很多宝妈在孕晚期随着肚子的越来越大感觉自己也越来越辛苦，晚上睡觉也不方便，还有水肿的现象，准妈妈要注意：孕末期该注意啥？ 经历了大半个孕期的详细产检，饮食、生活上的调理，宝宝在准妈妈的肚子里不断生长成熟，等待着最后的出生分娩。那么，在孕末期，准妈妈有什么要注意的事情呢？ 为了向大家传递最准确的知识信息，小编特地采访了北京和睦家医院朱宇医生，通过问答的形式为大家奉上孕末期准妈妈需要注意什么。详细内容小编已经做了整理，希望能够帮助到各位小伙伴。 孕末期孕妇需要注意的问题Q&A Q：您是从北京堪称顶级的公立妇产医院加入同样堪称顶级的私立医院北京和睦家医院，可能有人目前还不太了解私立医疗机构，您可以详细的介绍一下吗？ A:私立医院发展无论对于市场需求还是医疗资源需求来讲已经形成了一个趋势。 现在私立医疗已经形成了

孕后期胃部出现灼烧感，咽喉部位也不舒服，这是怎么回事呢？很多时候是生活习惯导致的，可以从饮食上进行调节。 “烧心”的原因 孕妈咪胃灼热的主要原因，是孕期内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器，引起灼热感。 此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，加之胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段，使准妈咪感觉不适。 如何缓解“烧心”感 1．少吃酸味食物和甜食。 2．少吃辛辣食品，如胡椒粉或辣椒等。 3．饭后不要立即睡觉，至少40分钟以后再睡。 4．精肉类和低脂肪食品、油腻食物(如薯条)能引起胃灼热感，尽量少吃。 5．避免喝咖啡、可乐、碳酸饮料，少吃巧克力、薄荷、芥末等。 6．每餐不要吃得太饱。 7．进食

这是小宝宝给妈妈写的一份信，脆弱的他们希望妈妈能保护自己，对于有些东西还是很害怕的，孕妈妈们要让孩子生活在一片自然之地， 怀孕之后，孕妈都会小心翼翼的呵护腹中的胎儿，你们辛苦了！ 可是有一些孕妈并不知道，胎儿最怕的是什么，今天就让小家伙自己来告诉你吧！ 1：我怕妈妈生气 是的，我最怕妈妈生气了，妈妈生气的时候，我感到好害怕，我会心跳加快，窝在角落里抱紧自己不敢动。有时候会感到憋闷，使劲的挥动手臂想逃离子宫。 如果在孕早期妈妈经常生气，那么我们还会有畸形的危险，比如上颌骨发育，引起胎儿唇裂，腭裂等。出生以后爱哭，不爱吃饭，爱生病…… 妈妈以后别生气了好吗？我最喜欢你笑的样子！ 2：我怕妈妈吃垃圾食物 妈妈嘴巴好馋的哦，看到那些小吃就禁不住流口水，可是妈妈那些食物真的没有什么营养哦，而且你

习惯性流产是怎么回事？为什么有些女性会有习惯性流产？习惯性流产造成的因素有哪些？下面我们来了解一下吧。 习惯性流产 自然流产是指妊娠28周之前，胚胎停止发育，或自动从子宫内排出者。如果发生自然流产两次或以上者，便称之为复发性流产;3次或3次以上者，即是所谓的习惯性流产。自然流产的发生率约15%，复发性流产约5%，而习惯性流产约0.5%。发生在12孕周之前的流产为早期流产，而在孕12周以后者为晚期流产。自然流产的原因很复杂，主要包括有：子宫解剖异常、内分泌紊乱等。 免疫紊乱最多见 60%以上的复发性流产是由于免疫紊乱所致，在生殖免疫检查方法还没有建立以前，这些妇女在医院的检查结果几乎是“未发现异常”，因而得不到相应的有效治疗。近年来这领域的发展已经发现免疫性流产包括有同种免疫紊乱和自身免疫异常，前者是由于夫妇的白细胞抗原相容性过高，受孕以

