孕妈咪在孕期烦躁不安该如何缓解？孕期情绪波动大需要及时调节自己，下面小编要说的是孕妈们收起你的玻璃心，别再担心、烦躁了，3招教你缓解不安！ “别的孕妇看起来对于怀孕这件事都打心眼里高兴，可我似乎不愿意接受身体里的小生命，总也高兴不起来怎么办?” “每次孕期体检医生都会说一切正常，可我还是担心宝宝是否真的正常，不过我已经下定决心，无论发生什么事都要把自己的宝宝养大!” “7个月的时候医生告诉我孩子偏小，当时就觉得医生的意思是说孩子发育不好，而不是体重比较轻，觉得很担心。其实我是凡事都向前看的人，但不知为什么孕期心情总不是很好。” “刚一怀孕，婆婆就开始因为我工作的事情唠叨，真的很烦，自己也不确定要不要辞职养胎，可想起来今后的日子从心底里烦闷，而且还时不时担心肚子里宝宝的健康。” 接近分娩，总是担心自己是

孕期饮食该如何合理安排？作为孕妈妈可千万别这么吃，孕期的你是不是有饮食上的错误，赶紧及时纠正吧，作为孕妈的你是否有在控制饮食呢？你怎么戒掉零食的习惯的？ 每个人都有自己的饮食习惯，不过对于怀孕的孕妈们来说，可能从得知自己怀孕的那一刻起，你就要摒弃之前的饮食习惯了，如果你不注意很可能害了肚子里的宝宝。孕妈们必须从小认识自己的饮食习惯，既要保证必需营养素的摄入又要保证饮食的平衡性。如果你有以下几种饮食习惯，那就需要改改了。 暴饮暴食，孕期肥胖 因为孕妈在身体激素的作用下，在度过孕早期的孕后期来说，食欲会大大增加，妈妈的身体会为了分娩而开始做准备，积极地储存能量。但与此同时妈妈们的活动量要比之前有所减少，也就是说能量消耗的少了。这个时候如果你仍然不注意控制自己的饮食，暴饮暴食的话会导致体重暴增，就会导致孕期过胖。而孕期肥胖会使子宫收缩能力减弱，分娩出力低下，产程延

是否能顺产应该是孕妈妈最担心的问题了，而胎位就是影响分娩方式的一个重要原因。去年我也和大家说过有关胎位不正的话题，今天咱们继续以前的话题，聊聊如何手动改变胎位不正。 有些孕妈可能会纳闷：这胎位还能手动矫正？当然可以，其实这种方法叫外倒转术，具体来说就是经腹壁用手扭动胎儿，通过外力改变不利于分娩的胎位。 这种操作虽然在我国不太常见，但并不是说不存在，今天我就来给大家介绍一下外倒转术吧！ 一、外倒转术真的有用吗？ 外倒转术的成功率达到50%，头胎孕妇可以在36+0周的时候进行，其他孕妇可以在37+0周的时候进行，如果尝试外倒转术失败，一般很少有胎儿能自动改变胎位，但是一旦成功，可以有效降低剖宫产率，增加顺产的几率。 二、哪些人不能采用外倒转术？ 1、有剖宫产指征的孕妈； 2、最近7天有出血现

孕妇有血管病变 孕期准妈妈患有与血管相关的疾病，比如妊娠高血压综合征、慢性高血压、慢性肾病等都可能引起胎盘早剥，约占胎盘早剥发生率的一半。 原因分析：因为这些疾病都可引起底蜕膜小动脉痉挛、梗塞，造成远端毛细血管缺血坏死，导致破裂出血。血液流至底蜕膜和胎盘之间，形成胎盘后血肿，进而导致胎盘剥离。且出血不断增加，血肿面积也不断扩大，胎盘剥离面积也随之扩大。 腹部损伤 准妈妈腹部受到损伤，致使底蜕膜血管的破裂、出血，也可能促使胎盘早剥。 常见的腹部伤害有：腹部直接受撞击或摔倒时腹部直接触地、羊膜腔穿刺时刺破了前壁胎盘附着的血管、胎位异常行外倒转术矫正胎位、脐带过短或脐带绕颈、在分娩过程中胎先露部下降牵拉脐带等。因此，准妈妈一定要保护好腹部。 子宫

