出现妊娠糖尿病 孕期准妈妈吃糖太多会导致体内血糖异常，很有可能会引起妊娠糖尿病。 而妊娠糖尿病不但影响母体健康，还影响胎儿发育，可能导致胎儿先天性畸形，新生儿血糖过低，呼吸窘迫症候群，甚至导致早产，死胎等危害。 影响眼睛发育 正常人摄入过多糖分，造成体内糖分堆积，糖分在体内新陈代谢需要大量维生素，因此导致维生素消耗过大而不足，而眼部视细胞发育也需要维生素参与，因此孕期摄入糖分过多，就会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加重孕妇近视。而腹中宝宝跟着摄入糖分，晶体发育过早，也会影响视力。 增加难产的几率 孕妇吃糖多容易发胖，这不仅影响自己身材，胎儿也可能生长过大，出现巨大儿，而这将大大增加孕妇难产的几率。 孕妇吃糖注意事项 孕期准妈妈通过平时饮

影响胎儿健康发育 孕期过度的运动，导致体力消耗过度，会导致孕妈妈的体力瞬间下降，甚至影响到胎儿的营养吸收，而且过量的运动还会造成孕妈妈疲劳过度，情绪变得低落，对胎儿的正常发育也会有影响。 导致胎儿缺氧 孕期胎儿与妈妈之间是依靠血氧交换，当准妈妈运动过量时就可能导致供给胎盘的血液不足，从而造成胎儿的心率不规则以及氧气摄入不足，因氧气不足对胎宝宝造成的潜在压力意味着胎宝宝大脑氧气不充分同时还可能面对生命安全的挑战。 消耗营养和体力 准妈妈运动过量，会消耗掉大量的体力和营养。运动的时候需要大量的体力和营养支持，过度的运动消耗掉了身体内多余的能量，就会导致孕妈妈维持身体机能的营养和能量受损，危害到自身身体健康。 加重肌肉压力

孕妇可以做提肛运动吗 可以做。 提肛运动是规律性的一提一松肛门的运动，是很温和的运动，所以准妈妈也是可以做的，并且适当的进行能帮助防治便秘和痔疮。 提醒：有先兆流产、流早产史、双胎、羊水过多、前置胎盘、严重内科合并症等情况的孕妇禁做。 孕妇做提肛运动的好处 1、有助于顺产 提肛运动可以提高骨盆底肌肉群的张力，加强骨盆腔肌肉收缩，孕妇练这个动作能够锻炼到会阴部附近的肌肉，增强盆骨肌肉弹性，可以帮助减轻分娩压力，而且提肛运动能促进局部血液循环，改善肛门括约肌的功能，预防肛门松弛，在分娩的时候能够有效避免发生撕裂，还对顺产时准确用力有利。 2、防治便秘或痔疮 孕期准妈妈因胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高等情况，严重的还会导致痔疮发生。而提肛运动能增强骨盆底部

室内污染 包括甲醛、苯系物、氨、可挥发性有机物、放射性氡元素等，这是室内装修材料释放的主要污染物。研究显示，有苯接触史的孕妇，自身妊娠高血压综合征、妊娠呕吐及妊娠贫血等妊娠并发症的发病率显著增高，所怀胎儿出现小头畸形、中枢神经系统功能障碍及生长发育迟缓等缺陷的较多。 环境雌激素 包括塑料制品、洗涤剂、洗发水、沐浴露等日化用品;DDT、除虫菊酯、二恶英、烷基酚等化学农药。尤其要注意的是，较多接触收据中含有的双酚A，可能会影响胎儿性别、致畸。 重金属铅 妊娠期若受到铅污染，则会使快速发育的胎儿神经系统受影响。 孕期准妈妈能接触到铅的来源两种，一是外源性的，如水污染、墙壁油漆、家庭装修、工业废气和汽车尾气等。二是内源性的，随着孕龄增加，孕妇存储于骨骼中的铅释放入血液的量也增加。因此准妈妈

