未婚生育可以享受哺乳假吗 未婚生育可以享受哺乳假。 非计划生育政策内生育已经缴交过社会抚养费，就等于已经接受过处罚了，产妇享受哺乳假的权利并没有被剥夺，应该是享有哺乳假的。所以说，未婚生育可以享受哺乳假。 什么是哺乳假 哺乳假是指妈妈在宝宝出生后的一年，在工作日内，每天有两次0.5小时的授乳时间，每天合共1小时，两次可一起用，也可以分开用。每天1个小时的哺乳假视为工作时间，工资正常发放不应减少，而且不影响晋级、调整工资并计算工龄。 由于哺乳假的时间比较零碎，很多妈妈不知道该怎么用，如果公司离家比较远的话，可以将每天的哺乳假分开用，例如午休时间提前半小时回家，晚上下班后再提前办小时回家，夜间多喂几次奶。 哺乳假工资怎么算 《女职工劳动保护特别规定》第九条　对哺乳未满1周

坐月子的时候，我为了让天天有足够的奶喝，我喝了很多补汤，加上平时运动变少了，最近感觉有点消化不良，胃口也不怎么好。请问产后消化不良应该怎么办呢？ 产后消化不良是因为孕妇的家里总是想补，说吃蛋白质就是补，所以天天吃鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、猪脚，这些都是蛋白质，所以这些东西吃多了、运动少了，怎么会消化？不可能的。 因此要适可而止地吃蛋白质，不能够专一地吃蛋白质，第二个一定要吃粗纤维，这个粗纤维是一定要吃的，那就是吃青菜，而且青菜里面要含有纤维成分多的就是菜梗，只有菜梗子吃得多、肉吃得少了，那么肠道功能就可以恢复，那就不会消化不良，而且大便通了它消化就良。 另外，大便不通的时候容易放臭屁，放臭屁就是消化不良的一种表现，因为肠子里面东西积在那里，蛋白质不断地分解、腐烂就很臭的，所以由于蛋白质分解、蛋白质太多，排气就是臭的。

天天现在3个月大，还在进行母乳喂养。可是最近我因为着凉感冒了，打喷嚏、流鼻涕，我担心会传染给天天，请问我还能继续喂奶吗？哺乳期感冒该如何科学母乳喂养？ 所有的疾病当中，最轻微的就是感冒，这是最小的疾病。但是感冒也分两种，一个叫做轻感冒，一个叫做重症感冒，重症感冒多半是有传染性的，轻的感冒传染机会少、但是也有传染。 因为感冒是通过呼吸道传染的，每个人都要呼吸，通过空气里面的细菌来传染，所以感冒并不可怕。但是看你是什么感冒，轻型的感冒不需要治疗，一个星期就会恢复。轻型的感冒注意保温，吃点酸性的东西，适当的休息就会好的。这个时候可以哺乳，但是哺乳时候要带口罩，不要把感冒传给小孩。 如果是重症感冒的话，有时候重症感冒非常严重的，一定要到医院去就诊，有时候要住院，就是那种病毒、毒性程度很高的，医生还要综合地治疗，因为到了为了要抢救生命的时候。不

天天现在不到半岁，美国儿科学会推荐纯母乳喂养至少6个月，甚至可以持续更长的时间，所以我打算上班后做一个背奶妈妈。请问应该如何做好背奶妈妈？ 首先要母奶挤出来，放在冰箱，给小孩在上班的时候吃。 怎么背奶呢？第一个要有吸奶器、要把奶排出来，第二个要密封的容器，就是装奶的容器，这个容器一定要是密闭的，假设你不密闭与空气接触的话，它容易受到细菌的污染，细菌的污染以后，奶吃了以后孩子吃了之后容易得病，得胃肠的疾病。 因此第一个吸奶器要干净，每次用了以后都要很好地刷洗干净，必要的时候简单地消毒；第二个背奶的瓶一定要洗的很干净、一定要消毒，消毒以后密闭，用的时候再打开。第三个这个奶当天要吃的话，挤出来后要放冰箱，这个冰箱温度不是很低的，但是放置奶的地方，要专门给它放，不要把其他的食物啊、菜啊，这些有细菌比较多的东西放在一起，不然这个奶就容易污染，所

