在孕期，想要胎儿发育健康，首先孕妈们的一些情况也要保证良好。尤其是孕妈晚上睡觉的时候，一旦出现下面这些情况，可能会对胎儿不好。一起来看看吧。 1. 经常做胎梦 很多孕妇在晚上睡觉的时候都会做胎梦，然后第二天起来赶紧上网查查是什么意思。是不是有什么不好的事情要发生，或者是暗示着胎儿发育得好不好。而在民间也有很多根据胎梦来判断胎儿性别等说法，其实这是没有科学依据的，属于封建迷信。孕妇之所以会做胎梦，主要是平时太过紧张、焦虑，虽然晚上睡着了，但是大脑还在运转。建议各位孕妇要学会调整自己的心态，不要胡思乱想，通过多出去走走，听听舒缓的音乐等方式来放松一下，这样的情况就会有所改善。 2. 经常夜醒 经常会有孕妇说，晚上睡着睡着就醒了，身旁的老公睡得正香，自己却只能在黑暗中发呆、伤神。其实孕妇夜醒的原因有很多，像尿频、饿了或者是睡姿

在怀孕期间，孕妈们的一些举动可能会影响到胎儿发育。所以在孕期，孕妈们需要特别注意。那么胎儿会受到孕妈的哪些影响因素？一起来看看吧。 要想胎儿能够健康发育，孕妇就需要为胎儿提供一个健康发育的环境，所以孕妇在孕期有很多需要注意的地方。但是有不少孕妇在怀孕前就有一些不好的习惯，在怀孕后也没有改掉，而这些习惯都可能对胎儿的发育造成不好的影响。像下面这4个坏习惯，如果你也有的话，最好尽早改了。 1. 洗高温热水澡 秋意越来越浓，天气也越来越凉，很多孕妇在洗澡的时候为了更舒服会选择热水澡。但这是孕期的一大禁忌，胎儿是很怕高温的，尤其是在怀孕初期。如果孕妇经常洗高温热水澡的话，就会伤害胎儿的脑神经细胞，严重的话会导致脑细胞的死亡。而脑细胞一旦死亡就无法再生，最直接的结果就是孩子的智力低下。所以孕妇要注意，洗澡的水温控制在38摄氏度左右为宜，不要太

十月怀胎，一朝分娩。对于孕妈妈们来说，最紧张的莫过于临近预产期了。因为不知道什么时候胎儿就要发动了。其实不必太紧张，胎儿在发动时孕妈们都会有一些症状。下面就一起来看看吧。 1. 耻骨疼 很多孕妇在孕晚期都会出现耻骨疼的情况，因为位置的特殊性，也让很多孕妇都“疼在身上口难开”。这是因为到了孕晚期胎儿已经长的很大了，不断增大的子宫会慢慢的往下沉。而孕妇在这个时候体内会分泌一种甲状腺素荷尔蒙，它会使得耻骨的结合变得很宽松，这样在分娩的时候，胎儿就能顺利的通过骨盆。如果孕妇在孕晚期出现这样的情况，这就说明胎儿快要出生了，最好能做好待产准备。 2. 规律宫缩 一般在孕晚期，大多数孕妇都会出现腹部发紧、有坠胀感还有不是很规律的宫缩，这其实是假性宫缩，但是胎儿还不发动的呢。但是如果孕妇出现了规律的宫缩，而且宫缩越来越频繁，间隔的时间越

虽说我们将35岁及以上的孕妇定义为“高龄”孕妇，但是仍然有许多人在超过35岁怀孕。那么你知道高龄怀孕有什么风险吗？一起来看看吧。 1. 流产 女性在35岁以后，身体素质就不如从前，子宫的收缩能力会很差。而且一般高龄孕妇的压力都比较大，黄体酮分泌减弱，这样就很容易出现排斥胎儿的情况，从而也就加大了流产的风险。而有研究表明，高龄孕妇发生流产的概率要高于适龄孕妇。如果你已经在35岁怀孕的话，千万要注意多休息，尽量少运动，不要太过劳累。 2. 畸形儿 我们之所以提到男女的最佳生育年龄，其中有一点就涉及到了精子和卵子的质量问题。女性在35岁以后，卵子的质量会随着年龄的增长而降低，而且高龄孕妇的新陈代谢能力也没有年轻孕妇的强，这也就意味着胚胎在发育的过程中很容易出现问题。换句话说，就是女性的年龄越大，胎儿是畸形儿的概率就越高。如果真

