基本上大部分的孕妇在怀孕后期都会出现身体某些部位的肿胀，它是孕妈妈的常见症状之一。 一般发生在六个月以后，其特点是浮肿，最初从双下肢开始，以后逐渐延至大腿、外阴以至下腹部，严重时也可波及上肢和脸部，并伴有尿量减少、体重明显增加等症状。不过，这些对于孕妇来说，仿佛是容易理解与接受的，以为当生产结束后，这些现象便可以随着胎儿的娩出而自动消失，结果却发现并非如此，很多产妇在生产后还是依然如故的与肿胀作伴，这又是怎么回事呢? 新妈妈产后出现水肿的现象主要的因素，其实有两个部分： 第一，就是胎儿在子宫内膨大的比较大了以后，在盆腔里就会压迫腹主动脉，回流受阻，所以就会出现四肢这些地方的水肿。 第二，因为雌孕激素的作用下，体液比较多，所以就容易分散到细胞间隙当中去，或者是其他的部位造成了水肿。 有些妈妈在产后出

一个魅力女人，除了需要拥有苗条的身材外，还需要拥有一张年轻白皙无斑的脸部肌肤，这样才能让自己在现在的颜值时代中加分。但是脸上有斑点，又该如何是好呢?很多产后的妈妈都会有黄褐斑的困扰，不知道该要怎么有效去除的，那么什么产品去黄褐斑最有效?一起来看看吧，我们的原则是只要祛斑好用的产品! 1、什么产品去黄褐斑最有效--牛奶核桃饮 牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。 2、什么产品去黄褐斑最有效--绿豆百合美白汤 将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。 3、什么产品去黄褐

每一个妈妈在给孩子断奶后，受到伤害最大的就是胸部，加上给孩子喂奶的时候一些不好的喂奶姿势和习惯都会造成胸部的下垂和变形。那么孩子断奶后乳房如何恢复，很多妈妈在给孩子喂奶的时候就发现自己的胸出现的问题，但是为了宝宝的健康，妈妈们都会选择在断奶后再管理自己变形的胸，一起看看怎么办吧？ 孩子断奶后乳房如何恢复 产后三大秘籍讲述辣妈养成记 孩子断奶后乳房如何恢复一：饮食要合理 产后妈妈可以在哺乳期内准备一些大枣，西洋参，红花等;尽量保持每天冲一杯，但是要记住，只喝水，而且不要再加糖。这样能够最佳最有效的对产后妈妈起到养气补血，可以通畅经络。为什么胸部会出现干瘪，且显得暗淡无光呢?大多原因就是因为营养不足，而且平时不注重护理保养。倘若您在产后能够及时的补充营养，让胸部充满生机，自然而然就能够变得丰满挺拔，这是孩子断奶后胸部如何恢复的重点。 孩子断奶后乳房如何恢复二：热敷+锻

在现代社会中，生活压力巨大，乳腺增生已成为了女性朋友的一种常见疾病。面对乳腺增生疾病，不少患者为乳腺增生怎么治疗好，乳腺增生需要手术吗而烦恼。下面我们就来了解下治疗乳腺增生最好的药。 乳腺增生需要手术吗 治疗乳腺增生最好的药 乳腺增生需要手术吗?乳腺增生一般来说不算是很严重的一种妇科疾病，但是，周期性的疼痛还是带给广大女性太多难以忘记的痛苦。很多患者查出乳腺增生都会和乳腺癌变联系在一起，或者查出“增生”就立即“一刀切”，这些做法并不少见。专家提醒，对于乳腺增生的治疗，并不是所有的乳腺增生都需要手术，那么对于“多大的乳腺增生肿块需要手术”专家表示，乳腺结节患者病情恶变的几率不到1%，只要治疗得当，是不会对有生命危险的。但是，乳腺增生如果放任不管，越长越 大，不仅会影响到乳房的健美，还会直接影响到健康，不采取有效的治疗措施，是不行的，但也并不是所有的乳腺增生都需要手

