很多人怀孕以后都会想要吃好给肚子里的宝宝营养，但是你知道吗？除了吃好还不够哦，准妈妈经常做这4件事，能让宝宝将来的颜值提高好几个度！ 自从怀孕以后，除了关注宝宝的营养健康以外，相信很多孕妈时常在脑海里幻想将来宝宝的模样，长得像爸爸呢？还是像妈妈多一点？不管宝宝将来长得像谁，他一定有一双大大的眼睛，粉嘟嘟的小脸儿，说不定还会撞脸哪个当红的明星！每次想到这里就忍不住开心起来。 其实呢，宝宝的模样除了遗传以外，怀孕期间妈妈的饮食和生活习惯也是密不可分的。怀孕期间准妈妈常做这几件事，能够让宝宝将来的颜值提高好几个度哦。 一、 全面补充营养 在这里我不用多说，相信很多孕妈都知道怀孕时候要注意补充营养。但现实的情况是，很多孕妈营养是补充了，但往往不够全面，无法给胎儿充足的健康，更别说提高宝宝的颜值了。所以，孕妈想要将来宝宝的颜值高，就

头发对于女性来说非常重要，很多女性在怀孕生完孩子以后都有点脱发，年轻的宝妈们要注意了，孕期与产后一年内，是呵护秀发的关键！ 怀孕期间与产后的头发健康常是新手妈妈忽略的保养项目。难道头发问题是新手妈妈挥别不掉的噩梦吗？我们请到资深妇幼专家王医师为大家说明新手妈妈们常有毛发不健康的原因，以及改善的方式，期待每个俏妈咪能在产后一样水当当。 毛发健康重在清洁以及身心灵的呵护，别无他法 许多妈咪都会问医师「我产后头发怎么不像产前乌溜亮丽水漾？」王医师从毛发的生长周期说起。「毛发的生长周期分为生长期、衰退期以及休止期。生长期占了周期的90%，相对的衰退期及休止期仅占10%。」由于生长期占毛发生长周期绝大部分，「毛发及头皮的保养得宜，将会让毛发相对看起来健康。」 至于如何做好头皮及毛发的保养？王医师表示「每日的适当清洁，确保头皮不油腻相当重要！毕竟头

有些准妈妈因为自己身上还有一些疾病没治好却已经怀孕了，那么这种疾病会影响孩子吗？准妈妈不能太任性，有些病不治好就怀孕，将来会连累孩子！ 同事莉莉怀孕四个月了，这两天降温，咳嗽了，我们叫她吃药，她坚持不吃，说吃药对宝宝不好，看她难受的样子真让人心疼。像在怀孕期间咳嗽这种小病算是很常见的，但准妈妈都会小心小心再小心，那怀孕之前的病呢？准妈妈不能太任性，有些病不治好就怀孕，将来必定连累孩子。 怀孕关乎两条命，事事都得谨慎。那么，哪些疾病需要在孕前先治疗好呢？ 妇科病 如子宫肌瘤或阴道炎，请治疗痊愈后再考虑怀孕。患有子宫肌瘤的女性是不易受孕的，而且有的肌瘤还可能因妊娠而迅速增大而变性、坏死，所以最好尽早治疗。 阴道炎是女性常见的一种疾病，如果带病怀孕可能会导致胎膜早破、早产。如果产道分娩的话，还会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮等疾病。

“一孕傻三”，生完小孩之后，会时不时的闹出各种笑话，感觉智商直线下降，这可咋办，还没老，就开始糊涂了，咋办啊？ 很多妹子在怀孕后记性就变差，尤其生了娃以后，感觉自己变笨了、糊涂了、也迟钝了很多，明明就在嘴边上的事，可怎么都想不起： 给孩子冲奶粉，泡到一半却想不起放了多少勺； 出门为了防止手机没电崩溃，结果背上充电器兴高采烈出门，用的时候发现没带数据线... 中国有句老话说得好：一孕傻三年。可以说老祖宗从生活中总结的这句话相当准确了。 其实关于妈妈们健忘的例子实在太多了，很多人调侃自己是：生了孩子，脑子就下岗了。虽是句笑话，但也道出他们的健忘已经发展到了什么地步！ @雯雯 女儿上幼儿园，有一次放学我去接她，碰到熟人聊了几句直接就回家了，老公问：孩子呢？不一会，老师打电话来说孩子哭着说：看着妈妈骑车车跑了