黑皮肤妈妈怎样生个白宝宝？有些准妈妈不担心，但是有些黑皮肤的准妈妈有点忧虑，怎么才能让宝贝将来白白净净呢？ 案例： 叶女士在喜迎宝宝降临的同时也一直在烦恼一件事：“因为我自己皮肤比较黑，所以我老公特希望我们的宝宝可以长得白白净净的。有什么办法能使我的孩子长的白一点呢？” 其实也有类似这样的问题时不时地困扰着黑皮肤的准妈妈们。到底该怎么做才能帮助黑皮肤准妈妈们不让老公失望呢？ 在这里，好孕妈妈告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。 改善偏黑的肤色 维C是王道 有的父母肤色偏黑，准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以

孕期的胎教，会让宝宝变得更聪明，这是真的吗？父母是孩子的第一任老师，为了让孩子成为更好的人，父母可以倾其所有。胎教不容错过！ 父母之爱，恩重如山。近年来，胎教是一个很热门的话题。父母为了不让孩子输在起跑线上，没等孩子出生，就已经对孩子进行教育了。 比如，让孩子听贝多芬的《命运交响曲》，给孩子讲世界名著《悲惨世界》。还好孩子听不懂，要是孩子听懂了，会不会对这个世界产生厌恶啊（开个玩笑）。到底怎样的胎教对孩子更有益呢？喋喋妈咪为大家整理了几条。 1.抚摸肚子 一般情况下胎儿在12周的时候宝妈会感到微微的胎动，当你感觉到宝宝在动的时候，宝爸宝妈就可以抚摸肚子，让宝贝安心，和宝贝而简单的互动。 2.听音乐 宝贝长到6个月的时候，就能感受到外界的声音了，宝妈们可以抓住关键期，聆听优美的音乐，比如摇篮曲，妈妈的吻，小宝贝

辛辣、刺激性食物 这类食物会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，从而加剧子宫肌瘤的症状。即便身体健康孕妇也不宜多吃这类食物，平时饮食要清淡营养。 常见食物有：辣椒、生姜、大葱、生蒜、麻椒、花椒、白酒等。 高脂肪的食物 高脂肪的食物会促进雌激素的生长，从而引发子宫肌瘤症状加重。并且准妈妈多吃这类食物还容易胆固醇升高和增胖，因此最好是少食用。 常见的食物有：猪油，黄油，酥油，肥猪肉，油炸类食物、巧克力、蛋糕、花生、核桃等。 热性的食物 热性食物会增加子宫肌瘤的血流量，为肿瘤生长提供更多的营养物质，加速肌瘤生长，导致子宫肌瘤病症更加严重，所以有子宫肌瘤的孕妇不宜吃。 常见的食物有：桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。

人流后怎么调养？人流后饮食和生活方面需要注意什么？我们都知道人流后更应该关注的是健康问题，看看下文吧。 常言说：“十月怀胎，一朝分娩”，“瓜熟蒂落”。正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘。这是人体的自然现象，机体对此有充分的适应与准备时间。 而人流则是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。有人称人流是坐一次“小月子”。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。 随着现代社会生活节奏的加快，男女思想对性观念的开放，很多女性朋友在出现意外怀孕的时候，都会选择人流来解决妊娠问题,却并不了解人流手术还需要做复查这回事，人流虽说只是一个小手术，但是可不要小看了人流手术后的复查，只要通过检查，才可能知道人流是否流全了。通过