各个年龄段的女人都以拥有一对丰润的乳房为骄傲。然而，现实无情，乳腺问题一直困扰着爱美的女性，乳房胀痛是乳腺病的一个早期且重要的信号,那么乳房胀痛是怎么回事?乳房疼痛还能摸到硬块严重吗 乳房胀痛是怎么回事 乳房疼痛还能摸到硬块严重吗 “每次来月经就胀得难受，发硬，而且一碰就疼得难受。”这是很多女人在月经前的吐槽。这种乳房疼痛一般是的“信号”，大多在经前一周左右乳房开始疼痛，轻者乳房胀痛、发硬、压痛，可以忍受，疼痛随着月经到来自然消失;重者乳房受到轻微震动，如跑步时，或碰撞就胀痛难忍，经期结束后疼痛还不缓解,反复发生,而引起经前乳房胀痛的绝大多数原因却是乳腺疾病引起的。 乳房胀痛是怎么回事?乳房疼痛还能摸到硬块严重吗? 1.乳腺增生 这是造成经前乳房胀痛最常见的原因。内分泌失调以及情绪因素是导致本病的主要原因。乳房胀痛和乳房肿块是乳腺增生的两大症状。 2.乳腺炎 乳

生完孩子后胸部萎缩下垂是很多妈妈常见的问题，该怎么解决呢?因为产后特殊的身体条件，这时候丰胸往往能取得更好的效果。乳房萎缩下垂该怎么办，小编将为妈妈们介绍几个丰胸秘籍，帮助妈妈们塑造挺拔的胸型。 乳房萎缩下垂该怎么办，产后胸部还能否重新含苞 乳房萎缩下垂该怎么办1.不过度减肥 有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。 乳房萎缩下垂该怎么办2.经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 乳房萎缩下垂

如何治疗面部黄褐斑?面部黄褐斑怎么治最有效?看着镜子里的自己，脸上长出一片片的斑痕，皮肤暗黄没有光泽，再好的心情也会瞬间化为乌有的。那脸上的黄褐斑怎么治疗好呢，相信谁也不愿意看着黄褐斑逐渐的爬满整个脸蛋。脸上长黄褐斑怎么治?下面小编为大家分享黄褐斑怎么治疗最好的方法，帮你轻松祛斑，还原你的光滑娇嫩肌肤! 如何治疗面部黄褐斑 分享黄褐斑怎么治疗最好的方法（图1） 如何治疗面部黄褐斑?方法1、绿茶祛斑法 我们都知道现在大部分人每天对着电脑和手机时间比较多，很容易导致脸部皮肤变黄，产生黄褐斑，尤其是现在都市白领上班都整天蛮对电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有抗辐射的作用，很好的抵制斑的增多。所以要勤喝绿茶，也可以达到瘦身的效果。 如何治疗面部黄褐斑?方法2、生

对于刚生过宝宝的新妈妈而言，如果面临哺乳那么就请妈妈们做好修养乳房的准备吧，因为在哺乳期间，你的乳房可能会有所增大，但在哺乳期结束后，可能就会变小了，这就是我们常说的产后乳房缩水变小的情况，这些也实在是令产后妈妈十分苦恼，那么产后乳房变小了怎么办呢？产后妈妈该这样弥补身体上的缺陷呢？下面咱们就来看一下： 产后乳房变小了怎么办?哺乳后干瘪乳房如何再变丰满？几位产后宝妈给出了相关的建议： 1.临睡前或起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌－激素的分泌。 2.产后做一些专门的产后恢复操。坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。 3.食用让乳房更为丰满的食物。维生素b族

