孕前饮食：女人孕前喝什么汤好
2013年08月27日 14:54阅读次数：5745
喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体吸收，孕前多喝汤也有助于受孕，那么，未准妈妈在孕前喝什么汤比较好呢？
孕前饮食对每一位准备怀孕的女性来说都非常重要，孕前营养状况好的孕妇所生的宝宝不仅体重符合标准，健康情况好，而且抵抗力强，患病率较低。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体吸收，小编来推荐几款不错的汤，可以帮助准妈妈做好营养准备更好的迎接宝宝的到来。
1.桂圆红枣阿胶汤
功效：气血虚弱、月经量少、贫血等症
材料：红枣10克、桂圆10克、阿胶5克、蜂蜜适量
做法：
(1)将阿胶打碎，备用;
(2)在汤锅内放入红枣、阿胶、桂圆，倒入蜂蜜，加适量的水要刚好没过红枣;
(3)用大火煮2小时左右，即可食用。
2.当归金银花汤
功效：暖宫、舒经活血
材料：金银花15克、红枣10颗、当归50克、黑豆一小把、红糖2两、鸡蛋3-5个
做法：
(1)将当归和金银花洗净后，用纱布包好;
(2)把包好后的当归和金银花和其它几样食材一起放入锅内;
(3)大火煮至汤汁浓稠够一碗后，加入鸡蛋煮一会后敲碎鸡蛋壳，再煮约10分钟，直到汤汁一碗即可。
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