湿气重的人不能吃什么：高脂类食物 高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。高脂类食物具体表现为油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品都属于高脂肪食物。 类型如：比萨、汉堡、肉和肉制品、牛奶巧克力、油炸食品、糖果、糕点、冰淇淋、饼干、冰咖啡/奶昔等、 湿气重的人不能吃什么：腥发类食物 腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。 类型如：饴糖、糯米、猪肉、海椒、胡椒、羊肉

断奶后吃什么可以丰胸-富含胶原蛋白的食物 建议哺乳期的妈妈多食用富含胶原蛋白的食物，因为这类食物不仅能美容养颜，还能起到丰胸的效果，尤其是猪蹄，满满的胶原蛋白，丰胸效果较为显著。 富含胶原蛋白的食物推荐： 1.肉类 肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、蛋类及软骨等。 2.水果蔬菜类 胡萝卜、西红柿、桔子、橘子及葡萄等。 3.植物类 银耳、花生、椰子及豆类等。 断奶后吃什么可以丰胸-坚果 坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。

断奶后丰胸的技巧-配戴合适的文胸 配戴合适的文胸是解决断奶后如何恢复胸部问题的关键所在。文胸的作用在于衬托胸部，不仅是展现胸部的美好，更是为了帮助女性支撑胸部，从而保证其不下垂，过大或者是过紧的文胸都会导致女性胸部出现问题，所以美乳专家建议，不要为了怕麻烦而不戴文胸，那样受伤害的还是自己。 断奶后丰胸的技巧-多喝水 断奶后妈妈容易出现乳房干瘪的现象，这个时候可以通过多喝水的方式来滋润、丰满胸部，因此断奶后保持身体足够水分的补充对于断奶后丰乳也有一定的帮助。 断奶后丰胸的技巧-多吃丰胸食物 1.木瓜 众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。 2.种子、坚果类食物

哺乳期丰胸食谱-木瓜炖鱼 材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许 做法： 1.将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤。 2.先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。 3.将鱼切块放入一起煮至熟，最后加少许盐即可。 哺乳期丰胸食谱-红枣花生炖猪蹄 材料：猪蹄1对，红枣15枚，红皮花生适量。 做法：猪蹄洗净，过一遍水，放入锅中，加入红枣与花生，和6碗水煮沸后，转小火炖至猪蹄熟烂，加盐调味即可。 哺乳期丰胸食谱-柚汁牛排 材料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g、盐5g、黄酒3ml、干罗勒(别名九层塔、兰香)3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml。 做法：

唇周边长痘吃什么水果：苹果 苹果营养丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。 唇周边长痘吃什么水果：梨 梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果。 唇周边长痘吃什么水果：葡萄 葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。 唇周边长痘吃什

哺乳期吃什么能丰胸-坚果 坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。 哺乳期吃什么能丰胸-酒酿 酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。 哺乳期吃什么能丰胸-猪蹄 猪蹄中富含胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让

唇周边长痘吃什么药：银翘片 功效：疏风解表，清热解毒。用于风热感冒所致的发热头痛，咳嗽口干，咽喉疼痛。 规格：薄膜衣片每片重0.35克 用法用量：口服，一次4～8片，一日2次。 唇周边长痘吃什么药：牛黄解毒片 性状：本品为素片、糖衣片或薄膜衣片、素片或包衣片除去包衣后显棕黄色;有冰片香气，味微苦、辛。 功效：清热解毒。 用法用量：口服。一次3片，一日2次～3次。 禁忌：孕妇禁用。 唇周边长痘吃什么药：防风通圣丸 成分：防风、荆芥穗、薄荷、麻黄、大黄、芒硝、栀子、滑石、桔梗、石膏、川芎、当归、白芍、黄芩、连翘、甘草、白术(炒)。包衣辅料为滑石粉。 性状：本品为白色至灰白色光亮的水丸;味甘、咸、微苦。 功效：解表通