乳汁是由乳腺分泌，如果不通畅会影响母乳喂养。我刚开始给天天喂奶，奶水堵得不行，不仅我自己难受，宝宝也吸不出奶水。请问产后乳腺不通该怎么办？ 这是很容易发生的事情，乳腺不通就奶胀，假设乳腺不通处理得不好容易得乳腺炎，也会影响小孩的哺乳。 平常重要的是要保证乳房的通畅，假设乳汁不通畅、乳汁淤积，妈妈们就会痛。痛则不通，通则不痛，你乳汁通畅，就不会痛；乳汁不通畅，绝对疼痛。 第二个是乳汁有硬块，乳汁在里面积存了局部的硬块，因为我们乳房 有差不多9到10个乳腺管，平常的乳腺管是扁的，当有乳汁分泌的时候乳腺管就可以储存乳汁。储存乳汁之后，通畅的时候、吃的时候就不会疼痛，乳汁通不了，后面又在分泌，堵着出不去。所以不可能全部都肿，只有一个地方就发生肿、疼痛，就是乳腺淤积了、乳汁不通畅，在乳腺不通的时候特别要保证乳房的干净，乳房不清洁、乳汁不通畅它就容易引起感染。

如何预防乳房下垂？造成乳房下垂的原因有哪些？乳房下垂是很多妈咪担心的问题，那么该如何防止产后乳房下垂？ 怀孕后乳腺管增生，乳腺肯定增大，当它缩小后就松弛了，或多或少都会下垂的。 你说“完全不下垂”是假的，只是分轻度、中度、或者是重度的。 即使是肥胖的人不喂奶也会下垂，因为脂肪太多了。有些人的整个腹部都有乳房，下垂到肚子下面去了，那它长得就是这个样子，乳房太肥了也不行。 我现在是谈：未来怎么预防它下垂。 在怀孕期间乳腺管增大了，为了防止下垂，我们用比较合身的、棉质的、优质的胸罩把它托起来，这样会减少它的下垂。所以，用优质的、合身的胸罩把乳房托起来，这是第一个。 第二个，当你哺乳期间的话，也是用合身的胸罩，一样的。 你喂的时候，你打开；你不喂的时候，你把它托的机会越多，下垂的机会就会越少

“坐月子，你胖了多少?”提到这个问题，相信很多宝妈是一把”心酸泪“，说好的小蛮腰，怎么就一去不回了呢? 星期天，早上起来，我到外边买早点，碰巧遇到了邻居小吴，她刚生完孩子，才一个月，身材，比怀孕前胖了一圈。 “哎呀，胖了好多呢，坐月子，也不敢少吃东西，现在好了，我一定要减肥。” 回到家里，看着自己以前漂亮的衣服，都不能穿了，小吴暗暗的发誓，一定要把身材再瘦回去。 为了这个目的，小吴开始了健身，饮食上也开始控制，原来中午雷打不动的午觉，也取消了。 小吴的婆婆说：“你这样子，太着急了，也得注意休息呀。” 小吴说：“不能再多睡了，您看，那些爱睡觉的人，都是体型胖的人，我少睡觉，也是为了减肥呢。” 可是，也真是奇怪，一个月之后，小吴的身材没有瘦下来，反而又胖了。 “这体重秤是不是坏了

