很多宝妈在怀宝宝的时候因为过度补充营养导致体重迅速上涨，生完孩子后不规律饮食，缺少运动导致了产后肥胖。产后肥胖有哪些危害呢？宝妈要如何防治产后肥胖？一起来看看吧。 一、什么是产后肥胖 产后肥胖大部份是由于孕期的体重超标而延续至产后的，孕期由于担心胎儿营养不良，过度进食，使能量的摄入过多，以及缺少适量的运动，机体摄入能量远超过机体消耗的能量，导致储备的能量以脂肪的形式储存在产妇的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。再加上产后不规律的饮食，不均衡的营养摄入，内分泌等因素的影响，以及缺少产后康复等运动力，使身体内的脂肪率超过30%，就为产后肥胖了。 二、产后肥胖的危害 随着经济发展,人民生活水平逐渐提高，女性产后肥胖数据呈上升趋势。“现代文明病"在报纸、杂志和网络的曝光率也越来越高。“现代文明病"即我们常说的"富贵病",是由于人们吃得

产后便秘是产妇产后常见的症状，有的产妇产后大便干燥，排便困难，有数据显示产妇产后有40%多多少少会出现产后便秘。产妇产后为什么便秘？产后便秘有什么危害？从饮食上怎么可以缓解产妇产后便秘？ 产后便秘的原因 胃肠蠕动慢：产妇在孕期因为体内激素的变化，导致胃肠道内平滑肌松弛无力，产妇产后胃肠恢复需要一定的时间，增加了食物在胃肠道中停留的时间，水分被吸收，大便就容易干燥，出现便秘等情况 饮食结构不合理：传统的坐月子的观念认为，产妇产后很虚弱，需要进补，家人就会选择一些高蛋白的食物进行滋补，比如各种肉类。但是蔬菜水果的摄入量相对较少，这种饮食结构也会加重产妇产后便秘。 剖腹产和顺产侧切的伤口，会导致产妇担心伤口撕裂，也增加了产妇产后便秘的风险。 便秘的危害 产妇产后便秘，便秘会导致大便中的毒素重新吸收进入

产后爱出汗怎么回事？为什么产后爱出汗？产后爱出汗是哪里出问题了吗？产后汗多要如何调理？下面看看产后汗多的真正原因。 “ 产后很多新妈妈整日出汗不止，夏天更为常见，尤其是在刚刚入睡或睡觉醒来时更为明显，经常看到新妈妈满身是汗，头发、衣裤、被褥都被汗浸湿。出现这种情况，令很多新妈妈不知所措，难道是生病了吗？今天，小编就为各位新妈妈扫除烦恼。 产后多汗究竟是什么原因呢？ 产后新妈妈多汗的现象又称为”褥汗”。其实，不属于病态，而是一种正常的生理现象。 这是由于孕期体内血容量增加，使大量的水分在体内潴留，分娩之后，随着新陈代谢和内分泌活动的降低，体内潴留的水分也逐渐转化成汗液，从皮肤排出体外，这与病态的虚弱有着本质的区别。另外，产后新妈妈喝汤水较多，也是多汗的原因之一。 这种多汗的现象一般会在产后10天左右逐渐消失，所以，新妈妈不必为

最近这些年产妇生产选择剖宫产的越来越多，有的是为了孩子和大人不担风险，也有一部分是害怕顺产的疼痛，但是，估计只有做过剖腹产手术的人，才知道，原来剖腹产并没有想象的那么轻松，虽然生产时的疼痛解决了，但是产后却没有顺产那么轻松了。 第一：打麻醉的时候。如果不百度一下剖腹产打麻药时所用的那个针头，真不敢承认这种罪是自己硬生生的受过来的。麻醉的时候，一般都需要十几到半个小时，小编那时候反正觉得还是蛮疼的。 第二：孩子从肚子里拽出的那一刻。要说最疼的瞬间，就是孩子被拽出来的那一刻，感觉整个世界都被掏空的感觉，还有一种窒息的感觉，总之，不经历不好形容。 第三：按压肚子。产后为了排恶露，医生或护士会每隔几个小时就过来帮忙按压几下肚子。幸亏是按压几下，否则真能够昏死过去，太受罪了。 第四：打宫缩针。这个打宫缩针是最难熬的，别的疼痛忍忍就