哺乳期怎么丰胸最有效果-保持正确的哺乳方式 在喂奶的过程中首先要避免宝宝牵拉奶头，每年由许多哺乳期的女性突发乳腺炎就是因为宝宝牵拉奶头引起的，同时还要坚持两边乳房交替喂奶，如果可以的话，尽量要避免躺在床上喂奶的习惯，否则容易引起乳房不集中。在喂奶的过程中可以用手托住胸部，这样可很大程度的避免胸部变形的问题。 哺乳期怎么丰胸最有效果-不应节食减肥 胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。 哺乳期怎么丰胸最有效果-坚持带胸罩 一些女性觉得哺乳期孩子要吃奶，带胸罩不方便，而这样做的直接后果就是加重女性胸部下垂的问题，所以哺乳期女性不仅要带胸罩

很多妈妈在生产后满怀欢喜地照顾小宝宝，自己都忽略了，只要身体不痛不痒，没啥异常症状出现，等出了月子，也基本上认为身体恢复的差不多了，不需要再注意啥，好好照顾宝宝才是正事。 事实上，不管是顺生，还是剖腹产，女人分娩后，子宫内都容易残留一些“垃圾”，比如羊水、恶露、脱落的胎盘碎片等。 有不少人认为，等恶露排干净了，不再流了，子宫里面的“垃圾”也就排完了。 生过孩子的女人的都知道自己的腹部变化，怀孕前肚子平坦如马路，生产后，肚子怎么也没法恢复到从前，腰部硬生生多了一团肉在那里。 这是因为，女性未生育之前，子宫和鸡蛋大小差不多，怀孕之后，随着月份的增大，子宫慢慢被撑大，就像一个灌了气了皮球一样，一旦分娩后，膨胀了的子宫一下子瘪了下去，容易有大量的褶皱，这些“垃圾”就藏在这些褶皱里面。 再加上每个月的子宫内膜脱落残留以及性生活的“垃圾

有过生产经历的妈妈都会有这样的感觉，产后的几个月内，身体上的各种疼痛伴随，生产的伤口、手腕关节痛、四肢痛、产后性爱痛等等，有的甚至严重影响日常生活，让新妈妈苦恼不已。究竟，这些产后疼痛有没有减缓的方法呢？一起来学习下吧！ 一、生产的伤口痛 这里指的生产伤口痛，包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切，和剖腹产妈妈的刀口。 一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。生产时的伤口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。 小贴士： 1、应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏，以

怀孕和分娩，使孕妈妈的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。照料好产妇这一看似简单的事，里面却蕴藏着不少的学问。 身体清洁要得当 有的新妈妈听从一些传统习俗，分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡，生怕损伤身体其实这样对健康不利，因为分娩后，每天进食大量的高蛋白，如果吃后不刷牙，会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起口腔炎症，以至牙齿松动。 另外，产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁，这些都会使皮肤很脏，影响心情也容易滋生细菌。 正确的做法： 正常洗漱注意保暖，产后第二天即可开始刷牙，如果是冬天用温水；注意正确的刷牙姿势。如果是自然分娩，在产后即可淋浴，禁盆浴。另外，洗后快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后立即吹干。 促使恶露排出排净 产后新妈妈阴

月子坐不好，可能会留下一辈子的病根。 长辈都喜欢夸大其词，其实并没有这么夸张，但是有些产妇愿意抱着“宁可信其有，不可信其无”的心态去坐月子，后来出了月子才发现自己深深地被“欺骗”了。 那么，月子中长辈哪些话是不可信的呢？ 谣言一：“月子不要刷牙，不然以后牙齿都松动了” 月子期间是必须要刷牙的，由于生了宝宝，激素还没有完全恢复，牙龈很容易出血，再加上月子期间会吃很多补身体的食物。 如果不刷牙，会导致细菌滋生，导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等口腔疾病，这才真的会将牙齿给损坏掉。 月子期间刷牙，最好选产妇专用的牙刷，正常的牙刷比较硬，很容易将牙龈刷出血。 谣言二：“月子不要洗澡，不然会月经不调、身体关节和肌肉疼痛” 月子期间不能洗澡，因为分娩时全