感冒在日常生活中很常见，很多人不会太在意，但是对于孕妇来说却是不可忽视的事情。因为孕妇在怀孕期间，抗病能力会下降，极易患感冒，而孕妇的健康又关系着下一代的健康。所以孕妈妈们为了胎宝宝的健康应重视起来！那么孕妇平时该如何预防感冒呢？怀孕期间感冒了又该怎么办呢？ 孕妇如何预防感冒？ 孕妇的生活细节和饮食习惯对预防感冒起着非常重要的作用，孕妇只要在以下方面多加注意，养成良好的生活和饮食习惯，就不惧怕感冒的侵袭。 流感病毒是通过空气飞沫经呼吸道传播，所以怀孕后应尽量避免去人员密集的地方，如果要去也要戴好防护口罩。孕妇平常也要注意卫生，养成勤洗手的好习惯，特别是外出回家后、进食前、如厕后都要进行有效地洗手，这样可以减少接触感冒病毒的机会。每当换季或是温度变化较大时，孕妇要注意及时增减衣物，防寒保暖。怀孕后要多休息，别干重活，注意劳逸结合，避

怀孕以后，你知道肚子里宝宝的发育过程吗？宝宝在肚子里的前三个月是怎样的呢？今天小编带你全面了解一下！ 众所周知，胎儿在前三个月的时候是不太稳定的。 怀孕的0到12周，是胎儿最忙碌、需要精密作业的时期，小小的受精卵，必须在这段期间进行分裂，生成各种不同功能的细胞，进而发育出心脏、脑部等主要器官。所以准妈妈们在怀孕初期一定要加以注意，以免让胎儿受到伤害。 那么胎儿在前三个月到底发育了什么呢？ 下面我们就从胎儿第一个月开始逐月的来了解下吧！ 胎儿第一月 小生命已经开始迅速生长，这一时期小生命的大脑已经开始发育了——在卵子受精后1周，受精卵不断地分裂，其中的一部分将形成大脑，其他部分形成神经组织。怀孕9周前的受精卵叫作"胚芽"或"胚胎"，这周通过B超可以看到它的外形像一颗小小的松子，胚芽发育的这周即"胚胎期

怀孕之后，很多宝妈因为补营养的原因，再加上肚子里的宝宝越来越大，所以身材都会走形。于是感觉自己孕期会变丑丑的，其实宝妈不知道的是，怀孕之后，你反而会变美！并且这份福利只有怀孕后才能拥有！ 发质好 身为女性，最苦恼也最常见的应该是发质差，或者脱发问题了，每天早上梳个头都感觉自己头发一把一把的掉，所以哪怕是九零后的女性，也都开始用上了防脱发的各种产品了。 但是很多准妈妈会发现，自从怀孕后，头发突然就变好了，韧性和光泽都一下子回到十几岁的时候，有时候发量还增加了！其实这是由于怀孕后，会分泌一种叫做磷酸腺苷单核苷酸的激素，虽然这名字很长，但是只要知道这种激素有改善代谢等作用！所以想要一头好头发，也许怀孕是个不错的选择？ 脸也好 我们经常说怀孕的妈妈，脸上都有一种母性的光辉，其实并不是恭维的场面话，而确确实实宝妈是会“发

很多孕妈咪发现，孕期乳房变化好大，最明显的就是内衣又小了！ 这时就需要及时更换新内衣，别让小罩杯束缚着你的胸。 挑选孕期的内衣，舒适方便是首要，合适的内衣能给你的胸部得到更好的呵护。 要知道，宝宝出生后的口粮就要靠它了，而且，从孕期开始就注意胸部护理，产后胸部恢复也较快哦！ 孕早期：买大一码的内衣 在孕早期，乳房逐渐会有沉重、胀痛以及发紧的感觉。 这时候，准妈妈该为自己买上两件大一码并且不带钢托的内衣。需要注意的是，千万不要买小了，否则，会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。 但也不要索性买一个更大尺码的，这样不合适的内衣，根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。 最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码，来购买让乳房舒服的内衣。购买内衣，可以从以下几个点考