妈妈辛苦十月怀胎，终于将宝宝生下来。这个时候妈妈身体很虚弱，如果没休息好，很容易腰酸背痛。所以，宝妈要预防产后腰痛，还得注意下面这些事情。 首先来了解产后出现腰痛的主要原因： 1、骨盆韧带松弛 分娩的时候由于骨盆要跟着受力，也容易拉伤，全身的骨缝都会跟着打开，骨盆韧带在分娩后的一段时间内都是处于松弛的状态，这会让腰部的肌肉变得无力，而我们走路、坐、仰、卧等都需要用到腰部的力量，就很容易引起腰痛。 2、身体缺钙 孕期胎宝宝的生长发育需要获取充足的钙元素，来确保骨骼的良好发育，胎宝宝会从母体获取钙元素，因此，很多妈咪生产之后，体内的钙元素会流失一部分，身体钙元素不足，就会引发腰部疼痛。所以，产后缺钙也是导致腰痛的主要原因之一。 3、腰肌劳损 有些新妈咪由于没有注意产后的腰部护理，

脾胃不好要怎么调理 醒脾法 用饮食疗法达到健脾开胃的目的。 1.用生蒜泥、糖醋少许，饭前拌食，不仅有醒脾健胃之功，而且还可以预防肠道疾病; 2.用山楂条20克、生姜丝50克，以糖、醋少许拌食，有开胃健脾之功; 3.用香菜100克、海蜇丝50克，食盐糖醋少许拌食。 脾胃不好要怎么调理 温脾法 夏天贪食生冷，容易寒积脾胃影响人体的消化功能。 此时可用厚纱布袋内装炒热食盐100克，置于脐上三横指处，有温中散寒止痛之功;或用肉桂粉3克、荜拔粉10克、高良姜粉10克，装入袋内，夜间置于脐上。 此法能起到温脾胃、止吐泻之功。 脾胃不好要怎么调理 益脾法 根据夏天的特点选用各种粥养益脾胃。

一般说流产后、引产后在原有的月经周期天数时就应该恢复月经。 我们先了解一下自然的月经周期的形成 月经是指子宫周期性的出血。而子宫周期性出血是受卵巢周期性分泌雌孕激素控制的。而卵巢上的激素周期其实是与卵巢上排卵周期同步的。 当卵巢上卵泡发育时，雌激素开始分泌。当卵泡成熟时雌激素达到最高峰，而卵泡排出后雌激素有个短暂的降落。但紧接着卵巢的黄体开始分泌雌激素孕激素。雌激素孕激素让子宫的内膜生长、增厚，为怀孕做准备。但假如没有能够怀孕，在排卵14天左右，雌激素、孕激素降低到最低的水平。月经来潮了。 每一个人的月经周期是略有差异的。一般正常情况是在21-35天之间。有些人可能更长一些。 卵巢的排卵、激素分泌就这样周而复始的重复着。但是如果怀孕了。卵巢上的妊娠黄体和胎盘分泌大量的雌激素和孕激素，其水平远远高于排卵期和黄

女人真的是一孕傻三年吗 大脑变化 有研究证实：女性在怀孕及做母亲后，大概有两年的时间，大脑也会发生一些变化，大脑灰质区域灰质会有所收缩，对称性减少。同时与记忆相关的海马也发生了萎缩，记忆能力、思维敏捷度等等会受到一定的影响。一般成年人，通常只在疾病或者脑损伤等重大事件的影响下，才会出现这些变化。由此可以看出，这些大脑上的变化还是不小的。 大脑的这些变化还是有一定的影响，怀孕后和怀孕之前的记忆力相比，大致相当于60岁的健康人和20岁的健康人在记忆能力上的差距。大脑成为了"妈妈脑"，但她们并不傻，只是把注意力更多的集中在和宝宝相关的事上了。 女人真的是一孕傻三年吗 怀孕造成的激素变化 怀孕期间，女性的激素水平，孕激素、雌激素、黄体酮等都会发生变化，女性大脑中的黄体酮和雌激素水平甚至可