相信很多人都知道胎教，那么你知道胎教的作用吗？其实这个并没有什么依据，但是宝妈的心情对于宝宝来说却是非常重要的！ 现在虽然愿意生孩子的女人少了些，但只要是想生的，都非常注重优生。音乐胎教就是一个非常流行的优生方法之一。 那么，音乐胎教到底有没有效果？音乐胎教是怎么对胎宝宝起作用的？最近飞吧宝贝听了一个育儿专家的相关讲座，觉得这是我听过的最有道理的说法了！今天和大家分享一下。 怀孕早期，胎教音乐实际是在“调教”孕妈！ 女人在怀孕后，由于体内各种激素的纷扰，造成情绪上波动，这是再正常不过了。 但是，如果准妈妈的情绪控制得不好，常常大喜大悲，就会影响胎宝宝的健康。尤其是在怀孕前三个月，如果准妈妈经常情绪大幅波动，甚至会造成流产！ 要想平复孕妈的情绪，除了家人的关怀和饮食作息的调节之外，听听舒缓的音乐也是“调教”情绪的重

怀孕以后面临各种各样的问题，想必困扰宝妈的其中一项就是便秘了，那么怀孕期间怎么预防便秘？孕妈们应该要注意这几点！ 怀孕的准妈妈，在孕期做的最多的检查就是B超了，做B超目的是为了看胎儿的发育情况和发育指标，但是B超也能看出是男孩儿女孩儿，排除重男轻女的思想，几乎每个孕妈都会对肚子里的小宝宝充满好奇，长得怎么样？像谁多一点？是男孩儿还是女孩儿？有时候去做B超，会忍不住问医生，遇到有趣的医生，也会给你一点暗示。 几乎有90%的孕妈孕期会出现便秘的情况，这让孕妈很痛苦，主要是因为孕期子宫长大压迫直肠导致便秘，加上孕激素的影响，肠道蠕动变慢，这加重了便秘的情况。很多孕妈很担心用力便秘会影响胎儿，造成便秘的痛苦。其实孕期便秘是可以预防的，孕妈们平时是否有多加注意生活习惯，有意识的预防孕期便秘呢？小编整理了一些预防便秘的方法，快来看看吧。 1、不要长时间卧床

孕期检查避免不了，那么孕期检查需要进行尿检，尿检会遇到哪些尴尬的事情呢？谈谈孕妇验尿那些事儿：你不知道的夜尿、晨尿、随时尿！ 看过这么一个笑话，一位孕妇去做尿检，拿着尿检的小杯子，其他孕妇都是三分之一左右的量，这位孕妇，从厕所出来，双手捧着满满一杯，很艰难的走到护士面前，小心翼翼的把杯子底了过来，检验科的护士很幽默：大姐，你这是来敬酒啊？ 虽然是笑话，也说明了，怀孕十个月，孕妈要验很多次尿，可都是稀里糊涂的验。 先说尿量，检验的尿量要留10毫升以上，少于这个数值，不容易出结果的，可能被拒检。当然了，您也别弄满满的一杯，那可不是诚意了。一般医院的尿检杯都是40毫升容量的，留有三分之一的量就可以了。 现在，很多尿检都要留晨尿。这是为什么呢？因为，我们每个人的尿中生物、化学成分除因年龄、性别等不同有明显差别，也会因为饮水量、运动

自从有了宝宝之后，什么洁癖症强迫症统统治好了，但是十月怀胎至少八个月都在跟屎过不去，宝妈心里苦啊，接下来看看这篇文了解一下吧。 怀孕对于妈妈来说是这辈子就幸福的事了，感受到胎宝宝在肚子里的变化，妈妈的心情既忐忑不安，又是满满的幸福。但是怀孕后身体变化给妈妈带来了生活上的不适，更是搅乱了准妈妈期待宝宝降生的美妙心情。最让人烦躁的就是蹲坑了。 巧巧自打怀孕以来备受便秘的困扰，“蹲坑”原本是一件很惬意的事情，但是现在上厕所却变成了一场拉锯战。有时候感觉来了，急急忙忙跑进厕所，以为可以畅畅快快发泄一下，但是这便便偏偏和巧巧过不去，无论巧巧怎么使劲就是不出来，巧巧也不敢太用力，心中总有一个想法：万一把孩子拉出来呢？ 怀孕6个月的巧巧向身边的过来人诉说痛苦，各位妈妈也纷纷向巧巧献上自己对抗便秘的小妙招。食疗法.吃香蕉，喝蜂蜜水，合理膳食，多吃一些蔬菜瓜果，减少

