子是男性遗传物质（染色体）的运输载体，精子形态仅仅描述了精子外观，并不能说明携带的染色体是否异常。而且由于女性生殖道特殊的生理环境，精子在穿过女性生殖道的过程中会将大部分畸形精子淘汰，以保证受孕的精子的质量。所以精子畸形率越高，受精能力会相对减弱，从而造成受精几率的下降。但与胎儿畸形其实关系不是很大，胎儿畸形更多的与遗传、母体环境、用药、外界不良环境等因素有关。 2胎儿畸形的主要因素 最常见的是胎儿染色体数目和结构的异常，而导致胎儿染色体异常又有许多原因：如：高龄、近亲结婚等，染

每对夫妻都渴望有一个健康的宝宝，那么如何选择更佳的怀孕时机、更好的受孕时间?又该如何在怀孕前做好优生优育呢? 1、查 孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3~6个月做，男性育前检查和女性一样重要。 2、避 (1)避免高龄生育：高龄是指超过35周岁怀孕的女性。研究表明，高龄生育合并妊高症、糖尿病及前置胎盘的比例明显增高，也更容易发生难产。此外，胎儿染色体病的发生率明显增高，尤其是21—三体综合征(先天愚型儿)。 (2)避免接触有害物质：准备怀孕的夫妻双方，应尽量避免接触有毒、有害物质。如X射线、铅、杀虫剂、二噁英等。需要指出的是，夫妻双方还应该了解自己的工作场所潜在的生殖危害因素，尽量保护自己避

精子对于男性来说非常重要，怎样才能提高自己的精子质量呢？男人吃什么补精子？提高精子质量多吃这些食物！ 男人吃什么补精子?精子质量与男性健康、生育力都有很密切的关系，那么男性朋友怎样才能提高精子质量呢?不妨试试以下这些食物吧。 1注重锌、硒元素的摄入 精子代谢依赖于男性体内的营养物质，除了最基础的蛋白质，锌、硒两种微量元素是很关键的。锌是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素。 而硒是维护男性精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺锌、缺硒造成的。男人补精子必须注重锌、硒的摄入量，建议多吃海产品、瘦肉、动物内脏、蛋类等等，或者服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来为身体补充锌硒等营养元素。 2多吃富含维生素的食物 缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。建议可以经常吃玉米、全麦粉等食物

有些男性有弱精症，总是不能有一个自己的孩子，那么怎么样才能改善这种状况呢？锻炼也能改善弱精？是真是假？ 弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精症是导致男性不育的常见病因。弱精症的发生和很多因素有关：生殖腺睾丸炎症，导致生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子质量差，活动能力弱;附属腺例如附睾、精囊、前列腺等炎症，导致酸碱度、供氧、营养代谢等均不利于精子的活动和存活。在正规医院就诊检查，查明病因，针对病因治疗是非常重要的。另外日常生活中，弱精症男性可以通过适当的体育锻炼，合理的饮食调节等提高精子的质量。 适度的体育锻炼能改善弱精男性的精液质量。男性运动要适度，绝不是越多越好。有研究显示，“运动狂”男性的身体会释放更多的类固醇激素，可能会影响精子质量从而降低生育能力。慢跑或者游泳等运动项目对弱精

揉压法 直接在肿痛处揉压是最简单也是最直接的一种按摩方法，具体方法是： 以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。 按摩乳根穴 位置： 乳根穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙。 手法： 用食指与中指并拢，在乳根穴按180下，以感觉到酸麻为度。 按摩膻中穴 位置： 位于两乳头连线的中点，属于任脉，是心包的募穴。本穴位居胸腺的部位，三焦与胸腺相络，可参加机体的细胞免疫，为卫气的表现形式之一。 手法： 用食指与中指并拢，在乳根穴按180下，以感觉到酸麻为度。 侧推法 侧推法也是

如何通过食物来补充人体所需要的成分呢？尤其是有些食物能够排毒养颜，孕前，吃这些食物有助排毒！春季备孕有方！ 实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。 1动物血： 猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 22、鲜蔬果汁： 它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。 3海藻类： 海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。 44韭菜： 韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 5豆芽： 豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素

每一个人的大姨妈都有不同的外貌特征，来造访你的是真假大姨妈，怀着善意还是恶意，还是需要擦亮眼睛辨别的。 今天我从三个问题入手彻底辨认真假大姨妈。第一，正常的大姨妈什么样;第二，为什么有的大姨妈不正常;第三，大姨妈不正常我们该怎么办。 什么样的大姨妈才是正常的? 真大姨妈、怀着善意的大姨妈才是正常的大姨妈。 正常的大姨妈，一定是比较准时造访，很有规律，同时也不会做客太久，她的造访不会让你有不舒服的感觉，也不会让你破费太多，出太多的血。 大姨妈多久来一次呢?在女人的半生中，从青春期到更年期，大姨妈总是会有所变化的，但一般21-35天来一次算是正常的。这个天数医生叫做月经周期，从大姨妈来访的第一天，到下一次来访的第一天的间隔天数。如果短于21天，是太频繁了，招人讨厌，超过35天又太久了，让人想念。 大姨妈造访一次，做客