孕晚期弯腰对胎儿有影响吗 一般来说，孕妇轻微、缓慢的弯腰对胎儿是没影响的。但如果突然性的弯腰就很有可能会影响胎儿健康。因为突然性的弯腰会增加腹部压力，影响血液循环，在一定程度上压迫胎儿，并且给孕妇脊椎造成过大的重负，所以不建议这么做。 孕晚期如何正确弯腰 孕晚期的准妈妈弯腰时，应先屈膝，并把全身的重量分配到膝盖上，然后再慢慢俯身向前蹲下。起来时也不宜过急，最好是借助周围的东西，支撑着自己慢慢起来。 孕晚期正确坐站姿势 1、坐姿 孕晚期的准妈妈正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在腰部放一个小枕头。如果坐的时间很长的话，最好是每隔一小时就起来走动一下，这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。 2、站姿 孕妇站立时最好选择一种让身体最舒适姿势，并要适

孕晚期大腿根部疼痛是不是要生了 不是。 孕晚期准妈妈大腿根部疼不能说明是快要分娩了。这种情况跟胎儿增大压迫到周围组织有关，比如造成耻骨过度分离或圆韧带拉伸。另外，胎儿大了准妈妈整个身体要承受的压力就变大了，而用于支撑的大腿就更甚。不管是哪种情况，都跟孕妇要生了无关。 孕晚期大腿根部疼痛怎么回事 1、耻骨分离 孕晚期准妈妈大腿根部疼痛是因为耻骨联合过度分离所致。 正常情况下，位于盆骨前方的两片耻骨间正常距离为45mm。怀孕后，为了给予胎儿更大的成长空间和体内激素的影响，使得耻骨联合分离超过10mm，或因骨盆大小，排列有问题，使这个关节处承受较多压力，而导致耻骨联合过度分离，从而使得孕妇出现大腿根部疼痛的问题。 2、圆韧带拉伸 孕晚期准妈妈子宫不断增大，这样就拉伸了子宫的

耻骨过度分离 孕晚期准妈妈大腿根部疼痛是因为耻骨联合过度分离所致。 正常情况下，位于盆骨前方的两片耻骨间正常距离为45mm。怀孕后，为了给予胎儿更大的成长空间和体内激素的影响，使得耻骨联合分离超过10mm，或因骨盆大小，排列有问题，使这个关节处承受较多压力，而导致耻骨联合过度分离，从而使得孕妇出现大腿根部疼痛的问题。 圆韧带拉伸 孕晚期准妈妈子宫不断增大，这样就拉伸了子宫的圆韧带，而子宫圆韧带正好是连在左右两侧大腿根上的，所以会感觉到大腿根部疼痛。这种疼痛可分两侧疼痛和单侧疼痛两种，因人而异。 孕晚期大腿根部疼痛怎么缓解 1、睡觉的时候可以在两腿之间放一个小枕头，在床上翻身，移动脚和臀部的时候，尽量平行，缓慢的移动; 2、准妈妈平时应尽量选择软底，舒适的鞋子，避免穿带跟

怀胎十月是一个十分艰辛的过程，那么在这个过程中，准妈妈对于肚子里的宝宝非常关心，胎儿的头在哪？脚在哪儿？准妈妈是怎么判断的？ 女性在怀孕后就对肚子里的小小生命充满了好奇，他长得是什么样子，像爸爸还是像妈妈。有时候在感受到胎动之后，孕妇又会想象胎儿的头在哪儿，脚在哪儿。有时候在做B超的时候，医生会指着图像告诉孕妇胎儿的位置以及四肢在哪儿。但是在平时就比较难知道了，其实胎儿的头和脚的位置可以这样判断出来的。 胎儿的头和脚在哪儿？ 因为胎儿的头相对整个身体来讲，占据的比重还是较大的，在地心引力的作用下，多数的胎儿都是头朝下，屁股朝上的姿势。也就是胎儿的头部更接近子宫口，在腹部的下方，脚部则位于孕妇的腹部上方。这种姿势，在医学上称之为“头位”，这也是顺产的最佳胎位。一般只要具备这个特征，顺产的几率就很大。胎儿上下的位置可以确定了，那他是面对

