担心剖宫产有后遗症怎么办？剖宫产后怎么小心护理？说到生孩子，大家对顺产和剖腹产各有不同的看法，但从医学的角度负责任的告诉大家，顺产对大人孩子都好，如果不得已选择了剖腹产，一定注意下面这些护理要点。 一、伤口护理 1、 保持伤口清洁 剖腹产的伤口大部分5-7天就可以愈合，宝妈如果是疤痕体质，可能时间会稍长一些。产后住院期间会有医护人员定期给伤口换药。 出院时，医生会在新妈妈的伤口上贴一块敷料包，这块敷料包最多使用3天，到时候一定要撕掉。 如果宝妈们伤口使用的是非可吸收线，医生一般会在出院前给予拆线，如果没有拆除还需要再次返院拆线。 要确保伤口周围皮肤清洁干燥，室内温湿度适宜，夏季避免出汗过多，浸湿伤口。冬季避免穿着过多衣物，伤口过度受压影响血液循环。 手术后2周内，避免腹部切口沾湿，宝妈可用湿毛巾擦浴，

产后妈妈为什么容易气血不足？产后容易气血不足的原因是什么，怎么造成的呢？那么问题来了，产后该如何补气血？ 十月怀胎，一朝分娩。历经完生产的宝妈，在产后可能会出现手脚冰凉、脸色发黄、脱发掉发等情况，这些都说明了宝妈存在气血不足的情况，那么，如何才能让气血迅速恢复呢？看看中医的解答~ 一、产后妈妈为什么容易气血不足 从中医学的角度来说，气血不足是指气虚和血虚，两者是互根互用、相互依存的关系。 十月怀胎、产子，孕妈体内的大量气血被消耗，加之产后护理不到位，例如在月子期间受风寒、碰冷水，营养不够均衡、忙于照顾宝宝无法得到充足的休息等，均会加剧身体的损耗，让孕妈体内负荷过重，元气大伤。 值得注意的是：对于脾胃吸收功能比较弱的产后妈妈而言，吃大补的食物身体无法消化吸收，反而会加重脾胃负担，造成脂肪堆积。 二、如何判断气血不足

这几天有几位妈妈问，问到芒硝的事情，其实芒硝回奶法在很久之前就普遍使用了，只是现在很少有地方使用或使用不当造成效果偏差比较大。今天我们来介绍一下芒硝的使用方法，希望能帮到大家。 首先、芒硝尽量到正规药店去买，不要随意在某些地方购买。 第二、建议在用芒硝时，尽量穿旧衣服或者以后都不要的衣服。 第三、使用方法： 1、做好两只薄布口袋，约8-10厘米左右就行。 2、去中药店买200-300克芒硝，把芒硝分别装在布口袋里，然后缝好口，不使芒硝漏出。 3、另外取宽10厘米足有的长布条，在平卧的情况下，把装入芒硝的药袋贴在两侧乳头上，然后用布条绑牢，目的是不使药袋脱落，并固定在乳房上。 4、这样敷贴12小时。如果回奶效果不理想，可以在12小时以后再更换一次。连续敷两天。（

坐月子饮食该怎么健康吃？自古以来中国女性坐月子的饮食一般都是鸡汤、鱼汤、猪脚汤等，那么这些吃了真的对产后妈妈非常有帮助吗？ 相信很多女性朋友提到坐月子便会想到自己一个月子吃了几只鸡或是吃了多少条鱼等，妈妈常说生我的时候她吃了12只鸡，生妹妹的时候吃了10只鸡。 如今想来怪不得妈妈说她出了月子又白又胖，吃了那么多鸡想不胖恐怕都很难吧？而现代女性对月子饮食要求更高了，在保证营养的同时还要起到瘦身的作用，我们不难发现有的女性朋友出了月子身材恢复从前，而有的女性却身材臃肿，为何会如此？ 产科专家透露：坐月子饮食四宝，鸡汤、鱼汤等均不在内 1、黑木耳 黑木耳是一种滋补健身的营养佳品，据现代科学分析，每100克黑木耳干品中含有蛋白质10.6克，脂肪仅为0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，烟酸2.7毫克，黑木耳所含有的蛋