怀孕后，孕妈们会面临各种产检。产检的目的就是为保证孕妈和胎儿的健康。尤其是到了37周后，孕妈们产检需要弄明白一些问题。下面就一起来看看吧。 在孕期，孕妇是很期待预产期的到来的，可是越是临近预产期，孕妇反而会越紧张。尤其是过了37周，胎儿已经足月了，胎儿随时都有发动的可能。其实到了最后一个月，在产检的时候，孕妇一定要问清楚这3个问题，这关乎到你和胎儿的健康，十分的关键。 1. 胎儿多大，骨盆条件怎么样，顺产的可能大吗？ 在孕晚期，很多孕妇都会在分娩方式上很纠结，到底是该顺产还是剖腹产。其实顺产或者是剖腹产，也不是以孕妇的意志为转移的，具体要看孕妇和胎儿的情况。如果你想顺产的话，这个时候就可以问清楚医生胎儿大不大，尤其是双顶径，这是一个很重要的条件。如果双顶径太大的话，胎儿就无法顺利的通过产道，这样就会增加分娩的风险，一般医生也会建议剖

很多准妈妈在孕期很怕长妊娠纹，这会影响身体的美观，那么你知道哪些孕妇会比较容易长妊娠纹呢？你是不是也属于这种呢？ 爱美是女人的天性，一个漂亮的女人走到哪儿都是自带光环，充满了自信。但是在怀孕后，再漂亮的女性都会发生很大的变化，其中让很多孕妇接受不了的就是妊娠纹。本来光滑的皮肤上，长出一道又一道妊娠纹，像是用刀子拉过一样。很多孕妇都担心，以后不能穿肚脐装了。其实也不是所有的孕妇都会长妊娠纹的，一般有这3个特征的孕妇会被妊娠纹缠上，看看你是不是。 1. 妈妈怀孕有妊娠纹 其实孕妇长不长妊娠纹和遗传也有一定的关系，如果孕妇的妈妈在怀孕的时候长妊娠纹的话，那孕妇长妊娠纹的可能性就比较大。相反，如果妈妈当初没长妊娠纹，那孕妇基本也不会长妊娠纹，这就是遗产的神奇之处。如果你现在还没有长出妊娠纹来，那就可以去问一下你的妈妈，然后你就差不多知道自己

绿豆煲老鸽汤 这是香港传统的去除胎毒的汤水。 做法： 1、准备好一只老鸽子，将鸽子处理好(没有老鸽子，可以选择猪肝); 2、在锅中放入处理好的鸽子和一碗绿豆，加入适量水一起煮，煮两个小时就可食用。 注意：只要喝汤，不用吃肉。怀孕满八个月时就可以喝这种汤，每一周或者每两周喝一次。 艾叶水煮蛋 材料：鹅蛋、艾叶。 做法：在锅中加入少量水和少许艾叶，再将一个鹅蛋打入锅中，一起煮开即可。 注意：吃蛋喝汤就可以了，可以每两周吃一次或者每个月吃一次，一共只要吃四回即可。 玉米连须煲水 材料：玉米须、冰糖。 做法：将玉米须处理干净，然后放入锅中加入适量水一起煮，食用时可添加少许冰糖调

孕期运动好处多多，但是孕期运动也有很多讲究？哪些运动是孕妈妈需要注意的？下面小编要说的是，孕期运动好处多多但也不要贪爽呀！ 对于孕妈妈来说，适量的科学运动不仅可以减轻怀孕期间产生的各种不舒适症状，像背痛、便秘、四肢肿胀这些孕期不适，使母亲更健康，还有助于顺生哦。 元气女星陈意涵一直热爱运动是出了名的，也因为运动圈了很多粉。自怀孕以来，也没有中断运动，也常晒出倒立、登山、骑车、游泳的照片，前几天还和好闺蜜张钧甯来了个1小时的长跑。 不过，这次跑步倒是让张钧甯担心了，13号还在微博向粉丝咨询“孕妇到底可以做哪些运动？跑步可以吗？哈达瑜珈可以吗？好友怀孕仍然跳来跳去，替她紧张呀？！” 我们身边不乏有这样经历的孕妈，一怀孕就成了家庭的重点保护对象，不敢动，不敢做任何家务，生怕会伤害到孕妈腹中的小宝宝。其实，这种担心大可不必。