夏天连续的高温会让人感觉到非常不舒服，那么应该在夏天如何避暑呢？对于准妈妈来说，夏季怀孕做到这4点，胎儿发育好！ 炎炎夏日，酷暑难耐，很多人喜欢夏天，却又受不了高温的“烘烤”。对于孕妇和坐月子的女性来讲，也是难以接受。确实在夏季怀孕的话，孕妇会有很多受不了的地方。淘妈当初怀孕的时候也是经历了整个夏天，那种感觉完全可以理解。不过不管天气冷热，孕妇都要保证胎儿能够健康的发育。而要想让胎儿更好发育的话，这4点可不能忽视。 1. 注意饮食 夏季，很多新鲜的水果都上市了，对于需要水果补充营养的孕妇来讲，这真是一大福利。但是注意不要吃的太多，而且少吃那些糖分较高的水果，不然有患妊娠糖尿病的可能。最好是每天少食多餐，避免暴饮暴食，饭菜也要以清淡为主，油腻食物少吃。夏季还要注意水分的补充，不要怕增加上厕所的次数而少喝或不喝水。 2. 坚

到了孕晚期，准妈妈一般都会有点紧张，肚子里的宝宝什么时候会出生呢？什么时候去医院合适呢？孕妇什么时候入院待产合适？你有这3个症状吗？ 前几天见了马上快到预产期的小娥，她说她想起生孩子就觉得特别害怕，为了避免出现任何意外，她决定在预产期的前一周就入院待产。这样的话，如果出现什么情况的话，医生能够及时的应对，胎儿也不会出现什么意外。听起来好像很有道理的样子，感觉除了多花几天的住院费，其他都挺好的。可是提前入院待产真的合适吗？淘妈觉得如果不是医生建议的话，太早入院反而会影响孕妇，为什么这么说呢？ 为何不建议太早入院待产？ 1. 首先我们知道预产期只是胎儿发动的一个大概时间，有它的不确定性，大约只有5%的胎儿会在预产期那天出生。一般的都是提前或者是晚于预产期出生，提前的话倒还好，如果是推迟的话，这个时间也是不确定的，孕妇不知道自己要在医院等

在孕晚期，准妈妈都很期待见到自己的宝宝，那么你知道宝宝什么时候会出生吗？孕妇破水或见红是胎儿发动的信号吗？什么是最早的信号呢？ 相信多数的孕妇都有这样的一个认知，那就是到了孕晚期，一旦出现见红或者是破水的情况，这就说明胎儿要发动了。而事实也确实是这样，但是这两个都不是胎儿发动最早的信号，最早的信号是入盆。有的孕妇就会说，有人早就入盆了，也没见胎儿那么早就出来啊。其实我们平时认为的入盆是有一定的误区的，淘妈带大家来聊聊这些事。 什么是入盆？ 其实孕妇的骨盆有大骨盆和小骨盆之分，我们平时说的产道指的是小骨盆及其以下生殖道的软产道。而入盆也有浅入盆和深入盆之分，入盆指的是胎儿的先露部位（一般都是头部）进入了小骨盆。但是这个时候只是“浅定”，在产程发动的时候，先露部位才会深深地进入产道。有的孕妇入盆是有感觉的，但是也有部分孕妇说不知道什么时

现在正值李子上市的季节，那么很多人都还挺喜欢吃李子的，酸甜可口的李子，准妈妈可以吃吗？ 夏天上市的水果众多，李子就是其中一种。 凭借其酸酸甜甜的口味，让不少孕妈是闻之欢喜，垂涎三尺！ 但是，孕妇能吃李子吗？ 答案是，可以吃！ 降压补钙 李子富含维生素B1、维生素B2、钙等成分，这些成分都参与着体内糖分的代谢，能有效预防妊娠高血压，所含的钙，可以促进胎宝骨骼发育。 预防孕期便秘、增强食欲 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妈适当吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。 止渴生津、利尿消肿 李子具有清热生津、活血解毒、利尿消肿的功效。对于有口渴咽干、小便不利及孕妇水肿等症状的孕妈来说，适当吃点李子也有缓解

