随着生活水平的提高，现在人对生娃也是格外的重视，但是似乎孕期更受重视点，但是鸽子要说的是备孕也是一个特别特别重要的时期，只有备孕时候双方最好的状态，那迎来的宝宝才是最棒的。所以备孕期的营养素的补充是很有必要的，今天我们就来说说备孕期怎么能提高宝宝的智力，那就是维生素铁的补充。 备孕期补铁的重要性 ▼ 如果备孕期的铁的吸收不足，那储备在我们体内的铁就会慢慢耗尽，就会出现贫血的情况，就是马上就把补铁那也是需要一段时间，才能恢复正常。而且如果是备孕期就缺铁的女性，在孕期发生缺铁的可能性也是很高的。 孕期孕妈妈缺铁的危害 ▼ 如果是备孕期缺铁，那孕期发生缺铁的概率也是很大的，孕期缺铁的危害是非常大的。 1.影响孕妈妈的健康。当孕妈妈在孕期发生缺铁以后，身体健康就受到了威胁，会出现头晕、无

今天的文章比我们日常的科普文长不少，但这个只有中国才有的特殊问题，已经影响过太多原本欢乐的家庭，剥夺过太多宝宝降生的机会，我们不想因为要控制篇幅而削减整体的科学性，因此希望大家多些耐心把文章看完。 就在这一周内，我们接连遇到3位读者咨询几乎一样的问题 —— 在刚刚怀孕不知情的情况下，或者在怀孕前1-2个月，准妈妈或爸爸体检看病曾做过X光片等辐射检查。现在担心孩子可能因此出现畸形、白血病等先天缺陷，于是在考虑是否终止妊娠，选择放弃。 除了非常特殊的情况，我们都不会愿意去放弃一个即将到来的生命，一个爱情和希望的结晶。但我们也都希望拥有一个健康、幸福、快乐的孩子，所以我们绝对能体会这些读者内心那无穷的惶恐和担忧。而这些惶恐和担忧仅仅来自一件事：医院和体检机构禁止孕期和孕前6个月的准父母做X光检查，而这种禁令是毫无科学根据的。 在讨论这个话题之前，必须先说

说到“叶酸”这个词儿，想必孕妈们不会陌生。它对备孕女性和孕妇而言有着重要的意义，这是一种极为重要的营养元素，医生会嘱咐你按时服用。那么，叶酸到底是什么东西，为什么要补充叶酸，哪些人需要补，如何科学补呢?带着这些问题，让我们一起来看看下文。 谁要补叶酸? ?爸爸妈妈一起补 很多人以为只有准妈妈需要补充叶酸，其实准爸爸也最好一起补。这是为什么呢?因为对于准爸爸来说，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。因此，为了产生高质量的精子，准爸爸和准妈妈一起补叶酸吧。 何时补叶酸? ?孕前三个月和怀孕后三个月 我国营养协会建议，可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。 怀

做B超要憋尿到什么程度 在检查前半小时至1小时需要饮水6到8杯左右 一般来说，憋尿要憋到有尿意为最好，这并不像很多人所“谣传”的那样需要憋到极限为最好，因为过度充盈的膀胱会压迫盆腔脏器，使其移位变形，一些较细微的病变常常被掩盖，如小型子宫肌瘤、卵巢囊肿等就显示不出。一般情况下，在检查前半小时至1小时需要饮水6到8杯左右是最好的。 做B超要憋尿到什么程度-怎样加快憋尿 如果想让憋尿的过程加快，不仅需要喝白水，还要多喝一点咖啡和茶等。而且在B超检查之后，还要再补充一些白水，因为浓茶、咖啡等的利尿作用，会影响人体的水平衡，引起细胞脱水。 做B超要憋尿到什么程度-做B超注意事项 1.心脏超声 应休息片刻后脱鞋平卧于检查床上，解开上衣钮扣，暴露胸部，让医生检查。

做B超为什么需要憋尿 因为憋尿充盈膀胱可使膀胱壁显示得更清楚，憋尿不仅是为了检查膀胱，由于子宫、卵巢、前列腺等脏器均位于膀胱后下方盆腔较低、较深的位置，其前上方被大量肠管覆盖，超声波很难穿透肠道的气体到达这些脏器。而充满尿液的膀胱可有效地推开占据盆腔的肠管，克服肠气的干扰，并提升这些脏器的位置，使它们清楚地显现出来。 做B超为什么需要憋尿-憋尿到什么程度最好 在检查前半小时至1小时需要饮水6到8杯左右，一般来说，憋尿要憋到有尿意为最好，这并不像很多人所“谣传”的那样需要憋到极限为最好，因为过度充盈的膀胱会压迫盆腔脏器，使其移位变形，一些较细微的病变就会被掩盖。 做B超为什么需要憋尿-做B超注意事项 1.妇科检查 如检查盆腔的子宫及其附件、膀胱、等脏器时，检查前需保留膀胱尿液，可

