在中国，只要生孩子就得坐月子，坐月子对每个女人来讲都不是一件容易的事，特别是对一些新手妈妈来说，接下来小编分享一篇文章给大家看看。 产后不但要学会怎么照顾孩子，还要处理好婆媳关系，真不是一件容易的事。有很多婆媳关系不好就，就是从坐月子开始的。接下来我们看一看小静的故事。 坐月子对女人来说真不是件容易的事 婆婆和妈妈来照顾坐月子 小静和她老公都是农村，经过这些年的奋斗，终于在城里买了一套房子。刚搬进新房子不久，又怀上小孩真是双喜临门。 小静老公在外地上班，所以在小静坐月子的时候。她老公回来照顾了她，生完孩子10天就回去上班去了。在她老公回去上班之前，就跟小静的婆婆跟妈妈商量好，先由小静的婆婆来服侍半个月，因为她公公在老家，身体不好，也需 要人来照顾。再由小金的妈妈来拿照顾15天。 婆婆和妈妈来照顾坐

前段时间看到一则令人难受的的新闻，一位英国妈妈，喂奶三个月得了乳腺炎，医生建议吃抗生素治疗。但是，她担心吃药会进入乳汁，对宝宝不好，就拒绝了，结果病情迅速发展成了脑膜炎，最终导致死亡。如果产后出现乳腺炎该怎么办？ 如若失去了生命，任何坚持都失去了意义。和这位不幸的英国妈妈一样，很多哺乳期妈妈生病了，怕吃药影响宝宝，都会想方设法硬抗。类似的情况瓜妈也经历过。怀孕到哺乳期，有颗牙坏了，疼得昏天暗地，但硬是撑着没去看牙医，也没吃一颗止痛药。一心想为了瓜瓜，不能吃药，熬到等断奶后再去看牙医。近两年的牙疼折磨后，牙齿已经蛀空了，只能做了假牙套。 哺乳期到底能不能吃药？不少母乳妈妈会得乳腺炎，必须接受抗生素治疗，这时还能喂奶吗？生病不能硬抗，该如何安全用药呢？在这件事上，瓜妈当年也踏进过误区，现在写出来，希望更多喂奶妈妈可以正确对待生病吃药，少吃点苦，真的不要为了宝宝拿自

很多宝妈在生完孩子后，最关心的就是自己的身材问题，那么很多宝妈就要问了，顺产后多久可以用收腹带？使用收腹带真的会有效果吗？ 顺产后多久可以用收腹带 怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁也变得松弛，加上在顺产过程中用力，导致产后肚子变大，腹肌变松，十分影响身材的美观，因此很多妈妈都选择在生产后使用收腹带，不过收腹带应该在产后多久才能用呢？一般来说，收腹带最好在产后3天使用，在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。 不过收腹带并不能一直带着，一天到晚都带着收腹带是会影响血液循环的，而且还不利于产后的恢复，应该穿上一两个小时就解开一段时间，让腰腹放松一下，如果在顺产后需要进行什么活动的话，7天后也还是可以带上收腹带的。 顺产后用收腹带的方法 收腹带的种类有很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但是它们的基本原理都是一

坐月子紧张吗？产后坐月子时期是最女人们最关键的保养恢复期，如果在月子里留下后遗症，以后的日子受的苦都是因为月子没做好的原因，下面看看坐月子需要预防哪些月子病？ 新妈妈要小心预防这6种常见月子病 01 腰疼 新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部酸痛。 小贴士 产妇一定要安心休息，少做家务，要减少手指和手腕的负担，避免接触冷水。 02 乳腺炎 产后1-4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。 小贴士 保持乳汁畅通

坐完月子出门需要注意哪些问题？当孩子出生后，妈妈们就要开始生产后的休养，我们俗称坐月子。一个月的时间家人的呵护，爱人的关心。可以月子的时间毕竟较短，只有一个月，那做完月子我们的妈妈又应该注意什么呢？ 首先要注意保暖，尽可能不要去人流量较大的地方，在感冒多发的季节里，妈妈们尽可能的带上口罩，用以防止感冒病菌的感染；在气候多变的季节中，建议妈妈们在外出时带上一件外套，以防止着凉等等。 主要的还是要保证外出的时长增长，注意休息不要过度的劳累，不宜去路程较远的地方，时间也不能够太长，感觉到疲惫或者不适的时候，就要马上停下来找地方休息。 注意保证饮食营养的平衡，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，适当的进行活动对于产妇的体型恢复和身心健康等都十分有益处，一定要注意有家人的陪伴哦~