母乳来源自然是宝妈妈，所以宝妈们也影响着母乳的质量。那么问题来，产后宝妈影响母乳质量的行为有哪些？一起来看看吧。 宝妈生了孩子之后，还是有许多应该注意的地方，不仅是为了宝宝还是为了宝妈自己！为什么这样说呢？有些宝妈在产后睡觉的时候不注意时间，总是熬夜超出了应该睡觉的点，那这个时候就会对自身的健康造成损害，可能宝妈会频繁起痘，这仅仅是表面上的，身体内部的消化和排毒都会出现问题，长期如此就损害了自己的健康，另外还影响到了母乳的质量，宝宝发育也同样会受到影响！所以说宝妈产后注意睡眠不光是为了宝宝，还是为了宝妈自己！既然我们说到宝妈产后有许多应该注意的地方，那就不会仅仅是睡眠，还有哪些应该注意的我们一起来看下吧！ 1、晚睡 刚才我们说到了宝妈晚睡的危害，那不仅会影响母乳的质量耽误宝宝发育，还会伤害宝妈自身的健康！那现在我们再具体说一下会有哪

产后坐月子怎么坐？坐月子的时候该注意什么？想要以后少受罪，这个月子该怎么坐？下面来看看坐月子时这4样东西要提前准备好，你准备好了吗？ 无论是十月怀胎，还是一朝分娩，对女性来说，都是需要消耗大量精力和体力的事情，所以在生产结束之后，女性要通过坐月子来调养身体。月子对于女性来说非常重要，除了能帮女性恢复身体健康，还能让她们有一个心理转折期，能更好的适应自己的新身份。 而坐月子也不是一件容易的事情，新手妈妈可能会遇到各种各样的问题，所以需要提前准备几样东西，帮助自己顺利度过月子。 一、哺乳内衣 宝宝出生之后，家里有些老人会比较高兴，就想一直看着他，就连妈妈母乳的时候也不回避。甚至还会教导新手妈妈怎么给孩子哺乳，即使是亲人，这样也会让妈妈很尴尬，所以这时候就需要用到哺乳内衣了。 哺乳内衣给宝宝喂奶的时候，只需要把一边的

怀孕到生孩子，这个过程本就不是一件轻松的事。在生完孩子后，还要面临胸部下垂的风险，这对于任何一个女性来说，都是无法接受的。那么生完孩子胸部下垂很苦恼该怎么办？一起来看看吧。 怀孕生子是一件让妈妈们很幸福的事情，但是有一件事情也很让人痛苦，那就是生完孩子之后胸部下垂。这件事生完双胞胎的明星妈妈范范就很有发言权，在一次采访中，范范就曾吐槽过：“我生完孩子后，在哺乳期间罩杯就从B升到D，涨奶时甚至到E，这让我很不习惯，不仅运动不方便，而且洗澡的时候还要翻过来洗，但是现在胸部却越来越下垂了，又让我很苦恼。” 其实，范范的经历很普遍，这几乎是每一个妈妈都要经历的折磨，胸部下垂不仅会大大影响女性的美丽，而且还可能会加重产后抑郁，影响妈妈们的身心健康。那么问题来了，我们应该如何才能防止胸部下垂呢？ 1、妈妈们可以坚持做俯卧撑，因为这项运动能够有效

生完孩子以后需要坐月子，在月子期间需要调整好自己的身体哦，那么你知道产后保健注意事项有哪些吗？ 产后是女人一生中非常重要的时期，不仅要保证自己与孩子的营养。还要注意不能因大补而造成肥胖等后遗症。其实，详细说来，产后保健所要做的还不止这些，而很多产后保健注意事项也是我们不可大意的。 产后保健注意事项 1保证充足睡眠 由于产后新妈妈在分娩的后期，消耗了很多的体力，而且产后还要照顾宝宝，给宝宝喂奶，这一堆的事情让产后妈妈劳累不堪。特别是面对宝宝两三个小时就要吃一次奶，晚上也不能很好的睡觉。如果新妈妈没有合理的计划睡觉、休息，那么就会加快衰老的步伐，肌肉也会变得松弛起来，还非常容易导致顽固黑眼圈。所以新妈妈在产后的头三天都要注意休息，宝宝除了母乳喂养，可以的话就让家人帮忙照顾，自己先补充好体力再说。再往后带宝宝的过程中，宝宝睡觉的

