追奶的最佳时间是什么时候? 追奶最好时间是在产后奶水减少的时候，如果奶水彻底没有了再追奶，一般效果不佳。 产后奶水减少是指产妇在哺乳时乳汁不足够甚至不能喂养婴儿者，产后宝妈在正常哺乳时，突然高热或七情过极后，乳汁骤少，不足于喂养婴儿。这时候宝妈们就要进行追奶了。如宝妈们等到自己奶水全部断掉在进行追奶，那时身体的孕激素已经下降，乳腺也不如产前期发达，甚至有些乳腺管已经关闭了，此时在进行追奶，一般达不到宝妈预想的效果。 追奶的注意事项 注意把乳腺疏通好 宝妈们一定要重视乳腺疏通，路通了奶水才会下的来的，产后的一周内最好疏通一下乳腺，原因很简单，现在的孩子出生就喝奶粉，前三天也没来乳汁，如果刺激少了或者吸得时间不够，新妈妈乳房不是奶量少，就是出现涨奶。 孩子要适量加奶粉 特别刚出生的婴

追奶妙招一：多喝汤 宝妈们一定要多喝汤汤水水的。这些东西喝了才会有奶，营养才会好。每天炖猪手加上黄豆，你想加花生也行。总之一自己的口味加，喜欢吃什么加什么，能吃的下才是最重要的。不要怕胖，宝宝吃奶妈妈消耗的热量很多。 追奶妙招二：鲫鱼豆腐汤 是奶水多的好汤，如果是一直不多的妈妈可以加一味通草加一味王不留行一起煮，一个是通乳腺的。乳腺通了才能顺畅的制造奶水。鲫鱼汤不仅能补充铁元素和丰富的蛋白质，还有助于产妇胸部的血液循环，增加产妇胸部乳汁的分泌。 追奶妙招：多喝水 别听老人的说什么喝水奶水没有营养，你的奶水百分之八十都是水。你不喝水，奶水怎么会够吃。补充足够的水分才能分泌足够的乳汁。我那时候就用红枣桂圆泡水喝，每天几大杯，不上火又补血，奶水也很多。 追奶妙招：按摩

追奶常见的十大误区之一：以为要奶胀了才能喂，不然就是没奶 其实很多妈妈产后从来不胀奶的。母乳是宝宝吸吮的时候，刺激了泌乳素和催产素的分泌，泌乳素指导乳泡泌乳，催产素指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向。然后宝宝才能吃到嘴里。也就是说，不喂就没有。 注意：奶胀是表现为胸部的肿胀、敏感、发热、有肿块，随着哺乳时间渐长，胀奶问题通常会自动缓解。 追奶常见的十大误区之二：以为不胀奶就是没奶 在胀奶不胀奶这个问题上，妈妈体质有区别。很多妈妈产后初期喂不喂都泌乳，于是经常胀奶。这样的妈妈通常要经过几个月甚至半年以上，乳房才能“学会”孩子 吃的时候泌乳，不吃的时候不“瞎泌乳”。而有的妈妈，产后直接就达到了这种“供需平衡”的状态。 注意：按时喂养可以有效的缓解奶结的发生。 追奶常见的十大误区之三：以

奶阵呛到宝宝的预防方法一：剪刀手 妈妈可以用食指和中指一起夹住上下乳晕部位，可减缓流速，避免婴儿呛咳(婴儿如果呛奶严重时也会发生危险)。 奶阵呛到宝宝的预防方法二：抽送式喂奶 宝宝吃奶三四嘴时，将奶头拔出，停顿一下再喂。在给宝宝喂奶时突然出现奶阵，宝妈们可以用食指和中指夹住奶头，控制乳汁的流速。这样就不容易呛到宝宝了。也可以在给宝宝吃之前先挤掉一些，然后再给宝宝吃。 奶阵呛到宝宝的预防方法三：让宝宝躺着喝 把他抱着，身体与自己平行，宝妈身后面垫个枕头，身体往后靠，这样宝宝就成趴着吸了，就像大人喝奶茶一样，头低着喝。尽量让自己身体后倾，让宝宝微微趴在自己身上，减少重力对奶水得作用，也能缓解。 奶阵呛到宝宝的预防方法四：喂奶后记得拍背 喂宝宝不要太饱，吃奶后

奶阵刺激最简单的方法一 准备工作 1、一个碗、一个卫生口罩、一个奶瓶; 2、挤奶前先洗手，碗里盛入开水再放入医用口罩; 3、自己调整好心态，不要急于求成。最好能单独呆在一个房间，先对乳房进行热敷。 刺激动作 1、最好单独在一个房间，静坐先让自己轻松，并深呼吸、慢慢吐气; 2、双手张开，食指与拇指呈C状。四指在下，拇指在上，四指起到托衬的作用; 3、拇指则轻放在两侧乳头上，温柔的带动乳头针时针或反时针打圈(或是直接在乳头上轻轻的摩擦)，力度以舒服为佳; 4、刺激过程中，可以通过想象小宝贝正以可爱的模样吸吮你的乳头等方式，自己充分发挥你的想象力啰; 5、当你觉得乳房突然变的坚挺、或是拇指感觉到乳头有湿润感、或奶不停的滴落、或奶直接喷射出来，这就表示奶阵来了;

