如何预防脐带绕颈？

好多的孕妈咪在怀孕后，都会养成惯性抚摸孕肚，和宝宝“隔空”交流的习惯，很多人认为，这种胎教能让宝宝感应到妈妈的爱，会跟着抚摸的方向运动，这到底是不是真的呢？

脐带绕颈的真相

有传言说孕妇服摸肚子会造成胎儿脐带绕颈，还可能造成早产，其实，这些说法并没有科学依据的！胎宝宝在妈妈肚子里活动太频繁，子宫里空间狭小，加上胎儿的脐带过长、羊水过多等都会造成胎宝宝脐带绕颈，我们偶尔的小抚摸对孩子并没有什么影响，只有每天大幅度的、频繁的抚摸肚皮，刺激子宫收缩，才会对胎儿造成影响。

脐带绕颈危害到底大不大？

脐带绕颈并不是只能选择剖腹产，没有其他特殊情况，是可以顺产分娩的，在妊娠期，大约20~25%的孕妈妈们都碰到过这个问题，36周前胎宝宝都有自己绕出来的可能！

如何预防脐带绕颈？

适当运动

运动时要选择动作柔和的项目，如散步、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，运动环境也应避免过于喧闹。

适当饮食

多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

坚持数胎动

孕妈妈养成每天数胎动的习惯，能有效的避免胎儿脐带绕颈，数胎动对于孕妈妈来讲是非常重要的。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。胎动次数明显异于平时时，应及时去医院检查。

适当胎教

在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。

胎心监测

孕妈妈最好做好胎心监测，这是预防宝宝脐带绕颈的有效方法，在做胎心监测时，要有家人的陪伴，最好遵医嘱，进行定期的监测。

产前检查

通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断胎儿在宫内的情况。

无论孕前还是产后，准妈咪都别忘了多看、多学习育儿书本知识，科学育儿对于每一位父母来讲都很关键，孕期和产后最好在专业母婴护理专家指导下进行，过度迷信传统和封建育儿法，会给宝宝的出生及成长带来安全隐患。