不知道你在孕期有没有做过胎梦，如果有那么你做的梦是怎样的呢？第一次做胎梦是一种什么体验？ 很多人在怀孕之后，常常会做一些奇怪的梦，比如梦见蛇、菩萨、各种美丽的花花草草……有人说这些是胎梦，是胎宝宝来梦里向妈妈传递喜讯的，有些人在胎梦压中宝宝的性别，也有些人则在胎梦中发现身体的不适及时就医并保住了孩子…… 以下是一些网友们的精彩胎梦，一起来看看吧，感觉挺神奇的。 01生女儿系列 @爱喝珍珠奶茶酱 第一次做胎梦是在怀孕3个月的时候，那时候总觉得自己怀的是个女娃，然后就梦到各种花花草草，颜色非常鲜艳，我喜欢得不得了，还一直叫老公帮我拍美照。最后真的生了个漂亮的女娃，还是在春暖花开的3月份生的，太准了。 @微笑向阳 我怀女儿的最后一个月，做了个很神奇的梦。梦见我和老公一起在一个像世外桃源的地方

从知道怀孕的那刻起，连走路也变得小心翼翼，不敢跑，不敢跳，唯恐像宫斗戏里的后宫嫔妃一样，被人一推，摔一跤就把孩子给摔没了。 然而，怀胎十个月，难免有迷糊的时候，万一摔了，真有那么危险吗？要不要马上去看医生啊？ 孕期摔倒究竟危不危险？ 首先，孕期摔跤没有电视剧里那么恐怖，很少有一摔跤就会流产的例子。 不过，它依然是件很危险的事情。 1电视剧里，我们常看到孕初期的女性摔倒后就流产了，这完全是剧情需要。怀孕的头3月，一般的跌倒是不会引起流产的，此时胎宝宝正位于妈妈的盆腔处，受到妈妈骨盆的保护，除非是发生骨盆骨折这类严重损伤，一般不会摔掉胎儿。 2最需要小心的则是孕晚期的妈妈，此时胎宝宝已进入腹腔，跌倒后就非常危险。当腹部直接受撞击或摔倒腹部直接触地等，便可能有促使胎盘早剥的风险，即使你摔得并不重，即使腹部的撞击很轻微。

孕妇梦见梳头发是什么意思 孕妇梦见梳头发，预示着你近期的生活很幸福，也会得到家人更好的关注，宝宝的到来会让你们的家庭生活更加的幸福，是祥兆。 五行分析： 梦见梳头，按周易五行分析，财位在正北方向，桃花位在东南方向，幸运数字是2，吉祥色彩是绿色，开运食物是菠菜。 梦见梳头的吉凶： 虽易产生不平、不满之念，招致家庭不和，但幸因知机，而养成(仁德雅量)而能亨通安祥，总之大体平顺幸福，而必有相当之成就，只因成功运受到压制，故成功之后，恐难再伸展。【吉】 梦见梳头的宜忌： 宜：宜观看现场演出，宜扯谎，宜开空调。 忌：忌给植物浇水，忌盲目乐观，忌手术。 孕妇梦见梳头发的不同梦境解释 孕妇梦见梳头但总是梳理不顺，预示着你近期还没有能力足以解决目前所面临的的困难

孕激素影响 女性刚怀孕，因体内黄体分泌孕酮，会使得孕妇基础体温上升，大约在36.9℃-37.2℃之间，比平时高出0.5℃-1℃。因此会比孕前更怕热，这是孕期正常现象，不用太担心。 新陈代谢加快 随着孕周的增进，准妈妈血流量也随着增加，血液循环加快了，新陈代谢也跟着加快，能量释放多，产热也就多了，孕妈就更怕热了。 孕前体质燥热 孕妇怕热或怕冷都跟准妈妈本身体质有关，比如孕妇在怀孕前已经是燥热体质，怀孕后会更容易燥热，更加怕热，这种体质的孕妈妈更容易长痘痘或荨麻疹，皮肤状况也比怀孕前更差。 孕妇怕热怎么办 1、保持室内通风 怕热的准妈妈平时一定要定时给室内通风透气，这样既可以保持室内空气清新，还能缓解怕热的情况。 2、穿宽松的衣物