门诊很多患者对喝糖水深恶痛绝，总是在强调自己没有糖尿病，自己父母没有糖尿病，不需要做糖尿病筛查，今天咱们来讲一讲为什么要进行妊娠期糖尿病普查。 首先：妊娠早中期糖代谢的特点，随着孕周的增加，孕妇血浆葡萄糖水平随妊娠进展而降低。 空腹血糖降低的原因： 胎儿从母体获取葡萄糖增加； 妊娠期肾血流量增加，但是肾脏对糖的再吸收率不增加，导致部分孕妇自尿中排糖量增加； 雌孕激素增加了母体对葡萄糖的利用。 因此，空腹时孕妇清除葡萄糖的能力较非孕期是增强的，所以孕妇空腹血糖比较低，这也是孕妇长时间空腹易发生低血糖及酮症的病理基础。 24～28 周是筛查 GDM的最佳时机 其次到妊娠中晚期，孕妇体内拮抗胰岛素样物质的增加，比如胎盘生乳素，雌激素，孕酮，皮质醇以及胎盘胰岛素，酶等，使孕妇对胰岛素

怀孕期间的营养十分重要，妈妈的身体好，宝宝才会发育的更好。其实绝大数的营养都来自于饮食，这次分享给大家的有孕期汤的做法，另附30天每日月子餐列表。 孕妇推荐汤水 五红水 (补血补气) 材料： 红枣、枸杞、红豆、红花生各30g 做法： 1.把所有材料洗净后和2勺红糖一起加入养生壶中，加水至1200ML。 2.选择养生汤模式，待自动断电即可。 冰糖炖燕窝 (促进婴儿脑部发育) 材料： 燕窝 两片(约12克)、枸杞 12粒、冰糖 24克 做法： 1.燕窝洗干净后，先浸泡2小时。燕窝、枸杞、冰糖和水放入炖盅中，水大概是炖盅的一半。

很多人都以为吃香蕉可以缓解便秘的情况，其实这根本就是错误的说法。这是因为香蕉的膳食纤维含量并不突出，若是吃了没熟透的香蕉，反而容易引起便秘！那么孕期时便秘可以吃哪些水果通便呢？ 不少妈妈都说火龙果是“一吃就见效”的通便水果!这绝对没有吹!火龙果中的膳食纤维可比香蕉高多了。火龙果这种带籽的水果，更容易软化粪便。 红心火龙果吃完便便会变红色，千万别被吓到不敢吃，这是天然色素，对身体没影响的! ★推荐食谱：红心火龙果奶昔 食材：红心火龙果1个、牛奶250毫升。 做法： 步骤1：将火龙果去皮，取果肉，切成小块。 步骤2：将火龙果块放入搅拌机中，倒入牛奶。 步骤3：将火龙果和牛奶搅打成奶昔。 步骤4：将火龙

电影是娱乐消遣的一种好方式，然而怀孕后，许多孕妈妈被告知孕妇不宜看电影。 那么，孕妇可以看电影吗? 孕妇能否去影院观看电影和怀孕月份关系最大 怀孕前三个月和后三个月的孕妇最好不要去影院 前三个月是妊娠早期，属于胚胎形成阶段，孕妇的妊娠反应会比较大，受不起外界的刺激。而后三个月接近临盆，孩子的独立听觉能力正在增长，音响声过大对孩子影响较大，孕妇最好也不要去影院看电影。 有不少网友表示，在孕17周后，胎儿听力开始发育，已经能听到一些声音，所以在孕17周后就不能去电影院了，巨大的声响和噪音会吓到胎儿。 至于在怀孕中期，只要稍加注意，孕妇还是可以去适度地看看电影的。

很多准妈妈在怀孕时，最关心的莫过于胎宝宝大脑的发育情况，因为这直接决定了宝宝的智商高低，进而对孩子以后的学习成绩好不好，为人处世吃不吃亏产生重大影响。 今天，飞吧宝贝就来说说胎宝宝大脑发育的三个关键时期，以及准妈妈需要注意些什么。 第一阶段：胎儿脑细胞形成阶段。 此阶段一般为怀孕2到3个月。神经管就是在此阶段发育、闭合的。如果此阶段神经管发育不良，宝宝将来会有脑瘫等严重脑病。 按时按量补充叶酸，远离烟酒和药物，可有效预防神经管畸形的发生，保证其良好发育。 第二阶段：胎儿大脑细胞大量繁殖期。 简单地说，你的宝宝将来会有多少脑细胞，就看这个阶段能长出多少来了！此阶段一般为孕20周左右。 也正是由于脑细胞的繁殖，宝宝也才开始有了各种感官知觉，如听觉、视觉等。胎