夏天的食欲没有那么好，很多人都喜欢吃些冷饮或者一些凉拌菜，大热天来盘凉拌菜？准妈妈要少吃！ 怀孕了，胸闷气短的，胃口也容易变差。 这时候要是来盘凉拌菜，可叫那个香呀~ 诶？停一停，想一想，孕妇能吃凉拌菜吗？ 孕妇能吃凉拌菜吗？ 慎吃，慎吃，慎吃。 凉拌菜里面如果添加了芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品，对孕妇有刺激作用，吃多了会刺激肠胃，严重的还可能流产、早产。 凉拌菜又是冷的东西，吃多了会引起下泄，下泄又会刺激直肠，从而引起子宫充血，给妊娠带来不良的后果。 凉拌菜一般会加很多调味品，高盐，孕妇食盐摄入过多，容易引发妊娠高血压综合症，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。 因而，孕妇要谨慎食用凉拌菜。 孕妇吃凉拌菜的正

怀孕时意外跌倒怎么办？孕期需小心翼翼，所有的孕妈妈一定要注意安全。尤其是到妊娠晚期的时候。这种跌倒其实是一个极大的风险，一屁股蹲下去也好还是肚子撞下去也好，那么如果不小心意外跌倒该怎么办呢？ ▼ 第一个是有一个冲击力、一个外力，那么它最大的问题就是容易造成胎盘的早剥。 发生胎盘早剥就是一种非常紧急危重的产科急诊情况。 胎盘剥离了一定会出血，胎儿在里面就会出现严重的缺氧，必须即刻到医院来，尽快的把孩子抱出来，不然的话会胎死宫内。 同样的胎盘早剥，它的出血有一部分是不明显的，它出在子宫里面，我们外面看不到。 那么严重的胎盘早剥会发生休克DIC，孕产妇和胎儿都会有生命危险，所以说这个是大家一定要注意的。 ▼ 那么如果是不小心跌倒了，可能孕妇们都会有一些自我保护意识。

很多女性怀孕以后都会出现一些早孕反应，不知道你经历了哪些，除了孕吐还有这些糟心的早孕反应，你都经历了吗？ 古代电视剧里，一般某个女主莫名呕吐，老中医把脉都说恭喜您有喜了。这些剧情使得大部分人都把厌食呕吐当做怀孕早期的标志性反应。还以为早孕反应就是孕吐，没想到孕早期会遇到这么多难题。 才刚发现怀孕的时候，就觉得整个人的精神状态都变了，每日都感觉困倦，周身酸痛；口味差也就算了，还老是腹胀、反酸、嗳气；更让人想不到的是，这么热的天，还会觉得畏寒，偶尔还会出现多汗、头晕的现象；更烦人的是，总是尿频，让你根本不敢远离厕所。 困倦、周身酸痛 @佳佳：怀孕8周了，以前上班都像打了鸡血般，精神满满的，但最近特别嗜睡。以前都不睡午觉，现在午饭过后必须在桌子上趴一会，下午上班也忍不住打瞌睡，最近睡醒之后还会觉得周身酸痛，根本不想起床啊。 怀孕初

为了生育健康的宝宝，女性承受了身体以及心理的双重压力。不少女性在孕期妊娠反应强烈，严重的时候还会影响孕妈妈的进食和营养素的摄取，不利于孕妈妈健康和宝宝发育，让孕妈妈们苦不堪言。 健身作为对每个人都有益的活动，也同样有益与孕、产妇，甚至有益与胎儿的健康。孕期适当、适量的体育运动能减轻妊娠的不适，尤其是在妊娠后期，孕妇的体重比怀孕前有很大的增加，使得身体许多部位感到压力，同时平衡能力下降，以至于做一些日常生活中很平常的动作也受到限制。 孕期适当运动可减轻妊娠所致的各种不适，使孕妇保持良好的心理和生理状态。孕期适当的运动可帮助孕妇转移注意力，减轻妊娠反应如恶心呕吐，头晕嗜睡等，还可调节神经系统及增强心、肺的功能，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳，保持精神振奋和心情舒畅;适当的户外活动，如散步晒太阳等可将皮肤里的7-脱氢胆固醇转变成维生素D3，促进了

