拇指按揉內关穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜,内关有平衡阴阳、脏腑、气血的功效,还能调节人体内分泌,达到缓解和治疗乳腺增生的目的。
拇指按揉合谷穴1~3分钟,合谷穴是人体最为重要的养生穴位之一,它能治疗的疾病多不胜数,与其他穴位配合使用,对乳腺增生的治疗也有帮助。
拇指点掐小手指上的会阴点1~3分钟,以感觉刺痛为宜。经常按摩此穴,能调节整个生殖系统,对乳腺增生及乳房肿块有辅助治疗作用。
拇指按揉手部肝反射区3~5分钟,以局部发热为宜。此法能够加强肝脏的疏泄功能和脾脏的统血功能,调节内分泌,起到治疗乳腺增生的作用。
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