进了产房，终于可以摆脱孕期的那些烦恼了，让妈妈们更开心的是，终于不用再去做那些繁琐的检查了，更不用提心吊胆的担心自己那一项指数不达标！ 慢慢的，沦陷在了宝宝的吃喝拉撒上，好不容易熬过了月子，才想起来医生嘱咐她在产后42天要回医院检查，但是，很多新妈妈每天都忙着照顾宝宝，哪有时间到医院去检查身体啊，再说，自己也没什么不舒服的。 新妈疑问：产后42天检查真的有必要吗？ 产妇身体是否恢复如初？产后42天很重要！ 产后42天是妈妈产后的一个重要检查时间，妈妈在分娩后，身体自然会发生不少的变化，不管是体内激素还是身体体质等，都和非孕状态不同。 产褥期 产后的妈妈需要一段时间的恢复，才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成，这段时间称为产褥期。 产妇能否康复如初，产褥期是

哺乳期妈妈禁忌 用药禁忌 哺乳期母亲禁止使用的药物：喹诺酮类抗生素、氨基糖甙类抗生素、氯霉素、利巴韦林、放射性同位素、溴隐亭、环孢霉素、阿霉素等。 哺乳期母亲慎重使用的药物：甲硝唑(使用时建议中断哺乳12-24小时)、磺胺类(喂哺5天之内的新生儿及早产儿应避免使用)、抗真菌素药物(局部用药较安全)、抗病毒药物、硫脲类抗甲状腺药物等。 请哺乳期的母亲不要自行购买药物，服用药物要遵从医嘱，以策安全。 哺乳期妈妈禁忌 食物禁忌 1、哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康.但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的. 2、哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱

乳头小白点,怎么处理.这是哺乳期妈妈们普遍遇到的问题,而且会反复发作. 一位妈妈反映坐月子的时候,因为乳腺炎跑了医院两次:我突然发现宝宝吸奶的时候，我感觉很痛，于是我就看了看乳房，发现乳头上面出现一个小白点。查了一下资料，说是乳腺堵塞了所形成的，很多人都说用针挑破了就好，而我以为很容易的一件事，就用消毒过的针去挑开，然后挤奶，有一点奶水出来了，接着继续给宝宝吸，吸完之后就挤了点母乳涂上。 可是，第二天我发现小白点变成溃疡了，就像口腔里溃疡一样，很痛，很痛，感觉比生小孩还难受，当晚有点发低烧，实在受不了了，于是第二天就去看乳腺外科，医生一看就说我乳腺发炎，然后用酒精帮我擦了一下伤口，接着用手扯我的乳头，一直拉一直拉，我看着奶水喷出来，但堵塞的那条乳腺的奶水出得好慢，证明不是很畅通，医生还是很用力的拉扯我乳头，我痛得直跺脚。最后医生叮嘱我不要自己用针挑开，会感染的，还有就是要

结婚时窈窕身材，生完孩子后胖了几圈还减不下来!很多妈妈都有这样的烦恼，怀胎十月吃得多，为了孩子的口粮，生完后还要大补特补，奶水量上去了，脂肪也蹭蹭蹭地往上涨了! 哺乳固然重要，但如果有机会既补营养又不发胖，岂不是两全其美?告诉新妈们，月子按照四个阶段侧重补充，既有营养，还有助于身体恢复不长胖哦! ? 月子食谱宜精、杂、稀、软 精是指量不宜过多，新妈进补要适度; 杂是指食物品种多样化，均衡营养; 稀是指摄入水分宜多，易消化的同时也促进母乳的分泌; 软是指食物的烹饪方式，应以细软为主。 ? 月子第一周食谱：以“排”为主 第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血。 食补关键词：高热量 产

决定女性健康的月子期是从宝宝出生的那刻就开始了，总说月子坐的好不好关系到妈妈以后的身体健康，坐不好则容易留下病根，然而很多妈妈都不知道除了哺乳外月子期还要干嘛，今天小编就来给大家科普一下。 初次母乳 时间：产后半小时 分娩后半小时是母乳喂养的最佳时机，在条件允许的情况下医生会帮助新手妈妈进行第一次哺乳，医生会将宝宝放在妈妈裸露的胸膛上，宝宝会本能地寻找乳头并开始吸吮，这样可以增加乳汁分泌，让宝宝吃到更多初乳，增加免疫力，另外还可以帮助妈妈刺激子宫收缩，减少子宫出血。 但是新妈妈生产完还处于比较虚弱的状态，建议喂奶时间在5-10分钟，并且采用侧卧喂奶的姿势。 观察血量 时间：产后2小时 产后出血量刚开始是暗红色的，然后就会变成粉红色，最后变成褐色。妈妈要注意观察，如果发现阴道有较多出血或

