宝宝好比一粒发芽的种子，那么妈妈就好比孕育它成长的土地。 因此，在准备怀孕之前半年，就应当开始进行预备工作了。这些工作包括饮食调整，营养素补充，体能锻炼和生活调整等四个方面。 提前调整饮食，提高食物质量 ◇ 营养调整非常重要。 很多女孩子在孕前都有过节食减肥经历，有的贪吃零食，有的饮食不规律，都容易让自己的营养储备耗竭。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养很大程度上要依赖体内的营养储备，所以孕前务必让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。凡是减肥者，一律停止节食，只靠增加运动来减肥。 ◇ 食物选择一定要以新鲜天然为原则，尽量选择有机食品和绿色食品。 每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮；还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜；每天一个鸡蛋非常重要，因为蛋黄中的卵磷脂、维生素B12和少量的omega

快速怀孕的方法：找准最容易怀孕的时间 据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。 快速怀孕的方法：备孕夫妻要保持良好心态 夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。 快速怀孕的方法：备孕夫妻忌烟忌酒 受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。

喝酒当天怀孕的孩子能要吗 喝酒当天怀孕的孩子建议是不要的，如果一定坚持要的话最好定时去医院进行检查，观察胎儿发育。 男性喝酒当天与女性同房，这样情况下孕育的孩子是有一定的影响的，因为喝酒后会使精子质量下降。根据卵细胞的成熟时间来看，如果女子饮用了较多的酒，那么最好在停止饮酒1个月后再受孕。如果在孕前饮酒过量，会影响胎儿的正常发育，出生的婴儿表现为多发畸形的智力低下。 小贴士：推测出怀孕的日期是喝酒的当天，最好是不要孩子为宜，因为无论是男性还是女性，喝酒当天同房都是不宜有孕的。 喝酒后多久可以要孩子 只要不是长期酗酒，其他情况建议3～6周后再进行怀孕准备为宜。 长期酗酒需要戒酒后2～3月才可以进行怀孕准备。 想要生一个健康活泼的宝宝，孕前良好的生活饮食习惯是非常重要的。再就是夫妻双方没有传

怀孕这回事有时候真的很奇妙，想要的怀不上，不想要的即使采取措施还照样中招。有些人苦苦备孕好几年，依然没有动静，有些人一年要流掉好几个，想想都郁闷。 不过正在备孕的妈妈们也不要丧气，虽然怀孕要看缘分，但是如果做到科学备孕，那么怀孕的几率是会大大提升的。 这里贴出一位粉丝妈妈的备孕经验，一直备孕不成功的你可以参考一下： 我和老公是去年开始备孕的，由于是头胎，所以我们也不太在意男女。刚开始我以为只要不采取避孕措施，肯定很快就能怀上。 结果备孕一个月，几乎每天晚上都同房一次，老公和我都累的快不成人形了，红军还是照样准时准点的来。 这时候，我才意识到科学备孕还是很有必要的。当时我逛了无数个妈妈群，收藏了很多经验贴，也请教了周围怀上孩子的亲戚朋友。做好备孕功课后，我和老公重新开始战斗，半年时间，顺利怀上男宝宝。

近两年精索静脉曲张成为男性高发病症，很多男性朋友原本没有意识到，通常是来做孕前检查或者配妻子做检查，结果一检查发现自己存在精索静脉曲张的问题，因而精子质量也会因此降低的。 那么，怎么做能改善精索静脉曲张的情况呢？ 1、尽量少久站 很多男士朋友的精索静脉曲张问题是由于久站的关系，长期站立局部循环不好，就会出现精索静脉曲张的问题。很多男士朋友的精索静脉曲张在静卧的情况下会明显改善，所以说，存在精索静脉曲张的问题尽量少久站，适当切换坐姿或者卧姿。 2、运动别过量 也有些朋友出现精索静脉曲张的问题是因为运动过量了，尤其是很多武术人或者其他特殊工作的人，运动量非常大，而且通常很剧烈，这样的情况下很容易导致精索静脉曲张的问题。所以说，运动要适度，别为了健美运动过量哦！当然，完全不运动也是不好的哦！

卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，其中有孕育生命最重要的东西：卵泡。随着年龄的增长，卵巢会发生一系列的变化，特别是出生时数十万计的卵泡成年后只剩下400-500个，绝经后卵巢内就基本没有卵泡了，而且卵巢也会萎缩变小，仅为原来的1/2-1/3。 一般来说，我们都知道卵巢是产生卵子的重要器官，还有很多人不知道的是，除了生殖功能，卵巢对于女性的整体健康状态都有很关键的作用。卵巢分泌并合成的雌激素、孕激素、雄激素等二十多种激素和生长因子，维持着人体400多个器官的青春和活力。如果卵巢功能衰退，会导致生殖系统、神经系统、心血管系统、泌尿系统、消化系统、皮肤、体形等等发生巨大变化。可以说，卵巢与女性的衰老息息相关。 保养好卵巢，不仅能增加好孕几率，还能保持青春活力，女性朋友们还不赶紧动起来。 1、生活习惯 长期熬夜，女性

如今，很多人在备孕阶段就开始科学的计划，比如叶酸，大部分孕妈会在孕前3个月开始吃，以防止胎儿畸形。不过有些人是意外怀孕的，孕前并没有吃叶酸，她们担心这样对胎宝宝不好。究竟，没吃叶酸就怀孕了影响大么? >>>案例分享 @俊俊妈：我怀孕三个月了，没有吃叶酸现在吃或者不吃会有什么样的后果? @小花花：意外怀孕没吃叶酸怎么办?胎儿会不会有问题的，现在马上补还来得及么? @曾经沧海：现在宝宝已经满3个月了，但是孕前和这三个月都没有吃叶酸，现在心里总是毛毛的，不知道姐妹们有什么看法，或我现在要不要开始吃? …… 很多准妈妈担心，孕前没有吃叶酸，对宝宝会不会有影响?该怎么补救? ■孕前没吃叶酸影响宝宝健康吗 答案是：不一定! 孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防

卵细胞存活时间多长 48小时寿命，24小时青春期。相比于精子2-3天的寿命，我们卵子寿命就短了，最长只有48小时寿命，在排出后24小时以内受精能力最强。 备孕的准爸妈如果想要受孕，最好在卵子排出之前开始造人，以便于精子先生不会错过卵子小姐。因为卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵，就会在48-72小时后死亡，从而导致受孕的失败，只能等待下一次的排卵期了。但如果卵子发育不好，受孕几率就大打折扣。 卵子排出后的最佳受孕时间 卵子排出后，有48小时寿命，从排卵那一刻算起，未来的24小时都是卵子的黄金时期。错过这24小时，卵子就开始慢慢衰老，受孕的几率会降低，即使与精子结合了，受精卵的质量也会打了折扣。因此，想把握好卵子黄金24小时，首先要算准你的排

24岁—29岁为女性的最佳生育年龄。这段时期女性无论是生殖器官、骨骼发育还是神经系统都完全成熟，并且卵子的质量最高，子宫的收缩能力较强，怀孕与分娩过程都会更加顺利。而这个年龄并不是指实际年龄，而是生理年龄。 如果实际年龄为35岁的女性，热爱运动并注重保养，那么她的生理年龄可能只有25岁，而实际年龄虽然为35岁，也属于最佳生育年龄。但是如果过于懒惰或者生活没有规律，那么有可能在25岁的时候生理年龄就已经是30岁了。 因此，自身的保养与正确的生活方式是备孕夫妻必不可少的准备工作，其中包括以下三个方面。 一、孕前检查 备孕的夫妻需要去医院进行孕前检查，可以科学的监测两个人是否符合备孕的条件，如果发现异常，需要及时治疗，在身体康复后再进行备孕。一般情况下，备孕的夫妻需要在怀孕前3—6个月进行孕前检查。 二

女人这一生莫过于结婚、怀孕、生孩子，此乃人生大事，当妈妈也是绝大多数女性梦寐以求的喜事。人生只有经历了这些，才算完美，家庭才叫完整。正在准备造人的你们，或者是备孕屡次未果的你们，看看下面这六件事做好了几件，祝你们都有好孕气！ 男人得补锌、女人要喝茶 男性缺锌，会导致睾丸激素分泌过低，不仅会减少精子数量，还会影响精子质量，所以男性想好孕就要去补锌，吃精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，另外，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。而有研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 不做这三件事，好孕来得快 拒绝酒精和碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，容易引起染色体畸变，可能导致胎儿畸形。 拒绝香烟，避免二手烟，烟草中20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，还会导致精子数量下降。 拒绝过