孕期怎么和胎儿互动？和胎儿互动怎么做，有方法吗？准妈妈你最好了“当妈”的准备了吗？下面来看看准妈妈如何正确和胎儿互动？ 很多准妈妈怀孕是因为意外之喜，但是心理上觉得自己还是个宝宝，并没有完全做好当妈的准备；更多的是因为年纪大了，所有家人们都在催生，“到了该生宝宝的年纪了”。 就是这样懵懵懂懂地开始了自己的孕期生活，其实，她们并不知道如何才是合格的准妈妈，虽然已经能感受到肚子里小生命的存在——胎动，但仍不知该怎么从孕期开始学会和胎儿相处，如何回应有关宝宝的一切问题。 研究证明，当胎儿在子宫内时已经有了听觉，视觉和触觉。在孕期准妈妈和准爸爸应该学会正确的和胎儿沟通、互动，不仅能让准父母提前适应自己的身份，学会和“孩子”沟通，建立密切的关系；还能帮助宝宝做好胎教工作，对宝宝在子宫内的发育有很大的积极作用。 准妈妈如何正确和胎儿互动，帮助宝宝开

宫外孕，听到这次，不少孕妈都会色变。这是每位孕妈都会担心发生的事情。那么宫外孕的危害有哪些？该怎么预防？一起来看看吧。 随着现代生活节奏的加快 许多女性朋友奔波于工作和家庭 容易忽视自身的健康问题 从青春期到生育期和更年期 女性们总会遇到很多 自我护理上的盲点和困扰 今天先和大家科普一下宫外孕 想要了解宫外孕相关信息的女性朋友们 耐心往下看下去吧 正常情况下，受精卵会由输卵管迁移到子宫腔，然后安家落户，慢慢发育成胎儿。 但是，由于种种原因，受精卵在迁移的过程中出了岔子，没有到达子宫，而是在别的地方停留下来，这就成了宫外孕，医学术语又叫异位妊娠。 那么，为什么会出现宫外孕现象，这和什么因素有关呢？关于宫外孕，大家了解了多少？ 为什么

胎儿的营养来源是通过孕妈。所以孕妈的营养很重要，孕期的饮食需要特别注意。那么孕期吃什么蔬菜对胎儿好？一起来看看吧。 为了孕育出健康的宝宝，孕妇可是卯足了劲为自己身体补充养分，好让胎儿能“吃饱喝足”。下面这五种蔬菜是孕妇最应该食用的哦。 推荐一：胡萝卜 萝卜是一种含有钾、磷、叶酸等多种营养成分物美价廉的蔬菜。萝卜中富含胡萝卜素，不仅能防止夜盲症、视力减退，还能维护上皮细胞完整促进生长发育，对胎儿特别重要；它还含有丰富的维生素C，对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、心血管的发育以及造血系统的健全有重要作用，还可增强机体免疫力、预防孕妇感冒、促进对铁质的吸收；还有芥子油和膳食纤维，有助于孕妇健胃消食、防止便秘。除此之外，萝卜中的莱菔子素还有杀菌消炎的作用，可以为胎儿的生长创造一个安全的环境。 推荐二：丝瓜 丝瓜的药用

孕期时要注意的事情有很多，但是总归绕不开宝宝的健康成长以及妈妈的安全，特别是在各项检查上，新手妈妈更不可以疏忽，下面，就为大家罗列一下孕妈要“闯”的三大难关，如果新手孕妈“闯”过这三大难关，那么恭喜你啦，母子平安~ “流产关” 孕早期是指怀孕的第一周到十三周末期间，在孕早期，孕妈身体的激素分泌量会发生变化，会出现妊娠反应，每位孕妈的体质不同反应也会不同。在孕早期的三个月孕妈妈要注意养胎，因为在这三个月胎儿在母体内还不稳定，一不小心就可能造成流产，稍有不慎还有可能危及孕妈的生命。 如何避免流产 禁止性生活 由于孕早期胎儿在母体内还不稳定，准爸妈不能心存侥幸，以为进行一两次的性生活无所谓，只要小心点就好，其实这样的想法是错误的。怀孕初期，准爸妈无论多小心都是不够小心的。为了孩子，忍忍就过去了。 避免劳累和体力劳动 怀孕后，孕妈妈要减少