在人体九大系统中，有一种叫内分泌系统，负责分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。那么，什么是内分泌失调呢？ 正常情况下体内的各种激素是保持平衡的，但是当因为某些原因，这种平衡被打破后就会造成内分泌失调问题，从而引起相应的临床表现。男性和女性均可出现。 引起内分泌失调的原因包括以下几方面： 1.环境因素 每当换季时分，气候不稳定，人体因暂时无法快速适应这种环境，而导致机体内分泌功能失调。另外，生活在污染比较严重的地方，也容易引起内分泌失调的问题。这是因为空气中存在的一些有害物质，经呼吸道等途径进入人体，在体内后产生一些不良的化学反应，从而导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺有自我调节功能，可以使体内激素保持动态平衡。但这些内分泌腺的调节功能会随着年龄的增长而逐渐减弱，继而导致内

有些人一直很想怀双胞胎，但其实双胞胎不是那么容易怀上的，这些人更容易生双胞胎！大龄女性竟也在其中！ 都说年龄越大越难怀孕，这话不假。但是哦，怀孕晚也不是没有好处的，最近网上流传着“晚一点怀孕容易生双胞胎”的说法。天了噜，这种说法靠谱吗？ 研究发现：容易生双胞胎的年龄为30-40岁 双胞胎是一种异常生殖现象，只有女性一次排出两个卵子或胚胎发育异常时才有可能会出现。 年轻女性排卵周期一般比较规律，每个月会排出一个卵子。随着年龄的增长，卵泡雌激素浓度不断上升，有可能在某个月经周期里排出两个卵子。若这两个卵子分别被两个精子同时受精，各自发展成两个独立的胚胎，这样就会生出异卵双胞胎了。 生育研究已经证实，在35岁以上的准妈妈中，怀异卵双胞胎的比例更高。女性体内激素分泌变化因为年龄增长变化大，35岁后更容易在某一个月经周

想要生育一个健康聪明的宝宝，那么需要一个卵子和精子，如何提高质量呢？提高卵母细胞质量，从养卵开始！ 来自权威科学杂志Nature的数据显示：30岁以上女性生育力(按不避孕一年的妊娠率计算)逐年下降3%-5%，到40岁以上，这个下降趋势更明显。高龄女性的生育力下降，就算是试管婴儿也常常束手无策，其助孕难题一直被业界人士关注。 高龄女性除卵母细胞数量下降外，质量下降也是一个很突出的问题，这可导致胚胎染色体异常比例增高。直接后果就是胚胎“种子”不能正常“生根发芽”(着床)，即使是侥幸“发芽”了，也逃脱不了被淘汰的自然法则，高龄女性往往也因此流产率飙升，40岁以上女性流产率高达30%-40%。高龄女性的低妊娠率和高流产率，对医患都是纠结而尴尬的状况。面对这样的困境，怎样的选择合适呢? 卵母细胞质量很重要 当女性年龄超过35岁时，她们面临的不育，

有些女性想要孩子却不能自主怀孕，会通过试管婴儿的方式来进行怀孕，但是试管婴儿取卵越多成功率就越高吗？是怎么回事呢？ 许多通过试管婴儿辅助生殖技术助孕的女性朋友，在取卵手术后都会交流各自取卵的数量多少，于是有些客户就走进了“取卵越多，成功率就越高”的误区。 试管婴儿专家指出，取卵的数量多少，的确会对试管婴儿的成功率有一定的影响，但是并不意味着取卵越多，怀孕的几率就越大。 取卵是试管婴儿手术中的重要步骤，取出健康的卵子是手术成功的前提条件。 其实，取卵是一个小手术，全麻或者局麻后，在阴道B超的引导下，将取卵针穿过阴道，直达卵巢吸取卵子后，实验室人员立即在显微镜下将吸到的卵子移到含有胚胎培养液的培养皿中，置于37℃的培养箱中培养。 当注射人绒毛促性腺激素后35到36个小时，试管婴儿达到最佳的取卵时间，由于卵泡大小不一