注意，要好孕优生，这些条件缺一不可！好孕优生是每一对备孕夫妻的愿望，虽然孕育是一件正常且自然的事情，但是总会有这样那样的原因会影响到好孕。所以，好孕也是有基础条件的，满足了这些条件，好孕才能自然来！ 1、备孕女性卵子优秀 月经周期正常的女性基本都是每月产生一枚健康成熟的卵子，但是很有可能由于内分泌失调、多囊卵巢综合症、卵巢早衰等多种疾病影响到卵子的正常发育和排出。备孕女性应细心关注自己的月经周期，保养好卵巢。 2、备孕男性精子优秀 如果想要成功受孕，男性每次射精中有活动能力的精子应占60%以上，畸形率在10%以下才行。但是吸烟酗酒等不良嗜好，弱精、少精、精索静脉曲张等男性疾病，甚至高温都可能影响到精子的质量和活力。备孕男性应养成良好健康的生活习惯，多加锻炼，提高自身身体素质。 3、男女生殖道畅通 男性的输精管

月经前乳房胀痛正常吗 月经前乳房胀痛不一定正常 乳房胀痛有生理性，也有病理性的，女性月经前期(排卵后激素水平的原因)胀痛和触痛是正常的，如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况，就属于病理性的，需要到医院的外科或者乳腺专科进行B超和钼靶检查等来进行诊断和治疗。 月经前乳房胀痛正常吗-月经前乳房胀痛的原因 1.正常经前现象 有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。 2.肝郁气滞 这一类的女性通常都是压力比较大或者是有情绪不稳的病史，所以说在月经之前不仅仅是胸部胀痛，同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃、性生活不协调的情况，

月经前乳房胀痛怎么办-经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。 月经前乳房胀痛怎么办-冷热交敷 乳房胀痛得厉害的话，那么可以通过冷热交敷来减轻乳房的疼痛感，具体的做法如下：在沐浴的时候，先有热水喷洒胸部，等到一定时限的时候，在转换花洒，对着胸部喷一些凉水。这样能有效的减轻胀痛感觉。 月经前乳房胀痛怎么办-穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 月经前乳

来月经前乳房胀痛怎么回事-正常经前现象 有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。 来月经前乳房胀痛怎么回事-肝郁脾湿 这种情况主要表现为月经前胸部胀痛，并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子，四肢无力，月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况，最好多吃一些健脾利湿行气的药物，常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。 来月经前乳房胀痛怎么回事-肝肾阴虚 很多女性在月经之前，除了胸部胀痛之外，也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况，这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况，那么一定要滋阴养肾，日常多吃一些这一类的药物，例如沙参、

来月经前白带是褐色怎么回事-经前前兆 经期前后2-3天，因盆腔充血，阴道分泌物增多，白带也多，有时还略带血色，这种情况是比较正常的，一般不需要治疗。 来月经前白带是褐色怎么回事-黄体功能不足 有些人出现褐色分泌物是由于黄体功能不足引起的，这时可以补充黄体酮治疗。也可以使用雌孕激素治疗，但是要在医生指导下使用较安全。 来月经前白带是褐色怎么回事-子宫内膜脱落 月经来潮前有褐色的分泌物是因为少量子宫内膜脱落引起的，而干净时有褐色的分泌物是血液在生殖道内残留的时间过长引起的。若无腹痛、白带发黄、有异味或外阴瘙痒等症状，可继续观察，不必过度担心。 来月经前白带是褐色怎么回事-器质病变 部分病变也会去导致白带变褐色，包

“排卵日前后嘿咻最容易怀孕”大概是备孕最基本的常识了。所以想要尽快好孕，最好的方法就是确认什么时候是排卵日哦。不然的话，就算老公再努力，也是浪费精子啦！ 何况身体完全正常的姑娘们，在和谐的小两口儿生活中，每个月的妊娠率也只有 20~30%。 而且怀孕和太多因素相关啦：卵子和精子的如约汇合、黄体功能优秀、输卵管无恙、子宫内膜舒适、姑娘们身心舒畅、蝌蚪们质量过关……备孕过程中，至少努力不让排出的卵子浪费，是姑娘们应该尝试做到的。 下面荷医生就来教你几招测排卵子的几个方法，赶紧往下看吧！ 第一招——测体温 基础体温测定是最简单不受罪的方法，就是贵在坚持。从姨妈来的那天开始，每天早晨一睁眼就测体温——不要动不要上厕所不要喝水，才是基础体温！找一张坐标纸或者下载个什么 app 把数值记录下来，

