在农村，有这样的习俗，就是女性坐月子的时候不要洗头，不然会落下月子病的，那么女性产后留什么的发型比较合适，那哪些头发是不适合宝妈的，一起来看看吧！ 怀孕的时间加上坐月子的时间，使得不少宝妈忍受了长时间不能够化妆不能够打扮的小折磨，尤其是对于爱时尚爱打扮的宝妈来说，做完月子就可以解放，尽情恢复自己产前的状态。很多爱美得宝妈会在月子结束后，立刻选择去做个潮流的发型，去商场购物买自己喜欢的衣服，做个舒服的按摩，享受一下把负担卸下的舒适感。 但是需要强调和注意的是，虽然孕期可能使得自己变得邋遢不修边幅，产后爱美也需要注意，小心谨慎不要踩雷 哦。要理性的改变，尤其头发来说，相比买衣服购物来说，选择不当，可能会使得自己头发的状况更加严重哦，那么有哪些头发是不适合宝妈的呢。 1、厚重的长刘海 刘海是年轻女生的选择，大多数小女孩在上学期间

经常听说这样的新闻，有些女性生完宝宝后就产后抑郁了，这是怎么回事呢？女性产后最需要什么？一起来看看吧！ 月子里，新妈妈们很缺下面这两样东西，家人还要多些的关怀与体谅，别给忽略了，尤其是宝爸，要多细心些。 一、睡眠 @涵涵妈：产后母乳喂养，月子里宝宝吃奶频繁，每天要吃很多次，黑天白天的喂奶，严重缺乏睡眠，有时候真感觉站着都能睡着喽。 @美美哒：月子里我真的很缺乏睡眠，宝宝不让睡~委屈。一睡觉宝宝就哭闹，起初还以为就我家宝宝是这样，后来知道不少姐妹也遇到了同样的状况。 月子里缺乏睡眠的新妈妈可不占少数，宝妈们月子里要喂奶，要照顾娃，而自己的身体还处于产后最虚弱的阶段需要恢复，很多新妈妈都是严重的睡眠不足。 然而，新妈妈睡眠不足，会影响到自己的身体恢复，还会因睡眠不足导致情绪低落，脾气暴躁，奶水甚至还会因

这天气是越来越冷了，很多哺乳妈妈跟我咨询：冬天哺乳妈妈该吃点什么好？最近感觉奶水少了，是不是该补补了？ 确实，冬天天气冷，能量消耗大，再加上哺乳妈妈肩负着两个人的营养，是应该好好进补，但是怎么补呢？进补不当不仅泌乳量没有增加，反而“徒增一身五花膘”。 今天我们就给大家推荐几个适合冬天进补的食材，让妈妈们奶水多多，身体棒棒，抵御冬天的严寒，温暖我们的心。 栗子炖鸡 食材：去皮栗子20个，小公鸡一只，葱、姜、蒜、盐适量，料酒、生抽、老抽适量 做法： ①栗子去皮洗净备用，小鸡斩成块（也可以请店主帮忙），焯水备用； ②锅烧热，加入食用油适量，然后放入葱姜蒜爆香，加入焯好水的鸡块翻炒，待鸡肉皮收紧以后，加入适量的料酒和生抽、老抽，翻炒一会儿，加水烧开； ③大火烧开后转中火炖煮15分钟左

剖腹产后泌乳会少吗？剖腹产后哺乳期要注意什么？随着现代医学的发达，剖宫产的妈妈们越来越多，但是因为剖宫产所带来的问题也不少，其中产后泌乳难就是问题之一。 很多人就比较纳闷，同样是生产，为什么剖宫产的妈妈们乳汁分泌就比较少呢？为什么出乳量就不如顺产的妈妈们呢？ 今天我们就重点分析一下： 我们把这个问题总结为以下几个方面： 第一，情绪决定 对于大部分剖宫产的妈妈来说，这次手术是自出生以来最大的手术（也可能是唯一的一次），产妇情绪紧张，肾上腺素分泌增多，从而抑制了乳汁的分泌； 哪怕是已经下了手术台，紧张情绪仍然在持续着，面临刀口的愈合和还处于麻醉期的身体，自己心里真的是紧张到了极限。一般来说，两天或者三天以后，这种情绪才会平复。所以泌乳素的上升会比顺产的妈妈要迟到一两天左右。 第二、接触时间