春天来了，正是受孕的一个好时机，但是备孕也是需要好好准备的，想要在春季造个“小宝宝”，这“5个一”备孕朋友们一定要谨记了。 规划一个生活蓝图 假如，有了孩子，你们的生活会变成什么样子?准爸妈们首先要静下心来谈谈，家里有了孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：怀孕应该准备些什么? 如今很多未准爸妈还是在城市里打拼，怀孕期间孕妈是否坚持上班?准爸爸的工作是否变动过大?如果遇到临时情况，是否有其他亲人能够迅速赶到身边?孩子生下来是请父母过来带还是把孩子带回家去抚养?因为孩子，生活上可能需要增加的开销等等这些问题。 准爸妈们可以回忆一下自己儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方一致认可的应对方法。最重要的是，选择怀孕，就意味着你们即将逝去宝贵的二人时光，准爸爸们对准妈咪的支持就变得尤为

乳癖消片 乳癖消片是一种常见的妇科用药，主要用于治疗痰热互结所致的乳癖、乳痈、症见乳房结节，数目不等，大小形态不一，质地柔软，或产后乳房结块、红热疼痛、乳腺增生、乳腺炎早期见上述证候者。 用法用量： 口服。一次3片，一日3次。 乳增宁片 乳增宁片有很好的疏肝解郁，调理冲任的功效。主要用于肝郁气滞、冲任失调引起的乳痛症及乳腺增生等症。 用法用量： 口服，一次2-3片，一日3次。 逍遥丸 逍遥丸主要用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等。 用法用量： 口服。一次6～9克，一日1～2次。 小金丸 小金丸具有散结消肿，化瘀止痛之功效。主治痰

百消丹 百消丹是一种常见的妇科药物，主要用于治疗女性雌激素分泌减少失衡，卵巢机能衰退，循环障碍，毒素蓄积、内分泌失调等。 用法用量： 每日2次，每次15粒，口服。 消瘤丸 消瘤丸是一种常见的妇科药，主要作用是活血化瘀、通络散结，主要用于治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。 用法用量： 口服，一次6g，一日3次。饭后半小时服。 乌鸡白凤丸 乌鸡白凤丸具有补气养血，调经止带之功效。主要用于各种妇科疾病，比如气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下等。 用法用量： 口服。一次1丸，一日2次。 桂枝茯苓胶囊 桂枝茯苓胶囊为理血剂，具有活血、化瘀、消癥之功效。主治妇人瘀

山药核桃仁蒸鸡 材料：山药40克，切成长条，核桃仁30克洗净，水发香菇和笋片各25克，母鸡1只。 做法： 1.母鸡下沸水锅焯水，去血水。 2.将山药，核桃仁，香菇，笋片，调料品塞入鸡肚中。 3.将处理好的母鸡上笼蒸2小时，至鸡酥烂即可。 菱角薏米花胶粥 材料：菱角500克，生薏米100克，花胶(鱼肚)150克，陈皮半个，粘米适量，盐少许。 做法： 1.将各材料分别用清水洗净备用。 2.菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块。 3.瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。 桃红鳝鱼汤 材料：桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝

顺产后多久可以再次怀孕 1年左右 顺产后需要休息1年左右再考虑怀孕，因为顺产后女性身体和子宫都需要一个休息和恢复的过程，如果太早怀孕的话对孕妇身体伤害比较大，而且一胎宝宝还需要人照顾，包括哺乳、日常护理等，过早再次怀孕的话也不太忙得过来。 顺产后多久能同房 2个月左右 顺产后的女性需要休息2个月左右才能再次同房，因为每个人体质都不一样，恢复速度也不一样，所以具体时间还是要看自己恢复情况而定，但是最早也不要早于2个月。 顺产后如何护理 1.恶露的观察 恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。 2.小便

点揉子宫穴 位置： 子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。 手法： 用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 按足三里穴 位置： 小腿前面的骨头称为胫骨，又称刀背骨，以这块骨头为中心，用中指往小腿外侧量1寸(也就是中指指节的宽度)划一条垂直线，然后以犊鼻穴为起点，量3寸划一条横线，两条线相交处即是。 手法： 每天按揉10分钟即可。 按太冲穴 位置： 脚大趾与第二趾之间。 手法： 用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指

痛经 女性出现左边腹痛的情况，并且正处于经期的话有可能是痛经引起的，少数女性在行经前后一周左右都会出现这种现象。 附件炎 女性经常左边肚子疼的话有可能是左侧附件炎引起的，输卵管与卵巢邻近，输卵管发生炎症时，一般把输卵管和卵巢统称为附件，因此输卵管卵巢炎就叫做子宫附件炎。 宫颈炎 左边腹痛也有可能是宫颈炎引起的，宫颈炎是一种比较常见的妇科疾病，多发于育龄妇女，为宫颈受损伤和病原体侵袭而致，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。 肠胃疾病 如果你经常出现左边腹痛的情况，而且是痉挛类的绞痛的话，那么有可能是肠胃出现了问题，好像在把里面的东西绞的痛，很多结石、肠堵塞、急性肠炎都会出现绞痛。