很多宝妈经历了十月怀胎，好不容易把宝宝生下来，想休息下，却没想到重头戏接着就来了，坐月子期间，这些事可能会让宝妈们奔溃！ 这几天我一直在单位上班，我那还没坐完月子的表妹，就催着让我有空去找她，最后我给单位请假坐火车去看她了。 我就知道，这姑娘嫁到外地，坐月子受委屈了，我刚到她家门口，表妹的眼泪就稀里哗啦的掉下来：自己坐月子奶水不够，没有公婆照顾，她和老公两个人没有经验，急死人了，手足无措….. 坐月子对于大多数新妈妈来讲，都很难熬，不仅要考验妈妈们的心智和能力，还要妈妈能够处理好和公婆的关系。看看下面大家的吐槽，你就知道，坐月子期间不只一个孕妈被惹哭过。 1. 难以忍受剖腹、侧切之痛 你想想在你肚子上开个口子再缝上，痛不痛？伤口在愈合的过程中还容易碰到，碰到后那种皮肤和肉撕裂的感觉，分分钟疼哭你。如果这时候，你

在生完宝宝后的妈妈，为了让宝宝有充足的奶水，都会吃些好的，尤其是一些高热量的和蛋白质的食物。那么，在哺乳期的妈妈有哪些食物是不能吃的呢？ 跟他们保持距离 ?味精过多的食物 食用过量味精。食用过量味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。 含盐过多的食物 不要吃腌制的鱼、肉一类食物。根据平时习惯，哺乳期的妈妈不用忌食盐，也不要吃得太咸，保持适量即可。 ?油炸食品 油炸食物难以消化，哺乳期的妈妈可是要戒口。 ?刺激性食物 如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 ?巧克力 哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的，但是一定要注

产后，体重会减轻10斤左右 首先不用说，我们都是知道了，肚子卸货了，瘪了，体重肯定是会要有所下降的，也有可能分娩出来的一瞬间的轻松感就是从这里来的哦。 其实，大多数妈妈产后都能掉至少10斤的重量呢，这10斤主要是宝宝的重量，还有胎盘和羊水的重量。 妈妈们如果想产后尽快恢复之前的身处，月子里的饮食就一定要注意哟。要多吃富含蛋白质的食物，丰富食物的种类，要粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡，不要吃太过油腻的食物。 产后，胎盘会娩出 一般在产后10分钟内，助产士会帮助我们把胎盘娩出。如果超过30分钟还未娩出，就是胎盘滞留，很容易造成子宫大出血，给产妇生命带来危险。 产后，子宫会迅速收缩 分娩后，子宫会立即收缩，因此，在腹部，用手可以摸到一个很硬

很多人生完孩子都知道，胎盘有很多处理办法，你的胎盘是怎么处理的呢？你知道吗？各种方法千奇百怪！听说炖汤效果非常好,你吃了吗? 产前产后奇葩事，什么都有，最近关于胎盘怎么处理，这个问题很火，不少人还趁机黑了一把广东人。但是处理胎盘的方法，还真的是千奇百怪，大多数人竟然不知道能自己决定怎么处理，这个话题可能是对他们最大的打击了，那还是看看网友们是怎么处理的吧。 一、医院处理类型 元宝妈妈咸菜酱：在医院签了由医院处理的告知书，当医生问我胎盘是要由医院处理还是带回去的时候我一脸懵圈“啊？我带回去干嘛？” 王静49045：我生的是双胞胎，同卵的，两个宝贝共用一个胎盘，胎盘分配不均，医院直接留下做病理研究了。 Molly-GUO：医生问要带回还是捐献，签字捐献啦，还有脐带血，也捐献啦，还发了荣誉证书。 心止帆动

生完宝宝还是要穿内衣的哦 生完宝宝要穿专门给哺乳期妈妈设计的哺乳内衣，要宽松纯棉的内衣最好。这个对母乳是没有影响的哦。 母婴店均有售那种产妇的内衣的，可以前去购买。这种内衣质地较柔软，没有钢丝圈，对乳房是没有任何影响的，但最好不要不穿，不然是会引起奶水外溢的。 下面我们一起来看看产后穿内衣都有哪些好处呢。 乳房不容易下垂 每个妈妈都没想过，自己乳房有下垂的一天。但是大家知道乳房下垂会引起什么样的后果吗?妊娠期，因为激素增多的原因，乳房会进行二次发育，变得丰盈，在生完孩子后，乳房中又充满了乳汁，这样就必须有力量可以托住乳房，来避免乳房的下垂。乳房下垂会造成，压迫乳房血管，影响血液循环，从而会影响乳汁的分泌。 避免和衣服发生摩擦使乳头受伤 新妈妈们不