憋尿会导致盆腔积液吗 憋尿有可能会导致盆腔积液 憋尿对女性的危害比男性更大。这是因为女性腹腔内的器官结构较为复杂，其泌尿系统比男性更容易遭受病菌的侵袭。女性憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会对生殖器官产生不利的影响。 憋尿会导致盆腔积液吗-盆腔积液的原因 1.月经期不注意卫生 月经来潮时，子宫内膜会有脱落现象，宫腔内部的血窦呈现开放状态，并且会存有小积血块等，此时非常适宜细菌的滋生。如果在月经来潮时不注意个人卫生，使用不洁卫生棉、卫生纸等，或者在月经期间进行性生活，给细菌的滋生和感染提供了良好机会，引发女性盆腔炎。 2.邻近器官炎症蔓延 患有阑尾炎或腹膜炎症时，女性易并发盆腔炎症。患有阴道炎、宫颈炎时，炎症上行感染，最终导致盆腔炎。 3.产后、流产后感染

对于新婚夫妻来说，与心爱的人一起到去心仪已久的浪漫之地度蜜月是首要做的事。但是，有很多夫妻是两个人去，三个人回。蜜月期间真的适合怀孕吗？快来听听专家老师是怎么说的……蜜月期间真的适合怀孕吗？ 其实，蜜月期间是不宜怀孕的。 在老一辈人看来，“蜜月宝宝”可谓是“座上喜”。 但从科学的角度而言，蜜月假期可不是受孕良机，且不利于“优生”。 刚刚忙完婚礼的夫妻，并没有彻底放松下来，即使在蜜月或长途旅行期间，也一直处于舟车劳顿的奔波状态，生活起居无规律，饮食不正常，营养得不到均衡地补充，甚至睡眠不足。 再者，蜜月期间性生活频繁，大脑一直处于兴奋状态，不利于产生高质量的精子和卵子，也不利于胚胎着床和生长，容易导致流产或先兆流产，即使受孕，宝宝的体质也可能较弱。 因此，蜜月期间应采取适当的避孕措施，避免怀孕。 T

憋尿会导致月经推迟吗 憋尿不会导致月经推迟 导致月经推迟的主要原因是情绪泰太过于强烈的波动以及学习、工作、生活中压力过大等，而憋尿跟月经的关系不大，所以是不会影响到月经，也不会导致月经推迟。 憋尿会导致月经推迟吗-憋尿对女性的危害 1.子宫后斜 因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。 2.膀胱受损 经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储存尿液不断地胀大，膀胱壁上的血管被压迫，长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。 3.尿失禁

想要一个健康的宝宝，首先要进行科学的备孕，而备孕不光只是在受孕前简单的调理身体，还需要注意多种方面的调理和调节，这在一定程度上会影响将来宝宝的生长发育。而备孕时夫妻最容易犯这三个错误，不仅伤害身体，还不利于怀上宝宝。 冲洗阴道 为了身体健康，准备怀孕的夫妻在爱爱的时候，最好是清洗生殖器，但是女性在备孕时不宜频繁冲洗阴道，如果冲洗需在医生的指导下进行，不然很容易破坏阴道内的环境平衡。据研究发现，经常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。 频繁爱爱 多一分努力就会多一次机会，但是对于想要怀孕的夫妻而言，多一次爱爱的机会，怀孕的机会未必会增加，甚至会降低。因为频繁的爱爱会导致男性的精液量减少，精子的密度下降，精子的生存率和活动率明

卵泡长不大、排不出，该如何是好？卵泡长不大，是很多女性怀孕难题，为什么卵泡会长不大呢？卵泡长不大的症状有哪些呢？下面我们一起来看看。 因为个体差异，每个女性卵泡具体长到多大会排除是不一定，有的可能15mm就排了，有的却要长到25mm。不过卵泡发育是一个连续的过程，通常直径在18-25mm之间时就会排除。可为何卵泡会长不大呢？ 卵泡长不大的原因有很多，常见的有多囊卵巢和雌孕激素水平异常，促卵泡生成素水平低等。 1、卵巢早衰：卵巢早衰的女性卵巢功能衰退，这种情况下卵泡是很难发育至排出的。卵巢早衰的病因很多，主要包括遗传、免疫、环境、感染、促性腺激素受体异常、酶的缺陷及异常等。根据病情有激素治疗、免疫治疗、手术治疗等。 2、多囊卵巢综合症：多囊常见症状就是不排卵，卵泡长不大。这类女性卵巢的特点是巢体积增大，有多个小卵泡，但是不能发育成熟。