怀孕后，需要做大量的检查，以检测宝宝在妈妈肚子中的健康和发育程度。所以，这孕检的重要性就不言而喻了。那么这孕检到底都有哪些呢？ 第1关 例检 准妈咪每次上医院，像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。 做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况，协助准妈咪顺利渡过孕期。 第2关 尿样 每次拿个尿杯和试管取样，已经成为准妈咪上医院检查的一件必做事。 如果尿样中的蛋白含量高，有可能是准妈咪没有取中段尿样的结果哦。 第3关 体重 称称自己又长了几斤，看看从上次检查以来的饮食成果，估算一下肚中宝宝的斤两，如果你没长肉也不要自豪哈~ 如果体重增长过快，医生就会给准妈咪们开出合适的增强运动、控制饮食的方案，当然如果体重增

怀孕以后，孕期检查是不可避免的，希望了解宝宝在肚子里的情况以及自身的健康状况，那么在产检过程中遇见的这些事情，你怕吗？ 怀孕之后，坚持按时产检，是每个孕妈孕期的一件重要大事。然而去做产检，有时真的很不让人省心，尤其是下面这4件事，你是不是也遇到过？ 孕妈莉莉家距医院比较远，每次产检，她要倒2班公交车，再走好大一段路才能到医院。一上午的时间若能顺利完成产检都算是幸运的。每次产检折腾的时间长不说，最害怕的就是等待时连个坐位也没有。 孕期挺着个大肚子坚持产检已经很辛苦了，等待时特别期望能有个位置安静的坐着，然而待产室门口的座位实在太珍贵了。不少陪同产检的家属，尤其是一些男士，就像钉子一样钉在座位上玩手机，对没位置坐的孕妈故意假装看不见，实在让人心烦。 有些事产检时遇到真是既让孕妈害怕，又让孕妈心烦，比如下面这四件事，不少孕妈有同

怀孕以后除了要注意自己的饮食习惯，还有很多需要注意的事项，怀孕后，这件事不能忽略，对孕妈和胎儿都好！你知道是什么吗？ 怀孕后，妊娠反应的不适，胎儿日渐增大，孕妈行动上变得笨拙，有的孕妈越来越懒惰。不过，孕妈身体条件要是允许的话，运动这件事，真的别忽略，好处远比你想象的还要多。 孕期运动的好处具体如下： 1、可以增强孕妈的心肺功能 怀孕后，一些孕妈容易出现心慌，气喘等现象，孕期坚持适当运动可以增强孕妇心肺功能，有助于预防这一现象发生。 2、减少脂肪囤积 孕期的食量明显增多，饮食增加，运动再减少，脂肪很容易大量囤积。而且若妊娠期过度肥胖，很容易引起妊娠高血压，糖尿病等一些问题。孕期适量运动，促进新陈代谢，减少脂肪囤积。 3、利于顺产分娩 运动时，腹部肌肉，腰背肌肉，盆腔肌肉等都得

怀孕后除了补充叶酸外，还有4种营养物质也是必须补充的！妈妈们一定不要错过。下面就一起来看看是哪些吧！ 1、孕期铁要补充够 怀孕后，孕妈对铁的需求比怀孕之前要多一倍。铁元素的不足，容易导致血液中血红蛋白数量的不足，从而影响到胎儿的大脑发育。而且，胎儿出生后，能不能从母体带出充足的铁，影响到宝宝的身体健康，和出生后是否乖巧好带。 孕妈孕早期对铁的需求量大约在15毫克/天，孕中期大约25毫克/天，孕晚期大约28毫克/天，而且在孕晚期，胎儿肝脏在以每天5毫克的速度储存铁。孕期补铁，坚持以食补为主较好，特殊情况的另遵医嘱药补。含铁多的食物，瘦肉、肝脏、蛋黄、红枣、血豆腐等。 2、钙的补充要重视 胎儿的发育，需要足够的钙，胎儿的骨骼、牙齿、神经、肌肉、健康的心脏等发育都和钙的补充有很大关系。孕期缺钙，不仅影响孕妈身体健康，对胎儿的发育也