怀孕8个月可以坐飞机吗 可以坐，但要提供医疗证明。 航空公司有规定，怀孕超过8个月(32周)但不足35周的孕妇乘坐飞机，应办理乘机医疗许可。该乘机医疗许可应在乘机前7天内签发有效。所以，怀孕8个月时是可以乘坐飞机的，但要先提供医生的《诊断证明书》。 怀孕8个月坐飞机有什么风险 怀孕八个月的时候坐飞机，很有可能因飞机上的颠簸、气压、孕妇精神紧张或其它意外情况而诱发子宫收缩、早产、破水、胎盘早剥等情况发生，而飞机在高空飞行，飞机上抢救设备及条件受限，一旦发生意外情况，可能会无法应对。 怀孕8个月坐飞机注意事项 1、有下列症状的孕妇不能坐飞机 曾有自然流产、宫外孕、妊毒症、早产史、宫颈闭锁不全、难产史、胎盘早剥、子宫及胎盘先天异常、盆腔炎、下肢静脉栓塞、Rh阳性血型者、患有

叶酸有叶酸片，也有很多蔬菜水果当中含有叶酸，你在孕期有吃叶酸吗？很多备孕期和怀孕期的女性都知道需要补充叶酸，那么你知道孕妇补充叶酸有哪些好处吗？ 孕妇是一个很特殊的群体，对于叶酸和维生素的需求远远大于成人，这是因为孕妇除了自己的需求还要满足胎儿发育需求，所以孕妇孕期补充叶酸和维生素B还是非常重要的。 孕妇吃叶酸三大好处 1、大家都知道，叶酸是怀孕期间非常重要的维生素B的重要维生素之一，适量的补充叶酸可以保持胎儿正常发育和预防脊柱等神经管畸形的风险。 2、备孕的夫妻补充叶酸，有助于提升受孕概率。 3、叶酸有助于加快下奶和提升母乳产量，防止产后奶水不足的问题。 4、产后脱发也是因为身体缺乏叶酸的导致的。叶酸可以帮助头发再生，防止脱发。 备孕、孕期、产后，孕妇应该吃多少叶酸啊？

怀孕后，身体发生了很大的变化。要说变化最大，还是大大的肚子了。肚子的变化不仅在维度上，还有肚脐开始外翻，肚子中间长出来一条黑色的直线。 90%的妈妈都可以轻易的发现自己肚子上的这条黑线，这条黑色是怎么产生、如何预防，今天妖精妈妈就来和你说道说道。 什么是孕中线？ 其实就是怀孕后在孕妇肚子中间出现了一条宽度2到12毫米的黑线，这条线从耻骨开始，一直持续到胃部结束。 黑线是怎么产生的？ 我要说，这条线其实一直都在，孕前是白色的，只是你不注意罢了。怀孕后由于雌性激素和孕激素的刺激，皮肤的黑色素细胞开始增加，皮肤也开始变黑，这条白线就变成了黑线了。 黑线还会消失吗？ 孕中线不是每个孕妇孕期都是很明显的，所以也不是产后都会完全消失的。大多数的孕中线在产后半年到一年都会慢慢退去，

孕期吃鱼油好不好？孕期补充鱼油有什么好处？鱼油是曾经被炒得火热的保健品，那孕期补充鱼油真的可以促进孩子生长吗？ 鱼油主要用于成人心血管疾病的预防和辅助治疗。虽然最近有研究表明，鱼油预防心血管疾病的作用微乎其微。但其热度并没有降低，甚至比以往更甚，只不过热闹的阵地转移到了孕妇和婴幼儿身上。 鱼油中富含的ω-3不饱和脂肪酸，是哺乳动物神经系统发育必需的营养物质，对胎儿智力和视力发育尤其重要。到目前为止，关于孕妇营养指南上，尚没有关于孕期补充鱼油的指导。但在市面上，非常多的孕妈妈，自行从海外购买含DHA（属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员）的产品进行补充。 鱼油真的可以促进儿童生长发育吗？2年前，丹麦一项临床试验发现，如果孕妇体内DHA过低，在妊娠最后3个月补充鱼油可以减少新生儿得哮喘的机率。近日，英国的研究也发现了补充鱼油的好处。