生完宝宝以后，肚子上就出现一条条难看的暗棕色条纹，这些妊娠纹不但影响自己得心情，更是影响夫妻的感情。说真的太难看。 如何去掉这些妊娠纹呢？让我们看看明星都是怎么做的。 伊能静喜当妈妈，高龄兼二胎，竟然没拦住她完善自己的形象。产后露脸时，我们发现，她依旧身材火辣，皮肤光滑，偶尔露出小肚腩，一点妊娠纹都看不出来，真心让太多宝妈羡慕，她们到底是怎么保养自己的呢？ 伊能静自己透露，在她得知自己怀孕的那一刻起，就一直坚持擦橄榄油，一天三次，早起后还要涂上乳液。同时在肚子中间，向外顺时针按摩，以保证橄榄油的顺利吸收。这样做，就能保证自己的皮肤始终处在一种湿润的状态下。 看来明星保养是下了大工夫的，但这种方法真是适合每一个人吗？ 答案是，也不都是。 比如遗传性皮肤修复能力差的人，用这个办法就没有

残乳没排干净有什么危害 断奶后，各种分泌物是怎么来的 乳汁就像唾液、血液一样，属于我们体液的一种，残留在乳房中的乳汁大多会逐渐被身体所吸收。随着哺乳的结束，退化期开始。乳房中不需要的泌乳细胞被破坏之后，剩余脂肪将会填到我们的乳房中，让乳房逐渐恢复饱满。 但也有一些妈妈没那么幸运。 有些妈妈的残奶会形成分泌物，不仅有膏体，还有血脓、黑水等等。形成的原因是女性在哺乳断奶后，奶水未排干净，而身体自处理机制失调。经过一段时间后，这些残奶变质，形成脓水，甚至黑水。 残乳没排干净有什么危害 形成分泌物的危害 1、严重会引起癌变 形成这些分泌物后，再不及时排出，会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。所以如果妈妈们排出了这样的液体，一定要引起注意，因为这样的症状是乳癌的前

女性怀孕期间，身体所有的系统器官都发生了变化，而且分娩过程本身也可能造成身体的损伤，比如宫颈、会阴的损伤等。所以产后42天检查，就是为了了解产后妈妈的身体恢复情况，是否有异常情况。 产后42天是妈妈产后的一个重要检查时间，生完宝宝以后，妈妈在妊娠期间体内所产生的生理、内分泌的变化，在分娩之后都会逐渐恢复到怀孕前的状态。 产后检查主要包括全身检查和妇科检查，全身检查包括血常规，尿常规，体重，血压血糖，乳房检查等；妇科检查包括子宫检查，盆底检查，伤口检查等，医生会观察子宫大小是否正常，有无脱垂，子宫颈有无糜烂，还有阴道壁、膀胱是否脱垂，看盆底肌肉等等恢复情况。还有就是医生会给予一定的避孕指导，这一项是产后复查中特有的。 同时42天的宝宝也要做检查，主要是常规检查（主要包括测量宝宝的身高、体重、头围、胸围、心肺检查）和神经

产后42天检查要内检吗 产后42天复查是需要做内检的，需要做阴部彩超，还要抽取白带化验。 内检虽然令人不自在，但却能有效保障妈妈的健康。只要放轻松检查，全程约数分钟即可结束。 内检的目的是： 1、检查会阴伤口的愈合。 2、是否有阴道发炎的情形。 3、检查子宫颈口的愈合。 4、确认子宫收缩复原的程度。 产妇产后42天检查项目有哪些 1、称体重： 体重是最便于自测的健康标准，随时关注体重，均衡膳食。 2、测血压： 产后，一般血压都会恢复到孕前水平。如果血压尚未恢复正常，应该及时查明原因，对症治疗。 3、尿常规： 一方面看看妊娠中毒是否已经恢复正常，另一方面可检查出小便不适的妈妈是否有尿