叶酸片什么时候吃最好？ 通常情况下，医生建议从怀孕前3个月就开始补充叶酸，一直补充到怀孕后3个月。 为什么在怀孕前就要开始补充呢？ 因为叶酸实际是胎儿建立神经系统的一种原料，在胎儿神经系统发育阶段，每天对叶酸的需求量会增加0.4mg，所以作为原料储备，就需要提前进行叶酸的补充。从妊娠前3个月开始补充叶酸，可以明显降低胎儿神经管畸形的发生风险。 为什么不是建议怀孕以后再去补充呢？因为如果由于叶酸的缺乏，胚胎已经发生了神经管的建立异常，那么即使再补充叶酸，畸形也是不会得到纠正的。也就是说，叶酸并不起到治疗的作用，它只作为一个原料进行储备，所以医生建议，叶酸在备孕期间就应该尽早开始补充。 当然，如果您是意外怀孕，在这之前没有补充叶酸，在发现怀孕的早期就开始补充，也能起到一定的益处。也不要因为之前没有补充过叶酸而忐忑，

孕妇煲汤可以放党参吗 可以放党参。 党参含有糖类、酚类、维生素、氨基酸、微量元素等，煲汤时放党参有补中益气，除烦止渴的作用，孕妇食用还有养心安胎的功效。因此，孕妇煲汤时可以放党参，但要注意用量，不宜过多。 孕妇煲汤放党参的好处 1、补气养血 党参能调整胃肠运动功能，纠正病理状态的胃肠运动功能紊乱，达到补中益气的功效，而通过补气能生血，所以孕妇吃党参汤能达到补气养血、强壮身体的作用。 2、养心安神 党参所含的党参皂苷具有镇静、催眠、抗惊厥等作用。怀孕期间服用党参汤，能起到养心安神的效果。 孕妇喝党参汤注意事项 1、党参汤喝多了容易导致孕妇的便秘的情况，且党参是一味中药，吃多了对身体是不利的。因此孕妇不要总用党参煲汤喝，一周不能超过一次。

魔芋孕妇能吃吗 孕妇能吃魔芋。 魔芋是一种低热量、低脂肪和低糖分的食物，糖尿病和肥胖的孕妇可放心食用。另外，魔芋还富含膳食纤维，准妈妈适量食用还可以防治便秘。所以，孕妇是能吃魔芋的。 孕妇吃魔芋的好处 预防孕期糖尿病 孕妇怀孕期间吃的东西多而丰富，魔芋中含有大量的水溶性膳食纤维在进入胃时可以吸收糖类，直接进入小肠，在小肠内抑制糖类吸收，有效降低餐后血糖，预防孕期糖尿病的发生。 预防孕期高血压 魔芋中的葡苷露聚糖可以帮助身体消化和吸收胆固醇，降低血液中胆固醇的含量，保持血管的通畅，维持身体正常的血液循环，预防孕期高血压的发生。 消肿排毒 中医认为，魔芋性寒，可活血化瘀，解毒消肿，而孕妇都会有不同程度的的水肿，吃魔芋可以改善这一情况。另外，魔 芋中的膳食

宝妈们都希望自己生下来的孩子颜值很高，那么有些食物是能够帮助到的，孕妈怀孕后，在孕期吃这6种水果，胎儿鼻子又挺又高！ 其实孩子的五官是跟准爸爸和准妈妈的遗传有很大的关系的，如果准爸爸和准妈妈的鼻子不高，但你又想生出来的孩子的鼻子又挺又高，要怎么做呢?其实孩子的鼻子高不高，挺不挺，是和骨骼发育有莫大的关系，那么就要在你你怀孕后，在孕期吃这6种水果，胎儿的鼻子在出生后会又挺又高。 没错，每个人的骨骼发育铁定离不开钙，必须要补钙。所以，多吃含钙高的水果肯定是有助于提高孩子的骨骼发育，这样就会有利于孩子的鼻子又挺又高哦。 以下6种水果就是能够让胎儿出生后鼻子又挺又高: 第一种水果 奇异果是“水果之王”，又酸又甜。营养非常的丰富，含有丰富的钙、维生素C等等，有助于孩子的鼻子发育。