很多孕妇在孕早期孕吐的很厉害，那么有种说法是“害喜越严重，生出的宝宝越聪明”这个是真的吗？现在还有人相信这种说法吗？ 丁兰之前看电视剧，女主角怀孕期间最多就是呕吐一下，然后吃过酸的食物就不呕吐了。丁兰怀孕之后才觉得电视剧的剧情真是不可信啊，丁兰怀孕快2个月了，这期间丁兰的孕吐特别厉害，一闻到饭味就反胃的不行，什么都吃不下，吃酸的也不顶用。她觉得自己害喜太严重了，这样下去吃不下饭，胎宝吸收不了健康，会不会危害胎宝健康啊。 丁兰在网上查“孕吐严重该怎么办”的相关信息，丁兰发现网上竟然有人说“孕妈害喜越严重，生出的宝宝越聪明”这样的话。丁兰看到这个说法，顿时觉得不可思议，丁兰觉得害喜严重拖着可不行，当即就去找医生了。医生听到网上的说法，很惊讶的对丁兰说：“这样的话现如今还有人相信？别听人胡扯了，孕妈害喜程度和胎宝的智商是没关联的。 一、害

很多孕妈在怀上宝宝后，会发现这样的一些变化，除了脾气变得怪怪的，连口味也变得有些奇怪了。 以前不爱吃甚至有些讨厌吃的东西，在怀孕后却变得特别的喜爱;以前爱吃的东西，现在竟然闻起来都会有点恶心。 看着这也不想吃，那也没胃口，有时候会突然特别想吃一家的糕点，只得辛苦准爸跑一趟了。被折腾得够呛的准爸，只能在心里默默流泪，对老婆稀奇古怪的口味，感到头疼一秒钟了。 那么准妈在孕期为什么会口味大变呢? 怀孕后，孕妈的身体中会大量分泌黄体素，来保护子宫，让子宫不收缩，从而达到保护胚胎的目的，也会减轻肠胃的蠕动，所以，孕妈妈经常会感到没有什么胃口。 而当胃口不好的时候，可能就会想要吃一些味道特别的食物，比如之前不爱吃肉，孕期反而喜欢吃肉了，这些情况大多都是受了肠胃蠕动变慢的影响，属于正常现象，所以孕妈妈们不用过于担忧。

怀上宝宝后，孕妈们总是会有点慌张还带点不知所措，不知道肚子里的宝宝到底健不健康，不知道宝宝是不是不舒服。 昨天晚上，帮妈的小姐妹还在跟我讲，说宝宝最近胎动很频繁，是不是有什么情况了。其实在不同的时期，宝宝胎动的次数、频率也都不一样。今天帮妈来给大家分享一下孕期胎动那些事。 什么是孕期胎动? 胎动是指胎儿在子宫里的活动，冲击到子宫壁的动作。比如说，胎儿在子宫内伸手、踢腿等动作都属于胎动。 胎动一般发生在怀孕4个月后，胎儿形状已经成熟时期。 正常情况下，胎动每小时不少于3到5次，12个小时明显胎动次数为30到40次以上。但是由于胎儿个体体质不同，有的胎儿比较活泼，12个小时可动100次左右。 如何判断胎动属于正常的胎动? 胎动是胎儿在宫内安危的一个重要指标，通过胎动计数可以了解胎儿在宫内的情