卵巢囊肿是啥意思？ 在影响备孕夫妻好孕的因素中，卵巢囊肿绝对是不可忽视的重要因素，而且占的比例颇重。因为卵巢囊肿的发生并不分年龄，20-50岁的女性都属于常见人群。今天小编就来详细聊一聊卵巢囊肿，女性朋友们看过来。 卵巢囊肿，顾名思义就是指卵巢出现囊性肿块，是卵巢肿瘤的其中一种，主要分为一侧性或双侧性，良性或恶性。 卵巢囊肿患者的主要症状有小腹疼痛，白带异常和月经不调等，如果发现腹部有肿块，腰围突然增粗，甚至性交时会疼痛，更需要及时就医进行检查。 患了卵巢囊肿，会引起女性朋友内分泌失调，造成女性早衰，极易引发不孕，即使怀孕也容易造成流产或难产的发生，严重者还可能恶化，导致癌变。 除了20%左右的卵巢囊肿患者是因为遗传因素导致的，以下这些情况也有可能引发卵巢囊肿，女性朋友们日常生活应注意防范。 1、内分泌失调。

想受孕！该拿你怎么办，薄薄的子宫内膜？ 子宫内膜正常厚度根据周期不同，可以有1-10mm，子宫内膜薄，是指女性在一定雌激素的作用下，超声检查内膜不能达到8mm的情况。我们都知道，子宫是孕育胎儿的摇篮，如果子宫内膜薄是会影响到着床、孕育问题的，所以，子宫内膜是事关优生优育、正常受孕的关键问题。 子宫内膜为什么会变薄呢？ 女性 出现这种情况一般分为全身因素和局部因素。全身因素：内分泌失调，女性雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素：子宫内膜损伤、粘连或者发育异常等，和流产次数、妇科炎症以及妇科手术关系密切。 1、内分泌失调：子宫内膜周期性变化受雌激素和孕激素影响，雌激素可引起子宫肥大，孕激素产生蜕膜能力，若内分泌严重失调，就会导致子宫内膜周期性变化紊乱。 2、人工流产：人工流产对子宫内膜的

促黄体生成素高影响正常怀孕，平时吃点啥好呢？ 促黄体生成素是由垂体产生出的一种生殖激素，在男女双方体内发挥着重要的作用。对男性来说，能刺激睾丸间质细胞分泌雄性激素，对女性来说，可以刺激卵巢分泌雌激素，促进卵泡成熟并且达到排卵的效果。 由此看来，促黄体生成素对怀孕来说是至关重要的。所以当它出现问题的时候，是会影响到备孕大事的。今天就有粉丝咨询关于促黄体生成素高的问题。下面我们就来了解一下。 正常值是多少呢？ 首先我们要确定是否偏高，这个可以检查激素六项确定，促黄体生成素有一个标准值，男女值不同，女性在不同时期值也不同： 男性l.2——7.8U/L；女性卵泡期l.65——15U/L，黄体期0.61——16.3U/L，排卵期21.9——56.6U/L，绝经期14.2——52.3U/L。 为什么会增高呢？ 促

随着二胎政策的到来，越来越多的人有了给家庭再添一员的想法，不少家庭萌生了生育二胎的想法。其中高龄产妇比例逐渐增加，怀孕的风险加大。另外家里有个大宝，新生宝宝的降临会对孩子的世界产生怎样的影响，如果正确面对。 面对诸多状况，让我们了解一下生二宝前要做好哪些方面的准备： 什么条件下才能要二胎呢？ 身体素质是否允许。 准备怀孕的时候，孕前3个月必须做孕前检查，看看是否有不适宜怀孕的疾病，比如近期感染风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等，都不适合怀孕，不然胎儿有畸形的风险。年龄超过35岁的妇女，如果想要生二胎，应该提前3个月到医院做心肺肝肾、妇科超声及内分泌方面的相关检查和评估，进一步确认体质和营养状况是否符合生育条件。 大宝心理问题。 如果父母打算生二胎，还是很有必要和大宝进行沟通的，在沟通上要注意以下几个方面： 首先，要把孩