一天夜班，生完娃2个月的张女士，突然阴道大出血，急诊就诊，完善检查后发现子宫复旧不良导致出血过多，给予促宫缩、抗炎治疗后好转。期间询问病史才知道张女士产后42天，自认为身体恢复的不错就想着没有必要再来医院一趟，就把产后42天的复查给忽略了。幸亏问题不大才没有造成大问题。产后42天复检是很重要的检查，它能够检查妈妈产后身体的恢复状况，像张女士这种状况如果在产后42天进行了检查是可以调理、避免的。 “坐月子”大家都能理解，这个过程就是使妈妈的身体逐渐恢复到孕前状态。那么产后42天复查就是检查妈妈身体的恢复情况，以便及时发现问题，防止发展为慢性的疾病。 42天这个数字是怎么得来的呢？ 研究表明，从胎盘娩出到产妇全身各器官除乳腺外恢复至妊娠前状态需要至少42天。然而产后42天检查并非要求妈妈一定要在产后第42天进行，其实在产后42-56天进行也没有问题。

生完孩子以后，很多宝妈想要自己的身体尽快恢复，那么有哪些方法呢？尤其是子宫的恢复，有哪些小妙招？ 分娩后，子宫的恢复对新妈妈来说是一件非常重要的事情。一般来讲，子宫恢复需要6周左右，完全恢复到孕前则要6-8周的时间。如何能让产后子宫既能恢复到孕前的大小，又能恢复的不错？ 小编为新妈妈们推荐了5个帮助产后子宫恢复的妙招，看完后，记得照做哦！ 1尽早下床 不管是顺产还是剖腹产都应尽量早下床活动，这样才有利于体力恢复，同时还能帮助恶露的排出。 2不要憋尿 新妈妈产后身体尚未完全恢复，憋尿的话可能会引起伤口疼痛。因此，产后一定要及时排小便，切记憋尿。 3哺乳刺激 母乳喂养不仅能提供给宝宝最好的营养，还能帮助子宫收缩。宝宝吸吮的越多、越频繁，越能加快子宫的恢复。所以，新妈妈们在有条件

生完孩子以后需要吃一些有营养的食物来滋养身体，那么你知道有哪些月子汤比较适合产妇喝的吗？这10道月子汤做法你会吗？ 产妇产后需要坐月子，汤水滋润对于产后恢复尤为重要，那么坐月子喝什么汤好呢？ 生完宝宝后第1~2周的饮食要采取渐进式且温和、清淡的饮食，特别是剖腹产的妈妈为了帮助伤口的复原，在饮食上忌食酒和麻油等较燥热的食物。 第3~4周则是补充营养及帮助产妇恢复体力的阶段，可用一些补气的药材和食材，主要还是清淡的汤，都不要过咸。下面是妈妈网妈友们的10款经典月子汤做法，生完宝宝的妈妈煲起来！ 1、木耳红枣瘦肉汤 功效：妇女产后虚劳贫血、血虚，会头晕。煲木耳红枣瘦肉汤，就可以增进食欲，兼且可以补血止血，对产后贫血、痔疮出血最有功效。木耳含有蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素和维生素，性味平，对止血养血、益胃最有功效。

在有了孩子后，宝妈妈们不得不面临这么一个问题。哺乳期妈妈感冒了还能喂奶吗？那么下面就带大家一起来了解下。 问：请问感冒了还能给孩子继续哺乳吗？我是不是得戴口罩？会传染给孩子吗？ 答：如果只是普通感冒，没有吃药，则可以继续哺乳，因为感冒病毒并不会通过乳汁传染给宝宝。 相反，妈妈感冒期间却要多给宝宝喂奶，为什么呢？ 因为感冒期间，妈妈体内会产生抗体，抗体会通过乳汁输送给宝宝，宝宝有了抗体，就能帮助他们抵御病毒。 不过，在喂奶时，妈妈一定要戴上口罩。因为感冒病毒会通过飞沫传播，可能一不小心一个喷嚏或一个咳嗽，就把病毒传染给了宝宝。 另外，除了戴口罩，妈妈还要注意勤洗手、保持房间通风，同时不要去亲吻宝宝。 当然，如果在感冒期间，你感到特别难受，则建议就医咨询，就医咨询时，要告之医生你正处于哺乳