孩子出生以后，除了孩子带来的一些快乐，很多家庭都觉得突然好像缺了点什么，好像缺少了往日的激情，这让很多夫妻甚是困扰，尤其面对终于可以恢复的性生活，总是觉得好像没什么意思，尤其有些女性面对老公的暗示无动于衷，甚至怀疑是不是自己得了性冷淡？ 怀疑和猜疑是夫妻关系走向冰点的重要导火索，大多数例子证明，性生活在夫妻感情中起着至关重要的作用，如果出现产后性欲缺乏的症状，一定要看看自己是不是这几方面没有处理好，或者身体出现了问题。 一、血脂不健康 血脂高会引起盆腔和生殖器部位的血流量降低，而伴随血脂高的情况大多数女性朋友的胆固醇也不会低，临床证明，胆固醇过高的女性在性生活上很难达到高潮，久而久之会导致女性感觉性生活索然无味。 二、产后琐事频发 由于产后要坐月子，而坐月子期间女性的情绪是极度不稳定的，如果再得不到家人和老公的理解，加

月子中心好还是月嫂好 按照传统，产妇出院后都要带着宝宝回家坐月子。而因为家里人手不够，或希望有专业的人员来照顾产妇和宝宝，请月嫂已经成为十分普遍的事。有了月嫂，产妇能有更多休息的机会，得以恢复身体;小宝宝有经验丰富的月嫂照料，也更令人放心。月嫂要负责新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等生活护理，还要给宝宝按摩，掌握测体温、观察大小便、脐带护理、臀红等问题的处理。另外，合格的月嫂还要协助产妇做乳房护理、乳房按摩，指导产妇科学哺乳，协助产妇做保健操以恢复体形，有为产妇准备营养的饮食等技能。 而如今月子中心也十分风靡，和请月嫂回家相比，月子中心对产妇及全家人来说更显洒脱。记者了解到，柳州已有多家月子中心。产妇出院后，直接带着宝宝进入月子中心，产妇每人一间房，有独立的卫生间和卫浴设备，和在家里差不多。而宝宝则进入婴儿房，婴儿房里每个宝宝一张床，月子中心的所有

夏天坐月子要注意什么 不能够一直捂着 很多人认为，坐月子就一定要捂着，千万不能够见风，事实上这种想法是非常错误的。夏天天气炎热，所以出汗是非常正常的一种生理现象。这个时候排汗对于身体也是有好处的，能够有效的排出怀孕期间身体中增加的多余水分。 建议在夏天坐月子穿着方面，穿棉质的长衣长裤，并且要选择比较薄的，这样能够有效的避免风邪对于关节的刺激。如果是天气非常的炎热，那么应该根据具体的身体情况来加减衣服，一直捂着很容易导致中暑。 夏天坐月子要注意什么 可以适当吹空调 炎热的夏天坐月子是否可以开空调是众多妈妈关心的问题，一方面是热得难忍，一方面又考虑到身体健康。事实上，夏天坐月子是可以适当吹空调的，但下面几个事项一定要多加注意。 1、新妈妈生产后，要先进入一间

姑娘时期痛经，结婚生了孩子就好了。常听到老人用这话安慰正在被痛经折磨的妹纸。生活中的确有一些妹纸生完孩子后不会痛经了。那么，生孩子真能治痛经吗？ 要解释清楚这个问题，得先清楚痛经是怎么回事。 痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。 原发性痛经 原发性痛经是指月经期痛，但没有器质性疾病。月经期间，子宫在雌激素的作用下内膜增厚，这个过程中会产生前列腺素，当大量前列腺素从脱落的子宫内膜细胞释放出来，就会引起子宫收缩，从而导致下腹部绞痛。此类痛经在少女中常见，一般发生在月经初潮及其后的一段时间。 继发性痛经 继发性痛经则是妇科疾病引起的，比如子宫内膜异位症、子宫肌腺症等。 有的女孩子天生子宫过度弯曲，或者宫颈口过紧，经血流出不顺畅，导致痛经。怀孕后，子宫随着胎儿的增长不断增大，同时宫颈管变软，为胎儿出生创

如今全社会都在提倡母乳喂养，越来越多的妈妈都了解了母乳对于宝宝的好处，于是在宝宝出生之后努力来实现母乳喂养。可是也正因为如此，妈妈们对于哺乳期的饮食有着这样那样的错误认知，就拿“增加奶量”这个目的来说吧，除了以前传统的催奶食品“鲫鱼汤”、“猪蹄汤”之外，新晋“发奶神物”榴莲、奶皮子也深得妈妈们的信赖，每天都要吃点下去，不然就会担忧自己的奶量。 虽然有些哺乳期的妈妈也会对这些食物的热量感到担忧，也会想要恢复自己孕前的美好身材，可是因为害怕“减肥=减奶”，于是也迟迟不敢行动。那么，是不是宝宝的口粮一定要以妈妈的身材做代价呢？答案其实是，NO！ 今天我们就来谈谈母乳妈妈是否可以减肥，以及什么时侯才是回归正常体重的黄金时期。 1 母乳产量的决定因素 首先我们来了解一下母乳的产量。在出生后头2天，母乳产量非常少（当然此时宝宝需要奶量也很少），从