小便护理 由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小。 大便护理 产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动;肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。 子宫护理 按摩子宫，目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。

坐月子对女人很重要，想要恢复好恢复快，饮食上要多注意，这六点在饮食上要避开，孕妈们都知道吗？ 1、味精别多吃 作为调味品，味精能增强人的食欲，让人的口感能得到更好的满足。但是味精里含有种物质叫谷氨酸钠，通过乳汁进入婴儿体内后会影响宝宝体内锌的吸收。尤其是周岁内的宝宝，处于快速生长发育阶段，体内锌的缺乏，会导致宝宝营养不良，影响到身体和智力的发育。 2、鸡蛋红糖别过多吃 在不少地方，鸡蛋、红糖是月子里的必备品。这两种食物要会吃，不合理的食用反而是身体的负担。红糖有活血化瘀的功效，含铁量要比白糖多，适合刚分娩后的产妇服用，每天不宜超过20克，最好在产后7到10天内服用。过量吃会加重肠胃负担，过长时间服用容易导致恶露迟迟不干净。正常人每天可以消化三个鸡蛋，产妇每天服用鸡蛋建议不超过4个，过多了增加肠胃负担，反而影响健康。

很多宝妈在生完孩子后都感觉自己的身体大不如从前，好像身体全身都痛，这是怎么回事呢？产后这四种痛无法避免！有没有什么方法可以改善？ 有过生产经历的妈妈们都知道，分娩时的疼痛是不能避免的，殊不知产后的几个月，分娩疼痛还有后遗症，身体上各种疼痛伴随，真可谓是痛并快乐着，这些身体的酸痛让很多新手妈妈苦恼不已，到底应该如何才能摆脱这样的疼痛呢? 据说这些生产后的疼痛都是不可避免的，我们一起来看看各位妈妈的吐槽 网友姗姗：产后的几个月，我的腰真的是痛的不能忍受，开始我以为是我月子没做好导致的，和周围的妈妈一聊才知道，原来他们也同样有这样的疼痛。 网友倩倩：我顺产经历了侧切，这个侧切伤口的痛也让我苦不堪言，每次要生厕所的时候都感觉一阵撕心裂肺，我表示女人真的不容易啊! 网友569：我的老婆在生完的几个月里经常都说手腕关节疼痛

怎么缓解产后会阴疼痛 冷热敷 冷敷。分娩后立即用冰袋冷敷会阴以缓解疼痛和肿胀，在产后24 小时内每几小时冷敷一次。 热敷。产后24 小时以后开始，每日三次，每次约20 分钟。 怎么缓解产后会阴疼痛 用温水多冲洗会阴部 产后妈妈小便后，应该用温水多冲洗会阴部。并用感觉的毛巾轻轻蘸干，每次要从前往后拍干。这样才能避免肛门的细菌带到阴道，而用水冲会阴部时，也不会有刺痛感。这样不仅能够清洁会阴部，还能减轻疼痛感呢! 怎么缓解产后会阴疼痛 采取右侧卧体位 产后应采取右侧卧，这样不仅可以促使伤口内的淤血及时流清，还不易形成血肿。且能防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，最重要的是，采取右侧卧能够帮助产后妈妈缓解会阴处疼痛感。 怎么缓解产后会阴疼痛

会阴侧切手术后基本护理 会阴侧切的伤口一般4-5天就能愈合了。但由于有瘢痕组织或有可吸收缝线的存在，局部会有胀硬、刺痛、麻木等不适，所以手术后1-2个星期的恢复期可能是最难熬的。 产后妈妈在大小便之后应该用水冲洗会阴，注意由前向后冲洗，避免细菌感染。上完厕所、洗完澡后，可以用面纸轻拍会阴部，保持伤口的干燥与清洁。切忌用力，不要用力上厕所，也不要提重物，以免缝补的伤口再裂开。也不宜进行性生活，产后6周内都应该避免同房。 实践表明，正常情况下，产妇会阴切开后，其阴道和会阴部位都能在一周内愈合，再经过一段时间，可以完全恢复正常的解剖位置，阴道仍然保持了良好的弹性，对日后性生活毫无影响。 会阴侧切手术后基本护理 会阴护理注意事项 1、清洗伤口：每天坚持用温水清洗伤口至少两次，大、小便后也要清