美丽健康的乳房已成为了衡量女性性感与美丽的标志。如何给真正代表女人特征的胸部最多的呵护和关爱，让乳房骄傲地炫出丰挺，成为潮流也是女子最热门的追求。但是，现实往往不尽如人意。不管是青春少女，还是经过哺乳后的妈妈，都有各自烦恼的问题:乳房疼痛，双侧乳房胀痛，乳腺增生，硬块疼痛。。。。等等一系列的问题让很多女性烦躁不安，双侧乳腺增生严重吗，乳房有肿块硬块该怎么办呢?茹贝源为您解决乳腺烦恼！ 双侧乳腺增生严重吗 盘点乳房肿块硬块的治疗方法 双侧乳腺增生严重吗?乳腺增生的疼痛通常是胀痛，很少有刺痛感。而乳腺癌的肿块质地比较硬，没有明显边界，乳房皮肤也会变得好似桔皮，并且与月经无关，肿块也是只增不减。通过做B超以及x光片、近红外线扫描等都可以检查出来。对于疾病人们喜欢区别对待：好容易治疗的，人们甚少有人去关注，而对于不好治疗的，大家反而兴趣很大。那么乳腺增生好治吗?治疗乳腺增生特效药

说起来，丁妈生了两个娃，其实没一个是剖腹产的。所以虽然有时候看到一些剖腹产的妈妈（或是准备做剖腹产的）在评论区的提问，丁妈真的很想帮忙解答，但没有亲身经历过，心里也虚虚地不敢说。 不过不要紧，不敢回答的问题丁妈都会记下来，可以骚扰朋友的嘛。 这不，丁妈特意整理出了7 个剖腹产妈妈最关心的问题，专门请教了朋友，现在终于可以统一回复大家啦。 01 术后的切口怎么护理？ 其实剖腹产大的护理原则和其它手术的切口是一样一样的。 为了让切口能早点儿愈合，你应该： 1. 保持卫生 保持切口周围清洁干燥，遵医嘱按时换药、更换纱布。 注意啦，换药的过程要严格地进行无菌操作，千万不要自己在家里换药。 2. 避免牵拉伤口 不管是坐着、站着、还是走着，剖腹产妈妈都

夏季又快到了，以往的两年都是过了冬天略掉了春天直接迈向了夏季，而今年夏季似乎藏的深了一点，就是给那些还没有做好准备的人多一点的时间。我们都知道，到了夏季就又到了展现胸部的季节，可是很多产后妈妈却不得不因为胸型不好，胸部出现下垂而把胸部藏起来。很多产后妈妈跟我们一样的青春靓丽，也想像产后妈妈李小璐、安琪那样在海边大秀自己的身材，可是下垂干瘪的胸部让她们缺乏自信。那么产后怎么丰胸最有效呢？孰知辣妈几个月丰胸时间最佳？ 产后妈妈不适合饮食丰胸，不妨试试运动丰胸吧，不仅仅能够丰胸还能够在丰胸的同时减掉身体上多余的赘肉，可谓产后丰胸的最佳方法呢。下面我们一起看看产后丰胸的最佳方法吧! 产后怎么丰胸最有效1、平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地;两手各拿一个5-8磅重的哑铃.向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。 产后

有自己的宝宝对产后妈妈来说是最幸福的事情了，但是生完孩子以后宝妈不仅要面临身材走形的困扰，胸部下垂、萎缩的现象也接憧而至。面对生产后身材严重走形，特别是原来坚挺圆润的胸部松弛下垂，形状似袋，于是乎，产后该如何丰胸就成了产后女人亟待解决的问题。那么生完孩子怎么样丰胸呢，让你恢复昔日性感光环! 产后该如何丰胸 合适的胸罩 怀孕和产后，胸部的大小都会起到很大的变化，尤其是产后，加上哺乳等因素，会使胸部形状、大小在短时间能变化较大。所以这段时间，内衣的尺寸就非常重要，觉得尺码不合适的时候一定要重新购买，并且穿戴内衣的时间不要过长，否则会压迫乳房，阻止淋巴系统进行排毒。 产后该如何丰胸 背部挺直 不要养成弯腰驼背的坏习惯，良好的站姿和坐姿对胸部有很大的影响。含胸驼背的姿势会压迫胸腔，挤压乳房的空间，使乳房下垂。因此坐立和站立的时候要注意挺胸抬头，使胸部有足够的发育空间，保证通常的血液