给宝宝母乳喂养，很多宝妈其实不知道什么时候会来奶阵，也不知道如何做能让奶阵的次数更多一些。下面就跟着小编一起来看看吧! 宝宝天天哭闹，也不知道宝宝到底吃饱了没有。今天我们就跟大家一起分享一下刺激手法，让大家的母乳喂养之路更加有信心! 我们推荐的方法有以下几种： 1、按摩膻中穴 很多宝妈自己在家经常生闷气，经常感觉会有胸闷、气短的情况，这就建议妈妈们可以多按摩膻中穴。可以用手指母轻轻的点按，也可以用大拇指按住之后向上推几次(单方向)。对泌乳是非常有帮助，而且还有避免乳腺疾病的功效。 2、按摩后背天宗穴 天宗穴是乳腺科的一个大穴，在肩胛骨的中间，很多妈妈在点按天宗穴的时候，都会有乳汁流出来的情况，足以说明其重要。平时可以让家人帮忙点按，对泌乳也是非常有帮助的。 3、用手指母弹钢

很多宝妈表示怀孕的时候都胖了好多，肚子赘肉层层，大象腿，水桶腰，这对爱美的女性来说简直不能忍，那么产后，宝妈该怎么甩肉呢? 其实只要产后把握住甩肉的好时机，想变得苗条，那可是分分钟的事情，宝妈们可一定要把握住了。 产后半年是减肥好时机 其实，宝妈想要减肥最好在产后半年减，在这个时期，宝妈经过生产的身体已经基本恢复了，而且这个时候宝宝也已经半岁了，需要开始给宝宝添加辅食了，这个时候的宝宝相对好带一些，所以这个时候是宝妈减肥的最佳时机，想变苗条的宝妈可不要错过了这个好时机。 为什么产后半年是减肥好时机? 产后的半年时间，由于宝妈身体自身的脂肪不是很结实，属于虚胖，那么面对这种肉，宝妈想减的话会相对比较容易一些，方法只要用对了，减起来并不是难事。 而且产后的半年，宝宝到了添加辅食的时候了，相对的宝宝对妈妈的依赖相对减弱

生完宝宝后，你的肚皮还好吗?很多宝妈在生了孩子后，肚皮就松弛了，那么怎样才能让肚皮不那么松弛呢？ 产后肚皮松弛，一直是各位宝妈的心头大患。为了生娃，肚皮像是被充了气，好不容易“卸货”了肚皮却收不回来了。 轻者松松垮垮木有型，重者就像挂了一个游泳圈。 心态好点会自我安慰“没事，慢慢就恢复了…” 心态差点一照镜子就忍不住要暴躁“老娘为毛要遭这个罪?!” 说实话，产后肚皮松弛是很难自行恢复的，因为皮下组织所含的胶原蛋白纤维经不起扩张。若皮下弹性纤维断裂，不仅会造成产后松弛的皮肤还会有刺目的纹路。 所以，别再寄希望于“时间长就能和以前一样”了，醒醒吧!这肚皮就如同青春一样，错过了最佳恢复期只会越来越糟。 但是，只要你不懒、能坚持，按照小康君接下来教大家的方法，一定可以拯救你松弛的大

传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。那么，真的是这样吗? 事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。但是并不是所有的水果都适合坐月子吃，比如下面这些就不宜食用。 坐月子可以吃水果吗? 答案是肯定的，只要新妈妈选对水果，适当食用不但不会着凉，还能补充维生素群，有助于身体恢复。 1.帮助复原。水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。 2.预防便秘。很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。 3.协助育儿。水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。 坐月子不能吃什么水果? 1

坐月子真的不能吃香椿吗？春天，万物复苏，春暖花开，各种各样的野菜也走上了我们的餐桌，最近朋友圈广为流传的一则信息就是，香椿回奶，产后不能吃。今天就和大家分享一下关于香椿的问题吧。 关于回奶？ 产后乳汁分泌主要受到产后体内泌乳素的影响，新生儿吸允可以刺激体内泌乳素的分泌，所以乳汁分泌吸允是关键，初次之外，乳汁的分泌量与产妇的营养、睡眠、情绪以及身体的健康状况密切相关，保证产妇休、足够睡眠和可口营养丰富饮食，避免精神刺激至关重要，至于单纯的哪一种食材对于乳汁分泌影响，微乎其微，最重要的饮食是要营养均衡。 香椿坐月子到底能吃吗？ 适量的是可以吃的，从营养角度分析，香椿其中富含丰富的维生素、矿物质以及大量的膳食纤维，其中丰富的维生素c可以提高抵抗力、促进体内胶原物质的合成，促进伤口愈合，丰富的膳食纤维可以促进产后胃肠蠕动预防产后便

