耻骨过度分离

孕晚期准妈妈大腿根部疼痛是因为耻骨联合过度分离所致。

正常情况下，位于盆骨前方的两片耻骨间正常距离为45mm。怀孕后，为了给予胎儿更大的成长空间和体内激素的影响，使得耻骨联合分离超过10mm，或因骨盆大小，排列有问题，使这个关节处承受较多压力，而导致耻骨联合过度分离，从而使得孕妇出现大腿根部疼痛的问题。

圆韧带拉伸

孕晚期准妈妈子宫不断增大，这样就拉伸了子宫的圆韧带，而子宫圆韧带正好是连在左右两侧大腿根上的，所以会感觉到大腿根部疼痛。这种疼痛可分两侧疼痛和单侧疼痛两种，因人而异。

孕晚期大腿根部疼痛怎么缓解

1、睡觉的时候可以在两腿之间放一个小枕头，在床上翻身，移动脚和臀部的时候，尽量平行，缓慢的移动;

2、准妈妈平时应尽量选择软底，舒适的鞋子，避免穿带跟的硬低鞋，以免重心不稳增加疼痛;

3、平时要多坐下休息，坐着的时候尽量伸直后背，并在后背放一个靠枕支撑;

4、疼痛比较严重的时候，可以在医生的指导下采用弹力束带束缚骨盆，以减轻待对骨盆的压力，束带松紧以骨盆能承受为标准，同时不影响下肢静脉回流。