生完孩子后，无论是顺产还是剖腹产，不少宝妈都挨上了一刀。到了恢复期，宝妈们也就出现了伤口又痛又痒的气矿。那么这是怎么回事？一起来看看吧。 常常听宝妈抱怨： 生孩子，不是上面挨一刀，就是下面挨一刀 所谓的上面挨一刀指剖宫产 下面挨一刀指会阴侧切 挨完刀子还不算 伤口又痛又痒... 为何产后刀口处又痒又痛呢？ 其实并非所有的产妇都需要侧切，视情况而定，而剖宫产肚子上一定会有伤口，有些人产后，伤口又痛又痒是怎么一回事？ 人的皮肤其实是分为三层的，一是表皮，二是真皮，在就是皮下组织，像我们在日常生活中，会有擦伤啥的，这都是伤的表皮。 而侧切和剖宫产的伤口伤到了真皮和皮下组织，为了愈合伤口，真皮层的纤维细胞就会“填补”。 在“填补”过程，伤口对周围

对于生完宝宝的女性来说，产后恢复很重要，那么你知道产后大姨妈啥时候来是正常呢？月经恢复的太早或月经恢复的太晚应注意什么？一起来看看吧！ 闺蜜生她家宝宝的时候，因为当初奶水也不太好，所以就没有选择母乳喂养，并且闺蜜宝宝都半岁了，她的月经还没有恢复。 闺蜜没经验，也不了解情况，她就想着不来月经自己挺省事，直到最近她听说生完宝宝迟迟不来月经很可能是身体状况出问题了，闺蜜才开始操心。 这不，闺蜜为这事专门拉上我一起，陪她去医院咨询医生。 医生给的解释是产后多久恢复月经，这个问题对不同的宝妈来说情况是不一样的，因为每位宝妈自身的素质不一样。 不过有个大概的标准，正常情况下，母乳喂养的宝妈产后4到6个月这期间来月经是最为常见的，说明宝妈的身体恢复的不错。 相反，早于或者晚于这个时间太多宝妈要当心些。

对于母乳喂养的妈妈来说，最痛苦的就是产后涨奶了，那么产后为何会涨奶呢？缓解涨奶有什么好的方法呢？一起来看看小编分享5个动作教你轻松缓解涨奶！一起来看看吧！ 母乳本是件幸福的事情，不仅可以增加母子之间的感情，还能为宝宝提供最天然、最有营养的食物。但是部分妈妈却经历了乳房胀痛、红肿、变硬等痛苦，甚至发生了急性乳腺炎。 其实，这些很可能是因为发生了涨奶的缘故。 为何会涨奶？ 涨奶是由于乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起，由于乳头受刺激减少，泌乳延迟，乳腺管不通畅，引起乳房胀痛。 它的发生主要与哺乳姿势不正确、未经常进行乳房护理、乳腺管不通、心理因素等相关。 产后妈妈一旦出现了涨奶，一定要及时解决，否则不但影响宝宝的喂养，还影响自己的身心健康，不利于产后恢复。 5个动作教你轻松缓解涨奶

生完孩子后，不少宝妈发现了一个令他们无法接受的事实，她们脱发了。那么问题来了，想要产后预防脱发该怎么办？一起来看看吧。 最近看到一个视频，记录老婆从怀孕到生下可爱小宝宝的生活点滴，拍成了一部趣味又有教育意义的影片。近日他们推出一段视频，讲述的是太太自从产后头发一天比一天少，每次掉发都是一整撮，于是两人突发奇想，决定精算洗发掉的和吹头发掉的到底有多少根，影片中很明显地洗头发掉的量非常多，吹头发掉的量相对较少。接着两人开始数这些掉落的头发，没想到居然多达600多根，数量惊人，令人不敢相信… 一般人每天大概都会掉个50～60根，但产妇居然超过10倍，面对这样的窘境，二夫妻向网友们求助看是否有办法可以别再掉发，不过他们也表示就算问过有经验的妈妈，给予的答案都是：生完小孩就是会掉发，只能吃营养一点，让头发生长快一些。 当妈妈真的很辛苦，不仅要

术前护理 嘱手术者术前三天禁性生活; 术前禁食水4~6h; 详细询问病史 , 耐心讲解手术的安全性 , 打消病人的恐惧心理 ; 检查有无无痛人流禁忌证 , 如生殖器急性炎症、宫颈炎、霉菌、滴虫性阴道炎等 ,如没有此类禁忌方可手术; 配合麻醉人员准备抢救设备及药品; 监测生命体征、血氧饱和度、低流量吸氧 , 建立静脉通道并保持通畅。 术中护理 麻醉成功后 , 应保持呼吸道通畅 ; 严密观察生命体征和血氧饱和度 , 注意观察呼吸频率、节律和幅度 , 严重舌后坠患者 , 可放置鼻咽气道; 病人发生呕吐 , 将其头偏向一侧吸除呕吐物; 保持输液、给氧通畅 ; 注意防寒 , 保暖 , 配合医生尽