宝宝的健康是妈妈最大的牵挂。据了解，我国是出生缺陷高发的国家之一，每年约有80-120万缺陷儿出生。目前产前筛查的主要手段是超声检查。 孕育生命是一个神奇的过程，肚子里的小宝宝一天一天发育起来，妈妈的肚子就一天一天大了起来。这个时候，肚子里面的宝宝究竟发育的怎么样，这无疑是准爸妈最迫不及待想知道的事情。 孕育生命是一个神奇的过程，肚子里的小宝宝一天一天发育起来，妈妈的肚子就一天一天大了起来。这个时候，肚子里面的宝宝究竟发育的怎么样，这无疑是准爸妈最迫不及待想知道的事情。 “呀，宝宝想睡觉了呢！” 准妈妈发出这句惊叹。宝宝的一点小动作，一点小调皮，可爱的样貌，发育良好的器官，都被它尽收眼底。它能透视妈妈肚子里的真相，它就是四维彩超。 四维彩超的全称是四维彩色超声诊断仪，是世界上最先进的彩色超声设

01、这样一段视频催人泪下：一位38岁高龄产妇正在床上拥吻刚刚满月的孩子，沉浸在初为人母的快乐和喜悦中。 可谁都想不到，几个小时后，她突发心脏病，离开了人世。这竟然是妈妈对孩子的最后一吻！ 后来，在对孩子爸爸的采访中才得知，孩子的妈妈原来心脏没有什么问题，怀孕生子后才诱发了心脏病。 生产的时候由于血糖高，诞生下早产儿宝宝后住进了重症监护室。 看到这里，揪心的难受。对孩子而言，那么小以后的人生再没有妈妈陪伴；对宝爸而言，还没来得及享受孩子初为人父的喜悦，却又要承担丧妻之痛！ 但是，更心疼这个用自己的命换来孩子的妈妈，我想代表千千万万的女性呐喊一声：我们都不容易，因为每个女人都是在用生命生孩子！ 很多人总觉得，孕育是每个女人理所当然的义务。却忽略了，生产是女人生命中的一道坎。 从怀孕那天起，

产后远离静默杀手 传统坐月子讲究“坐月子”，认为新妈妈应该卧床休息，避免下地着凉，预防月子病。 这种老观念很害人，新闻报道里大家可能看到有的妈妈，因为卧床不动而死亡的案例。 原因是下肢，深静脉血液瘀滞形成血块，血块脱落后堵塞肺动脉主干或分支，从而影响肺部供血，导致呼吸困难，甚至留下嗷嗷待哺的宝宝而离世。 下肢深静脉血栓，因此不管是顺产还是剖宫产，医生都建议妈妈们尽早下地，远离静默杀手，事实上为了避免肺栓塞您能做更多。 1、术前穿弹力袜 如果在和睦家医院做剖宫产手术， 在决定手术时，护士就会第一时间给妈妈们穿上弹力袜，预防下肢静脉血块形成。 穿上弹力袜，预防下肢静脉血块形成哦! 2、术

提起女人每月一次都要来造访的大姨妈，来的时候各种难受，不来的时候又各种忧虑。怀胎十月，没有每月一次亲戚的造访，感觉少了很多麻烦，很多孕妈也都快要把这位亲戚忘记了。但生完宝宝后，你还是要面临这个问题。 但有些妈妈出了月子就来月经了，有些妈妈哺乳期结束后才来，如此大的时间差，很多妈妈都困惑了到底什么才是正常的呢？ 还有些人说月经来得早就代表身体恢复好，月经来的晚就代表身体恢复得不好，这是真的吗？ 因为每个宝妈的情况不一样，所以来月经的时间也会有差异，这也没有一个明确的时间点。宝妈在生完宝宝的一段时间内，需要一定的时间，月经才能逐渐的恢复正常。 至于月经来的早晚是否关系着身体恢复，这受到很多因素的影响，比如宝妈的个人体质、年龄、是否哺乳、哺乳时间、产后恢复情况、卵巢功能的恢复等。 如果宝妈母乳喂养