中国的女人都知道，坐月子是女人第二次投胎，千万不能大意，而产后的前10天更是关键时期，为了自己的一生幸福，你至少一定做到这7件事！ 1、产后要保证充足睡眠，24小时内要卧床休息，千万别做大幅度的动作，别提重物，或者使劲儿，以免引起子宫脱垂。 （子宫脱垂） 2、产后必须及时排尿，避免产后尿潴留，以及膀胱胀大妨碍子宫的收缩和恢复。 3、剖腹产后产后6小时要禁食，顺产准妈则不必，产后第一天可吃清淡、易消化的食物，第二天可以吃含高蛋白及汤汁丰富的食物，适当补充维生素和铁剂。 4、产妇必须注意会阴卫生，尤其是有侧切或者撕裂的准妈，用消毒液或温开水冲洗阴部2一3次，保持会阴清洁干燥，更有利于伤口恢复。 （会阴侧切） 5、产后两天内至少应排一次大便。如有便秘现象，可咨询医生，用开塞露、灌

产后两周内最好别做这件事，再想做也忍忍，那就是长时间看电视打发时间！ 刚生完宝宝的新妈妈，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上新妈妈还要承担起喂养和照顾宝宝的重任，所以产后的最初两周，新妈妈需要充分休息。 如果此时长时间看电视的话，容易导致双眼疲劳、视物模糊，且由于身体虚弱、供血不足，易发生屈光不正等眼病。眼部肌肉如果长期处于紧张状态，因调节过度就会出现头痛、胸闷、眼睛胀痛、畏光等症状。 因此，新妈妈应当减少看电视的时间，尤其是分娩后的两周内最好不要看电视！

产后多久阴道、子宫才能恢复好？开始性生活？ 1、在正常情况下，一般到产后6周，子宫才能恢复到接近妊娠以前的大小，而子宫腔内胎盘附着部位的子宫内膜需要6～8周才能恢复。 如果恶露尚未干净，就表明子宫还没有复原，假如这时开始性生活，容易将男性生殖器和产妇会阴部的细菌带人阴道，引起子宫或子宫附近组织的炎症，有时还可能引起腹膜炎或败血症，严重地影响产妇的身体健康。 2、如果产妇的会阴或阴道有裂伤，过早开始性生活，还会引起剧烈的疼痛或伤口感染，影响伤口的愈合： 同时，性生活的机械刺激会使未完全恢复的盆腔脏器充血，从而降低对疾病的抵抗力， 引起严重的产褥感染，阴道也很容易受伤，甚至引起致命的产后大出血。 因此，处于产褥期的产妇必须经过仔细的产后检查，确认已恢复健康方能开始性生活。产后康复顺利者，于产褥期过后可

十月怀胎卸货后妈妈的麻烦事还没完，如果坐月子不小心，患上子宫脱垂，那就要受大罪了！ 一、什么是子宫脱垂？子宫脱垂的原因是什么？ （重度子宫脱垂，宫颈和大部分子宫已从阴道脱垂出来） 所谓子宫脱垂。是指由于支撑子宫的骨盆肌肉和筋膜以及子宫的韧带等组织发生了损伤或过度松弛，导致子宫沿阴道下降，部分甚至全部脱出于阴道口以外。而正常的子宫位置则是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。 由于分娩时用力不当，导致子宫支撑组织松弛或撕裂，产后若过早活动，如跳、提拉重物、长时间站立等，都会导致子宫脱垂。 二、子宫脱垂的症状有哪些？ 1、轻度子宫脱垂：此类病人大多数没有什么感觉，有的在长时间站立或重体力劳动后感到腰酸下坠。 2、中度子宫脱垂：宫颈和部分宫体脱出于阴道口外，特别在用力屏气后明显。