奶阵来了要给宝宝吃奶吗? 奶阵来了要给宝宝吃奶。 有些妈妈担心奶阵来的时候会使宝宝呛到所以不给宝宝吃奶，其实不是这样的，奶阵来了,说明又有产奶了。如果没挤掉或者给宝宝吃,你的奶就会越来越少了。话说，你的奶有多少空间,就会产多少奶.如果奶阵来了没吃,那么奶的产量就会越来越少。 奶阵是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，奶阵易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。奶阵来时如果婴儿正在吮吸，就会听到婴儿大口而急促的吞咽的声音，这时如果婴儿吐出乳头，就可看到奶水从乳房不停流出而弄湿衣服。 奶阵来时该怎么办 1、妈妈可以用食指和中指一起夹住上下乳晕部位，可减缓

奶阵感觉一：乳房发涨 宝宝开始吸的时候，乳房是软软的，但吸了一会，就感觉到里面有点麻麻的，乳房也突然涨得鼓鼓的，摸上去似乎筋都爆爆的。另外一个乳房也涨起来，开始滴奶了。奶阵就是“嗡”的一下感觉奶往乳头里涌，甚至喷薄而出。也有妈妈们描述说，奶阵就像乳房里有很多小鱼在游一样。 奶阵感觉二：宝宝大口咽奶 奶不自觉的往外哗哗的流，一会就停了。如果宝宝吃奶时，会听到咕嘟咕嘟的吞咽，吞咽的声音和速度明显不同，敏感的妈妈会觉得乳头等处有麻麻的或者痒痒的感觉，或者苏苏的等，每个人还是不大一样的。 奶阵感觉三：乳头有被刺的感觉 在产后2周内，因为奶线细，奶阵的感觉就是像过电、针扎一样。奶水不由自主的喷射出来。 奶阵感觉四：奶水形态改变 根据奶量的大小，吸奶时你在透明的连接

奶阵是什么意思 奶阵也叫“奶惊”，是妈妈在哺乳的时候，乳头突然有隐约膨胀而伴有轻微胀痛或酥麻的感觉，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，这其实是因为奶阵时候乳汁集中分泌，大量产乳，所以会使奶水呈喷射情况。奶阵易发生在宝宝每次吃奶前或宝宝吸吮几分钟后。有时候宝宝吃着吃着，你会感觉乳房酥麻，然后就马上听到宝宝大口大口吞咽声，其实这就是奶阵，奶阵的频次和一个奶阵产乳的多少都因人而异。奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。 有的妈妈由于上班太久没有让孩子吸奶也会产生奶阵奶。此时，妈妈可以到一个方便的地方，用手按压乳头两分钟，即可阻止奶水继续外流。正在哺乳期上班的妈妈可避免一些尴尬。有的时候你乳房是软的没有奶了，然后有一种轻微刺疼的感觉，乳房就会奶变多这个就是奶阵。 奶阵是什么感觉

追奶的方法一：按摩追奶法 步骤一：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。 步骤二：仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去。提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样也容易伤害乳腺，我们柔软的双手就是最好的工具。 步骤三：用手握住整个乳房，就像我们喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，因为我们平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁

在怀孕时, 我就已经打算亲喂母乳 但是如果我没有奶的话 , 我也不强求 反正还有配方奶 幸运地, 我的宝宝 很快的适应我的乳头, 第一个月, 奶胀到不行 简直跟生产阵痛一样 因为第一次当妈咪, 真的不知道该如何 也上网搜寻了很多资料, 以及不停问身旁妈妈们 感谢Alice热心借给我挤奶器 (虽然我只用了一次) 澳洲有个母乳协会非常有用 她们有个24小时专线 帮助母乳妈妈们 负责解答的人都是专业人士妈妈, 他们至少有4级母乳教育证书(在澳洲任何职业都是要有专业证书) 我马上打电话向他们求救, 他说千万不要挤, 现在的人都被商业广告洗脑了, 刚开始都会胀奶的,是因为你的大脑要知道你的宝宝需要多少的奶, 所以现在是磨合期. 如果挤了, 只是给大脑错误讯息, 反而製造更多的奶 现在你需要做的是 忍耐 喂前热敷, 喂后冰敷 就这样持续几天, 我的奶不在那么胀