怀孕后，孕妈妈总有一段时间感觉特别的疲劳，这是很正常的，尤其是在孕早期的时候，这种感觉会更加明显，感觉最近就像一滩烂泥。 明明之前还跟夜猫子一样，精力旺盛，现在动不动就累的要命，天天恨不得与床为伍，走到哪里坐到哪里。 孕期为什么总会疲劳? 一般来说，孕期三个阶段造成疲劳的原因是不同的，主要还是由于过渡期的各种因素导致的身体变化。 孕早期： 怀孕的初期，由于孕妈妈自身身体的变化，荷尔蒙的改变，孕酮的急剧增加，就会导致身体出现各种不适应，比如睡眠质量的欠佳，频繁起夜上厕所，并且呕吐反胃恶心也会一定程度上影响孕妈妈的精力，所以孕早期常会觉得疲劳。 孕中期： 一般来说，随着怀孕周数的增加，新陈代谢不断加快，孕妈妈的妊娠反应得到逐步的缓解，但中期一般会消耗孕妈妈更多的能量，受胎动的影响，时常会觉

相信很多人都听说过“一孕傻三年”这句话，其实好多孕妈都想说：我不是变傻了，我只是缺觉了而已。 最近刷微博，看到一个啼笑皆非的消息，“一孕傻三年”这个民间说法，居然得到了科学验证! 纳尼?什么情况? 你是不是和我一样，懵逼了! 中国新闻网说：澳大利亚科学家发现，怀孕严重影响女人的记忆力，和认知能力! 具体内容如下：【一孕傻三年?澳科学家表示怀孕的确影响记忆力】 俗话说：“一孕傻三年，意指孕妇丢三落四，记忆力下降。今日，澳大利亚的研究员发现，孕妇的整体认知能力比没有怀孕的女士差。” 孕妇的一般认知能力、记忆力及执行力的表现，比没有怀孕的女士差很多。尤其是怀孕第三期，即24至38周，这种影响尤其明显! 看完整体新闻，如释重负。可是妈妈们纷纷吐槽：我娃已经生了，为什么记忆力还是差呢?

父母对于孩子的影响是很关键的，尤其是父母的遗传因素，那么都说大龄产子会增加基因突变，赖爹还是赖妈？这个要怎么看待？ 父母生育子女的年龄对后代的影响一直是人们所关注的话题之一。不久前，来自冰岛大学的Hákon Jónsson及其同事发表在《自然-遗传学》（Nature Genetics）上的一项相关研究得出了如下结论：从基因组水平来讲，父母生育后代时的年龄越大，子女遗传物质中出现新生突变的概率就越高。 新生突变（de novo mutation，DNMs），指出现在后代基因组中的、由父母一方精子/卵子中遗传物质突变导致一个家族中首次出现的基因变化。为了解父母的年龄和性别是如何影响新生突变的，研究者采集了14,688名冰岛人（样本人群构成如图1）的血液或口腔细胞样品，并对样品中的遗传物质进行了全基因组测序分析。 图1.实验样本人群构成

孕酮又称为黄体酮，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。今天主要是要和大家来探讨一下孕酮与备孕、怀孕和流产之间存在着怎样的关系？ 黄体酮跟怀孕是这样的关系 妊娠时，HCG刺激黄体产生孕酮；7~9周逐渐过渡致胎盘产生，又称黄体胎盘转移；10~11周胎盘产生孕酮明显增加，这时胎盘的滋养细胞接替黄体产生孕激素并维持妊娠。孕期孕酮检查主要用于了解黄体的功能及卵巢有无排卵以及了解妊娠状态等。 为什么叫“黄体”呢？ 因为它新鲜的时候是黄色的，所以叫黄体。黄体其实就是排卵之后形成的细胞团。 黄体期是什么时候？ 上面所说，黄体是排卵之后产生的，那么就不难记住在排卵期之后就是黄体期了。黄体期的时间是排卵后第一天到月经前第一天。黄体期会持续12-14左右。如果没有受精，黄体会退化，这时黄体期结束，月经来潮。如卵子已受