助产护士总结的坐月子秘诀 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。 比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活就容易患上子宫下垂等疾病。 助产士总结了坐月子的几个误区和要点，准备坐月子的准妈妈们要好好看看了。 01 产妇要注意个人卫生 传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。产妇反而更要注意个人卫生。 1、每天应用温开水清洗外阴部 因为“月子”里产妇的会阴部分泌物较多。勤换卫生巾并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2、一

坐好月子是每个妈妈都期望的。从还在孕期都想着将来我要做好月子，不吃凉的，不摸凉水，不刷牙，不洗澡，不着凉等，以为这样就能做好月子了。其实你大错特错了，并不是月子期间不受凉，不感风寒，月子就算做好了。 下面这四件事情，看看你都做了么？ 1，玩手机，整天盯着电视、电脑看不停 月子期间，不用工作，连孩子都是老公、婆婆帮忙照看。家人让养好身子，不让乱出去走动，怕受了寒气，但是待在家没事做啊，多么无聊。 孕期这不让看，那不让玩的，怕电子产品的辐射对宝宝不好，影响宝宝的健康发育，到了月子里，终于解放了，整日抱着手机玩个不停，再也没有手机更好玩的玩具了。 把孕期不能看的电视、电影，月子期间统统看了，整日坐在电视机、电脑前看个不停。 如果长时间抱着手机玩，盯着屏幕看，很容易伤到眼睛，使眼睛变得干涩，还会影响以后的视力。

孩子出生以后，产妇腹部随即松弛，但有许多产妇在抚摸自己腹部时，还会摸到一个很大的硬块，按的时候还有点疼，吓我一大跳，怕是肚子长什么东西了呢。产后肚子硬块怎么办？ 产后肚子上出现硬块，可能是产后子宫尚未恢复到原来大小。而子宫在经历孕育之后，经历了两个变化：一是容量的变化，二是位置的变化。 容量变化： 子宫在孕期变化很大，由孕前50g左右增到妊娠足月时1000g左右，宫腔也由原来只能容纳12～20毫升，增大到可以容纳3000g的胎儿、1000～1500g重的羊水和500g左右重的胎盘。胎儿和胎盘娩出后，子宫体积很快缩小到胎头样大小，而且子宫收缩越好，就会变得越硬。这样，在松软的腹壁外就能明显地摸到。 位置的变化： 原本躲在盆腔内的子宫，随着孕周的增加，子宫底逐渐上升至上腹部。等到胎宝宝出生后，子宫会立即下降至肚脐处

事实上，无论是坐月子还是其他人，进食的顺序一直以来都相当随意啊~月子里正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉，半小时后进食水果。 为什么要像上述那样安排？是有一定道理的！ 在各类食物中，由于水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化而是直接进入小肠吸收。但是，米饭、面食、肉食等淀粉、蛋白质成分的食物，会在胃里停留1～2小时的，甚至更长的时间。 所以说，如果孕妈咪在进餐时，选择了先吃饭菜，再吃水果，消化比较慢的淀粉蛋白质久会阻塞消化快的水果，食物会一起搅和在胃里。此外，水果在36～37℃，容易腐烂产生毒素，这对身体不利。 至于饭后马上吃水果或甜食，最大害处就是会中断、阻碍消化过程，使胃内食物腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生气体，有碍于进一步消化吸收。饭后喝汤的最大问题是冲淡食物消化所需要的胃酸，所以产妇吃饭时最忌一边吃饭