对于一些孕妈而言，孕吐、阵痛、分娩都不算什么，最心痛的当属产后肚子上一圈圈的肉了，怎么减都不掉，想要恢复到没生娃前的苗条，可真是太不容易了，但是有一些孕妈在生产过后很快就恢复到产前的身材，这样的孕妈可真是大多数人羡慕不来的，但是如果你的身体有这几种体现，那么说明你产后是易瘦体质，看看你是不是？ 一、饭量变小 在产前，很多妈妈都是小胃王，可是自打怀了宝宝，为了宝宝的营养，孕妈们一个个瞬间都变成了大胃王，每天补着各种各样的营养品，想不胖都难，可是在生产过后，你的胃不会变得那么快，仍然会持续一段时间，你还是吃的很多，但是在某一天你突然发现自己吃的不是很多，饭量变小了，恭喜你，说明你快要瘦了，再坚持一段时间就离你瘦瘦的时候不远了。 二、衣服变宽 在怀孕之前挑战各种衣服，怀孕之后只能穿宽宽松松的孕妇装，大肚装

对于上下班都乘坐公交车的人而言，在车上总会碰见形形色色的人和各种各样的事，有的让人很气愤，有的却让人感动。 为了避开下班的人流高峰期，下班后特地在公司多呆了半个小时，没想到去坐车的时候，车上座位还是坐满了。 随着陆续几个人上车，我站到了后边，又上来一位老奶奶，正好站在一位孕妈旁边。 这位孕妈站起来我看肚子应该怀孕6、7个月吧，孕妈让站着的奶奶坐自己位置上，奶奶看到孕妈大着肚子，说什么也不坐，还让孕妈小心一点。 可能是她们两位的说话声惊动了孕妈前面一位专心玩手机的姑娘，看到这种情况，姑娘立马给老奶奶让了座，事情就此解决。 看到这一幕，心里真的好暖又没有？我相信这个世界上大部分人都是善良的。不过，助人为乐虽然是好事，但孕妈碰到这样的事，为了自己和宝宝的健康还是忍住，尤其到了孕晚期更是要事事小心，把这个好人机会让给

宝宝的脾气是遗传吗 懒懒的不爱动脑 这里说的不爱动脑，其实是指宝宝的大脑发育。 很多准妈妈在怀孕后，都会觉得“犯懒”了，需要多休息，虽然这是正常现象，但其实对于宝宝来说，这可不是一件好事。 胎宝宝的脑细胞的发育是很复杂的，基础发育在孕期4个月左右就成形了，而影响脑神经发育的神经元一直到宝宝出生后3岁左右，甚至到青春期的时候都会继续发育。 胎宝宝在孕期4个月的时候脑部神经元就开始发育了，这时准妈妈的行为也会刺激到胎宝宝大脑的神经突触，帮助宝宝更好的发育。这也就是为什么总有人说准妈妈和胎宝宝会有交流的，其实是准妈妈帮助胎宝宝的脑细胞活跃，从而更好地发育。 准妈妈可以通过在孕期多看书、适当运动、给宝宝说话等行为，使胎宝宝不断接受刺激，从而促进大脑神经和细胞的发育。

宝宝刚出生，产后妈妈就打嗝怎么回事？产后妈妈打嗝有什么原因引起的吗？产后打嗝不停有多难受呀，下面我们看看产后妈妈打嗝怎么办吧。 打嗝就是由于肠胃蠕动慢引起的，可这样没有休止的打，谁也受不了。 解决的办法有几个，新妈妈们可以自己来试一试。 1.小时候我打嗝，妈妈会用手指按住我手腕内侧，按一会儿就好了。后来我问了医生，这个地方是内关穴，一般按压大概3分钟左右就可以缓解了。记得是持续按压哦~~这种方法安全无害，不管是宝宝还是大人都管用的呢！ 2.还有一种说法，就是打嗝的时候多喝凉水（不一定是冰的），喝水后跳几下或者弯弯腰就好了。这也是我小时候最喜欢的方法。这个也是有根据的，是因为打嗝由肌肉痉挛引起，而这个嗝肌痉挛则是由对应的神经反射控制，而喝凉水刚好刺激了神经的反应，对打嗝肌的控制进行了阻断。 3.还