哺乳期吃杏仁有什么好处 增强宝宝成长 营养的坚果如核桃和杏仁，对哺乳的妈妈来说是最好的食物。妇科医生也建议哺育母乳期间可以食用杏仁。生杏仁是健康蛋白质和钙的丰富来源，可以增强宝宝成长的过程。 哺乳期吃杏仁有什么好处 提高宝宝免疫 杏仁富含有很多必需的营养素，像是维生素E和维生素B1、B2、B3。此外，它也是镁、铜、磷、钙、铁、锌等矿物质的丰富来源。产后食用乾果可以提高宝宝的免疫力，及帮助你复原。 哺乳期吃杏仁有什么好处 防止垃圾食物 作为一个哺育母乳的妈妈，你可能很容易饥饿，但又缺乏时间烹调健康的食物提高营养摄入。杏仁是一个很健康、方便又营养的点心，可以防止你食用垃圾食物，之后要减肥会比较容易。 哺乳期吃杏仁有什么好处 提高

哺乳期胃胀按摩手法 大陵穴 也称太陵穴，位于人体腕掌横纹的中点处，具体找穴的方法是：肘部平伸，手掌向上，微屈腕部并握拳，腕掌横纹间的凹陷处即为此穴，按压会有酸胀感。 按摩或针灸此穴，对心痛、心悸、胃痛、呕吐、惊悸、癫狂、胸胁痛等症具有明显疗效，若发生脾胃不和、消化不良等症，自然可以通过按摩这个穴位来调。其方法是用拇指指腹稍用力按压此穴，每日2次，每次5分钟，很快就会收到明显效果。 哺乳期胃胀按摩手法 四缝穴 这是一个经外奇穴，位于第2~5手指掌面的1,2节横纹中间，是消宿食、化积滞的专用穴，一般用于治疗小儿疮积、百日咳等症，但如果用大拇指指尖依次掐揉四缝穴，每日2次，每次2~3分钟，对胃烷痛、腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐，消化不良、中暑、发热、感冒哮喘、小儿惊风等症也有奇效，失眠、

生完孩子后，大部分宝妈妈们会选择给宝宝进行母乳喂养。而在这期间，宝妈们也会想办法提高母乳质量。那么该怎么办呢？一起来看看吧。 宝妈在产后，一些行为是可以提高母乳质量帮助宝宝发育的，对于这点宝妈可别抱着不相信的观点，就像小编朋友，在她产后就为了母乳质量而重视睡眠，晚上9点左右就会睡觉，虽说不能在晚上玩手机了，自己的生活受到一定限制，但是这是好事不是吗？起码宝妈的身体会得到快速的恢复和调节，不会因为宝妈身体不好而影响到母乳的分泌，另外休息规律也可以让宝妈有个好皮肤！所以说这位朋友在产后就特别重视睡眠的时间，不需要家人监督和督促，凭着宝妈自己就会早早睡觉了，不得不说这样的宝妈很有自控能力！那如果说宝妈在产后总是晚睡熬夜，不喜欢早睡呢？可能就没有这些好的效果了，不说不会提高母乳的质量，还可能会影响到母乳正常的分泌！那为了让宝宝健康的发育，宝妈在产后还是要经常做以下

产后乳腺增生按摩手法 方法一 拇指按揉內关穴1~3分钟，以感觉酸胀为宜，内关有平衡阴阳、脏腑、气血的功效，还能调节人体内分泌，达到缓解和治疗乳腺增生的目的。 产后乳腺增生按摩手法 方法二 拇指按揉合谷穴1~3分钟，合谷穴是人体最为重要的养生穴位之一，它能治疗的疾病多不胜数，与其他穴位配合使用，对乳腺增生的治疗也有帮助。 产后乳腺增生按摩手法 方法三 拇指点掐小手指上的会阴点1~3分钟，以感觉刺痛为宜。经常按摩此穴，能调节整个生殖系统，对乳腺增生及乳房肿块有辅助治疗作用。 产后乳腺增生按摩手法 方法四 拇指按揉手部肝反射区3~5分钟，以局部发热为宜。此法能够加强肝脏的疏泄功能和脾脏的统血功能，调节内分泌，起到治疗乳