消除胀奶，只要用高丽菜叶敷就好了，是真的吗？该不会是江湖郎中的偏方吧？专家说，这可不是江湖术士随口说说，而是经过研究证实的！ 因为週遭有好多个朋友都是亲餵母乳，而且大家一餵就餵超过一年，所以给了众姊妹们很大的信心，大家都说生小孩后一定要餵母奶，小琦当时喊得最大声，所以当她真的生了宝宝后，好友们都很开心想帮她庆祝，没想到当大家去探望她时，竟迎来一双哭泣的泪眼：「为什么胀奶时腋下也肿起来了？有时候甚至肿得跟个棒球一样，宝宝喝完奶虽然会消一些，但不久后又肿起来了，为什么以前大家都没有提醒过会有这种问题？腋下肿起来，是不是所谓的『淋巴转移』？该不会是乳癌吧？」小琦难过又担心，不知该如何是好。 说真的，小编也从来没听过这些餵母奶很成功的朋友们说过腋下会肿胀的情况，赶快致电给专家──台湾母乳协会秘书长高宜伶，高宜伶笑说「胀奶时腋下肿胀很正常啊！」她表示，人类本来应该像

旧观念质疑1：母乳宝宝一直哭，是因为妈妈奶量不足造成小孩没吃饱？ 哭闹是宝宝天生的沟通语言，绝对不是母奶妈妈的问题。2-6週是宝宝哭泣高峰期，而6个月内的宝宝则大多是因为生理需求而哭闹。宝宝透过哭让妈妈知道他肚子饿、尿布湿、身体不舒服或是需要安抚。同时，新生儿胃容量很小，塬本就需要频繁喂奶。母奶营养又远比一般配方奶粉更容易消化吸收，使有的宝宝喝完就拉，自然容易感到飢饿，因此一天喂母奶可能高达10-12次，如此却让长辈误认为是妈妈母奶不足、宝宝没喝饱才会哭闹。 旧观念质疑2：配方奶比母奶好，为何坚持喂母奶？ 在长辈的年代，他们认为能给宝宝喝配方奶，营养才会比别人多。事实上，现在市面上奶粉都争相製造出最接近母奶的配方，因为母奶才是最适合宝宝的完美食物。许多研究都显示母奶中富含着小宝宝最适量的热量与营养成份，如醣类、脂肪、蛋白质、维生素、DHA与水分，

当他哭闹时，你的怀抱是尊重他的情绪 从古至今，妈妈们都知道：如果宝宝能在大部分时间里紧靠妈妈或其他家庭成员，那么这样的宝宝就最快乐、最健康和最聪明。现代的研究也证明了这一点。宝宝们无论是睡是醒、高兴或悲伤，他们都喜欢妈妈温暖的怀抱。当宝宝哭闹时，妈妈把他抱在怀里，不仅能快速安抚宝宝，让他睡得更好，少浪费一些精力，而且你的这种做法充分尊重了宝宝的情绪。这种养育方式被称为“亲密育儿”。这种方式下养育的宝宝长大后有很好的安全感和独立性。他能够信任周围的世界和其他人类，内心感觉良好。有关爱、安全和尊重的这些早期感受将会成为孩子脑中记忆的一部分，而当他该建立成人关系时，这些记忆将成为他所追寻的价值。所有这些都是从你的怀抱开始。 频繁地喂宝宝好不好？ 按需哺乳宝宝并不只是为了保证足够的产奶量（宝宝吸吮的越多，产奶就越多），它还确保了您能时刻准备好安抚宝宝，

母乳宝宝比较容易饿? 1.宝宝的胃容量小 新生儿的胃容量其实很小。出生后第一天，胃容量仅仅是弹珠大小而已，容量大约5-7ml，同时胃没有弹性，餵太多会溢出来。到宝宝出生第十天时，胃会长大些，和乒乓球差不多大，容量约60-81ml。因为宝宝胃容量小，因此需要较频繁的哺乳，才能满足宝宝的生理所需。 2.母乳较容易消化 相较于配方奶宝宝，母奶宝宝似乎餵食次数较为频繁，塬因就在于母奶中脂肪的结构让宝宝容易吸收消化。 而为何母奶相较配方奶较容易消化吸收?关键在于母乳脂肪中的棕榈酸位于sn-2的位置，使婴儿对钙质、脂肪的吸收率高，能完整的吸收消化母奶营养。而一般配方奶多位于sn-1及sn-3的位置，这让婴儿不易消化吸收，甚至出现排便硬的问题。因此喝母奶的宝宝确实消化得非常快，胃排空的速度也快，自然较容易觉得饿。