避孕方式有哪些你清楚吗？相信很多人都知道节育环，那么你知道节育环有哪些危害吗？节育环造成长期刮宫，你还敢带吗？ 以前实行计划生育的时候，产后妈妈待身体恢复后都需要去上环。虽说上环是一种长期有效的避孕方式，避免意外怀孕，对女性也算是一种保护措施。但是： 上环并非是大家想的那样百利无一害，因为要在子宫内放置一个金属异物，有的放置时间长达十年以上，对身体的伤害也只会在日积月累中慢慢显现出来。 看来我们需要全面的来了解下上环这个避孕方式了。 上环避孕的机理 正常女性每个月排出卵子后，卵子会在输卵管壶腹处受精，在输卵管发育成胚胎到达子宫着床。 避孕环的原理是，有胚胎要着床时不断刮擦子宫壁造成无菌性炎症，让胚胎无法着床。简言之就是长期刮宫流产。 这种方法对身体的危害可想而知，咱们就接着往下说。

生活中，很多宝妈会焦虑怎样追奶都不够宝宝吃，那么为什么会这样呢?是堵奶了吗?为什么会堵奶呢? 追奶没有捷径，也没有确定有效的药方，更没有点按穴位马上够吃的案例(如果有，应该是传说)。所有的一切都是辅助，最重要的还是靠孩子有效吸吮(吸奶器辅助吸也可)，还有妈妈的信心和坚持，才能在最短的时间里追到量。 不要过渡重视宝宝的睡眠时间和饭量，这会让新妈妈误以为自己的奶少，一开始就给了自己很大压力，而且一味地追求必须睡“三个小时以上”，必须“吃多少毫升”，那几乎所有的新妈妈都少奶。 为什么你会堵奶? 经常堵奶的妈妈一定无法理解，为什么别人好好的，而自己三天两头的乳腺不通，甚至发烧乳腺炎呢?难道是你命里坎坷，注定做不成母乳妈妈? 答案当然是否定的。下面我根据自己的一些经验，也咨询过很多催乳师，总结了一些堵奶心得，希望你能从中学到一些东西，

不是所有妈妈都适合按摩催奶，按摩催奶也要注意妈妈的身体状况喝和情绪。那么按摩催奶，有哪些注意事项呢?一起来看看吧! 1.催乳师保持卫生。 产妇和婴儿抵抗力较差，催乳师不注意卫生很容易使宝宝感染细菌。所以按摩前必须把手清洗干净，不留长指甲，而且不能戴戒指等饰物，以免划伤产妇乳房。 2.使产妇保持好心情。 催乳师态度一定要柔和，不要讲消极泄气的话，以免产妇产生负面情绪，影响乳汁分泌。 3.使产妇姿势舒适。 按摩时所采取的姿势要以产妇感觉舒服为宜。按摩的力度应根据产妇的反馈随时增减。 产妇生产后若身体虚弱，先不要着急按摩，在身体状况好的情况下再去按摩。有些产妇不适合采取按摩来催奶，如产后大出血、急性乳腺炎者。

给宝宝母乳喂养，奶水是否足够宝宝吃一直是宝妈们关心的事情。那么，宝妈该如何追奶?追奶应该注意哪些事情呢? 对于已经成功追奶的妈妈，有个问题是：如何维持奶量?因为有可能一不小心，你的奶水就又不够吃了。追奶的妈妈呢，如何降低失败率，这个问题也很重要。 如何维持奶量 追奶时切记只喝汤不吸奶 这是追奶妈妈们很容易忽视的问题，常喝汤不会来奶，只有在喝汤的同时多吸才会有奶，这也解释了为什么有人喝汤不管用。还有，月子里不要吃的太热性，导致自己内热没有食欲，结果真的奶量变少。 奶量不要太多了 奶量需要平衡，少了不行，多了更不行，如何才能保持在一个平衡状态呢?如果你奶多，一定要忌喝花生猪脚汤，每3-4天彻底清理一下乳房，也就是喂完奶，再多挤挤，尽量排空，以免乳汁淤积。奶少的追奶就是了，总之奶量不要太多了。