许多孕妈妈以为，只要生完孩子，孕期的哪些不适就会消失了。话虽如此，但是产后也又会有另外的不适，比如乳房胀痛。那么产后乳房会胀痛是怎么回事？一起来看看吧。 乳房肿胀是新妈咪普遍容易遇到的问题，处理得当可以很快缓解，否则，不但影响宝宝的口粮，还会给宝妈们带来更大痛苦。 为什么有些妈妈胀痛的厉害而有些妈妈乳房根本不会胀呢？ 1. 乳汁多的妈妈们 这是喝水都会有奶的妈们，她们的乳房并不大，妈咪们多数体型偏瘦，产后的四五天里乳汁甚至四处乱飙，所以这类型的妈妈们多数出现乳房胀硬，原因就是乳汁多了乳房小了，出现乳房胀硬的比较多，好处就是婴儿很快乳汁够吃，缺点就是乳房容易结块。 2. 乳头凹陷的妈妈们 这种“瞎奶头”或平乳头，是一定出现乳房胀硬胀痛的，她们并不是乳汁多，而是从产后的第一天开始婴儿就根本没吸到，乳汁

哺乳期吃什么奶水营养好 青木瓜 青木瓜是非常好的一种崔奶水果，其含有的酶可以很好的提高母乳的产量，同时含有大量的维生素A、B、C、E，都是哺乳期妈妈不可缺少的维生素。 哺乳期吃什么奶水营养好 杏 哺乳期适当吃一些杏，有利于增加母乳量。杏含有丰富的维生素C和A、钙、钾。杏中一种重要的植物雌性激素可以调节产后体内的雌性激素和泌乳激素的分娩。 哺乳期吃什么奶水营养好 牛油果 鳄梨含有丰富的必需脂肪酸，如ω-3脂肪酸，ω-6脂肪酸和ω-9脂肪酸。这些氨基酸对产后身体恢复，产后下奶都有很好的效果。同时，牛油果可以很好平后产后的血糖，降低胆固醇的功效。 哺乳期吃什么奶水营养好 草莓 这种水果很多妈妈都喜欢，再过几个月草莓也将

不管是怀孕还是坐月子，在这期间都有着许多禁忌。但是有一些却是谣传哦。比如月子期间不能酱油， 今天就一起来讨论下这件事吧。 都说当妈妈不容易，尤其在中国从坐月子开始就有各种“习俗”束缚着新妈妈，这些“习俗”有些是以前流传下来的，而有些则是近几年才流行起来的，比如剖宫产的新妈妈不能吃酱油，传言说如果吃了酱油会让伤口愈合后的留疤或变黑。真的会这样吗？下面我们来一步步剖析。 1.伤口愈合的过程 伤口的愈合，有两个并行的过程： 一是细胞的增生。伤后24-48小时，在炎症反应的基础上，开始有细胞增生，伤缘上皮增厚，同时来自动脉外膜和其他组织的成纤维细胞和来自血管损伤处的内皮细胞也开始大量增生。细胞增生形成新的组织，逐步填补创伤造成的缺损。 二是纤维组织的增生。新的组织在伤处起填充、支架和连接的作用，纤维组织内胶原纤维是决

对于女性来说，只要是准备了要孩子了，就会被各种禁忌所包围。那么问题来了，孕妇产后有什么禁忌？一起来看看吧。 一些新手妈妈对于产后护理事项了解甚少，只能遵从老一辈的传统做法，其实，老一辈有些观念已经过时了，现在还死死遵守未免太傻。真正为自己好，就要了解更多科学的产后护理知识，这样才更有利于身体恢复。产后常犯的八忌，新手妈妈一定要避开，不然受伤的还是你！ 产后一忌：憋尿 产后妈妈往往害怕排尿，尤其私处有撕裂伤的妈妈，因为害怕疼痛，且担心弄到伤口，而选择憋尿。其实，这种做法并不可取。产后妈妈及时排尿，这对产后身体恢复有着积极的意义。要知道，若发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩，更不利于产后恢复。 产后二忌：不洗头 这是老一辈传下来的习俗，说是坐月子期间不能洗头。旧时代之所以不让产妇洗头，那是因为