你家宝宝在肚子里健康吗？有没有感觉到孩子在肚子里的发育，胎儿发育明显期，你都知道吗？ 胎儿的发育是每个准妈妈关注的重点。在怀孕期间，胎儿每天都在发育和成长，但有几个重要时期，是胎儿发育很明显的，这些准妈妈们都知道吗？ 一、胎儿2个月时，脊柱形成皮肤有感觉 当宝宝成长到8周的时候，虽然从外表上看，准妈咪似乎还看不出任何怀孕的迹象，但肚子里的小宝宝已经不甘寂寞地成长，胎儿的脊柱也是在这一时期慢慢形成，而且他那近乎透明的皮肤也开始有了感觉。所以，这个时候准妈咪们可以通过抚触肚子、轻柔地散步来促进子宫纠缩的方式，宝宝完全可以感受到你浓浓的感情哦。 二、胎儿3个月时，脑部发育完成可吮吸 当准妈咪品尝完美味佳肴的时候，您是否还有吮吸手指的冲动呢？其实，这个动作在怀孕3个月的时候就已经出现了。宝宝吮手

宝宝胎动何时开始？宝宝胎动最频繁的时间段是什么时候？下面来看看胎动最活跃的5个时间，你宝宝占了几个？ 有位怀孕的同事邻桌，就要从上班到下班一直听她念叨：“我的宝宝啥时候能动一动呀”、“妈妈跟你说话呢，宝宝能给个反应吗”、“宝宝快动一动，妈妈好期待”......终于，进入20周的时候，在她一声惊喜的叫喊声中，迎来了她宝宝的第一次胎动。 当然，之后就是源源不断的“互动剧情”，不得不承认，怀孕能使女人变得格外能说。尤其是这5个时间段，这位妈妈那是一定要跟她胎宝宝说上一会儿的。也就是说这5个时间段宝宝的胎动最频繁了，妈妈们别错过这几个和宝宝互动的好时机！来看看，你家宝宝是不是也很爱动？ 1.妈妈吃饱后 为什么说吃过饭后胎宝宝比较好动呢？ 这是因为妈妈每次进食后，体内的血糖含量会增加，胎宝宝也正处于吃饱状态，若是妈妈感觉

自从当妈妈后，做什么事情都要注意一点，特别是孕期出现要注意什么？不想当宅孕妈咪，孕妇出行需要注意这些常见问题。 怀孕初期的女性，多数都是趁着自己没有挺着大肚，行走还方便，都想去旅游一下，享受下孕期前的放松和享受大自然的风光，但是毕竟有孕在身，出行难免有些忌讳。其实，怀孕了，并不代表一定要老老实实待在家里，也能适当地到外面走走，现在比较适宜几种出行方式，并在这里给准妈妈们提供出行建议。 坐汽车 要是你打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。 为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。 乘游轮 可能是非常舒适的，特别是那些较新的航线。预定的时候，如果可以的话，别忘了要一个

我们日常生活中离不开各种电子产品，去坐车的时候也要过安检，那么这些东西都是有辐射的，安检有辐射，准妈妈们出行能过安检吗？ 孕妈们怀胎10月也不容易，每天闷在家里也不太合适。准妈咪平时或许会和闺蜜们逛逛街，有条件的还会出国走走。但无论是坐地铁，搭飞机都需要过安检，有些准妈咪可能会不安了，这样不会有辐射吧？ 孕妇能不能进行安检 对于孕妇能不能过安检，相信很多准妈咪都比较关心，毕竟安检有一些射线，照射到身体上可能会伤害到胎宝宝的健康。虽然有这样的说法，但是准妈咪过安检也是安全的。 据了解，安检门主要是电磁，还不是安检机的那种辐射，量更小，有些安检门是红外线或激光，辐射更小，而手持安检仪的功率就更小了，家里一台电视机的辐射量都要比这些设备更大。 所以每次过安检的时候，准妈咪只需要大步向前，别迟疑哦！ 孕妇过