孕妇有子宫肌瘤能顺产吗 大多数合并子宫肌瘤的孕妇都可以顺产。 一般来说，只要胎儿大小、胎位和产力等因素都符合顺产的条件，且肌瘤的位置不会阻碍产道，那么孕妇是可以顺产的。如果肌瘤位置处于子宫下段甚至宫颈，那么就必须要剖腹产分娩了。 孕妇有子宫肌瘤顺产的风险 1、子宫肌瘤会在孕妇分娩时，影响子宫的收缩，导致宫缩不协调，使分娩过程延长。 2、若是子宫肌瘤比较大，还会阻碍产道，导致胎儿长时间不能出来，造成难产。 3、子宫肌瘤影响了孕妇宫缩，还可能导致产后大出血及增加产褥感染的几率。 哪些子宫肌瘤的孕妇要剖腹产分娩 1、子宫肌瘤挤压，导致胎儿活动受限，出现胎位不正的孕妇需要剖腹产。 2、肌瘤的位置挡住了软产道，影响胎头下降，需要剖宫产分娩。 3、有

孕期补充维生素D是否有用？补维生素D对孕妇有多大的作用，孕期补充维生素D被报道与一些妊娠期女性及新生儿疾病或异常生理状况有关，下文探究孕期补充维生素D对母亲和新生儿的影响。 维生素D对骨骼生长和钙的代谢平衡有重要的作用。大量研究表明，维生素D及其相关代谢产物与患心血管疾病、癌症、呼吸系统感染、哮喘、妊娠期疾病（如先兆子痫、孕期糖尿病等）和新生儿异常等疾病的风险有关。 临床上通过血清或血浆25-羟基维生素D水平衡量个体维生素D是否缺乏，其中，孕期及新生儿的维生素D缺乏占较大比例。但是，关于孕期补充维生素D的问题仍存在很多争议，不同的组织提出了不同的指南建议。 本文通过对关于孕期补充维生素D的随机试验进行meta分析，评估孕期额外补充维生素D对母亲、胎儿和新生儿的影响。 ▼研究方法 通过检索数据库Medline、Medline

检查肌瘤的大小 如果女性怀孕后发现有子宫肌瘤，先不要太焦急惊慌，因为比较小的子宫肌瘤对孕妇和胎儿是没有影响的。因此，最好是先去医院检查下子宫肌瘤的大小，并持续观察，按时产检。 按时复查 有子宫肌瘤的准妈妈应听从医生的吩咐，按时去医院复查，以便检查子宫肌瘤有无增长。如果子宫肌瘤一直没有长大，可等到分娩时或分娩后再切除肌瘤。 如果发现子宫肌瘤比较大，影响到了胎儿发育，或者是复查时肌瘤在逐渐增大，应听从医生的建议用药物或手术治疗。   根据情况终止妊娠 1、浆膜下肌瘤一般生长在子宫外，对怀孕的影响较小，可以继续妊娠。但如果浆膜下肌瘤出现了蒂扭转，经过保守治疗无效时，要进行手术干预治疗。 2、粘膜下肌瘤一般生长在宫腔内，会影响到子宫的形态，多数会导致不孕或孕早期流产，必要时

胎儿是在羊水中泡着吗 是的。 妊娠期间，羊水是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分，它们就如同装在塑料袋中的鱼和水一样，没有羊水胎儿就难以存活。并且羊水还能帮助胎儿缓和腹部外来的压力和冲击，使胎儿不受到损伤。 胎儿泡在羊水中皮肤不会水肿吗 不会。 孕早中期，随着胎儿器官的成熟，胎儿皮肤会形成一层角化层，羊水和一般溶质不能通过，只有一些小分子化合物可以通过皮肤。到孕晚期，胎儿皮肤表面会形成一层白色蜡状物的胎脂，它能保护胎儿皮肤不被羊水浸透，并且防止皮肤变得过厚或者水肿。所以，胎儿泡在羊水中皮肤并不会水肿，反而还能通过皮肤吸收羊水中的营养物质，供给自身发育。 胎儿在羊水中怎么呼吸 通过脐带呼吸。 妊娠期间，胎儿的肺脏是实心的，还不能执行呼吸功能。此时胎儿主要通过胎盘和脐