坐好小月子 流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。 注意卫生 流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。 1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。 2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。 3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取

母乳妈妈最焦虑的问题：哺乳期如何用药才安全？很多母乳妈妈有这样的困惑：哺乳期到底能不能吃药？能吃哪些药？小编也遇到过这样的疑惑。 然而，药厂做哺乳期和孕期临床试验的难度和成本都相当高，因此很多药物缺乏这部分的实验数据就上市了，说明书只能给出“哺乳期妇女用药安全性不明确或慎用、禁用”的意见，来规避法律诉讼的风险。最后，这个“烫手的山芋”丢到了临床医生手里，没有实验数据，医生也面临两难的境地，不得已就可能给出“一刀切”的建议——服药期间暂停母乳。 在现阶段并不完善的母乳喂养支撑体系下，母乳妈妈若能够直接咨询到了解泌乳药理，并支持母乳哺育的医生，可能是最好的选择。然而，自己了解一些哺乳期用药的基本常识，一定能少走更多弯路。 我在临床上遇到过一些母乳妈妈，因为接收了不准确的信息，或害怕对婴儿产生不良影响，导致不必要停喂母乳或回避服用必须药物延

生完孩子后，宝妈们的身体会有很长一段时间的恢复期。那么问题来了，产后半年内需要做的事情有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 十月怀胎，一朝分娩，这只是女性进入母亲角色的序幕，更大的挑战紧随其后，那就是产后。产后半年需要做的几件大事，妈妈们都知道有哪些吗？ 产后42天，去医院做一次全面的产后检查 产后42天检查能及时了解产妇异常、避免月子期的小问题，拖成月子病。还可避免患病产妇对婴儿健康产生的影响，对高龄产妇及妊娠期疾病的女性尤为重要。 牡丹妇产医院为产后妈妈和新生儿提供系统的检查服务。作为市定点医疗机构，牡丹妇产医院可为新生儿可免费进行苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能减低症、听力筛查。 尽早塑形 臀部变宽大（骨盆松弛变形）、肚子松弛迟迟下不去（腹直肌分离）、屁股及大腿内侧有痛感（耻骨联合疼痛）…出现这些产

女性生完孩子以后最重要的就是坐月子了，那么你知道什么人照顾月子会比较好吗？今天小编就来说说这个问题！ 谁照顾宝妈坐月子更合适？说到这个话题可能很多人就会想着当然是自己的亲妈了，原因罗列了一大堆，可真的是这样吗？答案可能会让你失望了。 其实照顾宝妈坐月子的最佳人选，窈窕姐认为，不是亲妈，也不是婆婆，而是这个人。为什么说亲妈和婆婆都不是很合适呢？原因如下： 亲妈照顾坐月子的弊端 可能出于心疼闺女的缘故，亲妈在伺候女儿坐月子时，一些禁忌会不那么注意，以至于留下月子病或者在其他方面出现不适。窈窕姐就是一个很好的例子。 我当初坐月子的时候，也是想着自己亲妈在会好些，却没曾想，亲妈照顾坐月子，我在月子里却去了几次医院，我家宝宝也是，在月子里就发烧了一次。 而这些都是因为“亲妈太爱我”，她见不得我遭一点罪，很多月

我们知道怀孕期间孕妈的情绪不能波动过大，不然会影响胎儿。那么问题来了，月子期间宝妈情绪波动大有什么影响？一起来看看吧。 宝妈生完宝宝，坐月子的这段期间，最重要的事情就是好好调养自己的身体，尽可能恢复到怀孕之前的状态。 看起来坐月子应该是很享受的一件事情，但是经历过的宝妈都知道，很少有人月子里能过得开开心心，每天开开心心坐月子的宝妈简直是人中锦鲤。 坐月子期间要面临的问题不比怀孕时少，生产完之后，宝妈还是会受到身体内激素的影响，造成情绪上的敏感忧虑。而照看新生儿宝宝也并不是一件轻松的事情，尤其是老公还一点忙都指望不上，就会感觉更心累。 大多数家庭会在这段时期请婆婆过来帮忙照看新生儿和宝妈，而这段时期也恰恰是婆媳问题最容易出现矛盾的时期。 对于还在哺乳期的宝妈来说，坐月子里生气难过，负面的情绪不仅会影响到身体的恢