吸奶器种类繁多，怎么选？ 目前市场出售的吸奶器五花八门，简单来说，按动力来源的不同，可以分为手动吸奶器和电动吸奶器；按吸奶效率的不同，可以分为单边吸奶器和双边吸奶器；按吸奶模式的不同，可以分为能刺激喷乳反射的吸奶器和单纯吸奶的吸奶器。吸奶器按各自功能、产地和品牌的不同，价格从几十元至几千元不等，具有相当大的价格差异。 这么多的吸奶器，到底应该选择什么样的呢？如果经济条件允许，建议妈妈选择电动吸奶器，最好选择电动双边吸奶器。手动吸奶器的问题是人工控制吸奶过程不能保持恒定的频率和力量，这样对乳房的刺激不良；而电动吸奶器可以调控妈妈认为最舒服的力量和频率，且能持久恒定，同时双边吸奶器可以节省吸奶时间。 吸奶器不便宜，能买二手吗？ 如前所述，电动吸奶器价格相对较高，而且吸奶器对每个家庭来说只是短时，一般使用期在一年左右。使用后搁置十分浪费。拥有电动吸

什么是母乳喂养 母乳喂养，顾名思义是妈妈亲自用双乳来喂养宝宝。 母乳喂养相较于奶粉喂养，宝宝从小喝母乳更符合生长所需，因此多数儿科医生都建议，不存在健康问题的妈妈，可以给宝宝母乳喂养长达6个月以上。 母乳喂养是指用母亲的奶水喂养自己孩子的方式。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。 母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿

母乳喂养刚开始的几周会是非常艰难的 对有些妈妈来说，刚开始的两周特别疼，不过坚持过了这段时间之后，就会变得非常简单了。 母乳喂养不会伤害你，不用害怕 不过如果真的感觉特别疼痛，应该向医生询问，看看究竟是正常的，还是哪里出了问题。 如果乳房出现淤青，或者受伤，请向医生寻求帮助 有时候需要纠正抱孩子的方式。 乳头保护罩也很有用哦 它容易丢掉，所以需要注意，要保持卫生，一天清洗一次。但有的时候，你和你的宝宝真的需要它。 可以用奶瓶给婴儿喂奶 用奶瓶喂孩子并不是可怕的事情，有的妈妈在用奶瓶喂了孩子以后还是可以继续用乳房喂奶。 可以让你的丈夫也参与进这件事情来 这样让你的家人觉得自己也

母乳喂养可以提供宝宝所需的一切营养 母乳是婴儿最好的食品。虽然它看起来不像牛奶那么稠，但它含有你的宝宝所需的一切营养且含量合适。母乳对婴儿的健康十分有益。母乳喂养的婴儿患肠胃炎和胸腔感染的概率低于奶粉喂养的婴儿，这是因为婴儿血液吸收了初乳和母乳里的抗体，能够有效地抵抗感染。刚出生的头几天，初乳还能保护婴儿的肠道，防止肠胃不适。 母乳喂养有利于宝宝的消化 和牛奶相比，母乳更容易吸收，而且喝母乳的宝宝不容易便秘。由于母乳几乎完全被吸收，因此宝宝排出的粪便不会太多。母乳喂养还能降低宝宝患尿布疹的概率。对妈妈来说，母乳喂养远比奶粉喂养方便：不用加热、不用消毒瓶子、不用冲奶粉也不用买其他配套用品。 母乳喂养的宝宝身体更好 母乳喂养的宝宝睡得更久，吐奶的次数更少且气味不会太难闻。母乳喂养的宝宝不太可能吃得

母乳喂养误区一：乳房不胀了，乳汁不够了 有的妈妈发现在喂养宝宝三、四个月后乳房不胀了，就担心是奶不够，其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供需平衡了，所以乳房是软的。妈妈刚生完宝宝时，她的产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多，所以乳房常常发涨，需要挤掉一些。但挤的时候不要挤光，可以留一点，这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡;如果每次都挤光，那产奶就会一直供大于求，因为妈妈的乳房会“以为”宝宝需要这么多奶。如果奶太多，妈妈可以用卷心菜的叶子放在乳罩里，或者喝薄荷茶来减少奶量。当妈妈和宝宝达到产奶供需的平衡时，乳房就不会胀了，会觉得比较舒适。除非宝宝多睡一小时，妈妈才会觉得有点胀。 母乳喂养误区二：一定要一边喝10～15分钟，再换一边 其实不需要，国际母乳会提倡的是：让宝宝自己决定什么时候不吃一边、再换另一边。当他自己不吃了，或者睡

逐渐减少次数 从第4个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，妈妈们要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次……让宝宝慢慢习惯。 晚餐要吃饱 为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，并且要把宝宝喂饱，当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到婴儿床上。刚开始宝宝可能不肯睡觉，一般哭闹几次后就会好了。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第2天早上6点。 学会安抚宝宝 如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。并且大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。妈妈可以采取两种方法应付：斩钉截铁，无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效，就渐渐重新入睡了