当胎宝宝在肚子时，虽然母体是妈妈，但是胎宝宝好像更倾向于准爸爸，那么这是怎么回事呢? 声学研究表明，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音。而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，这种方法能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。 小编遇到过好多宝宝都是陌生人逗一逗就很开心的笑，面对爸爸反而会哭的原因，根本原因就是宝宝对爸爸的声音不熟悉造成的。 诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。特别是在情绪胎教中，准爸爸所起到的作用非常大。 爸爸胎教的好处 大量的相关研究证明，如果准爸爸准妈妈能够重视胎教，不断与胎儿对话，给胎儿传送温馨快乐的信息，胎儿发育就很好。经过如此胎教的婴儿具有如下良好特征： 总是笑呵呵的。 夜间

科学的饮食控制是治疗糖尿病的重要措施之一，糖尿病饮食需要计算能量和称重，中国膳食营养宝塔中的食物多种多样，饮食的制作过程繁琐，操作复杂，但是采用“食物交换份”的方法，却可以快速简便的制定食谱。 1.什么是食物交换份？ 食物交换份根据食物的来源、性质和营养成分的比例分为四大类、八小类，分别是谷薯类、蔬菜类、水果类、大豆类、奶类、肉蛋类、硬果类和油脂类。 能够提供90kcal能量的各类食物重量，叫做一个食物交换份。也就是说各类食物每一份提供的能量相同，均为90kcal，而重量允许不同，如此一来，食物交换份就可以轻松将每日需要的能量和营养物质转化为食物啦！ 2.什么是食物交换法？ 制定食谱时，各类食品可以在糖尿病治疗原则允许的情况下，灵活互换，同类食品也可以选择互换。采用食物交换份进行膳食搭配，称为食物

孕早期，各位准妈妈都非常小心，看到自己内裤上有血或者褐色分泌物，就会担心流产或者胚胎有问题，恨不得马上飞去医院找医生。 其实，有一些原因引起的出血，是不用担心的，也不用急着跑医院急诊。接下来我会详细地分析一下，孕早期出血到底有哪些可能性。 不太需要担心的出血 1着床出血 受精卵进入宫腔植入子宫内膜时，会引起子宫内膜的刺激和运动，这时候，可能就会有少许阴道流血，甚至会有轻微的腹部痉挛或酸痛。 这就是着床出血，通常发生在快要来月经的那几天，很多人会把它误以为月经来潮。但是着床出血和月经来潮还是不同的： 单纯的着床出血没啥问题，也不需要去医院。 2绒毛膜下出血 随着受精卵的发育，绒毛膜逐渐形成。它的主要功能是包裹胎儿和羊水，和子宫内膜紧密贴合，但在某些情况下会分离，导致出血，不过往

孕期第6周是宝宝唇腭裂高发期，为了防止防止宝宝出现这样的状况，准妈妈们应该做些什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！ 孕期手账第6周 这个孕周是测试是否怀孕的最佳时间点，如果你还没确定怀孕，这时可以去买试纸去测试了，红色一条是没怀孕，一根深一根浅是不确定，两根红就是怀孕了哦。如果对测试结果不放心，孕妈妈可以去医院进行检查。 进入本周，大部分准妈妈都会出现或轻或重的怀孕症状，由于孕期荷尔蒙的增加，使得孕妈妈的妊娠反应开始明显起来。 恶心的感觉会随时缠绕着你，你可能一天到晚都想呕吐。 有些敏感的准妈妈甚至会感到胸部胀痛、乳房增大变软、乳晕小结节突出，触碰时还可能会觉得疼痛。 你开始变得慵懒、困倦和消沉，对于身在职场的准妈妈来说，真的会非常辛苦。 不过，这些令人心烦的症状在差不多三个月之后，都