怀孕后，有件尴尬事不少孕妈会遇到，尴尬不说，身体有不适还不好意思问，但孕期还总是忍不住。准妈妈们你是这样吗？没中的孕妈真是太幸运。 孕妈李女士讲，昨天去产检时尴尬极了。原因是，产检的半个小时里，自己忍不住的放了好几个臭气，别提当时有多尴尬了。虽然尴尬却又忍不住，气味不但很臭，有时还发出了声音。说起这来，孕妈李女士也感到十分委屈。李女士讲到，怀孕之前，从来没出过这样的丑，怀孕后也不知怎么了，总是忍不住会排气，一天也不知道多少个，而且还气味熏人。 说起孕期排气增多，有过相同经历的可孕妈可不止李女士一个人，一起来看看下面一些孕妈的经历。 @叶子，孕期总是排臭气，每天都熏的我老公不行不行的，尤其是晚上睡觉的时候，老公总开玩笑的说，都怕了我了。 @贝贝，我孕期也是这样，真是尴尬极了，刚开始还以为就我自己这样呢，后来才知道，和我一

经常会听说怀孕了就要补叶酸，那么叶酸有什么营养价值呢？叶酸钙怎样补呢？叶酸对育龄女性和孕妇有什么作用呢？ 叶酸对育龄女性和孕妇非常重要。大多数医生和保健专家建议所有育龄期妇女从孕前三个月开始每天服用叶酸。因为怀孕早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形的主要原因。神经管闭合是在胚胎发育的3~4周，叶酸缺乏可引起神经管未能闭合而导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形，主要包括脊柱裂和无脑等中枢神经发育异常。 食物中的叶酸真正被人体吸收利用的比例还不到叶酸含量的一半，因为食物中叶酸主要以还原的多聚谷氨酸的形式存在，它必须被分解为单或二谷氨酸的形式才能被吸收。而且食物中的叶酸很容易被氧化而失去活性，在遇光、遇热、遇酸时都可能被氧化。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失

中秋节佳节，喜欢吃月饼的孕妈妈们说到月饼可能都开始流口水啦！那么，孕妈妈能不能吃月饼？答案是肯定的。但是，你们是特殊群体，吃月饼的时候不要贪多，适量吃是没有问题的。 怀孕以后孕妈妈身体变化非常大，尤其是体内激素水平的改变，松弛激素分泌增加，使胃肠道平滑肌舒张、胃肠道运动抑制、食道下端括约肌松弛等引起胃排空延迟和胃食管反流，这些都可导致胃部烧灼感以及嗳气。另外，随着妊娠进展，子宫增大，胃部压力增加也会增加胃部的不适。所以，吃月饼应该注意以下问题： 1、不能吃太多，多吃不易消化。月饼在制作过程中加入大量的油和糖，经过煎炸烤，营养过剩，吃多了容易消化不良导致上火，会加重胃肠道不适的症状。尤其血糖过高、体重超标的孕妈妈更不宜多食用月饼。如果特别想吃，每次可以吃四分之一。这样既可以少吃又可以多偿几个品种。 2、月饼热量高，尤其是蛋黄、莲蓉月饼，没有膳食纤维，产生的热量

高龄妊娠，无论对于孕妈还是对于胎儿来说，都是非常危险的。风险很大，那么什么是高龄妊娠？需要注意什么？一起来看看吧。 越来越多的女性加入了高龄妊娠的行列。然而，高龄妊娠与适龄妊娠不一样，不仅容易使自身的健康发生很多问题，而且还有可能对胎儿的生长发育产生不良影响。如果由于种种原因而成为高龄妊娠族。此次科普大龄备孕攻略，祝愿大家都能顺利好孕，成为幸福爸妈。 一、什么是高龄妊娠? 医学上认为，年龄超过 35 岁怀孕就可以称为“高龄妊娠”。 在医学上看来，女性生育能力最强的年龄在 20~29 岁之间，30 岁以后生育力开 始逐步下滑，35 岁以后迅速下降。研究表明 30-34 岁 7 对夫妇 1 对不孕；35-39 岁 5 对夫妇 1 对不孕； 40-44 岁 4 对夫妇一对不孕；以后 50 岁大部分女性失去 生育能力。可想而知年