聪明健康的宝宝就是家庭的开心果，给家人带来不少的乐趣。备孕期间的生活注意事项很多，一起来学习下吧。近期想要宝宝的父母注意啦，想要生聪明宝宝，七个雷区千万不要踩。 雷区1：烟酒不离身 吸烟喝酒是老生常谈的话题了，它们对人体的危害我想大家都很熟悉了。吸烟对女性的危害更甚于男性，吸烟的女性可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妈吸烟更容易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。严重的话，甚至会出现早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等。即使女性不吸烟，但过多地吸入二手烟，其危害比她直接吸烟来得更厉害。对于未来的爸爸来说，如果他每天吸30支以上的香烟，其畸形精子的比例高达20%，精子的存活率只有49%。而且吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。尤其是，准爸爸经常喝酒，酒后同房。这时不仅睾丸激素分泌量少，而且会增加不良精子的数量。加上长期

如何计算排卵期最准确 每个人的月经周期长短不一样，从月经结束到排卵的期间称为“滤泡期”，也就是卵泡在长大成熟，成熟了的那一颗卵（有人甚至有时会排两颗以上）就会排出来，从排卵之后到下次月经来的期间为“黄体期”。滤泡期的长短不一，也就是每个人卵子所需的成熟时间不同，黄体期则一般为14天，黄体素会促进子宫内膜增厚，然后受精卵才能着床，因此黄体期太短或太长都不容易怀孕。 因此，一般来说，排卵之后的14天黄体期结束后就会来月经，不然就可能是激素方面的问题，也可能是其他因素，最好是去看一下医生。 所以可以推出一个按月经周期来推算排卵期的公式：排卵日=本次月经日+（月经周期日数-14日） 如果你的月经周期是28天，那这一次月经结束之后的第14天左右差不多就是你的排卵日，排卵之后的14天则是下次月经来潮。若月经周期是40天，那排卵日会是这次月经结束之后

除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，有助于孕前女性更好地调理身体。好的身体素质，为孕育健壮的宝宝打下坚实基础！ 1、孕前仍然使用化妆品 很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。 美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。 温馨提示： 成人用的护肤品，特别是美白类的产品用完后会在体内有一定的沉积，一般三个月才能被完全排出，所以最好在准备怀孕前三个月内开始使用对皮肤刺激性小的温和的护肤用品，建议用针对孕妇专用的护肤品。如果觉儿童护肤品不能满足成人的需求，平时要注意好皮肤的清洁工作，护肤品可以每天多用几次，也能达到相同的效果。

最近总有好消息传来，老同学老同事们接连加入了二胎妈妈行列，其中还有两位70后妈妈，真是不得不佩服她们的勇气啊！正握着手机的你，准备好生二胎了吗? 随着二孩政策的全面放开，越来越多的妈妈们开始关心这样一个问题：女人到底最晚到多少岁还能生孩子？ 有一个地球人都知道的常识，女人过了35岁后才第一次生孩子，那就是高龄产妇啦。一旦划入高龄产妇之列，究竟意味着什么呢？有人说高龄产妇生孩子风险系数高，有可能难产；还有人说年龄越大越不容易怀上孩子……这些都是真的吗？如果是真的，那为啥那些个明星们过了四十照样能生娃呢？ 今天，咱们就一起来八一八高龄女人生孩子的那些事！ 女人生育的极限年龄是多少岁？ 这个问题恐怕谁也没法给出肯定答案，只要有个体差异的存在，就不可能有标准答案。不如先来看看世界上女人生育年龄之最的几个极端个例吧。 2003年，65岁的印度

超声下的多囊卵巢综合征，你看得懂吗？ 多囊卵巢综合征是因月经调节机制失常所产生的一种综合征，患者具有月经稀发或闭经、不孕、多毛和肥胖等一组症状，双侧卵巢呈多囊性增大改变。 （一）病理 双侧卵巢增大，约为正常的2-5倍，表面光滑，色灰白发亮，切面可见白膜增厚、纤维化，其下为多发性小囊泡，常多于10个，内含透明液体。镜下见包膜下无主导卵泡或排卵情况，无黄体形成，可见处于不同发育期的卵泡及闭锁卵泡，扩张成囊。 （二）超声表现 1.子宫稍小于正常，内膜较薄，与正常月经周期内膜改变不相符。 2.双侧卵巢轮廓清晰，均匀性增大，卵巢平均体积为11.8cm3,而正常卵巢卵泡早期的平均体积为9.1cm3,卵巢三径和径线大于子宫三径和的四分之一；卵巢包膜较厚，回声增强，包膜下可见大小相近的小囊呈车轮状排列，小囊总数常超过10个，直径