日本大米面膜产后可以用吗 日本大秘面膜产后是可以用的。 大米面膜能有效紧致毛孔，补充水分，精华液不油腻，由100%日本产大米制成，不含任何化学添加成分，孕妇敏感肌都可以使用，极其适合干燥肌肤，就像用天然淘米水敷脸的感觉。 日本大米面膜产后可以用吗 日本大米面膜怎么样 这款稻米面膜是2016上半年COSME大赏面膜部门No.1，属于大名鼎鼎的毛孔抚子系列的最新产品。紧跟近年风靡的整肌面膜风潮，采用大容量环保包装，一袋10片，包含美容液165ml，因为属于整肌面膜，所以可以天天使用，不用担心营养过剩。成分方面，100%使用日本产大米提取制成，富含有机米糠的发酵液，能够补充水份，紧致毛孔，恢复弹力，据说用后就像刚刚煮熟的米饭那样富有白皙滋润并富有弹性。因为不含有任何化学

昨天陪着郭妹妹去医院检查身体，小姐妹已经生完孩子一年了，想看一下身体恢复的怎么样了。说着说着，我俩就聊到了一个很让人不开心的话题——妊娠纹。姐妹抱怨说，都已经过去一年时间了，肚子上的妊娠纹还没有下去的迹象呢，想要问问医生看有没有什么办法。 作为过来人的我，立马就被惊吓到了。因为我们大多数只是以为妊娠纹很难看，然后就没有其他的影响了。其实，我们都大错特错了。妊娠纹的危害还不小。 首先它会导致女性的乳房下垂，想想本来挺美的胸型，就这样被毁于一旦了，真的是于心不忍。再次它会导致皮肤松弛，不紧绷，甚至还会出现褶皱。有一些妈妈在生完孩子以后肚子老是收不回去，原因有可能就是因为它。还有它可能导致皮肤干痒难耐。 当然，最好的解决方法就是防患于未然，防微杜渐。产前做好预防妊娠纹的预防工作，才是明智之举。 首选橄榄油 橄榄油本身

很多过来的宝妈都认同“10个产妇9个腰疼”的观点，而产后腰疼这个问题已经被列为月子病之首，产后腰疼有时疼起来妈妈可能整晚都无法入睡。 造成产后腰疼的原因有两个方面，一是产后子宫收缩复旧引起的反射痛，二是产后生活习惯不当，例如产后久站久坐、太过劳累等等，给妈妈身体和生活带来很多不便。那么该如何预防和治疗产后腰疼？ 一、避免久蹲、久站、久弯腰 月子期间很多妈妈都会比较注意，但其实除了月子妈妈也是需要注意的，产后身体的恢复最少是需要3个月的，所以如果不注意，腰痛很是很容易就缠上你的。日常不要做过重的家务，如果真得有这种家务，就让丈夫分担，一定要避免久蹲、久站、久弯腰，它们太容易让你染山腰疼了。 二、月子期间适当做家务 宝宝出生后，很多妈妈都喜欢所以的事情都亲力亲为，而时间长了就会给妈妈身体留下疾病。月子期间妈妈要适当

5、6月份怀孕，3、4月份生产是最好不过了，不冷不热的天，对于“坐月子”的产妇来讲是最舒适的。然而，凡是不都那么凑巧，如果你的预产期刚好赶到了这个夏天，这篇文章就是为你准备的，夏天坐月子的注意事项，如何舒服、健康的度过产褥期，留着看！ “趁婆婆不在家，偷偷的洗了个澡，快乐的想翻滚~~”这是一个正在坐月子的妈妈的一句话。传统意义上要求产妇坐月子期间一个月不能洗澡、洗头，冬天凑合凑合还能过去，这夏天都来了，一个月不洗澡你知道后果是什么吗？ 臭的自己都嫌弃呀！！！ 科学坐月子，健康度夏天 “坐月子”距今已有两千多年历史。伴随着科学发展，大多传统坐月子习俗已悄然隐退。 1、捂月子？ 传统的坐月子中认为，产妇在坐月子期间，应该将门窗紧闭，产妇憋得要中暑凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙

月子病可以治好吗 月子病是很难治好的，最好的机会是下次坐月子的时候治。 中医理论认为产妇是十脉九亏的，坐月子是女人一生中改善体质的最好良机。月子坐的好，不好体质会变好，月子坐的不好，好的身体也会变差。没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。 月子病可以治好吗 什么是月子病月子治 “月子病月子治”是指月子里得了病要抓紧时间治疗，而不是指月子里得的病只能在月子里治，过了月子期就不能再治了，或者说只能在下次月子里才能治好。 一些身体虚弱者，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，有些病是可以改善的，这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有许多疾病，例如细菌感染性疾病等，光靠休息和营养是难以治愈的，还得用相应的药物治疗才能病去体愈，光靠月子中的休整是绝对不够的。 月子病一般的主要症状有全

哺乳期乳房护理的常见问题，妈妈你会处理吗？ 纠正方法 ☆用热毛巾敷在乳头上，敷完后乳头会出来一些，再给宝宝喂奶就可以直接吸出来了。也可以使用吸奶器抽吸，每次1分钟，每天4次。 ☆做向外牵拉。一手托住乳房下方，另一只手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳头，向外牵拉，拉到长位，坚持约30秒钟。重复牵拉数次，做满10分钟。每天进行4次，做满40分钟。 纠正方法 ☆乳头发生皲裂时，每次喂奶前先做湿热敷，并按摩乳房刺激排乳反射，然后挤出少许奶水使乳晕变软，易于乳头与宝贝的口腔含接。 ☆喂完奶用食指轻按宝贝的下颌，待宝贝张口时乘机把乳头抽出，切不要生硬地将乳头从宝贝嘴里抽出。 ☆每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，让乳头保持干燥，同时让奶水中的蛋白质促进乳头破损的修复。

“月子”是产褥期的一部分，是产后妈妈重要的休息期，需要安心静养。在这期间，大多数新妈妈都不外出，怕因吹风受风而落下“月子病”。但是，如果新妈妈出现以下异常情况，则务必及时就医，以免延误病情。 一、出血量大 正常情况下，产后恶露的量会越来越少，颜色也越来越淡，大概3～4周就会结束，不会超过月经量。所以，如果产后恶露一直很多，有血块或者颜色又从淡红变成深红，就要小心了，得去医院进行检查以确定出血的具体原因。 二、伤口发炎 如果新妈妈在分娩过程中实行了会阴侧切术，几天后，如若发现会阴的缝针出变得异常红，开始肿胀，感觉很软，或味道难闻，且伤口有分泌物，则可能 是感染了。如果新妈妈采取的是剖宫产，几天后，发现手术切口张开，味道难闻，呈红色或有分泌物，也是感染的症状。这两种情况都需要立即就诊。 三、发烧

一、满月发汗的必要性： 因为女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附在皮肤表面。月子期间到家里探访的人比较多，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受了凉，风寒暑湿等外邪便会侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，风寒被包入体内，难以排出，形成了产后风的诸多病症。大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。很多人只注重怀孕期间的营养运动，生孩子时选择正规的医院，孩子出生请一位专业月嫂，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒(就是我们常说的满月发汗）。 二、产后熏蒸发汗的特点 中药熏蒸疗法，是由皮肤给药，避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏、肾脏

乳房疼痛是很多女性都曾有的体验，有的女性遇到疼痛就往癌变上联想，而有的女性却见怪不怪，不以为然。85%以上的妇女一生中都会有乳房疼痛的经历，其中隐藏的乳腺问题更是千差万别，千万不能掉以轻心。 青春期乳房胀痛 青春期乳房痛，是因为青春期女孩体内雌激素水平高，刺激乳房腺管的发育和脂肪沉积造成的，是正常的发育现象，如果乳房内出现肿块，很有可能是乳腺纤维瘤，需要到医院就诊。 经前乳房胀痛 这种乳房疼痛一般是乳腺增生的“信号”，大多在经前一周左右乳房开始疼痛，轻者乳房胀痛、发硬、压痛，可以忍受，疼痛随着月经到来自然消失;重者乳房受到轻微震动，如跑步时，或碰撞就胀痛难忍，经期结束后疼痛还不缓解。 这主要由于月经前女性体内雌激素水平增高，乳腺增生、乳腺间组织水肿而引起，月经结束后雌激素水平下降，疼痛症状自然会消失。所

坐月子是从宝宝出生起开始，基本时间为一个月。在坐月子期间，新妈妈的身体会有所变化是需要关注的。宝宝也会在出生后飞速成长！ 新妈妈的身体变化 第一周 疼痛从第3天开始得到缓解。 恶露量在分娩当天和第2天较多，一周后，与平时的月经量差不多。 分娩后第1天开始分泌乳汁。 分娩一周后子宫缩小。 第二周 恶露的颜色由褐色变为黄色。 母乳分泌更加顺畅。 子宫恢复到分娩前的状态。 第三周 黄色的恶露几乎消失。 分娩时的伤口基本痊愈。 阴道和会阴在一定程度上消肿。 第四周 恶露逐渐消失，分泌出和妊娠前相同的白色分泌物。 耻骨恢复正常，性器官恢复到孕前状态