产后新妈妈反复发烧是怎么回事 乳腺炎引起发烧 急性乳腺炎是新妈妈产后常见病。急性乳腺炎多发生在产后2—6周左右。常会引起发烧，有时还伴有寒战;患病的乳房会有局部的红、肿、热、痛、并有硬结，触痛明显。如果及时用青霉素治疗，炎症很快消退，体温也会很快随之下降。 产后新妈妈反复发烧是怎么回事 上呼吸道感染引起发烧 由于分娩过度疲劳，抵抗力下降或产后着凉，新妈妈容易发生上呼吸道感染，除发烧外，常伴有鼻塞、咽喉肿痛，咳嗽或呼吸困难等症状，严重的甚至会发展成肺炎。只要把上呼吸道感染治好了，注意休息，体温很快就会降下来。 产后新妈妈反复发烧是怎么回事 中暑引起发烧 夏天气温高，月子里的新妈妈往往捂得很严，生怕“受风”。新妈妈体内的热散发不出去，表现为颜面及周身潮红，高热、无汗、皮肤干

产后痛经怎么缓解 运动调理方法 1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。 2、练习瑜伽操：我们平时多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用，比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不一样的姿势，最好能够找到最舒服的。 产后痛经怎么缓解 热敷调理方法 1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。 2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。 产后痛经怎么缓解 饮食调理 痛经主要是由寒所引起的，寒凝血滞，行经不畅所以会疼痛。平时注意保暖，少食寒凉的食物，来月经时煮生姜红糖水喝，还介绍个有效的，月经期间在腹

产后婆婆不让喝水，行不行？有位朋友产后42天去复查，结果显示，营养摄入及乳汁成分未达标。如果产后不喝水会有什么后果？ 具体来讲，小萌的体脂成分测定结果显示：小萌体内脂肪含量严重超标，体内水份含量不足；乳汁营养成份测定结果：乳汁密度偏高，水分低于正常标准。 我问她怎么会这样，她深深的叹了口气说，月子为了“下奶”，她每天都要喝各种荤汤，如“猪蹄汤”、“鸡汤”、“鱼汤”等等，而且婆婆坚持说白开水“岔奶”，不让她喝水，渴了就喝小米粥。 一个月下来她与宝宝看起来都“白白胖胖”，可是小萌的奶水却一直不足，每日仍需加2-3次奶粉，每次宝宝要喝70ml左右，而且宝宝经常“上火”，眼屎很多、舌苔白糊糊的很厚，她自己时常觉得很累，经常“丢三落四”，以为是传说中的 “一孕傻三年”。 坐月子不能喝水 其实从科学的角度，坐月子不

生孩子可以治痛经吗 原发性痛经生孩子后可缓解 原发性痛经在少女中常见，一般发生在月经初潮及其后的一段时间。因为年轻的女孩子排卵功能尚未稳定，或者子宫口小，月经引流不通畅而引起痛经，到了正常分娩的年龄了，女性内分泌功能有所改善，排卵变得旺盛;而且，随着年龄的增大，子宫发育日趋成熟，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以就会有部分女性在生完孩子后，痛经症状逐渐消失。 生孩子可以治痛经吗 继发性痛经，分娩是无法“治”好 但如果是继发性痛经的女性就没这么“好运”了，由于是疾病引起，分娩是无法“治”好痛经的。甚至有些女性发现生育前是不会痛经的，但生完孩子后，反而会痛经了，这也有可能是疾病引起的，需要及时就医。 如果女性出现痛经，不要盲目等待结婚生育，不是所有的痛经都会在分娩以后缓解，如果是由于子宫内有肿物、子

所有妈妈都听说过一孕傻三年，以及产后妈妈的大脑是金鱼脑，只有7秒钟的记忆。这些种种其实都是女人产后气血两亏的体质造成的。 女人产后为什么会气血两亏 1、怀孕的时候，胎儿的发育所需的营养都是从妈妈的血液中获取的，导致妈妈缺血。最明显的变现就是怀孕期间面部长斑。 2、分娩时，又会大量出血。缺血必然体虚。体虚就又会没有足够的体力排除体内恶露，诱发各种产后月子病。 3、母乳喂养也是女人气血两亏的主要因素。母乳喂养是妈妈通过乳汁把营养输送给宝宝，导致妈妈体内营养和血液匮乏，缺血气亏导致妈妈出现乏力、失眠、健忘、等症状。 3款不得不吃的补气血月子餐 当归鲫鱼汤 原料：当归10 克，鲫鱼1 条，盐、葱花各适量。 做法：1、 鲫鱼去鱼鳞和内脏，用盐腌10 分钟。2、 用清水把当归洗净，整个