好多的孕妈咪在怀孕后，都会养成惯性抚摸孕肚，和宝宝“隔空”交流的习惯，很多人认为，这种胎教能让宝宝感应到妈妈的爱，会跟着抚摸的方向运动，这到底是不是真的呢？ 脐带绕颈的真相 有传言说孕妇服摸肚子会造成胎儿脐带绕颈，还可能造成早产，其实，这些说法并没有科学依据的！胎宝宝在妈妈肚子里活动太频繁，子宫里空间狭小，加上胎儿的脐带过长、羊水过多等都会造成胎宝宝脐带绕颈，我们偶尔的小抚摸对孩子并没有什么影响，只有每天大幅度的、频繁的抚摸肚皮，刺激子宫收缩，才会对胎儿造成影响。 脐带绕颈危害到底大不大？ 脐带绕颈并不是只能选择剖腹产，没有其他特殊情况，是可以顺产分娩的，在妊娠期，大约20~25%的孕妈妈们都碰到过这个问题，36周前胎宝宝都有自己绕出来的可能！ 如何预防脐带绕颈？ 适当运动 运动时要选

很多准妈妈都会到医院去做孕期检查，那么B超是一定会照的，你会看B超单吗？很多宝妈都不会哦，那么今天小编来教你吧！ 怀孕后去的最多的三个地方，家、单位、和医院。整个孕期去医院的次数可能要超过之前20多年的总和了。当你拿到孕检的B超单后看着上面两张图片和一堆密密麻麻的数字，是不是很迷茫，你在想这上面的数字到底是什么意思。 不用着急，下面我们就来学习如何看懂B超单。 B超单一般包括这些内容：胎囊、胎头、胎心、胎动、胎盘、羊水、脊柱等数值。这些数字说明了什么，怎么算是正常，怎么算是不正常呢？ 今天我们告诉你应该关注哪些数据。 1、胎囊 这项数据在刚怀孕的时候可以见到。胎囊大小一般在2-5厘米之间.位置位于子宫顶部、前壁、后壁、中部都算正常；相撞为圆形或者椭圆形，应该清晰可见。

很多人都很喜欢吃火锅，那么吃火锅应该要注意些什么呢？尤其是在孕期吃火锅，孕期贪嘴吃火锅，你知道这5点规则吗？ 我国地大物博，今天我们说火锅，那更是多种多样，百锅千味。著名的如广东的海鲜锅，食而不腻，味美无穷；重庆的毛肚火锅，麻辣醇香，名扬天下；北京的羊肉涮锅风味别致，吊人胃口。各种火锅多姿多味，诱人馋涎。作为吃货的孕妈，你是不是也是垂涎三尺呢？ 孕妈可以吃火锅？ 答案是：孕妇当然可以吃火锅。但是你应该注意食材的卫生，并记住以下5点，从而减少火锅对胎儿的危害。 如何正确的吃火锅？ 1、吃食材的顺序也很重要。 吃前你应该喝小半杯新鲜的果汁，接着吃蔬菜，最后吃肉。 2、你需要两双筷子。 一双专门用来夹菜，一双专门用来吃。这样可以避免将生食上的细菌什么的带进肚子，从而胎儿受到伤害。

孕期有一些禁忌不知道准妈妈们听说过没有，有些地方也不适合孕妇去，孕期这种场合少去的好，和迷信无关是为胎儿好！ 怀孕后和之前不一样了，孕妈一个人的安危，关系到自己和胎儿两个人的健康。有的场合孕妈们还是不要随便去的好，其中的原因无关封建迷信，那是为你和胎儿好。 孕妈李女士怀孕2个多月时，最好的朋友在另一座城市要举办婚礼。好友的请柬下到时，孕妈李女士特别想去当面祝福。但却遭到家人的反对，婆婆说不能去，担心孕妇去参加婚礼惊动了“胎神”，胎儿容易出意外，李女士的老公也不放心，说什么也不允许去。 孕妈李女士讲，自己才怀孕2个多月妊娠反应也不重，肚子还没什么变化，行动方便，同学的婚礼一辈子一次的事，错过便是终生遗憾，因为此事，孕妈李女士和家人执拗起来，闹的很不愉快。 怀孕后，还能去参加婚礼这种场合吗？和封建迷信无关，但也不建议去！其中的原因孕妈们要心