“奶霸”妈咪的10条必知

　　TOP6：上班以后泌乳不足，孩子需要添加什么?

　　上班以后，“奶妈”们常感觉喂奶力不从心，但不够700的奶量孩子又容易缺钙，面对这样的情况，应该怎么办呢?

　　李映桃主任：一般纯母乳喂养主张是4-6个月时间，然后要逐步添加辅食，所以除了母乳外，三餐饮食的添加也需要加入奶制品，如配方奶粉、酸奶、鲜奶等。三大营养物质要保持均衡：碳水化合物、脂肪和蛋白质。此外，水果和蔬菜也是必须的。

　　TOP7：过长时间哺乳容易造成子宫下垂?

　　有不少妈妈感到很困惑，母乳喂养的日子里“大姨妈”一直不造访，身边的朋友还威胁说：那么长时间不来，恐怕会导致子宫下垂。

　　母乳喂养多久来月经呢?母乳喂养1年不来月经正常吗?

　　李映桃主任：纯母乳喂养是有益于母体健康的。一年不来月经也属于正常情况，可以生理性保护子宫和卵巢。但是一直不来月经，如果也没有避孕的话，需注意排除哺乳期妊娠。母乳喂养期不来月经，不等于卵巢功能没有恢复，也会出现排卵和妊娠的可能。需做好计划妊娠和相应的避孕措施。哺乳期主张工具避孕。

　　TOP8：哺乳时间长乳房会变“干瘪气球”?

　　“身材变形”是不少妈妈的恐惧的事情，为了喂奶，让原本傲人的双峰变成了瘪气布袋似乎“牺牲”有点大，所以有不少原本坚持母乳喂养的妈妈开始动摇，用奶粉取代母乳喂养。

　　李映桃主任：哺乳本身不会引起乳房变形，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房的弹性。同时，乳汁分泌能消耗身体内的大量脂肪，有利于产后身材的恢复，也有利于子宫复原，降低发生乳腺癌和卵巢癌的危险性。

　　TOP9：宝宝为何只认奶嘴不认娘?

　　有妈妈表示，之前一直是亲喂模式，但中途上班离开宝宝有1个月多，结果短短一个月的时间宝宝迷恋上了奶嘴，不愿意亲喂了，我很担心这样下去泌乳量会大大减少，这样的情况有什么办法可以纠正吗?

　　陈郁葱副主任护师：这是孩子出现了乳头混淆。如果想要改变此种情况，需要妈妈们有一定的耐心和信心。

　　建议每次喂奶前都先亲喂，逐步让孩子接受亲喂。但这不是一天两天可以纠正的，需要给有耐心。

　　另外，对于需要出差的妈妈，出差的时候也建议继续用吸奶器刺激双侧乳房，每次5-10分钟，直至恢复到以前的泌乳量。出差期间通过吸奶器挤出的母乳可以存放在冰箱保存。

　　TOP10：乳头皲裂怎么办?

　　宝宝吸力过大或者长牙后导致妈妈乳头皲裂的问题常有发生，有什么办法可以帮助妈妈治疗和预防皲裂吗?

　　陈郁葱副主任护师：每次哺乳后挤少许乳汁涂抹乳头，也可以用羊脂膏涂抹，下次喂奶前，用温毛巾把乳头擦干净后哺乳即可。还需要调整喂乳姿势，尽量将乳头及大部分乳晕被宝宝含住。

　　建议：做好预防工作，不要用刺激性的沐浴露清洗乳房;注意哺乳的姿势;每次哺乳完毕建议涂抹羊脂膏。