坐月子6大饮食禁忌，几辈子女人都被这些坑了： 一、产后忌立即吃炖母鸡 习惯认为，产后应多吃炖老母鸡才有利于滋补和恢复身体。其实这完全是一个误区，因为吃炖老母鸡固然能增进营养，但会导致新妈妈奶水不足或完全回奶，达不到母乳喂养宝宝的要求。 二、产后不宜过量吃红糖 产后吃些红糖对母子都有好处，因为红糖有利尿作用，可减少尿潴留，也有助于恶露排泄通畅，有利于产后子宫收缩。但如果过量食用红糖，会引起恶露增多，造成继发性失血。所以新妈妈吃红糖时间 以7-10天为宜，并应煮沸沉淀后再食用。 三、产妇忌吃巧克力 产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果吃过多巧克力，不利于宝宝的发育，会损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠质量不高，此外，巧克力的脂肪含量比较

新妈妈在生产7天后每天坐浴10分钟，对女性产后身体恢复有重要功效，同时还能守住女人一生幸福： 一、坐浴的功效 1、泡热水会松弛括约肌，减少肛门疼痛，使肛门的静脉血管扩张、消肿，少瘙痒感。当小便疼痛或恶露的一部分还带着血，或因为感染出现炎症时，坐浴有治疗效果。新妈妈应该在产后7 天后进行坐浴。 2、把会阴部浸在热水中能减轻痔疮疼痛，去除肛门周围的异物，杀菌解毒，减少疼痛，促进会阴伤口愈合。 3、坐浴能促进下腹部血液循环和淋巴结循环，化解瘀血，有效缓和腰痛和关节痛。 4、坐浴能促进下腹部的气血循环，使子宫和卵巢保持健康，有助于皮肤变好。 5、坐浴能促进下腹部的血液循环，除去体内垃圾，有助于分解和减少腹部多余脂肪。 二、坐浴的方法 1、坐月子时，每天坐浴2-3次，每次

分娩之后，子宫送走呆了40周的小祖宗，总算可以歇口气了。280天的辛苦不是说没就没的，子宫需要5～6周才能恢复到怀孕前状态，这个过程叫做子宫复旧。 子宫复旧有怎样的过程？ 搬回老家是复旧的其中一项。子宫以每天1~2厘米的速度，从肚脐下方一横指处开始向下移动，大约10天后回到怀孕前的“老家”——骨盆。 为了恢复到原来的大小，子宫会逐渐收缩。子宫收缩引起的疼痛，怀孕时折磨孕妇，分娩后欺负产妇，一阵一阵，让人不得安生。 好在这种产后宫缩痛只持续2~3天就会消失，不用打针不吃药，咬咬牙就能挺过去。 待产包都会包括产妇卫生巾，这不是孝敬大姨妈的，而是恶露专用。 子宫复旧时，宫内残存的蜕膜、血液、坏死组织等从阴道排出，就形成了恶露。恶露一般持续4~6周，依次为3天的鲜红色血性恶露、10天的淡红色浆液性恶露和

  胸部是女性的重要象征，不仅具有重要的生理功能，还有深远的美感意义。很多女性产后胸部都会遇到或多或少的伤害，比较常见的是胸部下垂、胸部干瘪等问题。遇到这些问题该怎么办呢?小编本文给大家讲述产后怎样才能丰胸?     产后怎样才能丰胸?恢复好身材要做到真正丰胸   产后怎样才能丰胸一：哺乳要频繁更换乳房 小编提醒各位产后女性，改变一些哺乳习惯比任何最简单的丰胸方法小妙招都好用。建议女性哺乳要频繁更换乳房，宝宝吸完一个乳房后要轮换为另一个乳房，这样两只乳房才不会造成一个松弛，一个坚挺的现象发生。当然，为了避免胸部松驰，建议产后女性不宜为宝宝断奶过晚，过晚会让乳房看上去很松很瘪，断奶后乳房看上去没有昔日的挺拔感，一般建议6个月左右的时候可以断奶，然后每天适当的