很多宝妈都想把宝宝喂的饱饱的，那么奶少的宝妈又该怎么做呢?如何才能奶水多呢?一起来看看吧! 新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。 总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 两边乳房都要喂 如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。 多多吮吸利于催乳 妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，

哺乳期的妈妈，乳房经常会有硬块，轻的宝宝吃完奶就消失了，严重的怎么吸都吸不通。那么，乳房有硬块，宝妈该怎么处理呢? 常见的4类乳房硬块及解决办法 压迫乳房或憋奶引起的硬块 这种硬块，需要对乳房进行按摩，让乳房“热”起来，然后每次让宝宝多吸一会儿(乳头若白泡，就自己挑开)，是可以吸通的，因为是刚堵的硬块还没有很硬。 所以比较容易吸通，妈妈们切记的是按摩完后，一定让宝宝多吸，因为除了手法，能不能还取决于宝宝吸的力度。 生气也能引发硬块 这种硬块情况很特殊，有的妈妈因为受了点气，第二天就堵奶了，涨的不行，一摸还有硬块。让宝宝吸，效果也不见好，反复几次，心情越来越糟糕。 建议妈妈首先放松心情，再找专业人员咨询一下问个明白，别因为压力过大，导致硬块进一步扩大，增加后期治疗的难度。 乳腺

生活中，很多人都提倡产妇们应该按摩催奶，那么按摩催奶有什么好处呢？下面一起来看看吧！ 实践证明按摩催奶有效果好、时间短、安全、方便、易学的特点。 针对产后乳汁分泌少的问题，专家曾尝试过很多方法，其中效果最明显的就是按摩催奶。不管是外敷乳房还是饮食催奶，都需要一段时间才能见效，而利用按摩则能迅速解决乳房胀痛、乳汁分泌不足等问题。 而且，中医按摩在中国已有几千年的历史了，最初人们就是在遇到损伤和病痛后，自然地用手按压、抚摸来减轻病痛，因此，这种方法十分安全，见效也快。 按摩催奶的原则是理气活血、舒筋通络，是一种简便、安全、有效的催奶方式。按摩过程中，催乳师要掌握力道，从轻到重，不能猛然加大力度，严禁胡乱揉捏，以免使乳腺受伤。 产妇应注意根据情况选择按摩时间和方法，切勿照搬别人的方法。产妇应该保持好心情，家人也应该给

乳头起小白点，是哺乳期一个常见问题，别看它就那么小一粒，却能让坚强的妈妈们被折磨的死去活来，下面就跟着小编一起来了解下吧! 先了解一下3种常见的乳头小白点： 皲裂 乳头皲裂导致的乳头溃疡，一般情况下乳房体没出现淤积，妈妈会觉得乳头疼痛的厉害。 小白泡 乳孔上有近似?透明的膜封住了，奶出不来或不能顺利的出来，乳房体内会有淤积，宝宝吃的时候会觉得乳头连着乳房里的神经都在疼。 脂肪粒 还有一种是脱水的乳汁形成的类似脂肪粒状的物质。这种情况多见于乳汁淤积或乳腺炎后，由于胀奶的时间长了，乳汁脱水后形成。我们在通乳疏通的时候能见到从乳孔里挤出来的小颗粒，有时会是一根有点长度的“奶干条”。 主要看前两种小白点 宝宝吃奶瓶和吃乳房差距很大，因为乳头皲裂、乳头小白泡导致的乳头小白