惹祸的小房子，原来是子宫憩室。 很多经历过剖宫产的女性在恢复月经后突然发现自己的月经天数怎么变长了，以前7天之内就干净的月经怎么拖拖拉拉的十多天还不干净呢？ 这是妇科门诊中常见的问题。滴滴答答总是不干净，来个十余天甚至二十余天，好不容易快干净了，却又快到下次来月经的时间了。一个月当中，几乎离不开卫生巾或卫生护垫，还影响夫妻生活。这很有可能是子宫憩室惹的祸。 子宫憩室（previous caesarean scar defect , PCSD，又称子宫切口憩室、剖宫产子宫切口憩室、剖宫产子宫瘢痕缺损）是由于既往剖宫产子宫切口愈合不良而形成，典型的临床表现就是经期延长（7天以上）或不规则阴道出血（月经后深褐色点滴样出血），在做B超检查的时候就可以发现，这是剖宫产后的一种长期后遗症。 子宫憩室示意图 最近的一项研究发

子宫腺肌症能怀孕吗 子宫腺肌症经常恰当的治疗能怀孕。 一般普遍认为严重的子宫腺肌症，尤其合并有子宫内膜异位症的患者，容易导致不孕。这类病人子宫肥厚又容易有盆腔粘连等，不利于排卵及胚胎著床，自然怀孕率就不高。子宫腺肌病是可以导致部分病人不孕的，但也不是完全不能怀孕。如果能怀得上孕，对本病有一定程度的缓解作用。 子宫腺肌症能怀孕吗:引发子宫腺肌症的原因 1、孕激素 专家指出，经产妇中比未产妇的，子宫腺肌症发病率高，这就说明子宫腺肌症的发病，与孕激素相关。 2、子宫手术及操作不当 进行剖宫产、中期妊娠剖宫取胎、子宫肌瘤剥除术、子宫畸形矫正术等，在进行子宫手术过程中，极有可能把子宫内膜碎片，带入子宫肌层，还可能使子宫肌层损伤，从而增加子宫腺肌症的发

马上就要端午放假了，想着假期很多职场人士就会忍不住的开心，其实即便是全职妈妈的我，提到假期也跟着开心不已。毕竟假期虽然不是我的假期，但是孩子爸爸可以回来帮帮忙，看看孩子，我也就有了更多喘息的空间不是?另外一家人聚在一起，本身就是件非常开心的事情啊! 之所以在本文用似乎“事不关己”的假期来开头，就是为了想要表达，人生不过百，开心是一天，烦恼是一天，命运给予我们的悲伤已经很多，何不让自己努力开心起来呢? 上午收到群里一个朋友的私信，充满了无奈、绝望与焦灼，隔着手机屏幕，我几乎可以看到那端她的眼泪。原因无他，从去年想要生一个小猴子开始，备孕了两年，每个月准时看到“一条杠”妥妥的等着自己，心情怎会不沮丧?生活怎么不了无生趣? 她的情况我不甚了解，只是知道屡次的检查她与她先生的身体均无恙，只是她属于受孕几率比较低的个体，所以备孕更为辛苦一些。

排卵后吃什么有助于着床：吃糯米粥 要吃糯米粥，还可以适当地每天晚上睡觉前用热水泡脚二十分钟。 排卵后吃什么有助于着床：饮食均衡 排卵期同房后只要正常饮食就可以了，和平时一样均衡饮食。不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源，心态最重要，要放松心情，有利于着床。 排卵后吃什么有助于着床：豆浆能不能吃 豆浆含有雌激素，排卵前需要它，但排卵后再补就是抑制受精卵着床了，就像吃临时避孕药一样，不过临时避孕药的含雌量更多。 排卵后吃什么有助于着床：需不需孕激素 排卵期不能使用孕激素，黄体期不能大量使用雌激素。 卵泡期补充孕激素，就严重影响排卵和阻碍精子进入子宫，不让

受精卵着床会出血吗 受精卵着床会出血吗：因人而异，有的人会有出血情况，有的人没有。 在第7~10天囊胚在子宫壁上找到了一个合适的舒服的位置(一般是宫底，而多在后壁，在前壁比较少。因此妈妈这几天要多仰睡，不要太激烈运动，好让小细胞可以保持定在某个地方)。然后小钻头开始刺破妈妈的子宫往里面钻，所以有些妈妈会感觉下腹时不时有刺疼的感觉，这种感觉会持续几天，说不定是小细胞在左右的试探好的位置着床。同时有些妈妈也会在内裤上有一点点分红的血迹，这是被钻的地方流的血，没有关系的。 受精卵着床会出血很多吗 受精卵着床会出血很多吗：着床后，一些人会发生少量出血的症状，轻微粉红色或棕色的血迹。 受精卵着床出血会持续多久：一般一天出3次，几天后即会消失。 受精卵着床的症状 1、出现轻微