自然分娩有时也会给子宫颈口和阴道组织造成一些损伤，小的损伤一般在产后会自行愈合，而阴道撕裂严重的，则需通过外科修补手术来缝合，使其尽快复原。 自然分娩的会阴伤口感染会让产妇倍感痛苦，而且事关一生幸福，为了尽快恢复如初，产妇自然分娩伤口养护中也不可大意，应注意下面几点： 1、用温水清洗会阴时，不要加入清洁液，因为它会使皮肤更加干燥，伤口更加疼痛，用清水清洗即可。 2、清洗会阴部时，可在水中加入5毫升优碘药水。 3、产后两周内，每天要养成检查伤口的习惯。可以用镜子检视或请家人帮忙察看，若出现红肿、裂开、流血水、流脓、发烧等现象要尽快就医。 4、若有感染，不可盆浴，应以淋浴的方式洗澡。 5、有尿意要立刻排尿，憋尿不利身体恢复，还易发生感染。 6、如果伤口有越来越痛的现象，要及时就

小编的一位同事刚生完宝宝，开春时气候反复她有些咳嗽，但就是在咳嗽时她发现自己憋不住尿，这让她感到非常烦恼。想回单位上班，想跟朋友外出游玩，她都会心有余悸，生怕总“找厕所”或是稍一用力就会“尿失禁”。 产后为何易尿失禁？ 一般来说，在分娩过程中，胎儿通过产道时，会使产妇盆底韧带和肌肉产生过度伸张，特别是初产妇及手术助产如臀牵引术、产钳助产等，甚至会直接损伤盆底软组织，加上产后体力减弱等，盆底组织不容易恢复到以前的状态，盆底组织变得松弛，导致尿道上段失去紧张度而变为漏斗形，尿道相对变得短而宽，这些综合因素的作用，就导致一些产妇发生产后的尿失禁。 产后尿失禁的危害 1、导致阴部瘙痒、溃烂。尿失禁对患者来说简直是苦不堪言，尤其是炎热的夏天和寒冬季节，如果不垫尿布怕会出状况，垫尿布又会因为尿液浸湿尿布产生潮湿的环境，时间一长就会出现瘙痒、皮疹

我知道，大家很害怕看到这样的事情，瓜妈也同样！所以说女人真是太不容易，尤其孕期的女人……害怕这担心那，有时候会觉得真是心累啊！但是为了宝宝，苦点累点咱也得受着呀！要不然怎么说，为母则刚呢！这个坐月子可是大事，但是稍不留神，竟出了这么一档子事… “坐月子不要乱动”，因为这句话她走了… 吴女士剖腹产生下一个儿子，出院后得到家人无微不至的关心。 吴女士很少下床，更是很少出门走动，一方面家人总是叮嘱：“坐月子的人不要乱动，不要碰冷水，不要吹风，不然会落下毛病。”吴女士也觉得很有道理，再加上剖腹产，自己更是痛的一动也不想动。因此除了喂奶，吴女士一直都是在床上看书，看手机，织毛衣。 偶然，吴女士发现自己左腿有些浮肿，家里人都认为是产后的正常现象。吴女士也没多大理会。等到吴女士不止觉得左腿肿胀，疼痛不已，还感觉胸闷、心悸、喘不过气来时，送到医院检

产后丰胸食谱有哪些-莲藕花生煲排骨 材料：莲藕500克，排骨500克，花生100克，红枣10颗，姜2片，盐适量。 做法： 1.花生、排骨均洗净，水浸1小时，沥干水分。 2.莲藕洗净，红枣用刀拍松，去核。 3.取汤煲注入清水12杯，放入花生、莲藕、红枣、姜煲滚，加入排骨再煲15分钟，改慢火煲2小时。 4.取莲藕切片，放回汤内下盐调味即可。 产后丰胸食谱有哪些-鲜奶炖燕窝 材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。 做法：把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。 产后丰胸食谱有哪些-黑豆炖猪脚