生完孩子后，宝妈们在饮食上面依旧不能太随意。有不少宝妈为了产后能够有足够的奶水，可以说是吃过不少东西。那么月子期间吃过的食物有哪些？一起来看看吧。 前段时间有个好朋友小梦刚生完孩子，坐月子期间一直在跟我抱怨，家里老人给做的饭让她难以下咽。 本来我还心想，我这朋友也太不懂事了，老人辛辛苦苦照顾怎么还嫌这嫌那呢？直到她告诉我都吃了些什么。 朋友说，老人坚持认为坐月子就该吃鸡蛋，所以一天让她吃三十个鸡蛋，而且说小米粥好消化，这下可好，每天早中晚小米粥里窝十个鸡蛋。朋友吐槽说她未来十年的鸡蛋可能全在这个月吃完了。 说实话我原来一直以为像这种一天吃三十个鸡蛋的例子是极少数的，毕竟现在都8012年了，什么有营养的食物没有啊，干嘛非得死磕着鸡蛋不放呢？看来还是我见识不够，不过说到坐月子吃什么，还真有不少姐妹有着一把辛酸泪啊。

榴莲 一个榴莲顶4只鸡，民间也专门给坐小月子女性吃榴莲补身体，其营养价值极高，可强身健体，滋阴补阳、健脾补气。榴莲性热，可以活血散寒，缓解腹痛，改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，改善寒凉体质，非常适合流产后身体虚弱、腹部寒凉、体力不佳者食用。 小提示：可以生吃或榴莲煲鸡。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。一天不要食用超过两瓣榴莲(或不超过100克)。 香蕉 香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化、吸收，而小月子期间活动少，容易便秘，吃香蕉能促进肠胃蠕动，润肠通便。建议小月子一周后，可多吃些香蕉，对预防流产后的便秘和贫血有着一定的积极作用。 小提示：注意不要空腹吃香蕉，调养期间不要吃生冷辛辣刺激性的食物。 橙子

生完孩子后，宝妈们需要面对的问题很多很多。对于注重外表的宝妈们来说，皮肤问题是值得注意的。那么生完孩子后的皮肤问题有哪些？一起来看看吧。 经常听到有朋友在探望新手妈咪的时候都会说：“哇，宝宝生完了，你就轻松了！”轻松？许多新手妈咪估计心里就忍不住吐槽了：你没生过宝宝，你可不知道生宝宝要受的苦啊。 光是皮肤问题就已让人很是头疼，生孩子前皮肤水嫩光滑，人见人爱；生完孩子后，皮肤变得干燥粗糙、黯沉松弛，还长斑，长痘…… 一系列皮肤问题接踵而来，皮肤一落千丈，眼看着就要成为“黄脸婆”了，可该如何是好啊？ 这可不是只有你一个人面临的问题，产后妈妈体内激素的变化，熬夜带娃作息不规律等问题都容易使皮肤变差。宝妈们先别着急，在意妈妈带你一起逐个清算我们与皮肤问题的新仇旧恨，拒绝成为“黄脸婆”！ 产后皮肤干燥粗糙怎么办？

鲫鱼汤 材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。 做法： 1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。 2.将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。 功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。 鳝鱼汤 材料：鲜活黄鳝1条。 做法： 1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血，洗净，备用。 2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火，待熟后即可食用。 功效：黄鳝能补脾益气理血，对产后虚弱、胃口不开等，均有一定的效果。 乳鸽枸杞汤 材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。 做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃

黄花菜 黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，坐小月子期间容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。 黄豆芽 黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止发生便秘。 西红柿 西红柿有清爽可口，富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，它可以提供给小月子妇女很多维生素，还有止血、利尿、健胃消食的作用，对于长期卧床休养的女性来说，吃西红柿能防便秘，还可以护肤。 花菜

有些准妈妈担心自己的乳汁太稀，不能够给宝宝很好的营养，那么问题来了，乳汁很稀是营养不足吗？ “我的奶水比较稀，怎么办？宝宝验血时说是蛋白质低，会不会是我奶水太稀了没有营养，我还能不能继续喂母乳呢？” 很多妈妈都有这样的怀疑，总觉得自己奶水不够，怕宝宝吃不好，影响宝宝的发育。 母乳中已经被我们发现的，差不多有1000多种营养成分，而且还有400多种无法被现有科学技术复制。 所有的配方奶都是在模仿母乳，奶粉的目标就是无限接近母乳，不可能取代。所以不要怀疑，母乳就是我们给宝宝最好的食物。 那奶水为什么看起来很清呢？ 其实啊，清稀的奶水，有可能是前奶（虽然前后奶是中国人的说法，但也不是没有道理）。 前奶：每次哺乳时最先产生的奶，也就是前二三分钟出来的奶，颜色灰白。其含水量大，可以为宝宝提供丰富